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中文書名:你是你吃出來的
就過去的經驗來說,我時常把任何從書上讀到的飲食資訊看作是適合每個人的,不論高矮胖瘦或身體狀況為何,這樣照著吃就對了啦!
但實際上,飲食指南是一種非常仰仗地區性與文化的資訊。
#瘦身 #飲食 #健身
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