Где найти время? (На саморазвитие, учебу и личную жизнь)
Рет қаралды 87,773
4 жыл бұрынОбучение с командой Максима Дорофеевеа на онлайн мастерских:
Джедайские техники: links.mnogosdelal.ru/onlineco...
Группа выходного дня по джедайским техникам: links.mnogosdelal.ru/MorningJedi
Хули(ганская) Логика: links.mnogosdelal.ru/JediLogic
Как читать книги? (и в принципе работать со входящей информацией): links.mnogosdelal.ru/HowToRea...
Ссылки:
Моя первая книга (с шуткой про выделение времени): links.mnogosdelal.ru/book
Первый видосик про время: • А времени ли нам не хв...
Выступление на TED Тима Урбана: • Inside the Mind of a M...
Исходная статья в блоге Тима: waitbutwhy.com/2015/07/why-im...
В этом видео я с другой стороны подхожу к мысли, что время у нас есть, у нас ума не хватает… И если нам не хватает ума, можно сколько угодно контролировать / записывать / отслеживать время, толку от этого будет мало…
Всем привет!
Меня зовут Максим Дорофеев. Я учился на физическом факультете МГУ, позже работал на руководящих должностях в ряде ИТ компаний разной степени известности. Уже тогда я начал подозревать, что ключ к успешной работе команды как целого и каждого его члена в частности кроется где-то в недрах нашей головы. Последние лет 15 я изучаю с разных сторон психологию, медицину, философию, менеджмент... Перековырял тонну литераторы (разной степени полезности) на тему саморазвития, личностного роста, мотивации и всего такого и все ради поиска ответа на вопрос: "Что может сделать нас успешнее и счастливее?".
К настоящему моменту свои главные находки я опубликовал в двух книгах:
- Джедайские техники: links.mnogosdelal.ru/book
- Путь джедая: links.mnogosdelal.ru/JediWay
и продолжаю искать и делиться всякими интересными вещами о том, как мы с вам устроены.
@LEXAN251 4 жыл бұрын
Краткий обзор для тех, кому не хватает времени)) Тезисы 1. Модель Тима Урбана. Обезьянка, управляющая поведением vs рациональный тип. (Большую часть времени управляет обезьянка) 2. Тест на внимание цвета и знает ли человек язык который написан определенным цветом. 3. Информация проходит некоторые этапы обработки, сначала информация идет к обезьянке и только потом к рациональному человеку в случае необходимости дополнительной проверки (если нет стресса и необходимости быстрого ответа), дальше рациональность осуществляет проверку (если может) если рациональность не в состоянии, то решение за обезьянкой. (Изначально у обезьянки решение уже есть, нужно себя не заставить, а поймать импульс, остановить и перезаписать) для ловли и задержи импульса нужно мыслетопливо. Мы оказываемся в ситуации, когда время есть, но нет ресурса для ловли отрицательных импульсов. Чем больше незанятого времени, тем больше мы страдаем хeрней. Аналогия с двигателем внутреннего сгорания, (нам нужно и время и мыслетопливо) Вывод: следить за обоими ресурсами. Мои поправки: Скрепя не сердцем, а сердце.
@youshiin 4 жыл бұрын
Когда мы распознаём цвет, работает поле v8 зрительной коры, а когда мы читаем текст, то зоны Брока и Вернике. Т.о., разные сигналы обработываются разными областями ГМ. Для того, чтобы перейти дорогу на зелёный сигнал светофора, не нужно проговаривать про себя слово "зелёный", двигательная программа и так запустится, как только загорится зелёный, с текстом всё не так, чтобы его понять, его нужно воспроизвести, что гораздо медленнее, чем просто детектировать цвет. При чём тут обезьянка и рациональность? Есть рефлекторные дуги, например для восстановления равновесия, которые вообще не задействуют ГМ, их с каким зверем ассоциировать будете? Отсюда вывод: модель Урбана - хрень.
@artyhedgehog 3 жыл бұрын
@@youshiinвы когда видите зелёный цвет, вы автоматически начинаете шевелить ногами? Полагаю, что нет, и вам нужно принять решение, что пора идти. Так что здесь явно речь не о рефлекторной дуге. Да и о чём вы вообще пишете? Если бы всё дело было в короткой (быстрой) дуге восприятия цвета и длинной (медленной) дуге распознавания слова - был бы обратный эффект: человек бы мгновенно называл цвет, которым слово написано, а затем уже соображал, что буквы обозначают какой-то цвет. Отсюда вывод: ваш комментарий - хрень.
@youshiin 3 жыл бұрын
@@artyhedgehog перечитайте текст комментария. Вы совершенно не поняли, что там написано. >человек бы мгновенно называл цвет Нет, чтобы его назвать надо задействовать 3 разных отдела мозга. Зрительную кору, зоны Брока и Вернике.
@axtrace 3 жыл бұрын
даже уточнение: не "скрипя сердцем", а "скрепя сердце")) то немногое, что я запомнил из школы, и теперь при каждом случае тыкаю носом других))))
@Asset.Kulmag 4 жыл бұрын
Откуда вы знаете, что мне надо учить английский и программирование?))
@MaximDorofeev 4 жыл бұрын
...и вместо этого я сижу в ютюбе... :)
@blockan 4 жыл бұрын
Очень распространенные мотивации. Сидя в интернете сложно учиться профессии нейрохирурга, а программисты вроде бы и зарабатывают неплохо, и научиться можно самому (не все так просто, конечно, но такой стереотип). Ну а где программирование - там и английский. Плюс каким бы занятием не было, из нескольких сотен людей кто-то мог бы и оказаться. Сказал бы Максим "нужно изучать нейрохирургию для чайников", и кто-нибудь из сотен сказал бы "вы что, за мной следите?!"
@fayu7752 4 жыл бұрын
@@blockan скажем так - 20% программистов зарабатывают не плохо, 30% - ни хера не зарабатывают, а оставшиеся копейки и не стабильно. А то какой-то распостраненный миф про программистов.
@blockan 4 жыл бұрын
@@fayu7752 откуда у вас такая статистика? Что для вас плохо или не плохо? Наложите ваши критерии на другие специальности, например, на врачей или учителей. Учитель может и за 20 тысяч рублей работать, врач за 30-40, программист за эти деньги вас скорее всего одарит презрительным взглядом. Программистов очень не хватает, настолько что на работу могут взять после курсов. Адекватных и опытных такой дефицит, что они зачастую могут просто выкручивать своему руководству руки и шантажировать уходом.
@LobanovSpace 4 жыл бұрын
Сейчас это очень нужно)
@Strrroke 3 жыл бұрын
Максим, зашёл выразить свою благодарность. "Джедайские техники" - это просто бомбическая книга. Именно она сыграла на нужных струнах. С мыслетопливом прямо в точку! Я наконец разгрузил свой мозг, изменив свой подход к самоорганизации. Времени на самом деле куча: список задач растёт, и при этом под конец дня я иногда скучаю. А раньше - был разбит и думал: "Опять нифига не успел :(". Спасибо огромное! P.S. для подписчиков: не реклама, всё честно)
@MaximDorofeev 3 жыл бұрын
Спасибо большое! Очень приятно :)
@AnatolyYudintsev 4 жыл бұрын
Ждём ролик на тему "Где найти мыслетопливо"
@MaximDorofeev 4 жыл бұрын
будет... Пока есть старая версия: kzfaq.info/get/bejne/oNpjktainbK1iYE.html
@alexanderlex-s933 4 жыл бұрын
>>> Ждём ролик на тему "Где найти мыслетопливо" @@MaximDorofeev А как же на счет этого? kzfaq.info/get/bejne/g7-PeJCBnrHeon0.html
@yoursheff6263 4 жыл бұрын
9 минутный вариант больше симпатизирует, на 2 часа никакого топлива не хватит 😅
@MaximDorofeev 4 жыл бұрын
@@yoursheff6263 в этом сложность, да... На 2 часа никто не смотри, а в 9 минут ничего не расскажешь :)
@yoursheff6263 4 жыл бұрын
Maxim Dorofeev да нет, Вы так рассказываете круто, с добротой и теплотой какой-то 😅, я бы и 2 часа осилил(думаю), честно... но начальник не поймет 😔
@PavelKoryagin 4 жыл бұрын
Перед тестом, кроме призыва вернуться из почты, не хватило призыва включить естественную скорость видео :)
@MaximDorofeev 4 жыл бұрын
ок! Буду знать ;)
@dimitrystepanov9002 4 жыл бұрын
@@MaximDorofeev Это правда, многое повторяется(что не плохо), поэтому смело можно смотреть на х2, чтоб не скучать и не сидеть параллельно в почте :D А на такой скорости отвечать на задачки становится ещё сложнее
@LobanovSpace 4 жыл бұрын
Кек
@Sanchogus 4 жыл бұрын
А я то думаю какого хрена так быстро картинки мелькают, я слово назвать едва успеваю.))
@user-gn4iu6jz5t 4 жыл бұрын
@@MaximDorofeev и действительно, никогда не отвлекался и старался не отвлекаться от материала который САМ же нашел и который интересен, но тут вдруг что то меня заставило посмотреть на телефон, и какого было мое удивление когда я услышал - "...А теперь вы можете убрать наушники... " я был в шоке, но послушался)) аххаах, но,может быть это была случайность.
@kalligrafeya 2 жыл бұрын
Благодарю за Ваши короткие, но ёмкие по смыслу видео.
@MaximDorofeev 2 жыл бұрын
Рад быть полезным ;)
@IgorTatarenkoArt Жыл бұрын
Огромное спасибо за это видео!
@user-bj2id8pb4t 4 жыл бұрын
Спасибо. Все в точку))) спасибо за тест, понравился
@user-om2eb7hu8k 4 жыл бұрын
А ты хорош !!!! ))) Я обычно под Вас работаю, (для фона включаю) про почту очень верно подмечено !!
@MaximDorofeev 4 жыл бұрын
Под меня можно работать? У меня же видосики короткие и вроде как думать надо в них...
@user-om2eb7hu8k 4 жыл бұрын
@@MaximDorofeev Ну не все, например под интервью или семинары можно чертить если что-то монотонное попадается или оформлять. Тесты проходить естественно при работе лучше не стоит. Как-то так.
@vladmirshimko3913 2 жыл бұрын
Это откровение! Огромное спасибо!
@midgardiansinner9994 2 жыл бұрын
инсайты были получены) популярно все разложили, благодарю! столько материалов на эту тему, но никто не говорит о первичном импульсе и как с ним быть!
@iinspectah 4 жыл бұрын
Купил Вашу книгу редакции 2020г, Максим, читаю. Спасибо за ваши советы, помогает в работе, надеюсь смогу и по нерабочим делам перестать откладывать ) Вы - лучший!
@MaximDorofeev 4 жыл бұрын
Спасибо! :) А какую именно? Зеленую или оранжевую? :) У меня уже две книги вышло :)
@iinspectah 4 жыл бұрын
@@MaximDorofeev джедайские техники
@MaximDorofeev 4 жыл бұрын
@@iinspectah это зеленая, после нее еще может "Путь джедая" понравится ;)
@user-iy2xs8su8u 2 жыл бұрын
спасибо за ваш вклад в это дело Максим) тест с цветами сработал как и сказали)
@MaximDorofeev 2 жыл бұрын
Всегда пожалуйста ;) Приходите еще :)
@miklekononov7840 4 жыл бұрын
Спасибо за видео!
@toshgun23 4 жыл бұрын
Учил джаву, думал об английском и спорте и зашёл на ютьюб, а тут такое!
@LobanovSpace 4 жыл бұрын
Привет, будущий коллега
@user-vr9nr9dy1l 4 жыл бұрын
Создание игр на Android может он в ентерпрайз пойдёт)
@joice554 4 жыл бұрын
Я в интерпрайз чухаю)
@joice554 4 жыл бұрын
Как давно учишь джаву, по каким ресурсам?
@toshgun23 4 жыл бұрын
@@joice554 месяца 4, сначала ютьюб потом курс на udemy, книга подготовки к экзамену на Java Programmer 1, тесты на Enthuware. Ну и пишу сам всякие линкед листы и прочие базовые классы для осознания и механизации синтексиса.
@JokeyKatyushka 2 жыл бұрын
Отличный канал!
@Pro-vs1wi 4 жыл бұрын
Действительно, я только сейчас допер, чем больше времени, тем больше дурью маешься, именно это сейчас со мной и происходит, спасибо, полезное видео.
@MaximDorofeev 4 жыл бұрын
А удалось ощутить замкнутый цикл: не делаю важно -> ищу больше времени -> получаю больше времени -> страдаю херней -> еще больше не делаю важное
@oeaoo 4 жыл бұрын
Западная культура судорожно ищет время. На востоке знают что оно просто есть и им не стоит ни управлять ни покушаться на него ни искать. Это дает крайне уважительное к нему отношение и понимаешь что время и внимание - две разные вещи. Время хоть так хоть сяк течет, хоть с тобой хоть без тебя. А вот внимание нам подвластно.
@MaximDorofeev 4 жыл бұрын
Очень хорошо и точно сказано! Время просто есть и с этим ты ничего не сделаешь. А вот на что ты обращаешь внимание, над чем думаешь - это куда важнее. Оно тоже зависит от времени, но оно не является независимой переменной. Это скорее внешний параметр.
@anatoly05 2 жыл бұрын
Восток знает так много, почему же они до сих пор не самые благополучные?
@oeaoo 2 жыл бұрын
@@anatoly05 сори, но потому что у вас одно когнитивное искажение на другом. При чем здесь "много знать" и при чем здесь слово "благополучие"?..
@anatoly05 2 жыл бұрын
@@oeaoo здесь нет "когнитивных искажений" :)
@oeaoo 2 жыл бұрын
@@anatoly05 а как Вы называете свои заблуждения?
@alexeymind 4 жыл бұрын
"Время то у нас есть, у нас ума не хватает!" Благодарю Максим, как всегда полезность донесена через шуточную, анимированную форму. 🙏
@LobanovSpace 4 жыл бұрын
Прикольно
@MaximDorofeev 4 жыл бұрын
Спасибо! Стараюсь :)
@otakoye 4 жыл бұрын
Клас, спасибо, честно говоря от такого рассказа появилось больше понимания чем когда читаеш об этом, нагляднее что ли
@MaximDorofeev 4 жыл бұрын
Всегда пожалуйста :) У меня есть мысль, начать делать видосики-дополнения ко второй книге. Проговаривать мысли, которые не вошли в тот или иной раздел.
@user-qq8pl7un8f 4 жыл бұрын
Спасибо, что напомнили проверить почту!
@MaximDorofeev 4 жыл бұрын
Тоже важно ;)
@LobanovSpace 4 жыл бұрын
Ребята, ваше спасение в самомотивация. Без нее никуда
@alexanderlex-s933 4 жыл бұрын
4:00 - спасибо, что заранее попросили вернуться к экрану. Знаете свою аудиторию: плюсую :)
@Stepanthecrab 3 жыл бұрын
Потрясающе, огромное спасибо! По поводу теста с цветами: на русских споткнулся почти сразу :)
@user-mr1ef8fl3r 4 жыл бұрын
тот самый "лучший" случай - смотрю в ютубчике дорофеева))))
@user-ic4mz8om1w 4 жыл бұрын
ты вернул меня обратно
@MaximDorofeev 4 жыл бұрын
Тест сработал?
@therealweb 4 жыл бұрын
Ну всё! Замотивировал! Иду учить английский и джаву в ютюбе ;)
@user-yx9eo7xo5o 3 жыл бұрын
Полезное видео 👍
@muhammadkhurshid207 3 жыл бұрын
Максим ты просто гений.
@natashagendelman4665 4 жыл бұрын
Colouring test is indeed tricky, but to trick it back (if you can say so:) I was saying out loud the colours in English - red, green, blue (although it did require more effort / concentration with words written in Russian)
@smog72rus 4 жыл бұрын
Интересно со спортом, кстати. Вначале заходит очень тяжело (=требует много мыслетоплива), потому что: 1) нужно продумать план тренировки 2) нужно продумать логистику (как не опоздать и как принять пищу, чтобы была энергия и не было тяжести) 3) продумать и собрать спортивную сумку (одежда, шампунь и тп) Потом, когда позанимаешься немного, рутина устанавливается и дальше затраты мыслетоплива почти не требуются, просто занимаешься по программе/плану. Получается так: 1) когда начинаешь новый спорт, заложи мыслетопливо на него 2) после 1-2(?) месяцев занятий, он перестанет его тратить и, наоборот, будет восполнять, так как мозги во время занятий не думают :)
@MaximDorofeev 4 жыл бұрын
Да, все так. Но только если со спортом попал в то, что самому нравится. Если пошел "за компанию" или поддался влиянию извне (которое не совпадает со своими внутренними хотелками), то через некоторое время оно все отвалится обратно... А вообще это много где так: затраты и сложности на начальном этапе вообще ничего не говорят о затратах/выгодах потом, после переходного периода.
@andrewd.6737 Жыл бұрын
Видосик Дорофеева смотрю. Я молодец!
@MaximDorofeev Жыл бұрын
Конечно молодец, а как же иначе! :-)
@user-gd7hp1kz9v Жыл бұрын
Спасибо)
@christinazavadetskaya7525 4 жыл бұрын
Как ни странно, тест прошла без ошибки, но было нелегко). Спасибо, Максим, наглядно получилось👍
@MaximDorofeev 4 жыл бұрын
Прочувствовала шевеление обезьянки и как ее рациональный поправляет?
@christinazavadetskaya7525 4 жыл бұрын
Да, я прочувствовала прямо таки рывок обезьянки 😄
@sergeybakhtin2875 3 жыл бұрын
Спасибо! Отключил свистелки. Включил напоминание смотреть их один раз в час. Берегу мыслетопливо.
@taraszas 4 жыл бұрын
Спасибо)! Порадовало Очень забавное упражнение, думать что говоришь Жаль что не многие делают это...
@MaximDorofeev 4 жыл бұрын
Вербальная осознанность - это об этом. Действительно, иногда очень прикольно получается.
@YuriyKonstanchenko 4 жыл бұрын
Спасибо за видео! Пришлось сделать усилие с тестом.
@MaximDorofeev 4 жыл бұрын
Ну оно сработало? ;)
@YuriyKonstanchenko 4 жыл бұрын
Maxim Dorofeev , :)), да, rational decision maker в последний момент стоп-кран дёрнул.
@MaximDorofeev 4 жыл бұрын
@@YuriyKonstanchenko Значит тест и в видео работает :) Тут важно продемонстрировать, что нужно дергать стоп-кран :)
@artemkuzmin9976 4 жыл бұрын
Нашёл лайфхак - во время теста смотрел на Макса, а цвет определял переферийным зрением. Таким образом, проблем с определения цвета не было от слова совсем :D
@MaximDorofeev 4 жыл бұрын
Хитро... :)
@alexb.2616 3 жыл бұрын
Спасибо!
@lanablick 3 жыл бұрын
Заказала Вашу книгу "Джедайские техники" =)
@VasyaKitaev 2 жыл бұрын
Это потрясающе !) бззз по крайней мере себя контролить попытаться научить вечером , возможно ритуал придумать чтобы проще срабатывали полезные действия на автомате.
@MaximDorofeev 2 жыл бұрын
Хороший план. Но не решит проблемы с саморазвитием и прочими задачами, которые нужно выполнять осознанно, а не на автомате...
@sokolov_psy 4 жыл бұрын
Недавно снова стал думать. Очень много дало. Уверенность в своих силах появилась. И ценность мыслетоплива возросла.
@MaximDorofeev 4 жыл бұрын
О, да! Думать - это ценно :)
@user-ku1uy7jq3j 4 жыл бұрын
Макс, спасибо за видео. Согласен с тобой. Решил занятие английским перенести с вечера на утро. Думаю, что это позволит повысить эффективность изучения. При просмотре видео, вспомнил про книгу "Думай медленно, решай быстро". Рекомендую прочитать, если еще не читал.
@MaximDorofeev 4 жыл бұрын
С английским языком вообще отдельная песня... Многим, кто его учит он толком не нужен и не используется никак. А если язык не используется он отваливается очень быстро.
@sia4281 4 жыл бұрын
Чем больше времени, тем больше занимаемся херней - это частенько бывает. Придешь порой с работы, не убитый в хлам, а бодрячком (да, и такое бывает) сразу за дела по списку: бег, душ, английский, программирование, быстро поел, с женой одну серию посмотрел, в общем всё красиво сделал. Но вот пришли выходные, времени вагон! Но... как-то долго проспал, посмотрел видосы, покопался в новостях, взял пива с орешками, или чипсы с колой.. День ушел в никуда
@George-rg9sy Ай бұрын
Тоже самое и со мной: в свободное время полет по фантазиям, просмотр телефона, лишь немного домашних дел сделаю, прогулка и все, не учусь рисовать, не учу языки - хотя желаю- не тренируюсь(все это мои сферы интереса, а так я студент, учу другую профессию)
@user-ew6mz8kz8v 4 жыл бұрын
Я бы никогда не догадался, что чем больше свободного времени, тем больше дурью маешься. После ваших слов призадумался и понял, что у меня сейчас именно так! Спасибо! )))
@MaximDorofeev 4 жыл бұрын
Именно времени, без мыслетоплива, да... Чем его такого "пустого" времени больше, тем больше фигни в жизни вместо чего-то важного :)
@Constantine1975 Жыл бұрын
Хорошее видео, заставляющее остановиться и подумать. Мне один человек подсказал что прокрастинация произрастает из-за того что мыслетопливо мы почти полностью использовали, но осталось немного: на дело не хватит но для просмотра видосиков, а особенно коротких в самый раз 😂. Поэтому я руководствуюсь принципом выработанным в армии: если хочешь поработать- ляг поспи и всё пройдёт!
@user-lu5ln8ry2c Жыл бұрын
Отличная иллюстрация Системы 1 и Системы 2. Но в примере с цветами и текстом такое поведение мозга можно объяснить проще: есть система распознавания цветов и система распознавания текста, они обе конкурируют за речевой аппарат. Когда текст написан на незнакомом языке, только цвет распознается, и, следовательно, произносится именно цвет. Когда распознается и цвет и текст - произноситься может как текст, так и цвет этого текста, т.к. идет конкуренция за один общий речевой аппарат, а произнести сразу 2 слова невозможно. Тем не менее, видео полезное, большое спасибо!
@lanablick 3 жыл бұрын
Максим, была у Вас на семинаре для "Ингосстраха" год назад - было очень интересно! Жаль, что сейчас всё только онлайн... Зашла сюда освежить знания ))
@MaximDorofeev 3 жыл бұрын
А почему жаль, что только онлайн? По-моему, наоборот - круто :) теперь мы меньше привязаны к одному месту. Я ща карантин вон сколько видосов напилил :)
@lanablick 3 жыл бұрын
@@MaximDorofeev но реальные встречи - это здорово, их сложно заменить на 100% онлайном...
@UKeytaro 4 жыл бұрын
Спасибо! С тестом интересно получилось. Некоторые иероглифы я знал из японского, но проблем с ними все равно не возникло --- я мало пользуюсь японским. А вот на русских словах поначалу засбоил, хоть и знал в чем прикол, и заранее поставил за пульт управления джедая. Но нет, только с третьего слова стал правильно называть цвета!
@MaximDorofeev 4 жыл бұрын
ага! :) Значит тест и для видео годится :) Люблю его :)
@nikitagololobov692 3 жыл бұрын
Приветствую! А как бы с мыслетопливом, если основная работа интеллектуальная, т.е. расход топлива на ее выполнение высок. Не получится экономить. Где в таком случае брать его. Повышать мотивацию и тем самы увеличить объем баков топлива?
@MaximDorofeev 3 жыл бұрын
Что значит "как быть"? :) Если расход высок - это не означает, что мыслетопливо не получается экономить ;)
@MichailMishutkin 3 жыл бұрын
випассану проходили? мне не хватало воли очень явно. но только до момента когда стало получаться. откуда появился ресурс?
@DenysDuvanov 4 жыл бұрын
Очень хорошо помогает просто начать, хотя бы на 5 минут, тогда рациональный тип приходит в себя.
@MaximDorofeev 4 жыл бұрын
Помогает, да. Именно поймать первый импульс на страдание херней и предложить обезьянке: "давай хотя бы начнем, не понравится - бросим нафик и вернемся в ютюб"...
@TheHrenpopadesh 4 жыл бұрын
Спасибо
@aliest 4 жыл бұрын
Пришлось подготовиться и снизить скорость перемотки видео и настроиться на спутывание цвета, но удалось произвести нужные цвета.
@AlexMakovsky 4 жыл бұрын
Получается я полезно прокастинирую, смотря видосики Дорофеева. Хорошо, надо бы ещё штук 10-20 посмотреть. А то чувствую недостаток пользы в моей прокастинации.
@sokolov_psy 4 жыл бұрын
Обожаю ваши книги и они очень много мне дали. Можно доработать систему и связать её с физиологией. Включение рационального типа и переход к "думанью" тренируется медитацией, например. Мыслетопливо восстанавливает зарядка. Как влияет питание, потребление информации на мыслетопливо? Каковы шансы, что вы будете писать книгу об этих аспектах в ближайшие 5 лет?
@MaximDorofeev 4 жыл бұрын
Да, зарядка и медитации - хорошо. Потребление информации - тут главное, чтобы оно было сбалансированным с осмыслением и применением ее на практике. Про питание - очень сложный вопрос, не знаю, доберусь ли до этого или найду специалиста, кто напишет :) Там очень-очень много всяких сложных сложностей...
@user-nh2nl5wd8u 4 жыл бұрын
Ну а как понять то, что топливо закончилось? Чтобы проанализировать помер твой рациональный типа или еще нет - нужно к нему же и обратиться. И очень часто бывает, что этот анализ приводит к неоднозначным ответам. Например, как отличить лень от усталости? Или вот например, смотрю я Ваше видео - это что я делаю, трачу мозготопливо и развиваюсь или мой рациональный тип помер и прокрастинирую/отдыхаю? Какие критерии сможет правильно интерпретировать моя безотказная обезьянка?
@MaximDorofeev 4 жыл бұрын
Сложно... Я могу осознать, сто мыслетопливо еще нет, но когда оно закончилось, я этого уже не ощущаю... Просто начинаю хренью страдать Есть хорошая привычка - останавливаться на 1-2 минуты раз в полчаса-час и прислушиваться: я еще соображаю, что делаю или меня уже понесло?
@blockan 4 жыл бұрын
А лень - это и есть усталость "про запас". (Вдруг война, а я уставший). В критических случаях подавляет сначала лень, потом усталость. Это критически важные, эволюционно обоснованные механизмы. Причем, если внимательно следить за собой, то вы заметите, что мозг сам выставляет эти границы. По себе замечал, что если сегодня аврал, то можно поработать побольше, но завтра пофилонить. А когда понимаешь, что завтра будет тоже аврал, организм говорит, что нет, я устал/мне лень, и оставляет резервы на следующий день.
@MaximDorofeev 4 жыл бұрын
@@blockan кстати, да... Хорошее определение "усталость про запас". Очень похоже. На самом деле лень она многогранна, бывает, что это попытка увильнуть от дела, которое по каким-то причинам не нравится, не приятно или подсознанке кажется не нужным или опасным.
@blockan 4 жыл бұрын
@@MaximDorofeev кстати да. Бывают сложные дела, для которых моральное или умственное усилие нужно. И если текущее состояние недостаточно для преодоления усилия, мозг сравнивает текущее состояние с требуемой планкой, и говорит: "ооо, нет. Я устал." Хотя, в общем-то, ничего и не делал. А раз устал, то - котики. А котики хоть и не так сильно, но все же выжигают мыслетопливо, и нужный уровень становится недостижим вообще. А потом включается совесть и самобичевание, которые, на мой взгляд, вообще одно из самых персонально вредных стремлений человека. Для меня, если попадаю в такой тупик, когда что-то надо делать, а делать не получается, иногда приходится заставить себя забыть на время об этом важном деле, как бы это странно не звучало. Я понимаю, стандартный совет про декомпозицию сложных проблем, но бывает, что именно декомпозиция может быть самым болезненным моментом, и тут приходится себя как-то "разгонять". И тут разные способы могут быть, от злого начальника и панического монстра, до отдыха, прогулок, спорта, музыки, вкусняшек и других приятных вещей. Как же злобный начальник или панический монстр может помочь, когда не хватает мыслетоплива? Очень просто. Мы же не просто ставим себе целью решить какую-то задачу, мы ставим вокруг нее кучу дополнительных ограничений. Если написать программный модуль - то с требуемым качеством кода, надежностью, отсутствием побочного эффекта. Если, допустим, изучить английский, то не допустить провалов на работе, уделять не меньше времени семье и развлечениям. Критическая ситуация меняет саму задачу, делая ее проще. Как минимум, перекладывая моральную ответственность либо на саму ситуацию, либо на кого-то еще.
@kasparspuhalskis5762 4 жыл бұрын
1. Обезьяна это ум, принимает то что нравится и отвергает то что ненравится. 2. Проверяют разум. Это полезно для меня или нет. Учимся успокоить ум и раскрепит разум и все будет good с нами ;) p.s. благодарю за видео.
@Cleannetcode 4 жыл бұрын
Смотрю ваши видео, хочу прочитать книжку) Вот возник вопрос, он вроде как не сильно пересекается с данным видео, но все же. Я постоянно все записываю, веду дневники, стараюсь фиксировать свои результаты (успехи/неудачи), пути решения проблем. Я это делаю как то на автомате. Как вы считаете является ли такое занятие, ведение записей, занятием, которое тратит мыслетопливо?)
@MaximDorofeev 4 жыл бұрын
Если на автомате, то скорее всего мыслетопливо не тратит... Но с тратой мыслетоплива не все так однозначно. Например, физическая тренировка, она тратит силы или придает их?... Вот сразу после тренировки сил-то как раз меньше, чем до нее. Но если тренироваться систематически, то становишься сильнее, чем был.
@nikroman.v 3 жыл бұрын
Что-то схема какой-то фильтр напомнила.)) А вот есть ещё модель "ребёнок, взрослый, родитель", это аналог или их можно совмещать??
@user-nz6gk7pn2t 4 жыл бұрын
Отключила все уведомления в телефоне, чтобы не забирали мое внимание и не воровали время!
@MaximDorofeev 4 жыл бұрын
Правда же без них круче? ;)
@timgluk 4 жыл бұрын
теперь нужно понять, как направить мысли в нужное русло - не соскочить с выполнения задачи )
@MaximDorofeev 4 жыл бұрын
Ключевой момент - легко и без насилия над самим собой ;)
@user-si5yx1op6m 4 жыл бұрын
Был похожий тест с картами в фильме "Трасса 60".
@tsa157 4 жыл бұрын
Спасибо. Полезное видео. PS у меня в комнате такие же обои :D
@MaximDorofeev 4 жыл бұрын
Всегда пожалуйста :) Это покраска такая ;)
@trooman431 4 жыл бұрын
Привет, это же ты был у АйТи Бороды? Вроде да 😀. Могу сказать, что это было одно из самых интересных интервью на том канале. Спасибо тебе за этот видос, очень круто. Примерно так это и понимал, но тут тв прямо разжевал. P.S. Запомнился внешним видом свои, ибо похож на моего знакомого, только вот тот тупой 😂
@MaximDorofeev 4 жыл бұрын
Ага, это я был :) Рад, что понравилось! Леха-Борода вообще классный, мне самому понравилось с ним говорить :)
@onezhanin 4 жыл бұрын
Только сейчас посмотрел стрим Базилио с Фрешлайф28 про когнитивные искажения, в котором он упоминал про этот цветовой тест.
@user-oy4ju1wg8m 4 жыл бұрын
Ваш базилио просто говорящая голова. Прочитал, рассказал, денег на просмотрах поднял, забыл. А вы его в лик святых возводите, потому что он вас хуями кроет на стримах и позволяет себе оскорблять людей, а это никак не складывается в пазл человека рассуждающего о когнитивных искажениях и того что он рассказывает. Обычный надувной качек, который много прочитал, узнал, вылил в контент, заработал, а дальше срать на подписчиков. Ему бы дальше про питание говорить, а он полез к когниции, сам находясь на грани нервного срыва. Это крайний бред с его стороны, но деньги ему нужней.
@alexanderlex-s933 4 жыл бұрын
Ни разу не споткнулся. Смотрел в одну точку - в основание середины слов, поэтому не видел полностью русских слов. Но замешательство было: "что-то здесь не так". А еще, 7:00 - лучшее описание клиент-серверного взаимодействия! Возьму себе на заметку.
@MaximDorofeev 4 жыл бұрын
Читерство :) А на 7:00 это клиент-серверное взаимодействие с кеширующим фронтендом :)
@roman-romadin 4 жыл бұрын
Агонь
@Dronkremq 3 жыл бұрын
5:54 да я просто покатился кувырком :)))))... Удивительно, включил видео в фоне и по пощущениям не было мыслей топлива на его просмотр и запустил его в фоне, но после прохождения теста, так стало интересно :) и вот вопрос откуда за мгновение взялся этот интерес....
@sheinlaforet5361 2 жыл бұрын
Да, бывает хочется начать что-то изучать, и нет энергии для старта, сидишь перед уроком, и какой-то напряжённый.. 😀 немного позанимаешься, и делаешь перерыв, заходишь в фейсбук или ютуб..
@user-ws1dk1gt9zq 4 жыл бұрын
Один из лучших каналов на Русском. Жаль, что так мало людей понимает это, чтобы подписаться.
@k1ndcat 4 жыл бұрын
Такой же тест был в фильме "Трасса 66", только там были перепутаны в показываемых игральных картах масти и цвета, причем там была реплика что дети проходят тест 100%, а взрослые, с наработанными у них шаблонами - нет :)
@MaximDorofeev 4 жыл бұрын
Ну да... Тут тоже те, кто читать не умеют, с легкостью пройдут этот тест.
@gleboleynik7844 4 жыл бұрын
А не досмотреть ли мне Дорофеева? :-) Туц, поймал импульс и пошёл заниматься работой))))) PS: А без шуток, спасибо за постоянный update и upgrade информации.
@MaximDorofeev 4 жыл бұрын
Всегда пожалуйста ;) Приходите прокрастинировать ко мне на канал и друзей приводите :)
@ValeriyChannel 4 жыл бұрын
Максим, спасибо за интересные видео! Подскажите пожалуйста, что делать, когда время и мыслетопливо есть, но когда начинаю учить новый и сложный материал (программирование) хочется спать! Хоть и спал достаточно. Обезьянка говорит, нужно прилечь, отдохнуть, не напрягаться :) Спасибо!
@MaximDorofeev 4 жыл бұрын
Ну либо это все же нет мыслетоплива, либо программирование не прет. Мы в свое время наоборот, заснуть не могли в процессе изучения... Так затягивало
@ValeriyChannel 4 жыл бұрын
@@MaximDorofeev спасибо за оперативный ответ и за то, что нашли время :) ! Попробую наверняка исключить вариант с мысетопливом..если будет так же, значить не прёт)) Кстати, попал на ваш канал по рекомендации Сергея Немчинского. Он рекомендовал вас в одном из своих вебинаров.
@MaximDorofeev 4 жыл бұрын
@@ValeriyChannel Сергею - привет ;)
@Anatoly555 4 жыл бұрын
Полез законспектировать пару мыслей, которые возникли по просмотру, а мне тут вдруг "эй чувак, который куда то полез, - вернись, ща тест будет"! В замешательстве был.
@MaximDorofeev 4 жыл бұрын
Ну иначе бы тест пропустил ;) а тест был нужен для убеждённости, основанной на собственном опыте ;)
@roman-romadin 4 жыл бұрын
Пожалуйста, видео про Поток (состояние потока). И техники/методики его достижения и реализации.
@MaximDorofeev 4 жыл бұрын
Хочется решить какую-то конкретную задачу или просто "узнать что-то новенькое"?
@roman-romadin 4 жыл бұрын
@@MaximDorofeev конкретная задача, как мне как программисту иметь хорошую сосредоточенность (кажется, что я часто ошибаюсь). И плюс иметь хорошую производительность. Потому, что оглядываясь на задачу, когда она уже сделана, понимаю, что можно было гораздо проще и быстрее её решить.
@roman-romadin 4 жыл бұрын
@@MaximDorofeev мне не нравится моя производительность. Численно пока не могу подтвердить или опровергнуть. Спасибо
@MaximDorofeev 4 жыл бұрын
@@roman-romadin Можете воспроизвести промежуточные причинно-следственные связи между: (Дорофеев записал видос про состояние потока) -> ... -> ... -> (Я стал доволен своей производительностью). Очень, кстати, хорошее упражнение :) Иногда помогает выявить не очевидные (и не верные) предположения ;) Численно, кстати, про производительность вообще никто ничего сказать толком не может. Мы вообще так мало всего можем измерить...
@roman-romadin 4 жыл бұрын
@@MaximDorofeev ок. Спасибо. Цепочку "причинно-следственных" связей провёл. Она оказалась со слишком большими "степенями свободы")) - не очень цепочка)) Ещё раз спасибо. Но "Поток" дело интересное, насколько я могу судить по тому шуму, что поднимается вокруг него (субъективно, конечно).
@mccokol7536 2 жыл бұрын
Добрый день. Как рационально использовать и сохранять мозготоплево?
@MaximDorofeev 2 жыл бұрын
Ну вот об этом-то у меня две книги. И то я не уверен, что полностью раскрыл этот вопрос ...
@aleksandr_4638 4 жыл бұрын
Максим отличное видео) Но не "скрипя сердцем", а "скрепя сердце". Пусть и от меня будет польза х)
@MaximDorofeev 4 жыл бұрын
:) Спасибо :) Говорить еще сложнее, чем писать :)
@alexkozyrev7490 4 жыл бұрын
Я думаю это был банальный кликбейт :) вряд ли автор не знает этого :)
@vivchy79 4 жыл бұрын
Спасибо большое за видео. А как быть если время есть. допустим после раб. дня, и желание есть, но вот как говорится "смотришь в книгу, видишь не то, что надо". Голова не соображает и обучению не поддается.
@MaximDorofeev 4 жыл бұрын
После работы - отдыхать ;) Пробовать учиться до работы. Это если кратко... Если подробно, то у меня об этом две книги... Ну и я сейчас видосики как раз начинаю пилить об этом. Реально тема не такая уж и простая, как кажется.
@vladislavzhernovii693 3 жыл бұрын
получилось)
@Victoria_Raduga 3 жыл бұрын
Тест 🔥😂😂😂😂
@Graxtj 4 жыл бұрын
Спасибо. Комментарий более из пяти слов для продвижения.
@MaximDorofeev 4 жыл бұрын
Да? Не знал, что ютюбу это интересно :) Спасибо! :)
@Graxtj 4 жыл бұрын
@@MaximDorofeev Да и желательно он должен быть осмысленным, как этот
@MaximDorofeev 4 жыл бұрын
Круто! А мои комментарии тоже считаются?
@maadinpavliev9565 4 жыл бұрын
@@MaximDorofeev наврятли.... Один, ,два три , четыре, пять
@MaximDorofeev 4 жыл бұрын
Шесть, семь, восемь, это мы писать не бросим
@mclotos 4 жыл бұрын
А как же панический монстр и баги? Кстати "новая" книга это уже после Джедайской техники 2.0? Я что-то пропустил? Где купить? =)
@MaximDorofeev 4 жыл бұрын
С ними позже ;) Новая книга да, она вот links.mnogosdelal.ru/JediWay
@petrustyuzhanin6597 4 жыл бұрын
После прочтения первой книги начал выползать на путь джедая, и даже есть некоторые успехи. Но сегодня день начался на 4 часа раньше чем обычно, но в работе и изучении ЯП толком отработал только два помидора (по 1му на каждый вид деятельности). Еле заказал себе еду, и поспав полез на ютуб смотреть мультики, а тут видос. Да и времени у меня сегодня было куча, чтобы изучать ЯП, но всё вылилось неизвестно куда (даже не на котиков). Выводы по видео: мыслетопливо было нещадно растрачено и нужно бы найти баланс между моментами когда реально надо посмотреть котиков, а когда можно и позаниматься? И это Вы оставили на самостоятельное размышление. Так?
@MaximDorofeev 4 жыл бұрын
ага - это один из важных вопросов на размышление. Именно про баланс и метод его достижения. Кстати, в чем секас-то... Наверное, про это надо отдельный видос запилить... Ответы, полученные извне - бесполезны, как мне кажется. Лишь те ответы могут принести пользу, до которых дошел сам...
@ivan_12345 4 жыл бұрын
на всякий случай смотрел на 1,5х)))
@stevvns 4 жыл бұрын
В тесте с цветами вот прямо ждал именно такого подвоха, что написано будет слово, обозначающее другой цвет. И все равно на первом же слове - кажется "зеленый" синим цветом назвал "зеленый" )))
@MaximDorofeev 4 жыл бұрын
Значит, даже в ютюбе тест показывает особенность нашео мышления ;)
@truan94 2 жыл бұрын
Смотря на Дорофеева захотелось послушать Сектор Газа)
@andrey7829 4 жыл бұрын
Мне не хватает мыслетоплева уже через 2-3 часа работы. Что делать?)
@MaximDorofeev 4 жыл бұрын
Это еще не самый плохой результат ;) Беречь его, экономить. Самые большие утечки мыслетоплива - на эмоции, мысленную жвачку и недосып... В общем, буду на эту тему следующий видос пилить...
@Eraston 3 жыл бұрын
Тест забавный, особенно когда на русском читаешь, что написано, а по обратной отдаче уже понимаешь, что нет, нихрена же не этого цвета )))
@mikedudin 4 жыл бұрын
Получилось: как и предсказал Максим, цвета на китайских и тайских словах я назвал верно, а на русском по их написанию.
@dmitry_leo5819 4 жыл бұрын
Из своего опыта я понял, что чтобы сохранять запас мысле топлива нужно не отвлекаться на на уведомления и вообще избегать переизбытка информации. К тому же полезно восстанавливаться с помощью медитации, спорта и хорошего сна. Запас мыслетоплива ограничен, но можно им грамотно распорядился, жаль только, что не всегда.
@MaximDorofeev 4 жыл бұрын
информационный переизбыток и уведомляшки - да... Это мощный высос мыслетоплива...
@merseybeat777 4 жыл бұрын
Не сдал тест.) PS. Максим, как вы считаете, можно ли сопоставить эту обезьянку сиюминутного удовольствия с "внутренним ребенком", а рациональный тип с "внутренним родителем" (с трансакционного анализа Э.Берна) ?
@MaximDorofeev 4 жыл бұрын
Ну... нет... Это немного разные модели для объяснения разных явлений.
@DmitryLaierCrypto 4 жыл бұрын
Спасибо! Макс свечку зажги! Или времени нет? :) лайк и подписка по дефолту
@MaximDorofeev 4 жыл бұрын
А, ведь, мысль! Со следующего видоса зажгу! Спасибо за идею :) А то действительно, что это они там без дела стоят? :)
@zeevaldkv 4 жыл бұрын
Время не хватает на неважное. На то, что действительно важно у всех хватает времени.
@MaximDorofeev 4 жыл бұрын
Ну неееет... Во-первых, не времени, а мыслетоплива. Оно важнее. А потом, люди могут на ненависной работе так уставать, что потом начинают забивать на себя. После этого включаются циклы самобичевания и все мыслетопливо уходит на это. В итоге то, что для человека важно остается где и было, а у человека на это ни сил ни времени... К сожалению, часто такое бывает.
@MaximDorofeev 4 жыл бұрын
Это нам об этом хорошо рассуждать, занимаясь любимым делом ;) У людей разные ситуации бывают, я уже столько выгоревших видел...
@LobanovSpace 4 жыл бұрын
Да вот хз, я щас чилю
@denisskrynchenko1916 3 жыл бұрын
@@MaximDorofeev вы описали так, как сейчас происходит у меня. Я уже год работаю на удалёнке, причём часов меньше, а з/п на том же уровне и иногда выше. Першёл на такой режим, специально чтобы освободить время и уделять его больше вторым, любим направлением - диджеингом. И сейчас вроде и всё не плохо в плане режима основной работы, свободный график, нет дедлайнов, но блин похоже так устал, ничего особо не хочется и даже диджеить. И прям как вы описали, реально начинаешь на себя забивать и морально уничтожать, не видишь смысла ни в чём, ничего особо не радует. И вроде бы времени вагон и больше чем раньше было на 8-часовом рабочем дне и можно сделать много, а получается в итоге не хватает "сил" двигаться и развиваться.
@romanyan7311 4 жыл бұрын
майже)
@pavelpavel7938 4 жыл бұрын
Если мыслетопливо конечно, можно ли довести этот эксперимент до такого состояния, когда уже не возможно будет давать правильный ответ? )
@MaximDorofeev 4 жыл бұрын
можно ;)
@elenagolovach384 Жыл бұрын
На научном называется когнитивный контроль)
@aim3881 4 жыл бұрын
Времени полно, на работе отдыхаю в основном. Ощущение, что мыслетоплева нет с самого утра, т.е. я вечером (возвращаясь домой) мысленно виню себя как бесполезно в плане развития прожил очередной день. С утра просыпаюсь, ем, выхожу на работу, сажусь в электричку, которая едет 1час и сразу же включаю игру на телефоне, говоря себе - "жаль, но сегодня я опять не смог себя побороть". На работе смотрю ютуб, потом несколько запросов в гугл по интересным мне людям, между этим хожу покушать, делаю неотложные задания по работе (их совсем мало), ем еду, мониторю интернет, пытаясь узнать, не обновились ли новости по тем же самым людям. Иду домой и т.д. по кругу. Причем, причиной самобичевания является осознание того, что я получаю незаслуженно высокую зп (по моему мнению), и в случае увольнения, придется устраиваться на новую работу, на которой будут высокие требования, которым я (как мне кажется) не соответствую. Но, в тоже время, я, вроде как, и не против снижения зп при переходе на новую работу, и этим себя успокаиваю.
@MaximDorofeev 4 жыл бұрын
Что-то как-то на выгорание похоже. Нелюбимая работа, самовыжигание комплексом вины... Как со сном и отдыхом? Получается полноценно высыпаться? Вообще очень похоже на тему, с которой можно было бы к психологу сходить.
@aim3881 4 жыл бұрын
@@MaximDorofeev не высыпаюсь. Ложусь в 2-00 обычно, хотя домой прихожу в 23-00. Сижу в ютубе, в основном (даже если говорю себе по пути домой - приду домой лягу спать). Когда высыпаюсь, удается заняться саморазвитием. Не подскажите, как найти "нормального" психолога?
@MaximDorofeev 4 жыл бұрын
@@aim3881 "Когда высыпаюсь, удается заняться саморазвитием" - вот... Я кагбэ это подозревал :) С нормальными психологами сложно, конечно. Искать надо. Если совсем не понятно с кого начать, можно стукнуться к Димке Снисарю: facebook.com/dmitro.snisar (сказать, что от меня :))
@user-gi9bg9rm5j 4 жыл бұрын
Запнулся, но получилось
@denisgritsiyenko 4 жыл бұрын
Я обратил внимание, что в какой-то момент стал бояться потратить слишком много мыслетоплива. И вообще стал наблюдать за тем, когда включается рациональная половина мозга. На то ли я трачу свой ресурс? В какой-то момент даже появился страх потратить слишком много топлива. Особенно с утра (с утра мыслетоплива очень много у меня). И я начал сам себе говорить, так, не думай об этом, это сложная и бесполезная хрень (а может и нет?). С другой стороны, так ведь можно атрофировать мозг. Поэтому когда такой вопрос возникает впредь стараюсь тратить мыслетопливо, несмотря на страх. Ведь чем больше разбираешься со сложой "хренью" тем лучше способность мозга справляться с подобными задачами.
@MaximDorofeev 4 жыл бұрын
Дык смысл же не в том, чтобы перестать думать :) От этого и правда атрофируется мозг :) Смысл в том, чтобы не думать над вещами больше, чем они того заслуживают ;) И это все не просто так, а для того, чтобы думать о том, о чем думать нравиться. То есть, думалку меньше мы использовать не станем. Просто перенаправим усилия.
Maxim Dorofeev
Рет қаралды 67 М.
Marusya Outdoors
Рет қаралды 63 МЛН
Радислав Гандапас - лидерские стратегии
Рет қаралды 36 М.
Станислав Логунов
Рет қаралды 1 М.
Maxim Dorofeev
Рет қаралды 77 М.
МАРГУЛАН СЕЙСЕМБАЙ
Рет қаралды 1 МЛН
Maxim Dorofeev
Рет қаралды 369 М.