Gesunde Ernährung mit Genuss | 5 Tipps von Dr. Anne Fleck

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Күн бұрын

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Пікірлер: 73

@isabellbutz2675 7 ай бұрын

Ich habe Frau Dr. Fleck noch nie persönlich getroffen und trotzdem hat sie mich gesund gemacht. Ich bin heute fitter als vor 20 Jahren.

@marinakrajczyk4299 9 ай бұрын

Diese Frau ist die beste was es so an Ärzten gibt... Hab alle ihre Bücher gelesen... Podcast gehört... Grandios

@dominikmerker7573 10 ай бұрын

Danke Bitte noch mehr davon 😊 Beruhigunge Art zu erklären und tolle Energie 😊

@barbaradrewes5970 7 ай бұрын

Lieben herzlichen Dank Frau Dr. Fleck, genau so ist es. Trinke selber jeden Morgen seit über 10 Jahren, 600ml, Anissamen mit frischen Bio Ingwer, manchmal frischer Salbei, Lorbeer, als Tee. Es ist wie eine Waschmaschine von innen. Kurkuma, Cumin, gehört fast täglich zu meiner Küche. Selbstgemachte Brühen aller Art mit meiner Heilbrühe mit mindestens 20 verschiedenen Kräutern... Danke dass es Sie gibt mit Ihrem Team Medi Docs, endlich ist es verstanden worden, dass es meistens n u r so geht. Natürlich ist die Schulmedizin wichtig, alles zusammen ergibt ein Ganzes. Bin selber durch meine Eltern mit einem eigenen Garten aufgewachsen, weiss dass heute sehr zu schätzen. Lebe im Hamburger Westen an der Elbe. Bleiben Sie weiter in ihrer EINZIGARTIGKEIT.. DANKE. Einen lieben Gruß, Barbara Drewes

@michaelaJ1161 9 ай бұрын

Klasse Video! Überaus angenehm dargelegt. DANKE Frau Dr. Anne Fleck für die sehr wissenswerten Tipps!

@nadinebecker1910 9 ай бұрын

Kann mich nur anschließen!😊 Bitte mehr davon! Echt super Ratschläge!

@florianpower 6 ай бұрын

Danke, da haben sie Recht, die Menschen meinen immer alles andere was gesagt wird, sei ok. Ich esse pflanzlich, gut, gesund, natürlich und bin extrem Happy damit 😃

@melaniedube7919 7 ай бұрын

Herzlichen ❤Dank für die kurzen, guten und vorallem gut umsetzbaren Tipps. Ich liebe ihre ehrliche Art. Liebe Grüße

@claudiafuchs7736 9 ай бұрын

😂👌🌹Beste und von der Art her netteste Ärztin ever!!!!!

@jeromekutscher28286 8 ай бұрын

Danke! Ich habe schon sehr viel von dieser sympathischen Frau gelernt! 😍

@birgitfroba9609 9 ай бұрын

Bin begeistert super Tipps bin schon lange fan❤

@H.Th.Nellesen 5 ай бұрын

Meine Strategie, ich esse einmal am Tag, gegen 18 Uhr! Zwei Tage die Woche faste ich! Ich habe kein Hungergefühl mehr!!! Erst beim Essen kommt der Appetit! Dabei habe ich 60 Jahre mit drei Mahlzeiten am Tag gelebt, bin jetzt 66 J., esse kein Fleisch, Zucker nehme ich nur in Form von Honig und Fruchtzucker zu mir. Ich bewege mich täglich über mehrere Stunden aktiv und mir geht es bestens!

@suesue8903 8 ай бұрын

Das ist so ein wertvoller Beitrag. Danke. ❤🫂 Bei mir spielt dann noch die Psyche eine große Rolle. Dafür bräuchte ich noch Hilfe und vllt andere Menschen auch. Ich fühle mich langweilig und deplatziert und "beneide"die, die einfach alles essen und trinken und Spaß haben.🎉 Bei mir ist das stark gekoppelt und ich falle immer wieder darauf rein. Wenn ich gesund esse ist es für mich wie eine Strafe..... auch wenn es mir gesundheitlich besser geht. Das ist verrückt.... Ich weis🥴 .... Ich wäre so dankbar für Hilfe🙏 In meinem Leben dreht sich vieles schon immer ums Essen. Hausmannskost und Party. Da ist man dann wie ein Alien 😅🙈

@scheffrocker23 7 ай бұрын

Fühlst du dich generell langweilig und deplatziert? Du solltest zunächst die wichtigste Frage im Leben beantworten: wer bist du wirklich? Lesetipp: Alles von Eckhart Tolle ❤ LG

@biggisflowergarden8995 6 ай бұрын

Die entscheidende Frage.........was willst DU? Nur DU! Ohne eigenständig! DEINE wirklichen Interessen finden gehts nicht. Und dann DRANBLEIBEN! Sooooooviel Anregungen im Netz😉 Ehrlich? Das sieht mir ganz nach einer Art von Depression aus. Sorry. Da gibt es auch viel Anregungen im Netz von PROFIS! Ich wünsche dir gaaaanz viel Glück🤗

@blankawarnick 28 күн бұрын

Wunderbare Frau!

@sf2027 4 ай бұрын

Vielen Dank Frau Fleck 😊

@mariahossl6830 2 ай бұрын

Guten Tag Fr. FLECK! DANKE Eine kleine Info! Wir leben am Lande und wir pflücken jeden Tag in der Natur 1 Handerl voll WIldkräuter :Brennessl Löwenzahn Vogelmiere Girsch etc lg Maria

@claudiazieres4844 6 ай бұрын

❤lichen Dank

@angelabruenn5905 8 ай бұрын

Danke Danke Danke... 😊

@fyyf9872 8 ай бұрын

Mich würde.ein Food Diary von Dr Anne Fleck interessieren

@medusa4944 8 ай бұрын

Na, das Frühstück erwähnt sie hier ja: ein pürierter Apfel mit ner Handvoll Nüsse, damit sie gut übern Tag kommt. Wie das reichen soll, bleibt ihr Geheimnis.

@biggisflowergarden8995 8 ай бұрын

Ich mache seit 4 Jahren Intervallfasten❤ und fühle mich viel wohler und jünger. Bin keine Veganerin. Probiere es aber mit immer weniger tierischen Produkten. Meine Frage....was halten sie von VEGANER BUTTER?😮 Habe endlich eine entdeckt und bin vom Geschmack begeistert.

@nicanniehabetsbaggen6875 9 ай бұрын

Dankjewel voor raadgever.

@mariahossl6830 2 ай бұрын

Ja uns 1 Std Bewegung in der Natur! LG Maria

@bfrey9094 8 ай бұрын

Ich esse am Morgen gerne komplexe Kohlenhydrate in Form von haferflocken, Buchweizen oder Hirse. ...auch ca 12% Eiweiß oder mehr

@lr7099 5 ай бұрын

Guten Tag, Dr. Anne Fleck. Ich habe zwei Ihrer Bücher gekauft, und nirgends finde ich Rezepte mit Konjak-Nudeln. Ich möchte Sie fragen, ob diese gesund sind und ob man sie bedenkenlos zwei bis drei in der Woche essen kann, hinsichtlich der Inhaltsstoffe und Zusatzstoffe. Vielen Dank. Lucia

@tizianabellucci4645 8 ай бұрын

Frau Dr. Fleck, woher erhalte ich Algenöl?

@renategugerbauer517 7 ай бұрын

Herzlichen Dank für ihre Vorträge 🙏 ich habe eine Frage , wo bekommt man ein gutes Algenöl her? Liebe Grüße

@ginah.4052 7 ай бұрын

Ich bestelle von Sunday Natural Da gibt es z.b. hochwertige Omega 3 Produkte 😊

@lenas1874 7 ай бұрын

Toller Beitrag! Wo bekommt man denn ein gutes algenöl her? Ich finde nichts

@helgabreier 7 ай бұрын

Bei Bruno Zimmer , Mittel zum Leben

@julz1694 7 ай бұрын

z.B. Martin Reformhaus. Muss aber gekühlt sein

@julz1694 7 ай бұрын

Ich liebe das lilane Leinöl mit algenöl von der Marke vitaquell (Leinöl mit dha und epa)

@simonegabriel9423 7 ай бұрын

Vielen dank Frau Dr fleck!!! Ich ärgere mich heute darüber mich sooo lange ungesund ernährt zu haben!! Habe eine fettleber!!! Ich hab nochmal eine frage zu dem wasser am morgen...kann ich Leitungswasser trinken oder lieber stilles wasser aus dem Supermarkt?

@karinroser8037 7 ай бұрын

Leitungswasser ist geprüft und gesund. Kann man gleich Ch morgens im Bad, auch lauwarm, zu sich nehmen

@simonegabriel9423 7 ай бұрын

@@karinroser8037 dankeschön aber habe leider im Internet genau das Gegenteil gelesen🤫🤔

@karinroser8037 7 ай бұрын

Nee, die jeweiligen Wasserwerk überprüfen nach strengsten Richtlinien die Abgabe des Wassers. Manchmal wird von denen vor Verzehr gewarnt, weil vielleicht ein Filter ausgefallen ist und/ oder das Wasser vor Gebrauch abgekocht werden muss. Leider kommt zuviel Chemie und Miniplastik in unser Grundwasser, für diese von uns gemachte Verunreinigungen gibt es wenig ausreichende Filter:::Leitungswasser ist das vest kontrollierte und günstigste Lebensmittel. Alles was von der Industrie da hinein geschüttet wird und unter klangvollen Namen verkauft wird, ist lebensgefährlicher Schrott, über dessen Auswirkungen in den nächsten Jahren, wir uns keine Vorstellungen machen können. Die Pharmaindustrie freut sich jetzt schon🙈

@gisellekoenigssohn 5 ай бұрын

@@karinroser8037ich habe aus Glas einen wasserfilter. Er heißt: PearlCo. Die haben verschiedene Filter, super gutes Wasser auch fürs Kochen. Plastik gibt im Laufe der Zeit Stoffe ab ins Wasser, wie mein alter Filter.

@petrazeidler4509 7 ай бұрын

Vielen Dank ,für die vielen Tipps. Das ist allerdings nicht so einfach seine Essgewohnheiten umzustellen. Ich hätte dazu noch eine Frage. Wie kann man älteren Menschen ein vergleichbares Lebensmittel wie Nüsse, oder Nüsse anbieten. Bei jedem härteren Biss könnte ein Stück vom Zahn Abbrechen. Viele Grüsse Petra Zeidler

@FroschKoenigin75 6 ай бұрын

Nussmus 🌰🥜

@petrazeidler4509 6 ай бұрын

Prima, Danke

@susannebodingbauer3949 7 ай бұрын

ENNA CARE heißt das Öl

@kp1577 5 ай бұрын

Kurz vor dem verhungern !

@akinomconrad9013 8 ай бұрын

Man s.....ach soooo

@evaheiser4083 5 ай бұрын

Ich kann mich nicht gesund ernähren, weil alles so teuer ist.So geht es vielen Menschen in Deutschland alles wird teurer .😮

@TanteEmmaDiary 2 ай бұрын

Ich finde mann soll heute so tage auf seine Gesundheit achound nicht mehr so viel Fleisch essen viele Grüße aus sem Saarland

@annehippel9651 8 ай бұрын

Oh was für gruselige Rezepte Müsli und Algenöl

@PeCo333 8 ай бұрын

Ja, furchtbar.

@helgabreier 7 ай бұрын

Mir schmeckt es sehr gut

@PeCo333 7 ай бұрын

@@helgabreier Geschmäcker sind verschieden.

@helgabreier 7 ай бұрын

@@PeCo333 stimmt , jeder muss für sich das Beste ausprobieren

@ilvailvandoniherde496 5 ай бұрын

Dann besser Sushi als Müsli mit Algenöl. Wirklich gruselig...

@tabularasa6404 7 ай бұрын

mag ja ernähungstheroretisch alles korrekt sein, jemand der sich über Jahrzehnte mit Spiegeleiern und Speck zum Frühstück ernährt hat, wird das nicht hinkriegen. Interessant wären daher konkrete Strategien zum Umsätzen. Wir wissen alle das unsere Ernähung ungesund ist. Die Lebensmittelindustrie sorgt auch kräftig dafür.

@user-ej6dg6gg2h 6 ай бұрын

Meine Ernährung war nie ungesund…aber jeder hat das Recht auf „Unwissenheit“ Schuld sind immer Andere…es gibt echt viele Schlafschafe …

@jp5483 2 ай бұрын

Die Dame hat mindestens 3 gute Rezeptbücher auf dem Markt und genau so viele Fachbücher mit Klarem Plan zur Umsetzung. Man muss schon wollen um anzufangen 😅

@santhalingamsunthararajah1850 Ай бұрын

2Monate schulden von manijan und Jennifer geben. P2Nagellack Hand und Fuß machen

@ChristianeHaupt-ll7nq 7 ай бұрын

Die ollen Kohlenhydrate kann man auch gleich ganz weglassen. Schmeckt sowieso nicht.

@ellirose5441 6 ай бұрын

Ja stimmt. Ihre Meinung ist allgemeingültig🤦‍♀️

@ChristianeHaupt-ll7nq 6 ай бұрын

@@ellirose5441 🤣 naja, muss jeder selber wissen, was er für Zivilisationsmüll in seinen Körper reinschaufelt.

@medusa4944 8 ай бұрын

Pürierter Apfel plus Handvoll Nüsse als Frühstück? Teller Grünzeug plus Miniportionen KH und Eiweiss als Abendbrot? Wer soll davon satt werden? Da spricht leider der Diätwahn aus der Ärztin.

@user-ej6dg6gg2h 6 ай бұрын

So eine dumme Einstellung, den Schuss nicht gehört…

@ellirose5441 6 ай бұрын

@@user-ej6dg6gg2hwie unverschämt sind Sie bitte 😮😮😮

@kerstinj4174 3 ай бұрын

Eiweiß macht satt und Gemüse füllt den Magen, da braucht man keine KH, nix Diät, Lifestyle 😘

@medusa4944 3 ай бұрын

@@kerstinj4174 Aus "Gemüse füllt den Magen" spricht leider schon der Diätwahn. Und auch bezüglich Eiweissen macht's die Menge. Eine Handvoll ist sicher nicht ausreichend. Und warum sollte man eigentlich auf KH verzichten sollen, wenn's nicht um Diät und Abnehmen geht?

@jp5483 2 ай бұрын

@medusa4944 Man Soll deswegen auf KH weitestgehend verzichten weil sie stark auf den Blutzucker wirken, viele KH Entzündungen begünstigen, und weil die sinnvollen KH dann in der Menge echt ausreichen (dh also ausschließlich vollreis, Vollkornhaferflocken usw) die gängigen Getreidesorten sind alle extrem überzüchtet und schmecken zwar nett aber haben nur noch ein Bruchteil der Mineralstoffe und Vitamine wie vor 60-100 jahren. Es sind einfach leere Kalorien die man unnötig isst. Die Abhandlung ist seitenlang (zB buch „ran an das fett“ von Dr Fleck) und hier unsinnig, diese in einem kurzen KZfaq video zu erwarten.