Hace casi 3 meses falleció de mi esposo. He tenido con esta 4 pèrdidas bien significativas en mi vida, mi primer esposo, mis padres y ahora mi segundo esposo (35 años de matrimonio). No sabía que esta tecnica existìa en psicoterapia. Siempre he hecho esto, hablarles imaginando que los tengo a mi lado. Pedir perdon, perdonarles, preguntar lo que quedó pendiente o simplemente compartirles mis sentimientos. Me ayudó mucho en mis experiencias pasadas, ( que fue bajando la necesidad de hacerlo según pasaba el tiempo) y me esta ayudando actualmente. Lo comparti con mi sicóloga y le comenté que no creo que eso es estar "loca" pero me sentía bien hacerlo y me dijo que era la técnica llamada silla vacía y me explicó.

en lo personal creo qué sirve como una buena catarsis para una mejor Liberación emocional. me gusta está técnica, Saludos desde México.

Que excelente técnica. Empaticé profundamente con la dinámica, que me solté a llorar. Proyecté la dinámica con una situación personal con mi pareja, me imaginaba hablando con ella. Y literalmente, fui capaz de armar su discurso, y comprender que ella se siente falta e impotente por no saber cómo controlar las cosas que hacen que se rompa el respeto. Gracias Aída, me encanta tu trabajo. Estoy por comenzar en un mes un seminario de Teatro Terapia Gestalt, en Madrid. Y estoy muy entusiasmado con el poder sanador, removerdor y emocional del teatro, sumado a la visión terapéutica de la Gestalt. Me encanta

Es genial este tipo de terapia, hace 10 años, después de mí divorció , una Psicologa de los Juzgados de lo familiar me recomendó seguir con una terapia Gestalt, después de buscar Encontré a Patricia Crast , nos ayudó de una manera que no tienen idea, desde hace 10 años vivo feliz con mis hijas, gane la Patria y Custodia de mis hijas, no duden en tomar este tipo de terapia, lo agradecerán para toda la vida además de que aprenderán a conocer más a sus hijos.

Hola; que valiente la muchacha ; lo hizo muy bien. Realmente admiro su valentía y fuerza

un millon de graciasssssssssss

Gracias Claribel! ! Feliz año!

ESTE EJERCICIO LO HICE CON UNA TERAPEUTA GESTALTICA Y ME DIO RESULTADO EN UN 100 %

Gracias por compartir este fragmento de la técnica

oh saludos desde PUNO , Gracias por compartir experiencias....

Muy bien aplicado...la felicito y gracias por compartir..esto lo realizo junto con EFT Y SUENA SENSACIONAL

Voy a opinar aquí porque acabo de hacer esta práctica en mi casa. (He trabajado en mi y en sanar muchas cosas durante toda mi vida, así que no vi la necesidad de hacerlo con un terapeuta) No soy psicológa, no conozco a Aida Bello Canto, pero para las personas que dicen que es una estupidez y que cuestionan tanto les pregunto. Si tienen una situación por resolver (algun dolor, que TODOS tenemos...), y esta técnica, que basicamente es imaginarse lo que el otro respondería, (este vivo o no) les FUNCIONA, es decir, cumplen con su objetivo de estar TRANQUILOS de sentir PAZ, solo por ese hecho, ¿no le darían validez? No hay que meterle tanta cabeza a todo, he hecho TODAS LA TERAPIAS QUE EXISTEN (constelaciones familiares, regresiones, psicoterapia (psiquiatra, lo odié juré no medicarme nunca más, YO, hablo por mi, por mi experiencia...) puedo decir que unas fueron valiosísimas, otras no tanto, la psicoterapia, por ejemplo, no me llevaba a nada, duré años y nunca resolví nada. Lo que más me ha funcionado a mi, es LIBERAR EMOCIONES ATASCADAS, (y con está técnica, me salieron todas!! creí que ya estaba sanado cierto asunto y no, por eso la hice..., lloré delicioso) y me siento súper bien , me di cuenta, por encima de todo, que sigo reforzando mi propio valor y que me liberé del resentimiento, que soy capaz de entender que no todos estamos en el mismo nivel de aprendizaje en la vida, que las personas que me han herido, lo hicieron porque no sabían hacerlo diferente, porque a su vez algunos, siguen estando muy heridos y se desquitan con otros (No tiene que ver conmigo, no era contra mi), que unos hemos trabajado en nosotros mismos, más que otros y que puedo perdonar y me puedo perdonar. Soltar cargas, no tiene precio!!! Si te funciona la silla, HAZLO, si te funciona el Yagé, hazlo.... Busca lo que te funcione a ti... Gracias por el video, muy util. Feliz 2021 para todos.

Esta técnica m sirvió muchísimo en mis sesiones. M ayudó a ver otros puntos de vista y a sacar cosas q todavía no había sanado

Wooow que fuerte!

Muy buen video. Saludos desde Venezuela.

Desde niña, cuando.me surgía un problema jugaba.a cambiarme de.espacios. Algunos se burlaban de mi pues quería ser psiquiatra. En el aqui, ahora ; me siento feliz ,( ya Adulta ).que GRACIAS a ello logré solucionar muchos sinsabores. Millones de gracias por.ejemplos prácticos que presenta Dra.

Yo lo hice hace poco, pero sin terapeuta. También fue con un chico con quién tuve un disgusto y me sigue molestando. El caso es que me afloraron cosas tanto de mi parte como de la suya. Cuando lo representé se sentía igual de enojado y angustiado que yo, dije cosas que quizá no sé si diría él, pero me salieron. Así, sin pensarlas

Buenos días Dra. le comento mi experiencia, a mi me ayudó muchísimo a trabajar mi dolor, mi resentimiento hacia mi madre, a entenderla y a aceptar sus decisiones, a liberarme de sentimientos negativos reprimidos, mi terapeuta fue mi profesor de la universidad, aplicó esta técnica y a la vez que me fue enseñando. Saludos y bendiciones!!!

aprendi mucho gracias por compartir

Gracias infinitas, hice la dinámica y me fue genial 🙏🏻✨🙌🏻✨💫🧘🏻‍♀️ Gracias, muchas gracias por compartir.

Esta técnica es excelente, de gan eficacia para asuntos pendientes y para situaciones de duelos, soy estudiante de psicología ya casi estoy por egresar a una semana, en mi práctica profesional tengo una paciente que esta en un duelo persistente por la muerte de un amigo hace dos años, se la aplique y ha mejorado en su duelo desde que aplique esta y otras, me falta una sesión con ella . Antes de aplicarla vi ese video y otros, gracias dra, saludos

Un excelente ejercicio, también conocido como: 2da. Posición en donde se lo puede continuar desde la 3ra. Posición, que sería estar en una tercera silla o lugar desde donde observo el vínculo de A y B. Saludos!

Gracias Aida por compartir este ejemplo. Hemos estado estudiando este vídeo en nuestro Máster de Terapia Gestalt y echamos de menos la recogida de las proyecciones de la consultante. La silla vacía además de ser una herramienta para catarsis y cierre, es para tomar conciencia y responsabilidad.

saludos nueva suscriptora. gracias por los ejercicios

💯 de acuerdo con el tema del amor a Diosssssss!!

Gracias!

Gracias por compartir tu experiencia! Un cordial saludo. Aida

exelente muchas bendiciones.

Yo la voy a aplicar para un trabajo de la escuela, espero y me salga igual de bien cómo la del video.

¡De nada! Me alegro de que te haya sido útil. Un cordial saludo!

Yo está técnica me la dejo mi psicóloga para mí próxima terapia porque fallecio mi abuelo y ahora estoy en momento de duelo

Hola doctora. La felicito por su trabajo! Quería consultarle si lo puede hacer uno mismo en su casa, si es seguro. Gracias!

Donde ver las demás técnicas? Gracias me gustó mucho y lo lleve acabo

Es un ejercicio muy fuerte, pero ayuda tanto a descansar el alma...

necesito saber que tecnicas puedo utilizar en un caso de duelo de una hermana que perdio a su hermano

y esta tecnica se puede aplicar con tecnica de hipnosis para una profundizacion de esos estados?

Muy buen video! La tecnica de silla vacía incluye la "silla caliente"? no entiendo la diferencia..

Buena tarde, una pregunta, todo el ejercicio lo tiene que hacer la persona o la paciente, con los ojos cerrados??

¿Son el darse cuenta de y la observación lo mismo o distintos?

Soy Psicólogo, estoy iniciando en terapia, cuál debe ser la posición correcta del terapeuta? Yo generalmente me coloco a un lado y les doy la indicación de no estar en ese momento, que sólo están ellos 2

Cuantas sesiones se realizan de la silla vacía? Podrías recomendarme un libro dónde pueda profundizar más del tema. Gracias!

Hola, puedo usar esta técnica a una persona que tiene problema de infidelidad y pueda perdonar a su agresor?

Gracias por este video y mostrarnos este ejemplo. Al observarlo, me surge como observación, pregunta lo siguiente: la consultante plantea un alivio relacionado con lo que "escucho"; eso que escucho es su proyección, suposición, no algo que efectivamente se corresponda con lo real. Si se tratara de una sesión que continua, como abordaría este punto? o eso pasa a un segundo plano ya que de algun modo, si es lo que proyecta es lo que sabe y no necesita escucharlo de boca de "Juan"?

Está técnica entra dentro del término "tratamiento" o "intervención"?

Hola tengo una duda y qué pasa si no es como dice Andrea . Es decir, si Juan en realidad no estaba interesado o quizá ya no sentía esa empatía con ella y decidió alejarse , tomar distancia. Es decir, si el problema no tanto era el sino ella. Yo participé una vez y sentí más que era un consuelo, pero no la verdad.

lo entiendo que ella manifiesta lo que quiere oir... y eso le sirve pero si por el contrario la respuesta de juan es destructiva y humillante que se haria en ese caso?

Hola, perdón mi ignorancia, pero este ejercicio, ¿Es considerado dentro de la Gestalt? Ya que leí en algunos lados que no se lo consideraba asi, por ser un poco invasivo a la hora de ponerlo en práctica y hasta el paciente puede reusarse por vergüenza o incomodidad

MUY BUENA

¿Es necesario realizar ejercicios de relajación antes de comenzar con esta técnica? Muy buen vídeo.

Saludos! Tengo una pregunta que me resulta interesante. ¿Como puedo llegar a saber "lo que realmente es"? "Lo que realmente es, es la verdad? Y la verdad es absoluta? Gracias.

Excelente vídeo, tengo una duda en caso de abuso sexual es necesario que la persona entre en el abusador ? Se que se debe mantener un estado de ansiedad para disociarlo y trabajarlo con mucho cuidado, espero que puedas responder, saludos!

hola, buen videos una pregunta, por que te levantas cada vez que habla el paciente?

Dra una consulta, por cuanto tiempo se puede hacer esta técnica o cuantas sesiones? o solo una vez? Muhas gracias

@gerardogonzalez La duración de la silla vacía y los cambios que se realizan de una a otra, varía según el paciente la situación específica a tratar. La repetición de la terapeuta precisamente es para que vaya ingresando y ayude a percatarse de cuanto dice la persona. Tiene su funcionalidad, precisa. Un cálido saludo.

Esta técnica de la silla vacía se puede utilizar en personas que están pasando por una perdida de un ser querido? Muchas gracias

Buen dia, el cambio de silla de pasar a ser "Juan" es algo que se utiliza siempre en la técnica? soy estudiante de psicología

¿Cuando nos sentamos en la otra silla conectamos con informacion de la otra persona? ¿Se podria decir que con su campo morfico? ¿O no tiene nada que ver? Gracias ❤

hola aida, mi pregunta es, esta tecnica sirve para hacerla a un ex que me intento.. gracias a Dios no lo hizo, sino no estuviera aqui, como hago para ponerme en su lugar, ya que todavia no entiendo que paso por su mente para quererme hacer ese daño.

Dra.Aida realiza terapia online?

Buenos días, soy practicante de psicología, estoy en el nivel II, usted cree que podría aplicar ésta técnica a una niña de 11 años?

me encanto el video pero tengo una duda cuaal es el objetivo?? y cuants ejercicios de gestalt hay??'

Una pregunta , puedo hacer esta terapia uno mismo ?

Yo lo hice solo, pero al siguiente día me dio estrés a que se debe, y que pasa?

No es necesario que pase a la otra silla cuando se refiere a otra persona. Eso solo se hace cuando son partes de su psique

creo que se volvió silla caliente

Hola doctora, he estado leyendo sobre el tema y me queda una duda. Antes de iniciar la silla vacia, ¿se hace un caldeamiento? ¿a qué se refiere con esto? Gracias. Saludos

yo no le hubiera dicho algo tan relajado a Juan :( mi reacción habría sido decirle que es egoísta y cobarde. Cómo poder reaccionar como ella lo hizo?????? me gustaría aprender.

Por lo que miro en el video. Ella dice lo que le gustaría que el Juan le contestara, también puede ser que el Juan le haya contestado Eso y apenas lo este Ella aceptando. Asu vez también parece una escena 🎬 de quienes se aferran a alguien que ya no las ama. Y lo esperan aque forzosamente Regrese cómo en las películas 🎥 y Novelas. ‘La Realidad Juan ya esta en otra Relación ò Disfrutando de su verdadero personaje quiza alguien de su mismo sexo.

No pude hacerlo, al colocarme en el lugar de la otra persona senti su energía muy densa como si absorviera mi energía.

Es posible aplicarlo en una persona que no se pudo despedir de su hermano que murio y siente culpa de su muerte?

Esto se puede realizar en grupo?

Hola, para que sirve el ejercicio?

Interesante

Este ejercicio se puede hacer sólo otiene que ser dirigido por el especialista

es efectiva pero NO creo conveniente tomar el papel de Juan sino solo desahogarse, la cura sobre una supuesta respuesta (irreal) no es funcional. a menos que juan este fallecido y la opción de que él pueda rebatir esas palabras, si aparece de nuevo en la vida de la paciente sea nula.

me podrias explicar cual seria el fin de este ejercicio, en que me ayuda? que leyes de gestalt usan aca? GRACIAS PROFE

me encanto, pero tengo miedo de realizarla.

Por favor donde compro sus sillas gracias bendiciones.

Yo estoy en una terapia así con la muerte de mi papa. Me cuesta trabajo relacionarme con las mujeres todo esta bien y luego mi actitud hacia a ellas es agresiva no se que pasa conmigo.

este ejercicio como se puede hacer en un adulto que ha sufrido abuso sexual ?

Seré acaso el unico hombre que se ha parecido a Juan en algún momento... Creo que no...

Todo se hace con los ojos cerrados

En el fondo ella se convence de lo que quiere creer....capaz que a Juan le pasa otra cosa...va a saber uno... Yo creo que hablarle a Juan y decirle todo lo que ella quiera está de maravilla...pero tomar el otro rol es algo extraño.

No entiendo como esto te puede ayudar, tiene alguna base científica ?

ZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZ

a juan no le importa

Pero lo contesta el ego a esto,solo sirve,cómo algún barbitúrico,unos minutos de liberación y listo

Pseudo ciencia

Es una estupidez.