No video
¿Cuál es la mejor manera de incrementar la resistencia en bicicleta?
Рет қаралды 90,871
Күн бұрын
@chaukroll 2 ай бұрын
hace años que no andaba 100 km. ustedes me motivaron a volver a realizar rutas más largas, seguí sus consejos y pude sobrevivir a 2 cuestas pesadas
@gcnenespanol 2 ай бұрын
Y lo que falta! gracias por comentar, Saludos!
@alejandrogarcia6524 Ай бұрын
Saludos desde Washington DC Recién me compré una road bike le estoy metiendo con todo….!
@marcelov30 2 ай бұрын
Buen dato el primero,el de no dejar de pedalear en bajadas o ser lo mas constante posible. muchas gracias. Lo voy a aplicar.
@gcnenespanol 2 ай бұрын
Nos comentas que tal te funciono
@T1I2E3E4 2 ай бұрын
Gracias por la información Saldré en unos minutos y aplicaré esto . Un abrazo desde el norte de California ( SF área ) :-)
@moisesperez2383 Ай бұрын
tomo nota😅👍🏼💪🏼, muchas graciad
@luismare8557 2 ай бұрын
Lo voy a poner en práctica!!! Gracias
@gcnenespanol 2 ай бұрын
Nos cuentas como te fue😎
@jorgeayala996 24 күн бұрын
Gracias por la información
@albertobonolamaravilla2531 2 ай бұрын
Que chulo, abrazos desde el Istmo, ya estoy cambiando de todo, trabajo, hábitos de entreno, y si haré sus sugerencias
@gcnenespanol 2 ай бұрын
Gracias, suerte con tu cambio de habitos!
@alfredoalmeida6754 2 ай бұрын
Mais um excelente vídeo Obrigado 🇵🇹
@joaobouzasmarins3569 2 ай бұрын
Como sugestão de orientação para progressão, indicar um aumento entre 5 % en10% para os iniciantes até 15 % para os mais treinados no tempo! Normalmente se suporta bem e se evita a sobrecarga. Conselho desde o Brasil!
@jorgeayala996 24 күн бұрын
Excelente video
@javierrebate6503 2 ай бұрын
Deberíais haber un vídeo de como utilizar las luces. Muchos circulan con ellas deslumbrando. Tienen que apuntar al suelo y si es posible sin destellos. Trabajo con enfermos de epilepsia y esas luces están ocasionando ataques cuando circulan de acompañantes o peatones. Muchas gracias, sería de gran ayuda
@ignacioaragonesaragones7159 2 ай бұрын
Totalmente de acuerdo, la gente piensa que llevan una moto
@xavierfierro3070 2 ай бұрын
Los que mencionas son casos específicos. El punto es, que la mayoría de los automovilistas se fijan en los autos y no tienen en cuenta que puede haber otr a clase de usuarios en la vía. A mi me han atropellado en 3 ocasiones con la excusa "no lo vi". Obvio que no voy a apuntar directo a los ojos del chófer para causar un accidente, pero me vale un bledo si les molesta. O me ven o me ven.
@alexforero2674 2 ай бұрын
Excelente gracias por compartir sus conocimientos 👏🏼
@azraeldarkangel331 2 ай бұрын
Todo es Disciplina....y como dice Otto de @elgranfondodeotto "más determinación menos excusas"....👋🚴🇲🇽
@kantoniokmendoza600 Ай бұрын
No se si deba eatar orgulloso de mi por que tengo una de semi carrea de ruta antigua y es de hierro y rrecorro asta 40 kilometros de ida y buelta y eso que tengo una lección en la pierna 😢 chale eate año no asido bueno para mi jaj saludoo desde Panamá ❤❤❤❤
@gcnenespanol Ай бұрын
Saludos!
@gabrielaomaira9575 Ай бұрын
Expliquen que es la zona 2. Para las personas q no sabemos de ciclismo apenas éstamos iniciando
@nakum. 2 ай бұрын
Gracias por los videos! Estoy enpezando a salir en bici y me sirven para aprender. Intento salir todos los dias, incrementando en tiempo y distancia poco a poco. Pero tengo la duda si esta bien o no salir todos los dias??? O es mejor descansar??
@gcnenespanol 2 ай бұрын
Gracias por vernos y comentar, de hecho tenemos algunos videos hablando del tema te los comparto 👇 kzfaq.info/get/bejne/gZuRhrGI2JyZmnk.html kzfaq.info/get/bejne/adlldKeQlai2eac.html
@juankdf 2 ай бұрын
También podría ser válido salir a veces en MTB ya que son mas pesadas y menos rodadoras que en la de ruta...
@Fcj83 2 ай бұрын
Yo voy alternando. Hago un día más duro en carretera y al siguiente 1h y poco por montaña casi de paseo.
@angelj.g.n.3014 2 ай бұрын
No entrenas más con una MTB que con una de carretera
@juankdf 2 ай бұрын
@@angelj.g.n.3014 por eso puse a veces🙄 ademas como se va a entrenar menos con una bici mas pesada y de menor rodada? Ciclistas profesionales como Nairo Quintana alternan la de ruta con MTB.
@angelj.g.n.3014 2 ай бұрын
@@juankdf porque se entrenan cosas diferentes y otros por variar, no porque entrenen más con la MTB.. No dije menos, que desde luego no entrenas más con una MTB . Además ten en cuenta eso que dijo en el vídeo , pedaleo constante..una MTB por caminos-campo eso no sucede . Y luego por carretera tampoco entrenas más con una MTB que con una de carretera
@gerardojunior7724 2 ай бұрын
Y como hacer en bicicleta de montaña???
@angelj.g.n.3014 2 ай бұрын
Muchas horas libres son esas..3 horas entre semana y unas 5-6 horas en el fin de semana. Estamos locos? Y habrá que añadir algo de ejercicios de fuerza no?
@mayacuantica123 2 ай бұрын
Estan utilizando mensajes comerciales en los comentarios..no le paren bolas a estos q aparecen por aca hablando algo q no tiene q ver con ciclismo ❤❤❤
@gcnenespanol 2 ай бұрын
Ya se fueron 🧹 gracias por comentar 😃
@PabloPerez-ed9gp 2 ай бұрын
No se ven tan en sintonía con sus máquinas,les falta un fit😂😂😂
@gcnenespanol 2 ай бұрын
Estas insinuando algo? 🤨
@juanjosecuevasisidro3150 2 ай бұрын
Yo en mis salidas largas es un suplicio por culpa de la próstata ,paso más tiempo meando que en la bici
@PabloPerez-ed9gp 2 ай бұрын
😂😂😂
@Fukigaeshi Ай бұрын
Quizá lleves mal colocado el sillín con la punta hacia abajo (te escurres) o la hacia arriba (te presiona) o te haga falta otro tipo de sillín Al margen de tener problemas de próstata...
@kantoniokmendoza600 Ай бұрын
😂😅😂😅😂😅😂😅😂
Harley Quinn with the Joker
Рет қаралды 27 МЛН
Tech Bike Academy tutoriales-workshop
Рет қаралды 533 М.