[걷기운동 부작용] - 걷기운동 무릎이 아파요(걸을 때 무릎이 아픈이유) 꼭! 시청하세요!!!
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2 жыл бұрын#걷기운동부작용 #걸을때무릎이아픈이유 #인기급상승동영상
[걷기운동 부작용]
: 걷기운동 무릎이 아파요(걸을 때 무릎이 아픈이유) 꼭! 시청하세요!!!
안녕하세요.
걷기 운동이나 무릎 운동에 대해서
좀 잘못 생각하고 있는 게
있지 않을까 하는 생각이 있어서
한 번 짚어보기로 했습니다.
근력을 기르면 관절염을 예방하거나
관절염을 치료할 수 있다라는
이야기를 많이들 들어보셨을 겁니다.
저희 병원에 오신 60대 남자 환자분이신데
현재 무릎 상태를 잘 파악하지 못하셔서
무릎 통증이 오고 관절 상태가
너무 좋지 않으셨습니다.
너무 안타까운 일이죠.
저는 이게 뭔가 잘못된 부분이 뭘까
뭐가 잘못됐을까, 그래서 이번 콘텐츠를
준비하게 됐습니다.
감사합니다.
@user-yo7zd2rr6j 19 күн бұрын
절이 안좋아서 걸을때 보호대 착용하는데 좋습니다 투어게인 무릎보호대 사용하는데 괜찮아요
@user-tt5fl6tc3c 2 жыл бұрын
감사합니다
@user-fp2wr4lx2e 2 жыл бұрын
이경애님 어서오세요~ 네 시청해주셔서 감사드립니다.^^
@user-yd9os9ly3p 2 жыл бұрын
감사 합니다
@user-fp2wr4lx2e 2 жыл бұрын
시청해주셔서 감사합니다.
@user-eo8lz6cx7m Жыл бұрын
너무 좋은 정보 감사 감사 합니다
@user-fp2wr4lx2e Жыл бұрын
저도 감사드립니다
@user-mx2ri6vb2x 2 жыл бұрын
감사합니다 😀걸어야 되나? 안 걸어야 되나? 맨날 고민인데요. 뭐든 적당히 하는게 좋군요.
@user-fp2wr4lx2e 2 жыл бұрын
정난호님 어서오세요. 네~ 조금이라도 무리가 되거나 몸에 이상함을 감지하신다면 근처 정형외과에 내원하시어 자신의 상태를 정확히 확인하시고 운동하셔도 늦지 않다고 생각합니다. 시청해주셔서 감사합니다.^^
@parkmoonsun Жыл бұрын
👍👍👍
@user-wu2lg6sd5h Жыл бұрын
박사님 저도 양쪽 무릎 허리가 많이 아픈 환자 인데 지금 까지 걷기만 주로 해왔습니다 주사 맞아가면서 그러다 일주 전 부터 딸이 실내서 타는 자전거를 사주었어 걷기와 병행 하며 타고 있는데 걷고 오면 무릎 양옆이 많이 아리고 아파 옵니다 박사님 말씀 잘 듣고 참고 하기 위해 구독 꾹 누르고 갑니다 감사 합니다
@user-sd8xv7tr2r 2 жыл бұрын
허리디스크 방사통치료법 부탁드립니다 말씀이너무 신뢰가가고 정확한말씀을 하셔서 믿음두가고 기대도됩니다
@user-fp2wr4lx2e 2 жыл бұрын
시청 감사드립니다. 허리 치료도 곧 영상만들도록 하겠습니다. 제 주 전공은 사실 허리입니다.
@user-ct9sb4jg2t 2 жыл бұрын
감사드립니다 저도 많이 걸으면 무릅이 아픈대 조금 걸어야 게습니다
@user-fp2wr4lx2e 2 жыл бұрын
넵넵 통증이 발생하시면 좀 쉬었다가 걸으세요 인생은 깁니다. 너무 욕심 부리지 마세요
@user-gu6fb4xd6e 2 жыл бұрын
감사합니다 뭣도 모르고 많이 걸어가 오른쪽 인공 관절했어요 관절염 4기때 나이 58세에 하고 고통스러운 시간이 2년이 지나갔어요
@user-fp2wr4lx2e 2 жыл бұрын
백경희님 어서오세요. 아이고 얼른 회복하시길 기도드립니다. 시청해주셔서 감사드리고 항상 무리하지 마시고 문제가 있다면 근처 정형외과에 내원 치료를 받으시길 부탁드립니다.
@bewater5178 2 жыл бұрын
내가 보기에 님은 십중팔구는 부정확하게 걸었을 것으로 예상됨.
@user-eo8lz6cx7m Жыл бұрын
좋은 정보 감사합니다 걷기 운동이 좋다고 몇년을 걷고 했습니다 정말 감사 합니다
@user-fp2wr4lx2e Жыл бұрын
부작용만이 있는 운동은 아니지만 본인의 역량에 맞추어 하시는게 좋습니다. 시청해주셔서 감사합니다.
@user-lr4uu8kh1d 2 жыл бұрын
제가 모르고 많이걸어서 지금 무릎이 아픈데 종은정보 감사합니다
@user-fp2wr4lx2e 2 жыл бұрын
도움이 되셨다니 감사합니다
@bewater5178 2 жыл бұрын
댁이 평소에 걷는 것 보다 적게 정확하게 걸으면 좋아짐.
@user-xd1nn6gz4f 2 жыл бұрын
유익한정부입니다감사해요
@user-fp2wr4lx2e 2 жыл бұрын
유익하셨다니 다행입니다. 시청해주셔서 감사드립니다.~!
@user-my1wo2bh4r 2 жыл бұрын
선생님.말씀듣고.그대로.운동하니.신기하게도좋아져었요.
@user-fp2wr4lx2e 2 жыл бұрын
시청해주셔서 감사합니다. 한분이라도 도움이 되셨다니 정말 감사한 일이네요 앞으로도 안전하게 운동하시고 건강 잘 유지하시길 기원합니다.
@user-qg2ei1bd6t 2 жыл бұрын
좋은말씀 잘들었습니다 저도 무릎통증이 있어 근력 운동해야하나 고민했는데 많은정보 감사합니다
@user-fp2wr4lx2e 2 жыл бұрын
황은희님 어서오세요~ 도움이 되셨다니 감사합니다.
@simpsonkim9893 2 жыл бұрын
제가바로 그런 사람 입니다 틀림 없는 말씀을 하셨어요 감사합니다 무릅에서 물을 두번이나 뽑았는데 앞으로도 또 걱정됩니다
@user-fp2wr4lx2e 2 жыл бұрын
넵 그래도 나에게 맞는 운동을 적절한 때는 하셔야합니다. 통증에 귀기울이시고 안전하게 건강 지키세요 시청해주셔서 감사합니다
@user-my8dl4sk1q 2 жыл бұрын
정말 교수님말씀 잘듣게되었네요
@user-fp2wr4lx2e 2 жыл бұрын
조심해서 맞는 운동 고르시면 됩니다
@user-kn8vz1ij7l 2 жыл бұрын
좋은말씀 주서셔 감사합니다다음시간 기다리게습니다
@user-fp2wr4lx2e 2 жыл бұрын
맑은물님 어서오세요~ 앞으로 꼭 도움이 되는 컨텐츠를 지속적으로 올릴예정이니 '구독' 해주셔서 필수 시청 부탁드릴께요.^^ 감사합니다.
@psb4959 2 жыл бұрын
도움이 되는 영상 잘 봤습니다. 응원하겠습니다 !
@user-fp2wr4lx2e 2 жыл бұрын
시청해주셔서 감사합니다. 힘이 됩니다~!
@user-oj6ly9br4p 2 жыл бұрын
다음에도 열싱히 보고 실천해보겠습니다.^^
@user-fp2wr4lx2e 2 жыл бұрын
김효숙님 어서오세요. 시청해주셔서 감사드립니다.^^*
@winnerreally6202 2 жыл бұрын
무릎통증 정보 감사감사 !!!!! 구독+좋아요 꾹꾹 눌렀어요 ^^
@user-fp2wr4lx2e 2 жыл бұрын
열심히 하겠습니다.^^ 감사합니다.
@alchanja 2 жыл бұрын
좋은 말씀 잘 보고 갑니다. 도움이 되었습니다.
@user-fp2wr4lx2e 2 жыл бұрын
도움이 되셨다니 감사합니다
@user-yc3jc3yk2v 2 жыл бұрын
원장님말씀 많은도움되였어요 감사 드립니다 구독 좋아요 꾹꾹입니다
@user-fp2wr4lx2e 2 жыл бұрын
시청해주셔서 감사합니다.
@user-cd8vv8fp4n 2 жыл бұрын
정보 감사합니다 무릎이 아픈데 도움이 많이 됐네요
@user-fp2wr4lx2e 2 жыл бұрын
이숙진님 어서오세요~! 많은 도움이 되셨다니 다행입니다.^^
@user-uz2qq2yo7g 2 жыл бұрын
좋은 정보 감사합니다 .
@user-fp2wr4lx2e 2 жыл бұрын
도움이 되셨다니 다행입니다.
@bsyoon1442 2 жыл бұрын
그렇군요 잘 들었습니다 감사합니다
@user-fp2wr4lx2e 2 жыл бұрын
어서오세요~ 시청해주셔서 감사드립니다.^^
@user-fq3oy5rt1h Жыл бұрын
요즘 새벽에 일어나 걷기운동을 하는데 무릎이 아파서 찾아봅니다
@user-fp2wr4lx2e Жыл бұрын
주변의 근육을 충분히 웜업 하시고 걷기를 추천드립니다. 따뜻한 옷도 추운계절에는 필수입니다. 실내에서 좀 풀고 나서세요
@user-so7go9dn4m 2 жыл бұрын
감사합니다 ~~^^
@user-fp2wr4lx2e 2 жыл бұрын
시청해 주셔서 감사드립니다.
@01031895035 2 жыл бұрын
hhh you good
@user-fp2wr4lx2e 2 жыл бұрын
시청해주셔서 감사합니다.
@user-ih3bo3cj8u Жыл бұрын
감사 드립니다 저도 관절염 환자입니다 한번 찾아 뵙고 저에게 필요한 운동법을 알고 싶습니다 감사 합니다
@user-fp2wr4lx2e Жыл бұрын
감사 합니다 오프라인에서 뵙고 도움되는 치료나 운동 알려드리겠습니다
@user-yy6tt3jz2s Жыл бұрын
박사님ㆍ좋은정보ㆍ감사합니다
@haesungmun371 2 жыл бұрын
선생님 잘봤습니다^^
@user-fp2wr4lx2e 2 жыл бұрын
네 시청해주셔서 감사드립니다.^^
@user-oq3rz7gd2q 2 жыл бұрын
좋은말씀에 감사드립니다
@user-fp2wr4lx2e 2 жыл бұрын
시청 감사합니다.
@user-ph7bw6uh5n Жыл бұрын
저가 잘못 알고 있었네요. 걷기운동을 하라고 해서 매일 만보씩 열심히 걷기를 했거든요. 영상 잘봤습니다.
@user-fp2wr4lx2e Жыл бұрын
만보를 문제 없이 걸을 수 있는 분도 많이 있습니다. 제 영상의 목적은 문제가 있는데도 만보를 고집하셔서 고생하시는 분들입니다. 규칙적이고 본인의 몸에 맞는 운동은 아주 중요합니다. kzfaq.info/get/bejne/aJxnqqiI2d23l2g.html 얼마나 걸어야 하는지 제가 만든 영상이 참고 하세요
@user-hs6iu8fi9r 2 жыл бұрын
말씀을 통해 새로운 사실을 알게되어 기뻐요. kbs 생로병사...프로그램에서 걷기운동 특히 보폭을 넓게 빨리 걸으면 운동효과가 증대되어 근육이 강화되면서 무릎 관절염이 좋아진다 말하고 있어요. 이에 걷기운동을 열심히 하고 있는데 무릎이 시큰거려 고민하고 있었어요. 원장님, 명쾌한 말씀 주시어 고맙습니다.
@user-fp2wr4lx2e 2 жыл бұрын
감사합니다. 열심히 하겠습니다.
@bicbicmusic 2 жыл бұрын
신발이 발에 안맞으면 아파요 운동장을 맨발로 걸어보세요 맨발로 걸으면 틀어진 발이 교정되고 무릎이 안아파요 얻는것이 많아저요
@user-gm2ej4mq1d Жыл бұрын
!
@user-tl2qy5pj4t 2 жыл бұрын
감사합니다 좋은말씀감사합니다 구독좋아요 꾹누렀습니다 원장께서도 진실하신것같아요ㅎ대성하십시요 우리함께ㅎ
@user-fp2wr4lx2e 2 жыл бұрын
응원의 말씀 감사드립니다.
@youngsoonyang8741 2 жыл бұрын
무릎에 맞춰서 하겠습니다 강의잘들었습다
@user-fp2wr4lx2e 2 жыл бұрын
잘 이해하셨다니 다행입니다. 감사합니다.
@hee965 2 жыл бұрын
좋은 내용 감사합니다
@user-fp2wr4lx2e 2 жыл бұрын
시청해 주셔서 감사드립니다.
@user-eo8lz6cx7m 2 жыл бұрын
감사합니다 좋은정보 많이 들려주세요
@user-fp2wr4lx2e 2 жыл бұрын
감사합니다. 열심히 하겠습니다.
@user-nq4td3dq6d 2 жыл бұрын
그렇군요. 유익한 정보 기대하며 감사합니다.
@user-fp2wr4lx2e 2 жыл бұрын
박대윤님 어서오세요^^ 시청해주셔서 감사합니다.
@user-kv3cz1ic3r 2 жыл бұрын
선생님 감사합니다. 다음 프로그램이 기다려집니다.
@user-fp2wr4lx2e 2 жыл бұрын
시청 감사드립니다. 더 열심히 만들어야겠네요 감사합니다.
@user-je3iy4xd6m 2 жыл бұрын
안녕하세요~🤗 눈이번쩍할정도의 답을얻었습니다. 제가 2년전 허리시술을 받았습니다.젊은사람이 유모차끌고다녀야한다는 말씀듣고~우울감 무기력을 안고 동네야산을올랐습니다 2년동안 눈물을참고 5시간걸리는 산을 이제는 2시간만에 하산합니다.대퇴부 척추근력도 만족할정도입니다.문제는 무릎이아파요.그동안 근력다져놨는데 손실될까바 겁도나고 정확히 어떻게해야될지 어떤운동으로 갈아타야되나고민중에 선생님을뵙게되었네요 큰도움이되었습니다 (구독 알림설정 좋아요.입력~^^) 앞으로 유익한정보부탁드립니다
@user-fp2wr4lx2e 2 жыл бұрын
시청 감사드립니다. 와 다행입니다. 의사 선생님의 말씀에 얼마나 충격 이었을 까요? 네 척추 근력이 빠지지 않게 운동을 좀 갈아 타시는게 좋겠습니다. 등산의 약은 좀 줄이시고 이제는 무릎 주변의 근육이 좋아지는 운동을 더 열심히 하시면 좋겠네요 언제나 건강 잘 유지하시길 기원합니다.
@user-gr9tn9el3o 2 жыл бұрын
좋은 정보 계속 부탁드립니다
@user-fp2wr4lx2e 2 жыл бұрын
관심가져주셔서 감사합니다
@user-fi8nm3ci7l 2 жыл бұрын
선생님말슴맞아요좋은운동법많이알러주세요~~
@user-fp2wr4lx2e 2 жыл бұрын
전경옥님 어서오세요. 네 컨텐츠 많이 올리도록 하겠습니다.^^
@user-ld1ye2sn1w 2 жыл бұрын
축하드립니다~옳바른 건강영상 부탁드립니다~^^♡
@user-fp2wr4lx2e 2 жыл бұрын
도움이 되셨다니 감사합니다
@user-ne4ui3vm9s 11 күн бұрын
5년차 맨발걷기 하고 있어요 지금은 중단했구요 건강에 좋다고 맹신하심 저처럼 발목 무릎관절염 옵니다 저는 한시간씩 매일했어요
@user-ig6qt9jj1m Жыл бұрын
👍
@user-jm2kj7hv4q 2 жыл бұрын
선생님 감사합니다.
@user-fp2wr4lx2e 2 жыл бұрын
저도 감사드립니다
@sy-bz6ci 2 жыл бұрын
맞는말씀하신거같애요,저의지인은,무조건 걷는거가좋다고,권햬서,저도많이걷는일을3년한뒤로 무릅통증이생겨거든요
@user-fp2wr4lx2e 2 жыл бұрын
안녕하세요^^ 네~ 자신의 상태가 어떠한지 알고 운동하셔도 결코 늦지 않습니다. 모쪼록 건강관리 유념해주시길 바랄께요. 댓글 감사드려요^^*
@user-xe5qu4rh4j 2 жыл бұрын
솔직하게 말해줘서 감사합니다
@user-fp2wr4lx2e 2 жыл бұрын
공감해 주셔서 감사합니다.
@user-ww7tg1wm1v 2 жыл бұрын
오른말씀 너무 감사합니다.
@user-fp2wr4lx2e 2 жыл бұрын
공감해 주셔서 감사합니다.
@user-eh9ht9nv9u Жыл бұрын
감사합니다 👍 👍 👍
@user-jw7ub7dn8g 2 жыл бұрын
잘 밨 습니다....
@user-fp2wr4lx2e 2 жыл бұрын
시청해주셔서 감사합니다.
@user-lw7my6vm6y 2 жыл бұрын
유튜브 넘기다가 저에게 해당되는 제목이어서 시청했습니다. 거의매일 만보걷기를 해야만 뭔가를 한것같은 생각에 걷고있는데 어느날 부터 무릎이 아프기시작해서 고민이됩니다. 다음 영상도 기대하면서구독 좋아요 누르고 나갑니다. 감사합니다.
@user-fp2wr4lx2e 2 жыл бұрын
맞습니다. 쫒기듯 그렇게 아파도 만보를 채우시는 분들이 있으시더라고요 나중에 만보를 채우시더라도 인생은 기니 좀 천천히 올리셔도 되고 다른 재미나고 도움 되는 운동이 있을 수도 있으니 무릎이 아플 때는 잠시 쉬고 가셔도 됩니다.
@user-lw7my6vm6y 2 жыл бұрын
원장님 답글까지 너무 멋지셔요. 높은벽으로 느껴지는 의사선생님들인데 정말 대단하십니다. 아는 지인들께도 구독해서 좋은 정보로 삶의 질을 높이면 좋겠습니다. 감사합니다.
@user-ys6gt1uk4v 2 жыл бұрын
많은 도움되었네요 선생님
@user-fp2wr4lx2e 2 жыл бұрын
도움이 되셨다니 감사합니다
@user-el3nb7gr2t 2 жыл бұрын
걷기가 너무 행복한데 ㅠ 그런 단점이 있었네요. 걷고싶다
@bewater5178 2 жыл бұрын
모든 것엔 장,단점이 있음.
@user-xo5wb1ze4h Жыл бұрын
원장님 영상을 잘보았습니다 항상 건강하시고 행복하세요
@user-fp2wr4lx2e Жыл бұрын
시청 감사합니다
@user-jm2br5xd4y 2 жыл бұрын
매우 유익한 정보였습니다 감사히 듣고 구독합니다
@user-fp2wr4lx2e 2 жыл бұрын
유익하셨다니 감사드립니다.
@lindapark9419 2 жыл бұрын
어떤 근력운동을 해야하는지, 근력운동법도 좀 올려주세요
@user-fp2wr4lx2e 2 жыл бұрын
향후 좋은 운동방법들도 많이 소개해드리겠습니다. 시청해주셔서 감사합니다.
@user-sj9ir1ng6n 2 жыл бұрын
아주좋은말씀입니다 감사합니다 선생님
@user-fp2wr4lx2e 2 жыл бұрын
꼭 유념하시고 운동하세요
@user-gh3oh1ps3n 2 жыл бұрын
요즘 걷기 운동하는데 도움됩니다
@user-fp2wr4lx2e 2 жыл бұрын
응원합니다
@user-sr3zd7nr3c 2 жыл бұрын
좋은정보감사합니다
@user-fp2wr4lx2e 2 жыл бұрын
도움이 되셨다니 다행입니다.
@user-eh8eq7ou1m 2 жыл бұрын
좋은 말씀 감사합니다
@user-fp2wr4lx2e 2 жыл бұрын
시청해주셔서 감사합니다.
@user-kk8zq6fl7h 2 жыл бұрын
선생님 감사합니다.좋은 정보를 주세요.
@user-fp2wr4lx2e 2 жыл бұрын
시청해주셔서 감사합니다.
@user-ld5yw2ts8k 2 жыл бұрын
정보 감사합니다
@user-fp2wr4lx2e 2 жыл бұрын
박경희님 어서오세요^^ 도움되셨다니 기쁘네요.
@user-cs8bf7mi7u Жыл бұрын
혈당 때문에 자꾸 걸어야 한다고해요 저도 허리가 망가져 시술받은 한잔데 사실 걷기가 힘들어요 제나이 70 이니 모든 몸이 원활한 활동은 무리가 있죠 선생님 말씀 듣고보니 저의 방법도 아닌것 같습니다 수고많으셨어요 감사드립니다
@user-fp2wr4lx2e Жыл бұрын
넵 걷기가 나쁜운동은 아니지만 통증이 발생한다면 방법이나 양에 있어서 문제가 있으셨 던 것 같습니다. 자전거 타기도 나쁘지 않습니다. (허리가 아프기전까지만요)
@user-uc5uf7js2l 2 жыл бұрын
유익한 정보 감사합니다, 무조건 걸어야 한다는 잘못 된거네요.
@user-fp2wr4lx2e 2 жыл бұрын
공감해 주셔서 감사합니다.
@bewater5178 2 жыл бұрын
걷기를 포함한 모든 운동을 할 때 무조건 하면 안 되고 정확하게 해야 됨! 주위에 운동을 하는 사람들을 보면 부정확하게 하면서 운동을 했다고 뿌듯해 함.
@malyeonhong8472 Жыл бұрын
좋은말씀 잘 들었습니다
@user-fp2wr4lx2e Жыл бұрын
시청해주셔서 감사합니다.
@user-st3ny2df4p 2 жыл бұрын
구독신청했습니다
@user-fp2wr4lx2e 2 жыл бұрын
감사합니다.
@user-st3ny2df4p 2 жыл бұрын
저희 남편은 4년전에 무릎 연골수술받았는데 근육 강화 운동을 안하시네요 걱정이네요 65살에 늦동이 고2딸 때문이라도 건강했으면 하는 바램입니다 좋은 가르침 부탁드려요
@myunghaekim7490 2 жыл бұрын
기대합니다. 감사합니다
@user-fp2wr4lx2e 2 жыл бұрын
시청해주셔서 감사합니다.
@user-js5ln9tz6f 2 жыл бұрын
그래서 걸으면 더아픈가봐요 60대중반인데 무릎연골이 달아서 더아퍼요 그런데도 병원에서는 자꾸걸으라하시고 원장님 말씀들으니 이해가 가네요 감사합니다 ^^~~구독 꾹누르고갈께요 원장님🧡
@user-fp2wr4lx2e 2 жыл бұрын
시청해주셔서 감사드립니다.
@bewater5178 2 жыл бұрын
의사가 말하는 '자꾸 걸으라는 것'은 '정확하게 통증이 없는 범위로 걸으라'는 것임. 주치의에게 "어떻게 걸으면 되냐?"고 질문을 했나요?
@user-sw8gm4gl7p Жыл бұрын
좋은정보 감사합니다
@user-nr2ts8uo7h 2 ай бұрын
원장님 강의 잘 들었습니다. 한발서기운동. 앞무릎통증이 있는데 조금씩 해도 될까요?
@user-vv7tj2vu8h 2 жыл бұрын
좋으신.말씀해주세요 감사합니다
@user-fp2wr4lx2e 2 жыл бұрын
새싹보리님 어서오세요.~! 도움이 되셨길 바래봅니다.^^ 시청해주셔서 감사합니다.
@user-uh7si9nz5r 2 жыл бұрын
무릎 많이 아픈 사람은 무조건 걷는건 무릎을 더 악화시킨다는 결론을 얻고 실내자전거 타니 무릎쇼크가 없더군요 걷기는 무조건 좋은줄 알았습니다 너무정확한정보 감사합니다 오늘 첨인데 구독합니다
@user-fp2wr4lx2e 2 жыл бұрын
구독 감사힙니다. 누구에게나 자기에게 적당한 운동이 있을 수있습니다. 주변의 말씀에 따라 맞지않는 운동을 너무 열심히 하시고 힘들어하는 분들이 많아서 만들게 된 동영상입니다. 시청해주셔서 감사합니다.
@user-bj2ll6sz8n 2 жыл бұрын
원장님 감사합니다
@user-fp2wr4lx2e 2 жыл бұрын
시정 감사합니다.
@flutemusic2743 2 жыл бұрын
걷기가 다 좋은 것은 아니네요ㆍ 근력운동의 유익함에 감사드리며 공유합니다~
@user-fp2wr4lx2e 2 жыл бұрын
이열정님 어서오세요~ 많은 도움이 되었다니 기쁘네요. 시청해주셔서 감사드립니다.
@tv4867 2 жыл бұрын
굿정보 감사합니다
@user-fp2wr4lx2e 2 жыл бұрын
별말씀을요
@user-vc2ep1dm2i 2 жыл бұрын
좋은말씀 감사합니다
@user-fp2wr4lx2e 2 жыл бұрын
시청해주셔서 감사드립니다.
@MrsLee-wz8tk 2 жыл бұрын
원장님 오늘 말씀 너무감사합니다 저의생각과 같은말씀하시기에 올렸습니다.무궁한 발전을 기원합니다.
@user-fp2wr4lx2e 2 жыл бұрын
Mrs. Lee님 이해가 되셨다니 정말 기쁩니다. 응원 감사드립니다. 앞으로 더더욱 근거 있는 좋은 컨텐츠로 보답드리겠습니다. 감사합니다.
@user-fp2wr4lx2e 2 жыл бұрын
관심 가져주셔서 감사합니다. 다음에도 더 좋은 영상 만들도록 하겠습니다.
@ayongk443 2 жыл бұрын
걷기가 좋다고 의사들이 말하길래 아침저녁으로 걸었는데 어떠케 해야하나요? 저는 관절염은 없어요 더 혼동이 오는거같아요
@user-bi9kt8jg9t 2 жыл бұрын
감사합니다 ~
@user-fp2wr4lx2e 2 жыл бұрын
저도 감사합니다
@user-sp2zx6bt3z 2 жыл бұрын
감사합니다 좋은 정보 ^^
@user-fp2wr4lx2e 2 жыл бұрын
도움이 되셨다니 감사합니다
@user-ep4nb2kk7u 2 жыл бұрын
저도 무릎이 아픈데 걷기운동을 햇더니 더 아파지는데 선생님 말씀듣고 하지 말아야 겠습니다. 말씀 잘 듣고 구독 좋아요 누르고 갑니다. 감사합니다~~
@user-fp2wr4lx2e 2 жыл бұрын
시청해주셔서 감사합니다. 걷기 운동을 줄이거나 다른 유산소 운동을 찾거나 하는 방법 들이 있을수 있습니다. 그냥 포기만 하지 마시고 운동은 필요하니 우리 모두 힘내봅시다. 제가 또 좋은 운동 알려드리겠습니다. 지금 채널에도 무리가지 않는 운동 올려 두었으니 참고하세요
@user-nm1ru7fh6x Жыл бұрын
네 옳습니다 자세한 건강법 일러주시니 따라공부할려구요 감사합니다 구독자 곧 1000명갑시다 ㅎ
@user-fm3zq3mm7c 2 жыл бұрын
선생님저는무릎으로병원다닐거라는생각은한번도해본적이없었는데~갑자기무릎뒤쪽이운동할때예전같지않은느낌이들면서조금씩다른느낌이들더니운동중에무릎뒷쪽연골이찢어졌는데통증이너무심해서수술날짜잡았습니다
@user-fm3zq3mm7c 2 жыл бұрын
엠알촬영하니무릎뒷쪽에물혹이있다고하더군요
@user-ns4dl2cf8m 2 жыл бұрын
샘 대퇴사두근 운동 기다릴께요.^^
@user-fp2wr4lx2e 2 жыл бұрын
월스퀏이라고 영상 올려두었습니다. 멋쟁이 물리치료사님이 나오십니다.
@user-nw2vf7il3r 2 жыл бұрын
좋은정보 감사합니다 오른쪽 무릎이 망치로한데맞은것 처럼 묵직하고 멍하고 통증이있는데도 걷기운동을 했는데 원장님 강의듣으니 적당히해야될듯 해요 고맙습니다
@user-fp2wr4lx2e 2 жыл бұрын
넵넵 과하면 독이 될수도 있으니 줄이시고 다른 운동도 병행해 보세요 많은 좋은운동들도 있고 저희 채널에 다른 운동 동영상들도 있습니다.
@bongdd6474 2 жыл бұрын
내 이리 말하는 의사는 처음 봄 ,60중반에 살면서 많은 정형외고 다녀 보았지만 이렇게 말해주는 의사는 없엇다고 생각됩니다 앞으로도 좋은 말씀 부탁드립니다
@user-fp2wr4lx2e 2 жыл бұрын
감동의 댓글 감사합니다. 더욱 더 힘내서 좋은 컨텐츠 만들도록 하겠습니다. 응원해주셔서 고맙습니다.^^
@bewater5178 2 жыл бұрын
님이 주치의에게 질문을 안 해서 그런 것이라고 판단됨.
@user-ph8cz5mp9e 2 жыл бұрын
정말 좋은정보 넘 '감사합니다 ♡
@user-fp2wr4lx2e 2 жыл бұрын
시청 감사드립니다.
@present5887 2 жыл бұрын
매일 20km이상 걸었는데 걷기운동 대폭 줄이고 다른 운동을 찿아야 겠네요.
@user-fp2wr4lx2e 2 жыл бұрын
화이팅입니다! 대폭까지는 아니고 하루 8천보 정도로 걸으시면 됩니다. 자세한건 제가 곧 영상을 만들어 올리겠습니다.
@user-ri7ww6cy3w 2 жыл бұрын
도움말 감사합니다
@user-fp2wr4lx2e 2 жыл бұрын
도움이 되셨다니 다행입니다.
@_gunmuljoo 2 жыл бұрын
정확하게짚어주셨네요
@user-fp2wr4lx2e 2 жыл бұрын
시청해주셔서 감사합니다.
@user-kl2vi5lu8c 2 жыл бұрын
진심으로 좋은정보 감사드림니다 찾아뵙고싶습니다
@user-fp2wr4lx2e 2 жыл бұрын
관심가져주셔서 감사합니다
@user-xf6sy8dr6q 2 жыл бұрын
감사합니다.
@user-fp2wr4lx2e 2 жыл бұрын
시청해주셔서 감사합니다.
@user-kt4iw2ir9j 2 жыл бұрын
응원합니다
@user-fp2wr4lx2e 2 жыл бұрын
시청해주셔서 감사합니다.
@user-lt1de4il3k Жыл бұрын
좋은 정보 감사합니다
@user-iq3fd1qc6p 2 жыл бұрын
감사합니다 앞으로 좋은 정보 주세요
@user-fp2wr4lx2e 2 жыл бұрын
저도 감사합니다시청해주셔서 감사합니다.
@islamunion4163 Жыл бұрын
무릎관절 안좋으면 휠체어 타고 다녀야겟군요
@user-xf4uy9lw7r Жыл бұрын
저에게 꼭 필요한 말씀입니다. 감사드립니다.
@user-ft6ic2bl7p 2 жыл бұрын
구독하고 댓글달고 광고보고
@user-fp2wr4lx2e 2 жыл бұрын
시청해주셔서 감사합니다.
@user-ft6ic2bl7p 2 жыл бұрын
@@user-fp2wr4lx2e 열심히 영상보겠습니다 ㅋㅋ
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