GESUNDHEITSSYSTEM ÜBERLASTET! DAS kannst DU tun! (außer jammern)

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Жыл бұрын

Du wirst es nicht tun ;-)
Gute Besserung!
Gruß Ralf 🌱🌼
▬ PRAXIS ▬▬▬▬▬▬▬▬
🔺 GEMEINSCHAFTSPRAXIS BLUME-GRIMPE-KRAUS www.physio-team.com
▬ MEDICAL-FLOSSING ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
🔹FORTBILDUNG FÜR ÄRZTE, PHYSIOTHERAPEUTEN & HEILPRAKTIKER
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🔺pschick-group.de/fortbildungs...
▬ TÄTIGKEITEN ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
🔺seit 1996 PHYSIO-team Barsinghausen
🔺1991-1995 TSV Havelse Fußball
🔺1995-2007 Hannover 96 U-19
🔺2007-2019 Hannover 96 Chef-Physiotherapeut Fußball-Bundesliga
🔺seit 1996 Dozenten-Tätigkeiten bei DFB, NFV, DHB, med. Kongressen, Physiotherapie-Schulen
▬ FORTBILDUNGEN ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
🔸IAS-Sports-Physical-Therapist
🔸Manuelle Therapie - OMT
🔸N.A.P. Neuroorthopädische aktivitätsabhängige Plastizität
🔸PNF
🔸CranioSacrale Therapie
🔸Manuelle Lymphdrainage
🔸Nervenmobilisation nach BUTLER
🔸YNSA - Yamamoto Neu Schädel-Akupunktur
🔸Schmerztherapie nach LIEBSCHER-BRACHT
🔸Akupunkt-Massage nach PENZEL
🔸MEDICAL-FLOSSING
🔸Kinesio-Taping
🔸Spinal Therapy - McKENZIE
🔸FDM
🔸Dry Needling
🔸Osteopathie
🔸Mulligan
▬THERAPIE-EMPFEHLUNGEN ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
❇️ MASSAGE-PISTOLE: flowrecovery.de/?ref=f5u9pv...
▬KOCHBUCH-EMPFEHLUNGEN ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
🌱 Hier kocht Alex - Oberlecker: amzn.to/3efU2YV
🌱 Sebastian Copien: amzn.to/3AY4M84
🌱 Niko Rittenau: amzn.to/3kdfykB

Пікірлер: 10

@kathrinmama Жыл бұрын

Habe dich gerade entdeckt. Cooler Kanal, der noch wachsen wird.

@RalfBlume Жыл бұрын

Dank dir! Der MUSS gar nicht wachsen. Ich freue mich aber, wenn ich Menschen helfen kann, denen vorher noch nicht geholfen werden konnte. Gruß Ralf 🌱🌼

@sternenblasetv 4 ай бұрын

Ich habe mal längere Zeit Ernährung umgestellt, aber bekam enorm Schwächeanfall und Unterzuckerung hab enorm abgenommen/abgebaut war ein Hungerhaken. Was ich natürlich noch nie gemacht habe ist rauchen, Alkohol, Kaffe oder diese ganzen Süssgetränke und Fastfoots, esse lieber schön Gemüse Kartoffelpürre usw. War noch nie mein Ding. Ich trinke wieder mein Kakao (den echten) mit etwas Zucker, nasche vom echten Honigtopf und mir gehts richtig gut, Kräutertees usw.. Ich gönn mir auch ab und zu Nutella, eine Praline usw. und ich trinke ausreichend Tees und Wasser. Was ich aber dafür mir angewöhnt habe Intervallfasten , abend ab 18 :00 Uhr gibts nix mehr ausser ungesüsste Tees oder Wasser bis zum Schlafengehen. Dann den nächsten Tag ab 10:00 Uhr ungefähr (bin da kein Erbsenzähler, lach) Beginn ich mit schöner Gemüsesuppe und die hält mich ne Weile satt. Kleine Mahlzeiten machte ich auch schon immer. Bin froh das ich wieder mein Idealgewicht von 50 kg habe.

@RalfBlume 4 ай бұрын

Super 👍 Lieber Gruß Ralf Blume 🌼