Deze geleide meditatie is speciaal gecreëerd om slachtoffers van emotioneel en/of psychisch misbruik te helpen met helen.
Emotioneel en/of psychisch (waaronder narcistisch) misbruik laat diepe sporen na.
Psychisch misbruik maakt je een 'gevangene'. Slachtoffers houden vaak heel lang vol, net omdat de daders meestal mensen zijn van wie zij houden. Leven met iemand die lijdt aan een persoonlijkheidsstoornis zoals bijvoorbeeld narcisme of psychopathie is bijzonder stressvol en destructief. Het leidt dikwijls tot trauma en PTSS (Post Traumatische Stress Stoornis) omdat de aanhoudende stress de hersenen ernstig kan beschadigen (meer info www.tomorrowmind.be). In geval van narcistisch misbruik spreken we ook wel van NSS (Narcistisch Slachtoffer Syndroom), hoewel deze benaming niet officieel werd opgenomen in de DSM (het Handboek voor de classificatie van psychische stoornissen).
Een slachtoffer denkt ook vaak dat de schuld bij zichzelf ligt. Deze gedachte wordt uiteraard door de dader veroorzaakt. Mensen met een persoonlijkheidsstoornis als narcisme of psychopathie zijn meester in manipulatie, liegen, intimidatie, kwetsen, projectie enz. en zijn bovendien topacteurs.
Net omdat zij zo goed kunnen acteren en ogenschijnlijk normaal gedrag vertonen, worden zij vaak niet herkend door de maatschappij en zelfs niet door professionals die in psychiatrie getraind zijn. En ook al voel je als slachtoffer dat er iets niet klopt, dan nog kan het jaren duren vooraleer het kwartje valt en je beseft dat het niet aan jou ligt, maar dat je slachtoffer was van iemand met een stoornis.
Deze meditatie is in geen geval een vervanging van therapie bij ernstige psychische schade zoals PTSS (of NSS). Merk je dat je overweldigd blijft door het misbruik? Laat je dan professioneel begeleiden. De therapie die jou het best zal helpen, is EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) (meer info: www.tomorrowmind.be).
Maar uiteraard kan de meditatie ondersteunend werken, je helpen op je weg naar herstel. Het beste resultaat verkrijg je door regelmatig dezelfde meditatie te beluisteren. Het is immers door herhaling dat we de boodschap overbrengen naar ons onderbewustzijn (van waaruit we voor ongeveer 95% leven).
Nood aan troost en steun? Tomorrow Mind heeft ook een gesloten groep op Facebook voor slachtoffers van psychisch misbruik: / 718396345570180
De groep is volkomen veilig en afgesloten. Je bent van harte welkom om er je hart te luchten.
Meer weten? www.tomorrowmi...
Onthoud dat kennis in dit geval jouw eerste stap naar kracht is. Je informeren over stoornissen als narcisme en psychopathie zijn hierbij van cruciaal belang. Ook het herkennen van je eigen symptomen kan inzicht geven in jouw situatie.
Volg ons op Facebook voor gratis tips en advies:
/ tomorrowmindvzw
Stem: Donna Van Riet (coach bij Tomorrow Mind, gespecialiseerd in PTSS, NSS en EMDR)
Illustratie: Timmy Geleyn
Tomorrow Mind
#tomorrowmind #geleidemeditatie #meditatieslachtoffersemotioneelmisbruik
#meditatieslachtofferspsychischmisbruik #narcistischmisbruik #narcisme