@피지크 3 ай бұрын
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@krys1016 3 ай бұрын
뜨자마자 개츠럼 뛰어왔습니다
@philosopherking7097 2 ай бұрын
아 ㅅㅂ 웃음
@user-zn2hw3ib6n 3 ай бұрын
승현님 이 컨텐츠 진짜 너무 좋은듯... 네츄럴에게는 피와 살이 되는 내용임...
@moongkongbrother 2 ай бұрын
이 컨텐츠 너무 좋아요 힘드시겠지만 앞으로도 부탁드립니다 😊😊
@로리님 Ай бұрын
17:48 너무 웃겨요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@user-pg6ie5eb9f 3 ай бұрын
근성장 정말 필요한 내용인데 .. 감사합니다!
@akromawrath7353 3 ай бұрын
Nice response 👍
@탐_J 3 ай бұрын
엉덩이 중요합니다 몸의 밸런스를 받쳐주니까 전 열심히 합니다
@user-nr7lm7uk3y 3 ай бұрын
체중기록 앱 어떤거 쓰시는지 알려주실수 있나요?
@ahhhhhmorani 3 ай бұрын
체중 기록이 앱이 의미가 있나..?
@releasethelimiter 3 ай бұрын
식단기록 팻 시크릿
@피지크 3 ай бұрын
단순 체중 기록이시면 엑셀파일 만드셔서 하시면 편합니다
@jj9645 3 ай бұрын
식단관리 앱 어떤거 사용하시나요?
@user-gg3jk3qu4k 3 ай бұрын
좋은하루를 보내시기 바랍니다 ㅎㅎ
@피지크 3 ай бұрын
희동님도 좋은 주말 되셨길 바랍니다.
@Bbangyoung 3 ай бұрын
쥰내 재밌넹
@antidoping. 3 ай бұрын
운전해야하는데 나이스 👍🏻
@IIIIllIIllIl 3 ай бұрын
이사람 말하는거 재밌네 ㅋㅋㅋ 뭐하는사람임?
@mcsmusk 2 ай бұрын
재밌는솨람~~
@Justdoit_just_do 2 ай бұрын
의사입니다
@user-ei3hz8tx7h 2 ай бұрын
입고계신 옷정보좀 부탁드려요 🙏
@피지크 2 ай бұрын
셔츠 자라, 베스트 아디다스 오리지널스 제품으로 둘 다 오래 전 제품이라 못 구하실겁니다!
@user-pe6sv6sx8y 3 ай бұрын
와 나 머리크고 몸 두껍고 몸무게 많이 나가는데 딱 짚어주시네 ㄷ ㄷ ㄷ
@user-vo7fo8ti5e 3 ай бұрын
굿
@creed9774 3 ай бұрын
큐엔에이는 어디서 작성할수있는건가여
@피지크 3 ай бұрын
보통은 커뮤니티로 공지올리는데 여기에 남겨주시면 다다음 Q&A 에 촬영하겠습니다 - PD 드림
@Hyeonstead 3 ай бұрын
형님 쥐뤼십니다.
@peanut-6522 3 ай бұрын
1분전 ㄷ.ㄷ
@user-os5yh7hx3z 3 ай бұрын
14:45 앞에 진지한 답변이후 쌩뚱 맞은 질문에 뻘하게 터졌네 ㅋㅋㅋㅋㅋ
@IIIIllIIllIl 3 ай бұрын
이사람 되게 유식하고 말잘하네 누구임 대충소개좀 개맘에드네
@user-zl7bo2ef9o 3 ай бұрын
출시하신 복근밥 잘 먹고있습니다❤
@피지크 3 ай бұрын
믿고 구매해주셔서 감사드립니다!
@user-oe6lw3me2s 3 ай бұрын
혹시mbti가어떻게되세요?
@피지크 3 ай бұрын
20살때 유료검사때는 istj, 그 이후 최근 4-5년 동안은 인터넷에서 무료성격유형검사할 때마다 infp 나오는데 f보다 t 특징이 더 많은거 같습니다
@user-oe6lw3me2s 3 ай бұрын
@@피지크 애청자인데 말하시는것만봐도 굉장한 꼼꼼함?이 묻어나오는데 istj가 맞는거같긴합니다 ㅋㅋㅋ 보디빌딩쪽 말고 다른일하셔도 잘하셨을듯
@꿀사과JaM 3 ай бұрын
유산소 탈 타이밍인데, 나이스~
@qodbdu3771 3 ай бұрын
앞다리 뒷다리 따로하는거 어떻게 생각하시나요
@피지크 3 ай бұрын
kzfaq.info/get/bejne/nKyJa6qkmL-mfaM.html 이 영상이 답이 될 것 같습니다.
@D__diary 3 ай бұрын
여기에는 혹시 댓글 달면 안되나요? 4분할 알려주신루띤 따라해보고있는데 가슴어깨 어깨가슴 할때 한번은 스트렝스 한번은 근비대 이런식으로 해도되는지 궁금합니다 예를 들면 가슴어깨데이 - 가슴근비대 어깨 스트렝스 어깨가슴데이 - 어깨근비대 가슴스트렝스 훈련 이런식으로요 뭔가 지루하고 반복되는거같아 이렇게 해볼까하는데 괜찮은지 궁금합니다
@chissol 3 ай бұрын
스트랭스 프로그램이 그 자체로 피로도관리가 될것을 전제하에 짜여져 있는 프로그램인데 1주에 1번을 볼륨트레이닝을 하면 피로도 관리에 실패해서 증량실패할 확률이 높을 듯요, 일단 해보시져
@D__diary 3 ай бұрын
@@chissol 피로도 관리가 잘 안되고 있는 것 같긴 합니다
@chissol 3 ай бұрын
@@D__diary 증량폭도 낮추고 근비대훈련 종목 세트수 줄여보시고 즐겁게 안전하게 득근하십셔
@D__diary 3 ай бұрын
@@chissol 감사합니다
@user-fv7vf2rx6h 3 ай бұрын
오 재밌을거 같네요 저도 참고해야겠네요ㅎㅎ
@user-lg4sl3sx2i 3 ай бұрын
어좁이라서 운동시작했는데 양옆으로 안크고 빵(앞뒤)로만 커지는데 뭐가 문제일까요 ?😢
@Igotthis777 2 ай бұрын
운동잘해도 3년입니다. 참고 기다려봐야해요
@pws020824 2 ай бұрын
부족한 건 시간뿐
@user-zf6xh4eg1h 3 ай бұрын
썸넬뒤진다...
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