Yorumlarınız benim için önemli. Abone olursanız sevinirim. Personal trainer hizmeti ve kişisel gelişim koçluğu için Instagram, Discord veya Telegramdan ulaşabilirsiniz. Discord linki discord.gg/8vGakpupZU Telegram linki t.me/ozanusta Instagram linki instagram.com/ozanusta98/ Yayınlarımı izlemek için www.twitch.tv/ozanustatw İş Teklifleri için ozankisiselgelisim@gmail.com

Maskülen olmak ve mantalitenizi geliştirmek için yapılması gereken elzem şeylerden biri de zor ortamlarda bulunmaktır arkadaşlar.Kaostan,tartışmadan,stresli durumlardan ve baskıdan kaçmayın ve bunları nasıl yöneteceğinizi,üstesinden nasıl geleceğinizi öğrenin.Bunları genç yaşta öğrenmek psikolojinizi ve mantalitenizi muazzam geliştirir. Unutmayın:Zor zamanlar güçlü insanları; güçlü insanlar iyi zamanları; iyi zamanlar zayıf insanları; zayıf insanlar da zor zamanları yaratır!

Şuana kadar yüklediğin videoların hepsinin kısa bir derlemesi gibi olmuş eline sağlık ozan abi kralsın💯💯💯

Videoya tıklarken kelimesi kelimesine bu kadar doğru konuşabileceğini tahmin etmememiştim. Yaptığın işi yapmaya devam et. Uzun vadede on binlerce belki de milyonlatca insanın hayatına dokunabileceğini düşünüyorum.

Video kapağı bu konu hakkındaki diğer youtube videolarının özeti gibi seni her zaman kendime idol olarak görüyorum ve bana gösterdiğin yoldan yürüyorum umarım birgün benimgibi olan herkese ulaşırsın

Mükemmel bir video daha. Tüm anlattıkların çok değerli sağolasın👊

Video çok güzel olmuş o kadar iyi bir video ki geçmeden izledim emeğinize sağlık 👍

Aklımda yapmak istediklerim vardı uzun süredir düşünüyordum şimdi bu video sayesinde gerçekleştirdim. Daha da ileriye taşıyacağım inşallah. Bu video için teşekkür ediyorum.

uzun süredir uzun video bekliyordum sonunda geldi

Dostum selam, bu bilgileri genc yasta kesfettigin icin tebrik ederim. Ben bir az gec uyananlardanim fakat benimde vardigim nokta burasi. Keske bu sekilde dusunen ve kendini gelistermeye calisan ve samimi oldugum daha cok ekrkek arkadaslarim olsaydi. Tansitigima memnun oldum, iyi gunler dilerim.

Allah razı olsun abi verdiğin bilgiler benim için çok önemli, başarılarının devamının dileğiyle

Dopamin bağımlılığı…Konuyu müthiş çarpıcı anlatmışsınız. Modern hayatta ruhsal sağlığı korumak o kadar zor ki.

Bayıldım resmen bayıldım. Ağzına sağlık be kardeşim bravo sana. 🙏

Evet kesinlikle çok katılıyorum 5:00 duygusal istikrarsızlık başlıyor daha sonrasın da üzülmen gereken konulara üzülmediğini gülmen gereken şeylere de gülmediğini fark ediyorsun kısaca robotlaşıyorsun sağlıklı bir duygusal istirar oluşması için bir olaya karşı duymuş olduğun hisleri bir süre yaşaman lazım maddeyle ya da başka bir içerikle onu bastırmaman lazım aksi takdir de tokadı çok ağır oluyor

Önemli video bu çok saol abi.

İşte böyle insanlara ihtiyacı var herkesin adamsın kardeşim helal olsun 😉😉

Videoda bahsettiklerin o kadar değerli ki... Bir maden. Bir erkeğin olması gereken standartların a dan z ye olanını anlatmışsın.

Şükretmek var isyan etmek yok gelişmeye devam 💪🏿

Ozan abi seviliyorsun bunu bil👑👈♥️♥️

Gördüğüm en kaliteli youtube kanalı iyiki varsın ozan reis

Diline sağlık yiğidim.🙏

Maskülen erkek algısını yıkıp ne olduğunu güzel bi şekilde anlatıyorsun bi erkek olarak bu yaptığın iş için sana teşekkür ediyorum bu videoları izleyen insanların hayatta bi şeyler yapmaya çalıştığı için hemen hemen tüm yorumları okuyorum ama arkadaşlar şöyle bir şey var erkeklikten önce insanlık kendiniz olmaz zevk aldığınız işleri yapma eğer ki bunları seviyorsanız apın evet ama size keyif vermiyorsa hem sıkıcı bi insan olursunuz girdiğiniz ortamda da çok istenilmezsiniz o yüzden kendiniz olun yamacık davranmayın eğer ki bi erkekseniz zaten içinizde o maskülenlik doğanız gereğir var kasmayın yeter Dopamin için aynı şeyleri söyleyemiyorum çünkü bize zarar veriyor zorlayabildiğimiz kadar zorlamamız gerek vesselam

Adamsın ağabey!

Video için teşekkürler

ulen resmen kafamda bi ışık hüzmesi oluştu :) 3d karakter tasarımcıyım sektöre 27 yasımda sıfırdan (hem maddi hem manevi) başladım 3 yılda muazzam ilerleme kaydettim ve çok büyük firmalar ile çalıştım hala çalışıyorum ama gelişim konusunda son 2 yıldır üzerimde sürekli bi gevşeklik vs vardı eski hızım, azmim vs yok, resmen elimde fırsatım varken hatta istiyorken ilerleme kaydedemiyordum ve video u izlerken farkettim son 2 yılımda dizi, youtube vsizleme oranım eskiye nazaran aşırı derecede arttı demek ki oda bir etkenmiş. çizim tabletim dısında özellikle 2 tane büyük monutorum oldugu ıcın calısırken bile sürekli bir şeyler izliyordum. bu video dan sonra izleme süremi ciddi manada kısacağım 1 aya kadar buraya gelir sonuçları paylaşırım. bu değerli bilgiler için teşekkürler abone oldum bi kaç video nu izledim ve hayata dair muazzam tavsiyeler aldım bak yine kendimi tutamıcam beğendiğim bi youtuber ın videolarını oturup günler içinde bitiricem sanırım :)

Abi videonu izledim . Bende de anksiyete bozukluğu var . Her şeyden kaçıyorum. Sende de kaçış oluyor muydu? Sürekli hareket etmek gibi sürekli yürüme isteği gibi ?

19 yasindayim. Buradan tum guzel insanlara selam olsun . Elbette hepimizin zor zamanlari guc durumlari olmustur. Bu yasa kadar su hayatta her daim tek basima mucadele verdim. Tartisma, kavga, asagilanma, artistlik, diger zor durumlar, hakkini savunma. Maskulenite ve Maskulenlik icin tamamen hazirim diyebilirim . Su yasa kadar iste bazi durumlar yuzunden gec kaldim hayata diger yasitlardan,spor yapamadim misal. Diger kisiler boyle beni suskun, akillarinca zayif goruyorlar fakat ben kimseye belli etmiyorum sizde kendinize gore ayarlayabilirsiniz bu durumu. Yuce Allah hepimizin hedeflerini gerceklestirmesinde yardimcisi olsun basarilar hepimize🫡

NİCE video

Kanal büyümeye başladı

Thumbnail mükemmel 👌

sonunda uzun video

Ellerine sağlık

Abim benim 💪💥💯

Abi bence kamera çok yukarıda ama yinede konu ve video süper

Ozan abi okuduğum kitapları paylaşır mısın red pill maskülenlik kişisel değişim falan

Hocam meditasyon yerine namaz da kılabiliriz insan kendi yaratıcısının huzurunnda olduğu zaman gerçekten rahatlıyor

Neden bu kadar haklı geliyor dediklerin diye düşünüyorum haklı olduğun için olabilir tavsiyeler için saol

aga senin eski bi kanalın varmıydı hindistan cevizi (kız tavlama) tekniğin filan vardı anlattığın

Keşfedilmemiş bir cevher resmen ne güzel özetlemişsin

Teşekkür ederim. Bundan daha iyi nasil olur

Erkek olun yeterli. Biri size nasıl alfa olunur? Diye söylerse sizi yönlendirmiş olur 😅 dediğim gibi kendiniz olun! Oku kitabını, yap sporunu , karı kız peşinde olmayın doğru kişi zaten sizi bulur. Siz sadece kendinizi geliştirmeye bakın 💪

Pandemi döneminde sadece iki gün yaptim. Evde yalnizdim. Muhteşem bir şey dopamin detoksu. Hani derler ya kim oldugunu hatırliyosun. İrade sahibi oluyorsun.

usta katıl butonu aç mantıklı kademeler koy destek olalım 1. seviye 5 TL 2. seviye 20 TL 3. seviye 100 TL 4. seviye 250 TL 5. seviye 650 TL -örnektir-

Ozan videolarını beğeniyoruz fakat kadınlar için de içerik üretme şansın varsa çok daha güzel olur başarılar

Abi soyadın gibi adamsın bundan sonra sana Usta diye hitab edicem

Uzunca bir süredir çeşitli "kişisel gelişim " adı altında videolara denk geliyorum şunu anladım sizler de belki videoların belirli kısımlarında kendinize ait bir şeyler bulabilirsiniz ben no-fab olayına takıldım ve 10-15 gün hiç masturbasyon yapmadım. Beni bu deneyime iten şey ise videodaki kişinin söylediklerini kendi hayatımda görmüş olmamdı. Evet haklı olabilir ama şu var ki düzenli bir işiniz sosyal bir çevreniz var ise abartmadan bazı şeyleri yapmanizda bir sakınca olacağını sanmıyorum. Benim no-fab i birakma sebebim cinsellige ulaşamıyor olmam. Gün içinde sürekli cinsellik düşünmem ve arada ereksiyon olmam beni rahatsız etti. Normal zamanda haftada 2-3 kez masturbasyon yapan ben yapmayı bırakınca normal zamanda bakmayacağım her şeye bakar oldum belki biraz daha sabretsem anlatırdım belki de durum daha vahim hal alırdı. Okuyorsanız veya çalışıyor iseniz en iyiyi hedefleyin ve spor yapın sürekli bir şekilde aktif bir hayat yaşayın böylece kötü olan her şeyden uzak duyabilirsiniz. Arkadaşın söylediği bir çok şeye katılıyorum lakin kendinizi aaa benden bahsediyor diyip kötü hissetmeyin eğer hayatınızda çok ciddi bir sorun var ise bunu çevreniz de farkedecektir durduk yere kendinize yüklenmeyin her şeyin fazlası zarardır. Az ve öz sağlıklı kalın.

Şanslıyım ki bu söylediklerinin çoğuna lise yıllarımdan beri sahibim.

kadınlar için de video gelir mi ozan abii

Adamsan

Birde bağımlılıklardan kurtulurken bağımlılığınızın bıraktığı boşluğu hobi edinerek doldurabilirsiniz. Unutmayın bağımlılık krizleri boş olduğunuz vakitlerde kendini gösterir.

Ozan abi arkada duran Pikap güzelmiş 🤭

15:04 harbi lan adam haklı

Ozan abi 15 yaşındayım para konusunda fikrim okumak o yüzden sadece derse mi odaklanmalıyım ?(Lise 2. sınıfım) İkinci bir sorum ise kendimi geliştirmek için yabancı dil öğreniyorum (Başka ne önerirsin ?) bakımıma dikkat ediyorum kitap okuyorum ama çevrem hayata dümdüz bakan ya da sınavlarda beni geçmeye çalışan kişilerle dolu kaliteli çevre yapamıyorum ne önerirsin sence ertelemeli miyim (yeni çevre yapmayı) ?

Öz abim yine haklı

Bukadar şeyi nerden öğrendim hayat hikayenin videosunu çek

Hocam ne ile ilgili meditasyon yapalım?

Abi iyi güzel okey'de herşey dsiplin ile başlar devamlılık Nasıl yapacaz

Aga Ben artık 3 aydır her gece spor yapiyorum alışkanlık haline getirdim canım istemesede yaptığımda oldu artık disiplin nasıldır biliyorum

Ozan Usta bu kavga edebilmeli dediğin kesime bahsettigin zayıf kişiler de mi dahil? Bu biraz tehlikeli bir durum da çünkü :/

Abim benim

Abi telefon, sosyal medya, pornografi, mastürbasyon, oyunlar hepsini zorlansam da iradem dahilinde bırakabiliyorum ancak sigara bağımlılığım hayatımı altüst ediyor. Defalarca bırakmayı denedim ancak kesinlikle iflah olmayacağıma dair bir kanı oluştu bende çünkü defalarca denememe rağmen hatrı sayılır bir ilerleme bile kaydedemiyorum. 2 gün dayansam bile baş ağrım, agresifliğim, konsantre olamama durumum dişimi sıktıkça geçmesi lazımken gittikçe daha da artıyor. Sonra eğer misal günde 7 dal içiyorsam tekrar bir sigara yaktığım vakit o gün bitmeden 14 dal sigara bitiriyorum. Bu durum hem özgüvenimi ciddi anlamda etkiliyor ve bence anksiyete ve depresyon seviyemi de arttırıyor. Ne zamandır kendimden nefret ediyorum bu durum da keza gerçekten beni çok etkiliyor. Ders çalıştığım, kitap okuduğum zamanlar da bunlardan zevk alamıyorum. Eskiden okumayı çok severdim ve ihtirasla günde yüzlerce sayfa okuyabilirdim. Şimdi bir kitap açıp okumaya meyletmiyorum meyletsem en ufak haz duyamıyorum, bir kitap açıp okumaya bile mecalim kalmadı. En ufak sorumluluk beni çok geriyor ne zamandır okula bir gün gidiyorsam diğer gün gitmiyorum ayrıca gittiğim zamanlar da oldukça geç gidiyorum. Gerçekten yıkık durumdayım inan hiçbir şey fayda etmiyor.En azından sigara bağımlılığı ile ilgili bir video yaparsan çok memnun olurum.

İki Oğlum için dinliyorum.

Abi tecrübe akıyorsun

♥️♥️♥️♥️♥️❤️‍🔥

abi sen gercek bir sigma erkeyisin

aga sen niye psikoloji okumadın yaa terapiye gelirdik

thumbnaile bagirdim

Hayatımı(zı) değistiriyorsun

Abi lütfen cevap ver abi sosyal medyayi kontrolüme alamıyorum surkeli giriyorum bunun sonucunda nofapi da bozuyorum abi telefonu kökten kapatıp biryere koysam 1 aylığınıa yaz tatiline kadar

nofap hakkında yeni videolar bekliyoruz

Abi nofap'te 27. Gündeyim 25 gün falan normal geçirdim zorlanmadım ama son 2 gündür boş kaldığım an aklıma geliyo aklıma gelince senin videonu fln açıp unutturuyom işe yariyo

nofap yaptım ama eskiye güre dahaçok sinirliyim nedeni nedir acaba

😘

Sayende 3 kadınla beraberim , birbirlerinin haberi yok

Kapaktaki görüntü nerede? Niye kandırıyorsun bizi dostum, ben çıplak hâlini izlemek için videoyu açtım? 😅

Abi katıl butonu ekle

Ozan abi kaç yaşındasın ?

Abi stoacı mısın

"bir erkeğin arkadaş çevresi onun sürüsü gibidir"🤣

Günde 8 9 saat ders çalışmama rağmen aklıma geliyo şu lanet şey

Ben sigma olacam alfa değil

Sıgmaaa

🗿

abi kişisel gelişim üzerine kitap tavsiye eder misin?

Kurtmuyuz biz alfa sigma beta diye milleti adlandırıyorsunuz

Ilk

abi alfa 0ld7u8m

Para yok millet 31 i dert etmiş

Kapak troll olmuş ve asırı cringe

Olmazsın inşa edersin

Yeni şeyler öğren hep aynı şeyi zırvalayıp duruyosun

abi biraz daha yararlı videolar yapsan bunun boku çıktı herkes ben alfayım betayım tetayım diye geziyor-

En önemlisi eylemlerde dengeli davranmak .Dengenin de bir dengesi var

Ozan bey no fap sürecinde p*rn izlemememiz ve m*stürbasyon yapmamamız gerekiyor ancak düşünmek problem olur mu

Alfa olmaktan daha önemli birşey var, erkek olmak.

Abi nofap mi dogru yoksa 2 haftada 1 kere yapmakmı

Sen niye uygulamadın tavsiyeleri? Sen misin alfa? Sen misin maskülen??? Ahahahahaha yaa 😂