걷기 대신 집에서 매일하면 뱃살, 내장지방 빠지고 하체 돌덩이 됩니다. 노화를 막는 밸런스 운동(김범수 원장 통합본)

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건강구조대

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Күн бұрын

오늘은 '발 전문의' 김범수 원장님을 모시고 밸러스 훈련에 대해 알아봤습니다!
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#김범수원장 #헬스인사이드 #밸런스운동 #하체운동
00:00 나이들수록 꼭 하세요. 뱃살 무섭게 줄고 하체 돌덩이 됐어요.
10:22 하체 돌덩이 되고 발목통증 싹 사라졌습니다
20:55 병원 가지마세요. 발 통증 사라지는 초간단 스트레칭

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