Жүгіру. Неден бастау керек?
Рет қаралды 9,705
4 жыл бұрынЖүгіру - әлем бойынша кең таралған спорт турлерінің бірі. Қазір біздің елімізде де әуесқой жүгіру жақсы дамып келеді.
Жүгіруду неден бастау керек? Жүгірудің техникасы, жүгірушінің тамақтану ерекшеліктері, бірінші жарыстарға дайындық, спорт киімін қалай таңдау керек және тағы да басқа жүгіруге жаңадан келген адамды жиі ойландыратын сұрақтарға жауаптарды осы бейнероликтен таба аласыз.
Подписывайтесь на наш канал:
/ @drugoity
Следи за нами в инстаграм:
/ drugoity
@nessibelisultan6033 4 жыл бұрын
Қазақша контент үшін өте қуаныштымын. Керемет👏👏👏
@drugoity 4 жыл бұрын
Сыздерге рахмет!
@user-jb2ve1qq5e 4 жыл бұрын
Сау болыңдар жигиттер! Енбектерин жемисти болсын!
@drugoity 4 жыл бұрын
Рахмет!
@Qazaq_sport 8 күн бұрын
Қазақша контент жасасын🇰🇿🇰🇿🇰🇿
@user-rr4jw6mm3v 4 жыл бұрын
Керемет! басқада мәліметтермен бөлісе беріңіздер
@kudretkhalikulov5933 4 жыл бұрын
Әуелі үлкен рахмеет еңбектеріңізге.Бірақ видеодағы дауыстарыңыз үзіліп қалабереді адам тыңдағандай болмайды.Осы ақаумен жұмыс жасаңыздар өтініш!
@drugoity 4 жыл бұрын
Көп рахмет!
@qalaukz3568 3 жыл бұрын
Керемет
@drugoity 3 жыл бұрын
Коп рахмет!
@user-wx1ww1kj8l 3 жыл бұрын
Браввооо👍👍
@drugoity 3 жыл бұрын
Рахмет!
@user-vo4uo7sv9k 4 жыл бұрын
4лайк😂
@drugoity 4 жыл бұрын
Рахмет
@almasospanov9882 2 жыл бұрын
Тамақты ішіп жүгірген дұрыс па
Телеканал Алматы / Almaty TV
Рет қаралды 478
MOONCAKE FACTORY
Рет қаралды 25 МЛН
Sports Talking
Рет қаралды 5 М.
Eko Languages
Рет қаралды 1,7 МЛН
Polokwane Adventures
Рет қаралды 14 МЛН