감정을 통제하고 누를때 오는 문제점 - 자기 무력감이 부정적 감정의 정체임을 알아야 자신을 깊이 이해할 수 있습니다. 우리는 상대적으로 타인을 인식하듯이 내 감정 역시 상대적으로 인식합니다. 그렇기 때문에 상대가 나를 화나게 했거나 외롭게 했기 때문에 분노와 슬픔이 일어난 감정 이라고 믿습니다. 이에 대해 당연한 정당성을 부여합니다. 그래서 화의 다른 얼굴이 차가운 것입니다.
화는 내가 어떻게 할수 없다는 망막함에서 감정이 짧은 순간 분출할때 일어납니다.
이때 의식은 화를 느끼지만 무의식은 무기력함을 느끼는 것이지요.
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자기 무력감이 화의 다른 얼굴
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