Deze slaapmeditatie helpt om de overactieve geest te kalmeren, waardoor je makkelijker in slaap kan vallen en dat ook kan blijven. Laat (pieker)gedachten los en geniet van deze helende, diepe ontspanning in de aanloop naar slaap. De meditatie zal je helpen de focus op het moment te houden terwijl je eerst lichamelijk en dan mentaal volledig tot rust komt, klaar voor een heerlijk diepe slaap.
Script en stem: Donna Van Riet
Muziek: Be Meditation (homes_studio) - Envato Market
Item Purchase Code: 09564991-9341-4ba0-b134-cbe6eb8d2262
#slaap #meditatie #piekeren