Herkese merhaba! Bu videoda gelecek kaygısı ile baş etmemize yardımcı olacak bir meditasyon paylaşmak istiyorum. Çünkü bu aralar hem kendimde, hem de yakın çevremde geleceğe yönelik endişelerin arttığını gözlemliyorum. Gelecek için kaygılandığımda bu meditasyon bana çok iyi geliyor, umarım size de iyi gelir.
📌 Kanalımdaki videoların devamının gelmesi ve yeni derslerden haberdar olmak için KZfaq kanalıma abone olup bildirim zilini aktifleştirmeyi unutma! 🔔
✅ Yoga ve meditasyonla ilgili merak ettiklerini bana aşağıdaki yorum alanından veya Instagram hesabımdan sorabilirsin. Bütün yorumlara elimden geldiğince dönüş yapıyorum.
📲Instagram: / doganaykaytmaz
Daha sağlıklı bir beden &zihin için şu videolara da bakabilirsin:
Kaygı İçin 5 Dakikalık Meditasyon: • KAYGI (ANKSİYETE) İÇİN...
Stres İçin 5 Dakikalık Meditasyon: • STRES İÇİN 5 DAKİKALIK...
En İyi 5 Meditasyon Kitabı: • EN İYİ MEDİTASYON KİTA...
Duruşunu İyileştir: Daha Dik Postür için Yoga (Her Gün Yap): • Duruşunu İyileştir: Da...
21 Gün Yoga Serisi Gün 1: • Gün 1: Tüm Beden İçin ...
7 Gün Yoga Serisi Gün 1: • Gün 1: Karın Bölgeni G...
Kalbini Aç ve Güven: • Gün 5: Kalbini Aç ve G...
Daha Sağlıklı, Dik ve İyi Bir Duruş: • Gün 4: Daha Sağlıklı, ...
Sağlıklı Bir Omurga İçin Sandalye Yogası: • SANDALYE YOGASI I SAĞL...
Omuzlar İçin Yoga: Omuz Ağrısını Rahatlatan Yoga Hareketleri: • Omuzlar İçin Yoga: Omu...
20 Dakikalık Yenileyici Yoga Dersi: • 20 Dakikalık Yenileyic...
Bir sonraki videoda görüşmek üzere! 😍