Gesundes Food Diary - Clean Eating - So ernährst du dich richtig

Gesundes Food Diary - Clean Eating - So ernährst du dich richtig - Ohne Diät zum Traumkörper

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7 жыл бұрын

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Пікірлер: 116

@husnahusna1804 7 жыл бұрын

Ich liebe Food diarys.

@0miiki 7 жыл бұрын

Wenn ich morgens nur einen Smoothie trinke hab ich nach 2h wieder Hunger. Mein Magen würde dann in den Vorlesungen knurren 😂

@marietembrink3794 7 жыл бұрын

Ich liebe deine Food diarys sooo sehr😍😘😍

@BodyKiss88 7 жыл бұрын

Freut mich sehr liebe Marie!

@camillastella5712 7 жыл бұрын

Ich mag dich sehr, so ernähre ich mich auch, mache aber nicht so viel sport.seit mehr als 1 jahr bin ich vegan.und fühle mich besser und fitter.ein schönen sonntag freu mich immer auf deine videos 🌺

@darjavoloshina3923 7 жыл бұрын

Tolles Video Anne!!! Was ich auch super finden würde, wenn du mal ein Video zu gesunden und leckere Soßen (vor allem asiatische) machen könntest. Ich esse auch super gerne Reis mit Gemüse, aber ne kleine Soßeninspiration wäre echt toll! 😊😊😊

@BodyKiss88 7 жыл бұрын

Kann ich mir auf jeden Fall mal für Bodyfood überlegen :)

@bengel0823 7 жыл бұрын

Ich liebe food diary als inspiration❤☺🦄

@inakoeln8222 7 жыл бұрын

Tolles, informatives Video.....das macht neugierig auf das Bodyshape-Programm. Die Seite im Netz sieht klasse aus; man ist sehr flexibel in der Anwendung. Finde ich richtig gut.

@bettajane7977 7 жыл бұрын

Mein Höhepunkt am Sonntag: Deine Videos!! :D Und dass es dann auch noch ein Food Diary ist ... :*

@salmanour7652 7 жыл бұрын

Toll, ich mag dein Essen und deine Persönlichkeit🤗

@laurasstern3206 7 жыл бұрын

Bitte mehr mehr Fooddiarys!!!! Die sind so arg toll :)

@katharinavogler9606 7 жыл бұрын

Wow, diese Feature mit dem Rechner finde ich super. Auch die Aufmachung der Seite 😍.

@tinee.3897 7 жыл бұрын

Ein sehr schönes Video,auch ein toller Einblick in den Food-Rechner.👌😘

@nialmagdl234 7 жыл бұрын

Dieses Video ist super. Da bekommt man nen Einblick und ein bisschen Inspiration, was man selbst nach kochen könnte. Würde so gern Tofu probieren. Fand es aber das letzte mal (vor 2 Jahren oder so) nicht so lecker. Aber Seitan find ich dagegen in Ordnung :) Mir geht es so mit Bulgur. Mag ich viel lieber als jede andere Reissorte 😅 und Kartoffeln könnte ich morgens, mittags und abends essen.

@juvu860 7 жыл бұрын

Sowas habe ich schon immer gesucht! Danke und LG! ;)

@BodyKiss88 7 жыл бұрын

Gerne!

@maja__5047 7 жыл бұрын

Ich liebe food diaries, besonders deine!

@1980CurlySue 7 жыл бұрын

Super Video und Rezepte 👍 Planung gehört dazu und wenn man vorkocht und evtl einfriert spart man sich sogar Zeit 😉

@isabelles.5677 7 жыл бұрын

Danke für die tollen Videos!

@maschab-rabbit6063 6 жыл бұрын

Ich finde deine Rezepte und deine vorgehensweisen in den Videos wirklich super. Auch die alternativen die du zu den Lebensmitteln gibst. Du hast sehr vieles von Tupper, da du auch den öfteren Reis kochst würde sich der Reismaker super eignen. Reis und Wasser rein und einfach für 20 min in die Mikrowelle. Dann muss man keine Angst mehr haben das er anbrennt. Lg

@illarisgondor5264 7 жыл бұрын

Ich habe derzeit ernährungstechnisch einen echten Durchhänger, da kommt dein Video genau richtig.

@L_blueplanet 7 жыл бұрын

Yeaaahy 😍☺️ bester Start in den morgen mit einem Video von dir! Schönen Sonntag euch :-)

@fr34ked_out 7 жыл бұрын

Louisaliebt dir auch n schönen Sonntag :)

@BodyKiss88 7 жыл бұрын

Danke liebe Louisa, dir auch einen tollen Sonntag!

@BewegtesKristinchen 7 жыл бұрын

schönes video... ich lieb die rezepte aus dem programm 😍 edamame gibts leider bei uns immer noch nicht schnief

@jar8514 7 жыл бұрын

Das indische Essen sieht super aus! Haste echt gut gemacht wie bei uns zuhaus :-D

@vanillie_xoxo2300 7 жыл бұрын

Die gefüllte Paprika ist einer meiner Lieblingsrezepte 😍

@annalena1609 7 жыл бұрын

Erstmal: Tolles Video, sehr leckere Sachen! :) Was richtig lustig ist: wir haben zuhause die gleiche Uhr und sie ist auf der gleichen Uhrzeit stehen geblieben :D Schönen Sonntag dir bzw. euch!:)

@stefanieb.53 7 жыл бұрын

Das Essen sieht sooo gut aus 😍 Kann man dein Rezeptbuch kaufen ? Habe das nicht so verfolgt 🙈 Ansonsten super Video ! 🖒🖒 Bitte bitte mehr food diarys ich lieeeebe sowas 👌😍❤❤

@c_arly 7 жыл бұрын

Habt ihr beide schon einmal darüber nachgedacht ein Kochbuch raus zu bringen? Eure Rezepte sind einfach großartig und wunderbar einfach :)

@whoiamiamyou3763 7 жыл бұрын

Hey Anne, ich mache jetzt seit 2 Wochen den Ernähringsteil deines Fitnessprogramms. War bis jetzt recht "lasch" dabei; möchte aber jetzt voll durch ziehen (obwohl ich schon 2 kilo abgrnommen hab). Ich wünsche mir einfach mich gesünder zu ernähren und fitter zu werden;lg.

@BodyKiss88 7 жыл бұрын

Freut mich, dass du mit an Bord bist meine liebe :)

@celina7587 7 жыл бұрын

tolles Video 😊

@AntoinneGimi 7 жыл бұрын

Liebe Anne :)Könntest du Smoothie Rezepte machen, welche fruktose- und laktosefrei sind?

@FreakyCrazyGirl1990 7 жыл бұрын

Anne könntest du bitte auch mal ein workout mit der klimmzugstange oder slingtrainer machen?

@emmakarapetjan3730 7 жыл бұрын

Ich liebe deine Videos 😍😍😍💋💋💋💋

@LaraJPole 7 жыл бұрын

sehr inspirierend weiter so!:)

@bs9432 7 жыл бұрын

hier sind alles in den Kommentaren so positiv ich weiß nicht das macht einen glücklich 🙄

@fitfurslebendielosungfurde9456 7 жыл бұрын

Sehr interessant da schaue ich in Zukunft öfters mal zu

@fitfurslebendielosungfurde9456 7 жыл бұрын

Du machst einen sehr sympathischen Eindruck auf mich

@annasmelody 7 жыл бұрын

sieht echt lecker aus!😊

@cansuak28 7 жыл бұрын

Hallo liebe Anne :-) mich würde jetzt interessieren ob du eigt immer so 2100 kcal zu dir nimmst , weil bei der Menge Sport die du schreibst , bist du da mit 2100 kcal nicht eher im Defizit :-) korrigiere mich wenn ich falsch liege , aber sehr schönes Video und dein Programm scheint echt sehr toll zu sein ... werde es vielleicht auch mal ausprobieren , wollte nämlich jetzt auch wieder anfangen mich gesünder zu ernähren und abzunehmen :-) liebe Grüße

@FITWITHMIMI 6 жыл бұрын

Was ist das denn für ein Sauce zu dem Reis und seitang? Und wie ist das Müsli gemacht? :)

@sinala3049 7 жыл бұрын

Hey Anne, ich habe eine Frage. Wenn du dein Abendessen kochst und zum Beispiel einen Esslöffel Olivenöl zum anbraten verwendest, zählst du die gesamten Kalorien von diesem Löffel mit in deinen Tagesbedarf oder muss man ihn beim Kalorienzählen nicht mit einbinden? Vielen Dank im Vorraus für eine Antwort!

@x3Guitarlove 7 жыл бұрын

rezept für das dal wäre toll :)

@EngerEngerling 7 жыл бұрын

Der Alnatura-Reis hat im aktuellen Test die Note ungenügend erhalten!

@Se_Lina27 7 жыл бұрын

Hi Anne :) ich würde gerne meine Bachelorarbeit zum Thema Content Marketing im Zusammenhang mit KZfaq schreiben. Du bist hierfür mein Best Practice Bsp. Die Frage ist vllt blöd, aber weisst du vielleicht wie alt die Personen die dir folgen im Durchschnitt sind? ich hoffe sehr auf deine Antwort :) lg

@elenaseibel9524 7 жыл бұрын

hey, coole Videos . Womit rechnest du denn deine Nährwerte zusammen? Lg

@FITWITHMIMI 6 жыл бұрын

Gibt es ein Rezept zu dem linsencurry ?:)

@sarajoormann4163 7 жыл бұрын

Hey Anne, ich wollte fragen wo es Vollkornreis gibt..ich finde nirgends welchen😕

@maxi-laureenvoge5453 7 жыл бұрын

was brauch man alles für Zutaten für den Nuss-Smoothie?

@marietembrink3794 7 жыл бұрын

trinkst du nachmittags keinen kaffe oder tee oder so?🤔💖

@allysblondeworld 7 жыл бұрын

oh liebe Anne da bin ich aber ganz schön enttäuscht! Wie oft erwähnst du in diesem Video denn bodyshape? .... advert-alarm! und nicht gekennzeichnet. find ich echt nicht toll. und von den rezepten verrätst du kein einziges was wir genau so nachkochen könnten! ich wollts dir nur mitteilen für zukünftige videos....

@lollyklein7969 7 жыл бұрын

Gutes video!! Ich hab ne andere frage: nähmlich ist mein bauch vor der periode immer extrem aufgebläht und ich habe soche fressatacken... auch meine haut ist total unrein in der zeit Was kann man dagegen tun? Hilft es die pille zu nehmen? Oder macht die alles noch schlimmer?

@cffwlf8705 7 жыл бұрын

Lolly Klein Ich nehme die Pille und hab trotzdem an bestimmten Tagen des Zyklus Heißhunger. Gegen den Blähbauch hilft es auch bei mir nicht wirklich. Die Periode ist bissel nur schwächer

@GretaB239 7 жыл бұрын

Anne, hast du Tipps, wie man gesunde Rezepte selbst kreiert und sich ausdenkt? ich koche leider immer nur anschließen Rezept und würde auch gerne "eigene" Rezepte haben :) Hat jemand/Anne Tipps?:)

@BodyKiss88 7 жыл бұрын

Klar einfach auf meinem BodyFood kanal vorbeischauen, inspirieren lassen und daraus auch mal an eigene Rezepte trauen :)

@GretaB239 7 жыл бұрын

BodyKiss Danke! Also würdest du einige Rezepte nur abwandeln und dann irgendwann entsteht ein eigenes?;)

@AnnaKayJulie 7 жыл бұрын

Lovelee !!!! Würde immer eine Basis auswählen, die dir gut schmeckt (zb Kartoffeln, Vollkornprodukte, Reis, irgendein Getreide....) und dann kurz überlegen, welche Form dies haben soll (lieber kalt als Wraps oder Sandwich, oder als Suppe, Pürree, Auflauf usw....), dazu natürlich der Nase nach Gemüse, Gewürze, auch mal Obst oder Trockenobst als orientalisches Gericht, selbstgemachte Saucen, Salate. usw... Ich finde ab und zu Tofu und vegane Produkte als Ergänzung auch völlig i.O. zb Sojajoghurt im Kartoffelauflauf macht es schon cremig :-))

@svenjacalenda5863 7 жыл бұрын

Wo finde ich die Food Diary?

@madeleinetheis6900 7 жыл бұрын

Wie heißt die Internet Seite wo du dein essen zusammengestellt hast?

@BodyKiss88 7 жыл бұрын

+Madeleine Theis www.teambodyshape.de

@TheSvenni67 7 жыл бұрын

Der einzige Asia-Shop in meiner Nähe (30km) hat nie Edamamebohnen :D Würde die so gerne mal probieren :) Ich fahre jede Dienstag nach meiner Psychotherapie vorbei, aber habe immer Pech. Naja immerhin ist der Verkäufer sehr sehr nett :D

@babettyyy 7 жыл бұрын

Tolles Video! Welches Restaurant war es denn in Freiburg?

@o_p0tterhead 7 жыл бұрын

Cafe Huber

@nicosmith2349 7 жыл бұрын

Hallo, bin zwar männlich aber egal :D. Ich wöllte gerne HIIT mit Krafttraining verbinden (Krafttraining als Fokus, ich mache jeden Mo., Mi. und Fr. ein Ganzkörpertraining) und möchte gerne Tipps wie das am besten geht.

@ritablum7706 7 жыл бұрын

Hallo Anne, wie lange hat man denn Zugriff auf die Rezepte?

@BodyKiss88 7 жыл бұрын

Hi Rita insgesamt ein halbes Jahr. Kannst sie aber in der Zeit auch runterladen :) LG

@Caroline-cd5xl 7 жыл бұрын

Machst du auch immer Vollkornbrot oder Weißmehl?

@idahei1171 7 жыл бұрын

Hast du Erfahrungen mit Fitbitr?

@marietembrink3794 7 жыл бұрын

❤❤❤

@LenaDi5 7 жыл бұрын

Wohnst du in Freiburg?

@dddream3870 7 жыл бұрын

oh nein bin auf der Arbeit und hab dank deinem Video so ein hunger.. cooles video :) Liebe grüße von meinem kanal da gibt es nichts gesundes

@juliafuchs3047 7 жыл бұрын

was ist in dem kakaosmoothie???

@leonablieder5686 9 ай бұрын

Wo findet man die rezepte

@smartiesschnewelt 7 жыл бұрын

Wo ward ihr da essen? Wir suchen grade nach neuen Anlaufstellen in Freiburg und das kam mir unbekannt vor :)

@o_p0tterhead 7 жыл бұрын

Cafe Huber:)

@quiana1650 7 жыл бұрын

Cooles Video. Womit hast du deinen Bratapfel gefüllt? Sah gut aus :)

@fiumeangela678 7 жыл бұрын

Quiana 30 sie hat ein video zum rezept auf ihrem channel war in der winterzeit 😃😃

@quiana1650 7 жыл бұрын

Fiume Angela okay vielen dank😊

@Kulturforscherin 7 жыл бұрын

Hey Anne. Wo wart ihr denn da genau in Frbg essen? Und wo lässt du als deine nägel machen? Grüße :)

@BodyKiss88 7 жыл бұрын

Hi meine liebe die Nägel lass ich hier machen www.nagelstudio-emmendingen.de/ (P.S. sag der lieben Manja einen lieben Gruß) und essen waren wir hier: www.huber-freiburg.com/

@Kulturforscherin 7 жыл бұрын

Ah perfekt, emmendingen ist sogar noch näher zu mir😊 dacht echt jedes mal "waaah tolle Nägel" wenn ich deine videos geschaut habe. Sau witzig im übrigen, hatte mal mit einem Kontakt und durch ihn bin ich auch auf dich gekommen. Max, der hat mit dir studiert.

@lisablume4141 7 жыл бұрын

Wo stehen die Mengenangaben? :)

@Emma-mm7vo 7 жыл бұрын

ich esse Birne auch so

@IdaShredCat 7 жыл бұрын

In welchen Asia-Shop in Freiburg gehst du denn? Wohne auch in Freiburg :)

@BodyKiss88 7 жыл бұрын

Hi meine liebe ich gehe am liebsten in dem im Bahnhof. LG

@laurabarth1719 7 жыл бұрын

Ich liebe Food diaries! Bei dem Mittagessen im Restaurant - wie kannst du das einschätzen? :-/ Ich bin da total blöd immer...könnte 300, könnte 800kcal haben.

@BodyKiss88 7 жыл бұрын

Hi Laura mit der Zeit bekommt man hierfür ein Gefühl und im Notfall kannst du es auch in eine App eingeben :)

@IsiHoney 7 жыл бұрын

Wo warst du in freiburg essen?🙈😍 super video👍🏽🤗

@summbiene123 7 жыл бұрын

Das würde mich auch interessieren, ich finds ja echt super, dass endlich mal jemand aus Freiburg/Umgebung kommt und das Restaurant sieht ganz interessant aus :)

@BodyKiss88 7 жыл бұрын

Hey Ihr zwei wir waren im Cafe Huber :)

@lena_c2956 7 жыл бұрын

Mich würde auch interessieren, wo ihr in Freiburg essen wart 😁-bitte verraten ☺

@punkelfe1446 7 жыл бұрын

Im Cafe Huber :) Ist ein vegan/vegetarisches Cafe in der Nähe vom Hauptbahnhof.

@mary4773 7 жыл бұрын

Ich würde das alles gerne selbst mal ausprobieren, aber meine mom kocht immer und das ist nicht immer soo gesund XD und das was aufn Teller kommt muss gegessen werden

@kathivond9520 7 жыл бұрын

Marie R. kenne ich 😂

@lillysmum111 7 жыл бұрын

Ich esse eindeutig das Falsche zeug...Den so viel wie du an einem Tag isst würde ich nie runter bekommen. Und trozdem nehme ich eher zu...😁😣

@blumchen1560 4 жыл бұрын

Ist Brot clean?

@augustus5172 7 жыл бұрын

Tolles Video!! isst du eigentlich noch Fleisch? Lg :)

@augustus5172 7 жыл бұрын

danke, welches denn?

@ronjarosezora Жыл бұрын

Ich finde die Birne sieht unreif aus. Ich kenne die nur gelb und leicht rot. Müssen immer weich sein wenn man reindrückt und eigentlich muss voll der saft raus laufen.

@ailynmoser 7 жыл бұрын

Das sieht alles sehr lecker aus meine Liebe!

@HatsuneMikoMsp 7 жыл бұрын

Ich esse meine Birne auch so. xD

@serkanfurkan5287 6 жыл бұрын

Wo du deine birne hochgenommen hast dachte ich es wär ne katze

@AnnaKayJulie 7 жыл бұрын

Anne, bin etwas irritiert wg den Eiern? Hattest du nicht vor vegan zu leben? Finde es natürlich nicht verwerflich wenn du deine Zeit nimmst und erst nach und nach umstellst. Aber es dann so anzupreisen würde ich kritisch sehen. VG

@tschahu7653 7 жыл бұрын

Anna Sta sie nimmt ja die Eier von ihrem Nachbarn bei dem sie auch weiß das es den Hühnern gut geht :)

@kimberlyfischer8500 7 жыл бұрын

Anna Sta sie hat in einem anderen Video Schonmal gesagt das sie die vom Bauern nebenan holt, dessen Hühner sie auch fast täglich sieht und kennt.

@julia6300 7 жыл бұрын

Anna Sta Anne ist nicht vegan sie isst Eier da die von ihrem Nachbarn sind nämlich sie weiß woher die Eier kommen und warum sollte man dann keine Eier Essen wenn man weiß dass es den Hühnern gut geht

@bettinataina 7 жыл бұрын

Anna Sta sie hat lediglich erklärt, warum sie ab sofort auf Fleisch verzichten möchte. Vegan kochen tut sie aber doch nach wie vor häufig

@Linda-dy7ww 7 жыл бұрын

Also so, wie ich das verstanden habe, sagte sie, dass sie vegetarisch isst, aber viele Dinge einfach auch vegan belässt. Ich bin auch ganz und gar nicht der Ansicht, dass sie das ,,angepriesen'' hat. Sie kann sich ja ernähren, wie sie es für am besten befindet und womit sie sich wohlfühlt. Kann mich nicht daran erinnern, dass Anne irgendwo den Lautsprecher gezückt hat und verkündet hat, sie sei nun konsequent vegan. ^^

@ethiopiangurl248 7 жыл бұрын

Ich bin 15 Jahre alt und esse leider sehr viel Süßes und Fastfood jeden Tag... ich hab in den letzten Monaten sehr viel zugenommen und weis einfach nicht wie ich endlich es schaffe mich gesund zu ernähren. Selbst meine Eltern und Freunde sagen mir, dass ich abnehmen sollte aber ich habe so wenig motivation. Wiege 70 kg und bin 1.60 !