Buongiorno e ben ritrovati e benvenuto a chi è nuovo.
Eccoci all'ormai consueto appuntamento del mercoledì con la rubrica del #sanomabuono dedicata alle ricette salutari ma non per questo meno appaganti per il palato.
Oggi ho preparato dei GELATI DI SOLA FRUTTA, senza zuccheri e senza grassi , perfetti per una merenda sana e fresca. Non vi occorrerà la gelatiera ma soltanto un mixer con delle lame affilate .
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#sanomabuono #gelato #gelatosolofrutta
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INGREDIENTI
NB: le quantità sono indicative
400- 500 g banane mature
250 g fragole
70 g frutti di bosco surgelati
400 g albicocche
4 fette di ananas
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INGREDIENTS
NB: the quantities are indicative
400- 500 g ripe bananas
250 g strawberries
70 g frozen berries
400 g apricots
4 slices of pineapple
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INGREDIENTES
NB: las cantidades son indicativas
400- 500 g de plátanos maduros
250 g de fresas
70 g de bayas congeladas
400 g de albaricoques
4 rebanadas de piña
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INGREDIENTES
NB: as quantidades são indicativas
400-500 g de bananas maduras
250 gr morangos
70 g de frutas vermelhas congeladas
400 g de damascos
4 rodelas de ananás
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INGRÉDIENTS
NB : les quantités sont indicatives
400- 500 g de bananes mûres
250 g de fraises
70 g de baies surgelées
400 g d'abricots
4 tranches d'ananas
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ZUTATEN
NB: Die Mengen sind Richtwerte
400-500 g reife Bananen
250 Gramm Erdbeeren
70 g gefrorene Beeren
400 g Aprikosen
4 Scheiben Ananas
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ИНГРЕДИЕНТЫ
NB: количество является ориентировочным
400-500 г спелых бананов
250 г клубники
70 г замороженных ягод
400 г абрикосов
4 ломтика ананаса
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مكونات
ملحوظة: الكميات إرشادية
400-500 جرام موز ناضج
250 جرام فراولة
70 جرام توت مجمد
400 جرام مشمش
4 شرائح أناناس
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配料
注意：數量僅供參考
400- 500 克 熟香蕉
250 克 草莓
70 克 冷凍漿果
400 克 杏子
4片菠蘿