A módszert nem a könyv írója, hanem Buteyko professzor fejlesztette ki.

Elsőre ellentmondásosnak érzem azzal az "eufóriával", amit nagynyomású tiszta oxigénkamrában tapasztalnak az emberek. Továbbá, ilyen kamrákkal gyorsítják fel a sportolók gyógyulását. Álítólag működik, de én még nem próbáltam.

Szia Gábor! Írtam hozzászólást az időszakos böjtről, hogy milyen hatékony. Most pedig ezt a videót látva megosztanám a tapasztalatom. Én magam is sportoló voltam és orrsövényferdülésem elég sokszor megműtötték. Sportot abbahagytam és nem foglalkoztam vele vagy 8-9 éve. Most pár hónapja megműtötték mert már nagyon horkoltam és fáradtság gyötört. Az időszakos böjt lehet ennek köszönhetően annyira hatékony, hogy visszatértem az orrlégzéshez.

A testnevelés tanárom ezt adta fel leckének :)

Ez a Buteyko-féle légzés, ő tapasztalta ki saját magán (100 éve született). Mo-n is vannak képzések. Sajnálom, hogy éppen az ő neve nem hangzott el.

Honnan lehet tudni, hogy az orrunkon lélegzünk-e az egész nap folyamán? Jól gondolom, hogy folyamatos tudatos légzés gyakorlásával? Amit már a Buddha fedezett fel, Ánápánaszati?

Más könyvei is megjelentek magyarul (Szorongás nélkül, Gyógyító légzés); az a benyomásom, hogy 80%-ban ugyanarról szólnak a könyvek. Szerintetek? Melyiket érdemes mégis megvenni?

Szia Gábor. Hol találni meg az összes légzésgyakorlatodat? Köszönöm

Én is most találtam rá Buteyko módszerére,fogyni szeretnék,ki fogom próbálni és írok:)

Gábor rendszeresen nézem a videoidat, gratulálok. Szuper amit csinálsz. Rengeteg új ötletet adsz, sok könyvet a bemutatóid nyomán vettem meg. Csak így tovább!!!

NAGYON KÖSZÖNÖM A VIDEÓDAT!!!!!!!!!!!! Nagyon jó, hogy ezt a videót össze hoztad! I

köszönöm szépen

Szuper vagy le a kalappal minden tiszteletem! 👍

1 hónapja követlek, mindegyik videó tetszik, nagyon hasznos! Köszönöm szépen!👍👍☺

Már a 90-es években a gimnáziumi testnevelés órán is ezt mondta a tanárunk, hogy a sprintnél nincs idő lihegni :). A hosszútáv érdekes, ott is az amatőr az igazi élvezet, a profik minden szempontból a határaik feszegetik. Zseniális, én egy időben magamtól gyakoroltam víz alatt is.

Üdv Gábor jöhetnének még könyv ajánlók hogy miket lenne érdemes elolvasni! (magyar könyveket)

Szia, Köszi, elolvasom aztán kipróbálom break közben! :)

Edzésnél is jó, tényleg!

Én kb egy éve magamtól jöttem rá, hogy ez mennyire fontos,

❤