간을 망치는 의외의 음식! 오늘 먹은 그 음식이 내 간을 망칠 수 있습니다!

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간을 망치는 의외의 음식! 오늘 먹은 그 음식이 내 간을 망칠 수 있습니다!

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Күн бұрын

간 건강이 걱정되는 분들, 술 고기만 조심하면 된다고 생각하시나요? 비알코올성 지방간을 유발하는 음식은 의외로 우리에게 가까이 있습니다. 지방간을 만드는 우리 주변의 친근한 음식, 알려드릴게요!
▶ 좀 더 알고 싶다면? 지방간 유발 의외의 이유 • 술, 고기 안 먹는데 지방간? 지방간이 ...
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Пікірлер: 152

@David-md3hq 2 жыл бұрын

지하철 델리만주 냄새가 마가린이라는 말을 들었는데 그 냄새 정말 끝내주죠...

@chh 2 жыл бұрын

마가린은 요새는 트랜스지방이 제로인 제품도 많습니다. 그런데 식물성유지를 인공적으로 환원시켜 포화지방으로 만든 인공 합성 경화유지로 분류됩니다. 이건 신기술제품이라 사실 더 걱정스럽습니다. 아직 건강에 미치는 영향이 장기적으로 검증이 안된거죠. 마가린은 가장 저가의 유지이므로 시중의 모든 과자와 빵에 들어갑니다. 과자를 멀리해야할 이유입니다. 이 주제와 관련한 영상은 설명을 길게 해야해서 따로 올리려고 합니다.

@user-yt5ur1pl9r 2 жыл бұрын

🌸 비알콜성 지방간 의 조심할 음식 1 🌼 마가린 포화지방은 지방간에 치명 2🌼 각종 음료 3🌼 탄수화물 ㅡ지방간 됨 액상 음료는 조심 4🌼 튀김음식 ㅡ유탕처리 5🌼 건과일 ㅡ탄수화물 5배증가 비알콜성 지방간 에 피해야 할 음식 설명 감사해요 💜⭐💜

@user-mi8mr5dh1d 2 жыл бұрын

복받으세요 감사합니나

@user-yt5ur1pl9r 2 жыл бұрын

@@user-mi8mr5dh1d ⭐

@user-hj8rf6lt4m 2 жыл бұрын

아주 좋아요

@user-yt5ur1pl9r 2 жыл бұрын

@@user-hj8rf6lt4m ⭐

@user-yt5ur1pl9r 2 жыл бұрын

@경포대 미세한 내용은 잘 모릅니다 약간의 이해만 해요

@user-kg9vp9gm7d 2 жыл бұрын

마가린 건과일 단음료 튀긴음식 과자들..이 중에 몇 은 생각없이 다 먹었는데 심각합니다 과감히 다 끊고 앞으론 일절 안먹어야겠습니다 유익하고 소중한 건강 정보들 명심하고 꼭 실천하겠습니다 무탈 건강 행복한 한 주 되십시요 세젤예 박사님 최고예요 정말 고맙습니다 🙏👍👏👏👏👏🥰

@user-kw5gr4mp1y 2 жыл бұрын

감사해요 제게 하신 강의입니다

@user-mk8bh7gk5h 2 жыл бұрын

맞아요. 답답했어요.. 술도안먹는데 지방간이라니..ㅜㅜ 지금은 많이 좋아졌다하든데 일단 살을 빼고 음식조절해야되더라구요. 지방간에 좋은 음식 기대됩니다^^ 오늘도 좋은정보 감사합니다^^

@user-jn4uh2ei9q 2 жыл бұрын

⚘️안녕하세요 이쁜 소형쌤⚘️방가🤩방가요 휴일은 잘 쉬엇남요 저 역시 술도 안마시거든요 그런데 병원에서 지방간 진단을 받았는데🤯🤯방금 쌤이 설명하신 이유가 다 해당사항이 있어요😱아픈데는 다 이유가 있었네요 앞으론 되도록이면 명심하겠습니다😄이쁜이 원장쌤 유익한 건강정보 감사합니다 수고하셨습니다👍💕🤗

@user-nl3gl6om1u 2 жыл бұрын

오늘도 좋은정보 감사합니다 한주가 시작 됬네요 이한주도 즐겁고 행복하고 웃음 가득하고 행운이 함께하는 최고의 한주 시작 하셔요 늘 건강한 미소 너무 조으네요😁

@user-em4gu2hw4i 2 жыл бұрын

박사님 강의내용중 제게 해당된식품은 없읍니다만.. 아마먹어봐야 1년에 몇번..전엔한달에 두세번정도..그당시 박사님강의듣고 절제하고 앞으로도 그렇게 할여구요 오늘강의도 집중해서 들었읍니다 혹시 제가 잘지키고있는지... 수고하셔고 고맙읍니다 주초 화이팅 하세요..

@user-hi4pi2op6x 2 жыл бұрын

저도 직장다닐때,건강검진에 매번 지방간이라고 결과가 나왔었죠. 술은 일년 겨우 맥주 한 두 잔 마실뿐이었는데 억울하더라구요~ㅠㅠ 이유를 몰랐는데 범인이 매일 한 잔 하던 믹스커피, 일주일에 네 다섯 개 먹은 빵종류,월 1회 먹던 배달 치킨이 범인 같아서 끊거나 줄였더니 조금 좋아 졌어요.ㅎ 사실 버터도 지방간에 안 좋다 하실까봐 조마조마 합니다. 은퇴후에 빵도 집에서 만들어 먹고 있거든요~오늘도 맞춤 건강정보 감사합니다. 행복한 하루 보내세요~^^

@user-dr8un3gu9s 2 жыл бұрын

집에서 하는 거보다 사 먹는 음식이 맛있는 이유가 있었네요. 일단 외식을 줄여야겠어요. 탄수화물과 트렌스지방 당. 기억하겠습니다. 감사합니다. 다음 시간 지방간에 좋은 음식 기대돼요♡♡

@bookchoicer 2 жыл бұрын

술안먹어도 지방간인 사람은 식습관의 개선이 필요한 것이군요.

@user-wc5gn2dk4s 2 жыл бұрын

원장님의 말씀 오늘도 잘들었습니다. 감사합니다^^

@user-fj2pr7sk7n 2 жыл бұрын

영상 항상 감사합니다

@user-em5md2lx6u 2 жыл бұрын

말씀하신 음식들을 먹지 않아 다행이에요 좋은 정보 감사합니다.

@Leesunguk82 2 жыл бұрын

아랫 동서가 영국계 이집트인 인데 고기를 먹을때 절대로 지방은 먹지 않습니다.한국인은 마블링이라 하여 1등급++등급이지만 동서는 설레설레 쳐다도 안보네요. 아마도 지방 때문인듯 합니다. 집사람은 서울대 병원에서 간검사를 하고 치료를 받고 있습니다. 이식을 받아야 하는데~~ 식구들 간이 좋타고 하네요. 딸의 간은 안받을려하고 아들을 원하는데~~ 아들이 비만이라 20키로 이상 감량해야 하는데~~ 이래 저래 걱정 입니다. 간에 안좋은 음식은 별로 먹지를 않았는데~~ 아마도 선천적으로 좋은 유전자를 물려 받지 못한듯 합니다. 집에가면 꼭 밀가루 부침개를 해달라고 하는데~~ 자제 해야 겠습니다. 집사람에게 꼭 필요한 영상 소개 해주셔서 감사 합니다.🙇‍♂️💐💐💐💐💐💐👍👍👍👍👍

@chh 2 жыл бұрын

네 마블링으로 고기 등급을 정하는 현재 육류관리체계는 하루 빨리 개선되어야 할 문제입니다. 사모님 건강문제로 항상 노력하시네요...우리 모두 응원합니다.

@Leesunguk82 2 жыл бұрын

@@chh 고맙습니다.🙇‍♂️💐💐💐💐💐

@user-zb9qq8ew3w 2 жыл бұрын

전 술 과자 라면 콜라 사랑하는데 마가린도 좋아하고 튀김에 전부 즐겨먹어서 간 안좋은데 안먹어야 하는데 ㅜㅜ 완전 찔림 ㅜㅜ 진짜 끊어야겠다는 반성 매일 예쁜 선생님 좋은정보 감사합니다 👍👍

@chh 2 жыл бұрын

간에 안 좋은 것을 골라서 하시네요....하나씩 끊어가세요

@user-zb9qq8ew3w 2 жыл бұрын

@@chh 아주아주 반성하며 노력하겠습니다!!

@user-mq3qx7qq2e 2 жыл бұрын

오늘은 다소곳하게 좋은 정보를 알려주신 소형 언니께 감사를 드립니다.

@user-mh8pf5vk9p 2 жыл бұрын

정말정말감사합니다 저도지방간술1도안먹는데요 과자빵많이먹어네요

@michlee6003 2 жыл бұрын

저도 비알콜성 지방간이라서 1년동안 꾸준히 운동해서 지방간 벗어났어요 ㅎㅎ 의사선생님께 칭찬들으니 너무 기분 좋던데 진짜 먹는거 포기못하는 저는 결국 운동 열심히 해야겠어요

@chh 2 жыл бұрын

쉽지않은 걸 이뤄내셨네요. 참 잘하셨습니다

@michlee6003 2 жыл бұрын

@@chh 역시 선생님께도 칭찬듣네요 아구아구 기분 좋아라 ㅎㅎ 그래서 오늘 영상 더욱 열심히 봤습니당~~^^ 좋은 영상 올려주셔서 감사합니당~~

@행복하게살자-z4k 2 жыл бұрын

선생님 감사합니다 좋은 하루 되세요 😊

@soonimyang6170 2 жыл бұрын

좋은 정보 고맙습니다.^^

@user-gc5qo4sy6w 2 жыл бұрын

맛있는것간에안좋네요 깊이 새겨 야겠네요감사합니다박사님

@jessicapark804 2 жыл бұрын

맛있는걸 포기하긴 쉽지않을테지만 그래도 안좋은걸 명심하고 주의하는게좋겠어요 고맙습니다 ~~

@user-xv3bf9bz6y 2 жыл бұрын

건강한 채널! 건강지식창! 많은 사람의 행복과 건강을 진심으로 생각하고 바꿔줘서 감사드림니다.

@user-uq2zh4hq9h 2 жыл бұрын

오마이갓 저도 완전 착각속에 있었네요 이영상으로 확실하게 알았어요 감사합니다 🙆‍♂️🤗

@jylee3321 2 жыл бұрын

원장님 좋은정보 감사합니다.

@user-dr5qu9xl1d 2 жыл бұрын

내가 마시는 음료는 오직 물한가지다 감사합니다^^

@user-le7gr3gm8s 2 жыл бұрын

좋은정보감사드려요

@Yundo._. 2 жыл бұрын

선생님 좋은 정보 감사합니다~👍

@user-zn2bc6fd5d 2 жыл бұрын

아침에 곡물식빵과 하루에 밥은 한끼정도의 양만 먹는데 지방간이 약간 있어요 튀긴음식도 과자도 거의 안먹는 편이고... 왜 지방간이 있는지 의문이에요... 지인중 좋은 음식 먹으며 건강에 많이 신경쓰는 날씬한 사람도 지방간이 있다고 해서 놀란적 있어요 저도 의식못하는 중 지방간 유발하는 음식을 먹나봐요...ㅠ 영상 감사해요 쌤~^

@chh 2 жыл бұрын

갱년기의 호르몬 변화로 생기기도 합니다

@user-zn2bc6fd5d 2 жыл бұрын

@@chh 운동과 식단유지하며 친구처럼 안고 가야하는거네요 ㅜ 쌤 답글 감사드려요

@bokwlee 2 жыл бұрын

수고많으셨습니다 좋은정보 잘들었습니다 감사합니다 🙏 💕

@user-ti4up6rq3b 2 жыл бұрын

좋은 정보감사합니다😄

@user-zy3ho6pd3g 2 жыл бұрын

원장님 간수치가 살짝 높은데 유익한영상으로 자세히 알려주셔서 감사드립니다 원장님 채널은 늘 최고이십니다~^^

@user-fu6tt8qq4v 2 жыл бұрын

박사님~좋은정보 감사합니다~수고 많으셨습니다~☕

@user-di2wo3gz4l 2 жыл бұрын

언제나 꼭 필요한 정보만 알려주시는 소형쌤 고맙고 감사합니다 오늘도 활기찬 하루 되세요 화이팅 ~^^♡

@user-vk1dk2km7f 2 жыл бұрын

요즘 야채칩을 챙겨? 먹었었는데 !!! 후덜덜~~~좋은 영상 감사합니다. 소형썜 덕분에 오늘도 쿨모닝입니다~^^

@user-mr7nn1si7t 2 жыл бұрын

부럽습니다 무한한 능력을 갖고 계심에^~^ 귀에 속속 들어오는 유익한 정보 항상 감사합니다

@user-oo2kw1ki5y 2 жыл бұрын

소영샘 최고예요

@sng-mp9os 2 жыл бұрын

네에‥ 담시간 기대할께요😊😉🍀

@user-mw6yd8ef3o 2 жыл бұрын

박사님 오늘도 유익한 말씀 감사 드립니다 저는 술을 좋아 하는데 좋은 음식이 있을까요? 언제나 박사님 응원합니다 건강 하세요

@chh 2 жыл бұрын

술은 최소한으로 줄이시고 안주도 많이 안드시는 게 중요합니다

@user-wn5be1st4u 2 жыл бұрын

정제된 탄수화물 × 마가린 × 설탕!! 버터도 먹지 마세요!! 버터 1kg 먹고 10kg쪘음!! ㅠ.ㅠ

@hamyunghee2551 2 жыл бұрын

아! 제가 비알콜성지방간인데 넘좋은정보 감사합니다 마가린-길거리토스트 좋아하고 각종 음료-피곤할때 박카스한병 즐겼는데.. 튀김-넘좋아하는 간식인데ㅠ 건과일-책상위 간식으로 먹었는데..

@chh 2 жыл бұрын

건강 문제는 대부분 식습관과 관계가 있습니다^^

@user-ns5fl2db1q 2 жыл бұрын

저녁에 과일만 먹는것도 안좋을까요? 저녁식단도 추천해주세요^^

@user-kr9dn4ri2c 2 жыл бұрын

감사합니다

@user-di6io1iq5w 2 жыл бұрын

선생님 오늘도 아주 유용한 말씀 감사 합니다 마가린이 버터 보다 훨 우리몸에 안좋다하여 다행히 젊은시절 부터 쓰지 않았는데~ 다행이라 싶구요^^ 탄산수도 많이 안좋을까요? 약간 습관이 된거 같은데 좀염려스럽긴 합니다^^ 개별 포장된 베리종류 말린 과일 역시 너무 달콤하다 생각했드니 피해야 될 말린 과일 이네요^^ 조금씩 알고있어도 설마 하고 무심코 하는 음식 섭취들 다시 한번 경각심을 주십니다 항상 감사드리고 너~무 감사드립니다 선생님도 오늘하루 즐거우시길~^^

@chh 2 жыл бұрын

권인순님은 채식을 잘하시니 지금처럼 하시면 간에도 도움이 됩니다. 탄산수는 역류성식도염이 없으시니 괜찮습니다. 당뇨가 있으시니 탄산음료 대신에 드시면 좋지요.

@danielshon5294 2 жыл бұрын

음식 조절도 중요하지만 자신의 체질(유전적 특성)을 파악하는 것도 중요합니다. 술을 많이 마셔도 취하지 않는 사람과 단 한잔에도 취하는 사람이 있듯이 비알콜성 지방간도 체질(유전적)특성 때문인 경우가 많습니다. 유전적 특성이 원인인 사람은 음식조절만으로 해결되지 않습니다. 유전적 특성은 일정나이에 발현되기 때문에 젊었을때는 괜찮았는데 라고 과거를 기준으로 하면 안됩니다. 유전이 발현되면 내몸은 과거의 몸이 아니기 때문이죠.

@chh 2 жыл бұрын

맞습니다 하지만 어떤 경우에도 음식조절은 필수로 해야합니다

@blessed_on_w 2 жыл бұрын

저도 요즘 느끼네요.. 단순히 노화의 문제가 아니라 뭔가 체질이 달라졌달까..ㅜㅜ

@EOYONAM_633 2 жыл бұрын

좋은 영상 감사합니다^^

@user-xu8qt6yc5p 2 жыл бұрын

아하,,그렇군요.제가 콜레스테롤이 위험 수준이라 요즘 강제 채식,밀가루를. 끊엇어요.커피도 끊구요.2주 됏는데 속이 편하고 좋네요.몸을 바꾸려면 일년은 지속 해야 겟지만..한번 해볼려구요.평소 빵수니 식습관이 간도 나빠지고 제 몸이 병들고 잇엇다는걸 이제사 알게 됏어요.술,담배도 고기도 안먹는데...의아 햇엇는데 제가 먹은게 다 원인이엿어요.항상 감사합니다.

@chh 2 жыл бұрын

아주 아주 칭찬합니다^^

@user-xu8qt6yc5p 2 жыл бұрын

@@chh 감사합니다^^ 원장님 건강 유의 하시구요.

@David-md3hq 2 жыл бұрын

제게 꼭 필요한 정보 알려주셔서 감사합니다

@user-iu3nn4gf2h 2 жыл бұрын

좋은정보 감사합니다 ~^^

@user-ce1jh2nh9v 2 жыл бұрын

ㅎㅎ. 뭘먹 고 살아요 모두좋아하는. 건데 건강은지켜야. 하곘고. 힘듭니다

@chh 2 жыл бұрын

건강한 식습관이라고 누구다 알고 있는 것을 먹으면 됩니다. 현미, 통곡물로 만든 건강한 밥과 빵읗 먹고, 즙만 짜먹는 주스가 아닌 통과일과 채소를 먹고, 설탕과 조마료를 덜 첨가하고 고온에서 굽거나 튀지 않은 방식으로 음식을 조리하고, 식품첨가물과 설탕 덩어리의 인스턴트푸드, 탄산음료를 덜 먹고 집밥, 깨꿋한 물, 차... 한마디로 입에서 살살 녹는 공장음식 덜 먹으라는 것입니다.

@choikangkangkang 7 ай бұрын

❤ 짧은 이머리 잘 어울려요 ㅎ 약간 어깨나~ 좋은 정보 감사합니다.

@user-vc8pk3to7l 2 жыл бұрын

채넬H 김소형박사님 건강정보 방송 감사합니다 응원합니다 화팅 🌠🍒🌹

@user-kq8vo2ur8v 2 жыл бұрын

생활 필수팁!~히야 넘 막사용 하고 있었어요~바꾸어야 될 식습관들!알차게 원장님 채널에서 잘보고있습니다~원장님 건행입니다^^

@user-vx6wn3to1b 2 жыл бұрын

과자...한번씩 먹는 과자가 문제에요 그래도 한번씩은 먹죠 먹는 낙도 있어야하니까요^^

@chh 2 жыл бұрын

넵^^

@dongkeunkwak 2 жыл бұрын

'간을 망치는 의외의 음식! 오늘 먹은 그 음식이 내 간을 망칠 수 있습니다!' 에 관한 유용한 정보 잘 들었습니다. 좋은 정보여서 끝까지 듣고 많은 걸 배웠습니다. '김소형 채널 H' 님 수고하셨습니다. 늘 건강하시고 행복한 삶 되시길 바랍니다,~^^🌷🍒👍🙏😊

@user-md6cx2df5d 2 жыл бұрын

과일 식초를 물에 섞어(물: 식초=7:1비율) 마시는데, 이것은 괜찮은가요? 100% 과일식초는 맛이 달아요.

@chh 2 жыл бұрын

괜찮습니다

@user-xu3zi8wz5h 3 ай бұрын

며칠전 혈액검사에서 비알콜성지방간진단받고. 충격받고 우울했는데, 김소형원장님 상세한 설명들으니 고개가끄덕여지면서 지난날 식생활을 반성하게되었습니다. 감사합니다원장님❤

@user-gf5tx8zc8p 2 жыл бұрын

좋은정보 감사합니다 .밀가루 음식 빵종류 너무 좋아하는데 절제중입니다 .건과일 가을에 대봉감 선물 들어오면 감 말랭이 만들었는데 당도 높아서 이젠 안합니다 ~♡ 댓글 답글 모두 봤는데 답글도 일일이 많이 달아주셨네요!!

@chh 2 жыл бұрын

말린 과일에 대해 주의를 드린 것은 드시지말라는 게 아니라 많이 먹으면 의외로 해로울 수 있으니 조금만 드시라는 것이니 참고해주세요

@user-gf5tx8zc8p 2 жыл бұрын

@@chh 넵.먹다보면 쉽게 많이 먹게 되서요 .감사합니다

@user-pz2lo8gk8w 2 жыл бұрын

이런거안먹는데ㅠ 토스트.빵안먹고.아이스크림 콜라 밀가루 국수안먹는데 지방간이요ㅜㅠ 호르몬이상인가?

@user-yw9ld4er7p 2 жыл бұрын

원장님 저는 음료 비타 500사이다 콜라 환타등 단것을 먹으면 속이 쓰립니다 그리고 짠것을 먹으면 머리가 아프고요 10년된 허연거품 낀 신김치는 너무 좋아합니다 내장이 나이를 먹어서인지 예전엔 운동하고 콜라를 콸콸콸 벌컥벌컥 시원하고 좋았는데 야속한 내장이 나이를 먹어서 안받아 줍니다 가끔은 땡기기도하지만요 그래도 참고 냉수나냉커피로 대신합니다 가끔마시는것은 괜찮겠죠?

@chh 2 жыл бұрын

네 괜찮습니다

@user-fv4gx9dd7m 2 жыл бұрын

선생님홈쇼핑에서 삼본침향환 쌤꺼 지금하는데 신랑이 열많은체질이라 여름에지쳐하구 장트러블도 있고한데 침향환 먹어도될까요???

@chh 2 жыл бұрын

네 괜찮습니다

@user-fv4gx9dd7m 2 жыл бұрын

@@chh 와 선생님 감사해요 남편이 열많아서 여름마다 살빠지고 체력저하에 힘들어하는데 침향도 흑염소도 홍삼도 안된다는 정보가있어서 고민이였는데 감사합니다 🙏 💕

@user-nt6fe1cx3q 2 жыл бұрын

감사합니다 그동안 많이 강조하셔서 무의식 속에 남아 있는것 같아요😊

@user-gn1ng1tw6w 2 жыл бұрын

버터는 어떨까요?

@user-xx3ip4yy9d Жыл бұрын

원장님 좋은정보 정말 고맙습니다

@user-hg5cd5mu9v 2 жыл бұрын

역시 김소형선생님은 대한민국의 건강을 지켜내는 최고. 최강의 파수꾼임을 인증합니다^^ 언제나 항상 감사합니다^^ 부디 건강하시어 온통 김소형 원장님의 건강 강좌가 힛트로 이어지길 기원합니다^^

@user-god1027god Жыл бұрын

선생님때문에 제 몸이 건강해지는 것 같습니다. 감사합니다

@user-hf2it2os3p 2 жыл бұрын

버터는 괜찮나요?

@chh 2 жыл бұрын

조금만 드세요. 마가린 보다는 좋습니다

@Zuilietzhan 2 жыл бұрын

이럴거면 간염 바이러스 감염자 말고 40살 이면 매년 간초음파 검사 의무로 해라

@user-rh7hg5cb5n 2 жыл бұрын

앞전에 추천해주신 분리유청 단백질을 꾸준히 음용중인데요 간에 안좋다는 얘기를 들어서요. 하루에 꾸준히 60g 정도로 꾸준히 음용중입니다. 분리 유청 단백질을 꾸준히 음용하면서 부작용이나 무리가 가는 부분이 있는지 여쭤봅니다.

@chh 2 жыл бұрын

단백질 자체가 간에 나쁜 영향을 주지 않습니다. 과영양은 문제입니다. 근육운동을 하고 계신다면 괜찮은데 아니라면 양이 좀 많습니다. 근육운동을 안하시면 반으로 줄이세요.

@user-rh7hg5cb5n 2 жыл бұрын

@@chh 근력운동과 함께 유산소 운동도 병행하고 있습니다. 안심하고 먹을수 있겠네요. 김소형 원장님의 친절한 답변에 감사드립니다 ^^

@user-iu1is7gx1s 2 жыл бұрын

내생에 음료수는 물 이다 . 명심하겠습니다

@furyosa767 Жыл бұрын

와...자기 전에 감말랭이 먹고 잤었는데....감사합니다..ㅠㅠ

@sallyj2323 2 жыл бұрын

요즘 수제청 많이 드시던데 이건 괜찮은건지 궁금합니다~^^

@chh 2 жыл бұрын

당분이 많아 조금만 드세요

@LYR_CSN 2 жыл бұрын

반갑습니다.그리고 사랑합니다. 너무너무 유익한 채널 입니다. 예쁘시고 상냥하시고 유머스럽게 말씀도 잘하시고 대체 못하시는게 무었인지 말씀좀 해주세요. 예수님을 믿으신다면 더욱 좋으련만~~❤❤❤

@Only-rc7rd 2 жыл бұрын

예수님 믿으십니다^^ 성도 세요

@LYR_CSN 2 жыл бұрын

넵 ㅎㅎ 할렐루야! 넘 감사하고 주님이 너무너무 기뻐하시겠어요.

@neja2138 2 жыл бұрын

선생님~~버터도 않좋은가요?

@chh 2 жыл бұрын

마가린보다 좋습니다 많아 드시지는 마세요

@neja2138 2 жыл бұрын

@@chh 선생님의 답변 감사드려요♡

@user-js5ln9tz6f 2 жыл бұрын

참 먹을께없다는 생각이듭니다 여기서 제가좋아하는건 그닥 없어서 다행입니다 늘 조심해야한다는 말씀이시겠죠~~ 잘배웠습니다 원장님 올해 레시피데로 오이지 백개 담았는데 얼마나 꼬들 꼬들하게 잘되고 있는지 통을 들여다보고있어요 ㅎㅎㅎ 감사합니다 원장님

@user-nh6vx1xe1j Жыл бұрын

쪼꼴렛 먹고 있는데 추천 영상으로 뜨다니요 😂

@youngsoonlee9898 2 жыл бұрын

선생님 저는 남들이보면 살 안 쪘다고 하는데 배가 많이 나와서 속상해요 나름 군것질같은것 안 먹고 재래식음식먹으며 밥도 이젠 한끼에서 두끼먹는데 배만 나와요 새벽에 올림픽수영장도 다니고 요가도 다니고 하는데 7년전보다 삼사키로 쪄서 많이 속상해요 마음이 편해서 인가 싶기도 하는데 나잇살 빼는방법도 알려주시면 감사하겠습니다 전 지금 65세 50키로 158cm입니다

@chh 2 жыл бұрын

H올챙이배 검색해보세요

@youngsoonlee9898 2 жыл бұрын

@@chh 아~~ 원장님께서 올려놓으셨구나 보겠습니다 중국어숙제하고 요가 다녀와서 봐야겠어요 감사합니다

@user-kv4ch9qq8g 2 жыл бұрын

감사합니다.. 나는 자연인이다 프로그램 보면 풀만 먹고 20년동안 사시는 분도 잇더군요 신기하더라구요....또 인간은 인간의 뇌를 11프로도 못 쓴다 하더라구요 천재가 9프로 쓴다 하더라구요

@user-mr5yw7mx4g 2 жыл бұрын

설탕대용 뉴 슈가는 어떤가요..인공당은 흡수도안된다던데..맞나요?

@chh 2 жыл бұрын

간에 나쁜 영향은 영향은 밝혀지지 않았습니다

@user-mr5yw7mx4g 2 жыл бұрын

@@chh 내검사합니다..지방간에는 영향이없지만 어디에 어떤영향을 줄지는 모르는거군요.

@chh 2 жыл бұрын

영향이 없다는 게 아니라 연구가 축적이 안되어 있어서 결론은 내리지 못하는 단계라는 뜻입니다.

@user-vx6wn3to1b 2 жыл бұрын

요즘 판매하고 있는 식물성 마가린에도 숨은 비밀이 있는거겠지요? 마가린은 사용은 안하지만요

@chh 2 жыл бұрын

네 과거 마가린은 부분경화를 시켜 트랜스지방이 많았는데 트랜스지방을 제로로 만들기 위해 100% 포화시킨 경화유입니다. 인공 경화유에 대한 장기적 건강 위해성이 검증되지 않아 권하지 않습니다.

@user-vx6wn3to1b 2 жыл бұрын

@@chh 감사합니다

@user-il5he4le2i 2 жыл бұрын

자주 먹지 말고 가끔 한 번씩 먹으세요~~~

@user-fw5do6kn2j Жыл бұрын

말린모과의효능때문에 차로마시려는데 그건.....어떤가요?

@chh Жыл бұрын

차로 마시는 것은 괜찮습니다

@user-fw5do6kn2j Жыл бұрын

@@chh 답글ㅠ감사합니다^^

@yeppy33 2 жыл бұрын

변비에 푸룬이 좋다고해서 먹고 있는데 이것도 말린 과일이라서 안먹는게 좋을까요??

@chh 2 жыл бұрын

저는 권장하지 않는 과일입니다

@cheonyr 2 жыл бұрын

프렌차이즈 베이커리, 냉동생지, 과자, 대량 생산되는 것들 등등..정말 손안갑니다. 알기 때문에요. 심지어 일반 빵집 빵도 안먹습니다. 제가 수제구움과자를 만들고 있는데, 가끔 거래처에 직접 재료 받으러 가서 보면 다른집들 발주서가 주문제품과 함께 배송박스에 올려진 걸 심심치 않게 봅니다. 보면 기겁합니다. 빵집에서 백설탕 20kg, 밀가루 20kg 줄줄이 재료로 들어오는 거 봐도 제 기준에서는 고개를 흔드는 일인데, 유지류가 그 최고봉입니다. 정말 저렴한거 쓰는 집들 많구요, 통상 버터라고 부르지만 버터 아닙니다. 제가 쓰는 버터 10키(제가 사용하는 것들 중 제일 저렴한 것 기준) 살 금액이면 그런 제품들 평균 50키로도 삽니다. 바깥 음식들은 정말 공부가 필요하고 고르고 구입하고 먹기까지 생각이 많이 필요합니다. 이렇게 알려주시는 박사님, 정말 감사드려요.

@cheonyr 2 жыл бұрын

물론 건강한 재료를 잘 쓰는 집들도 많습니다. 그런 만큼 가격대가 올라가겠죠. 가격이 싼데 좋은 제품은 공산품에도 없습니다. 가성비 범주에서는 있겠지만요. 적게 먹더라도 좋은 거 드시기를 항상 말씀드립니다.

@chh 2 жыл бұрын

네 귀한 경험을 공유해주셔서 감사드립니다. 싸게 만드는 공산품 식품 원료들의 실체를 알면 알수록 걱정이 됩니다. 앞으로도 좋은 재료로 좋은 음식 만들어주세요. 응원합니다!!