Muchas gracias. Un saludo

Me alegra saberlo Gabriel. Un abrazo

Ya me comentas cómo te fue. Un abrazo

Me alegro, esta técnica és muy potente. Un abrazo Mónica

Me alegra saber no la he hecho pero se q necesito hacerlo y no sabia si podia hacerlo sola o en compañia de alguien

Muchas gracias Ale, me alegro que te guste. Bendiciones para ti también

Muchas gracias

Me alegro que te guste. Un abrazo

Gracias a ti

Gracias a tí Elizabeth. Un abrazo

Me alegra que te vaya bien. Un abrazo

Un placer Nina, abrazo grande!

Muchas gracias Susana 🤗

Hola Rosa. Lo hiciste? Cómo te fue?

Muchas gracias Sandi. Un abrazo

Gracias por su comentario. Un saludo a Monterrey

Esas lágrimas son una manera de ir deshaciendo ese nudo, quizás debes dejarlas fluir. Permítete

Hola Patricia, gracias por tu comentario. Puedes hacerlo también. Pon la emoción delante de ti, háblale, dile como te bloquea o te condiciona en tu día a día. Utiliza la imaginación, todo lo que hagas estará bien y te será útil. Confía

Hola María, no entiendo tu pregunta

Hola Felix. Claro que sí, lo que tú sientas, guíate por tu intuición. Un abrazo

Gracias por tu comentario. Puedes hacerlo siempre que así lo sientas pero déjatelo sentir. Es importante tu estado interior y tu disponibilidad para conectar. Cada vez puede ser muy diferente, déjate reposar ya que puede que tengas algún darte cuenta posterior. Un abrazo

Infinita gracias por tu pronta respuesta!!! Un abrazo argentino!!

Claro que lo puedes usar, simplemente deja que salga y no juzgues lo que salga. Hazlo como un experimento y déjate llevar, sin pretender nada

Sale bien, créelo y el resto sale natural, forma parte de ti

@@terapiaencasatonitoquero49 Gracias por responder Te cuento como me va. Saludo cordial

Te recomiendo que no dudes, prueba de poner enfrente de tí aquello que te tranquiliza y deja que suceda. Un abrazo

@@terapiaencasatonitoquero49 Gracias , muchas Gracias

Muchas gracias María por tu comentario. Por supuesto que lo puedes hacer. Piensa que esa persona sigue estando en tí y es con esa parte que vas a hablar. Y si crees en algo más, también entra, esa persona se va a sentar delante de tí. Si lo haces me encantaría saber cómo te fue. Saludos

Claro, pon una silla para cada persona

Claro que sí, tu madre sigue viviendo en tí. Se trata de sanarte a tí, a nadie más. Un abrazo

Es completamente normal, acepta todo lo que venga y dale el espacio que merece, no niegues nada, acéptalo como parte de tí y permítete llorar. No te juzgues. No hay nada malo. Y si no puedes, también, no te fuerces y sé paciente contigo. Un abrazo

Cambia el no podré por me cuesta, me duele, me será difícil. Date tiempo, no te presiones, lo que sientes está bien

Prueba de hacerlo por tu cuenta, haz un ejercicio sola y sácalo todo, sin filtro. Luego podréis tener una conversación des de otro punto. Un abrazo

Muchas gracias 😊🫂

Si te puedo ayudar, cuéntame

@@terapiaencasatonitoquero49 me separé hace 3 años y no puedo con. Esto solo quiero dormir dormir,no tengo apoyo de nadie solo soy yo y mis 2 hijas ,por ellas lo e intentado pero ya no puedo no puedo

@@marisolrodriguez175 Yonge diría que pidieras ayuda. Puede parecer muy obvio y seguro que te lo han dicho ya. Me gusta la historia del niño con su padre. El niño quería levantar una piedra muy grande para impresionar a su padre. El padre le animaba y le decía que podía. El niño exquisito decía lo mismo que tú, no puedo, no puedo. El padre le dice, sí que puedes, no has utilizado toda tu fuerza. El niño lo intenta con todas sus fuerzas y dice, no puedo, no puedo. Y el padre le repite, sigues sin utilizar toda tu fuerza... todavía no me has pedido ayuda a mí. Pedir ayuda no es de débiles, es utilizar toda tu fuerza. Mira alrededor tuyo y pide ayuda Un abrazo

@@terapiaencasatonitoquero49 ya lo hice pero en vez de ayudar me dejan sola

No hay con quién hablar ,solo este tiempo finjo estar bien sonreír por mis hijas que aún son pequeñas,y me necesitan pero nunca imaginé llegar a este grado es horrible ya no tengo ganas ya no

Sí claro, totalmente. Puedes hablar con esa parte de tí. Primero defínela y represéntala sentada en su sitio, incluso exagérala, siente esa joven en crisis y luego empieza el diálogo. La otra parte qual sería? La parte centrada? Ya me cuentas. Un abrazo 🤗

Gracias po tu comentario. Entiendo que no lo veas igual pero hay mucha gente que no se puede pagar un psicólogo, al igual que no todo el mundo puede pagarse un entrenador personal y, también con sus precauciones, pueden hacer deporte. Sólo intento explicar una herramienta que, yo sí que creo que todo el mundo puede utilizar en su casa. Un abrazo