호주 병원에서 사용하는 가래 없애는 방법 3가지 - 가래없애기 가래 빼는법
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#가래 #가래없애는방법 #수동식흉벽진동기 #가래없애기 #가래빼는법
이 수동식흉벽진동기는 4:30초에 설명된 원리는 바탕으로 만들어진 장비입니다.
페트병과 빨대를 이용한 방법보다 저항과 진동이 강하기 때문에 가래제거 효과가 훨씬 더 좋습니다.
호주 병원에서 사용하는 것과 비슷한 제품을 원하신다면 아래의 링크를 참고하시기 바랍니다.
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가래 제거 전에는 따뜻한 차를 마시거나 온수샤워를 통해 기도와 기관지 쪽에 스팀효과를 주는 게 좋습니다. 요즘 같은 시기에 건강관리 잘 하시길 바랍니다!
1. 숨쉬기 운동 1편 - 자세가 무너지는 근본적인 이유
kzfaq.info/get/bejne/ncl8it2H2MnedKc.html
2. 숨쉬기 운동 2편 - 올바르게 호흡하는 방법
kzfaq.info/get/bejne/gcmTich4v9XQZok.html
3. 숨쉬기 운동 3편: 500만 조회수의 세계적인 윔 호프 호흡법에 대해
kzfaq.info/get/bejne/sJienNOknJiRg4E.html
@mr.physio 4 жыл бұрын
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@user-wy6qc5ju8q 3 жыл бұрын
감사합니다~^^♡
@user-uw7tw1wt9f 3 жыл бұрын
정보주셔서 감사합니다
@user-zo8tn2et8u 3 жыл бұрын
조은정보 감사합니다 앞으로 좋은정보많이주세요
@user-tp4ld2gl3w 3 жыл бұрын
폐의 섬유화(굳어져 가는)가 40%이상 진행 됐다고 합니다. 원상복구 방법은 없는건가요? 여기 의사는 진행속도를 약으로 늦추고 있습니다. 복구는 안된다 하고요.
@user-dy7nz4gn1e 3 жыл бұрын
신기하네요 따라했더니 가래가 나오네요 감사합니다 ~
@bleach0ful 4 жыл бұрын
유튜브는...도대채... 내가 만성 가래 때문에 괴로워한다는것을 알고있었는가...
@user-ee8rl9sd4h 4 жыл бұрын
ㄹㅇ ... 알고리즘.. 그는 신인가?
@donmaglass8567 4 жыл бұрын
빅-데이터
@Formpanel 4 жыл бұрын
저도요 .. 깜놓
@user-qj2ou8nj5e 4 жыл бұрын
유투브는 신~~~♥
@JungTeddy 4 жыл бұрын
김민주 제말이;;
@user-hr1qm6xm6m Жыл бұрын
오늘로 코로나 4일째인데 가래를 뱉고 싶어도 잘 안돼서 찾아보다가 호주물리치료사님의 영상을 보게 됐습니다. 방금 첫 번째 방법을 사용해 보았는 데 그동안 안나오던 가래가 나왔습니다ㅠㅠ 정말 감사드립니다!!
@user-so1hu4qq1d 3 жыл бұрын
좋은정보를 알려주셔서 정말 감사합니다~^^
@dayermusic5152 4 жыл бұрын
유튜브의 순기능.
@user-mf7jv2rd1i 2 жыл бұрын
감사합니다 선생님 .. 기침가래로 고생하고 있었는데 큰 효과를 봤네요 !!! 좋은 영상 감사합니다!!
@user-jo4mg4bw4x Жыл бұрын
운동직후에 가래가 나오지는 않는데 두어시간에 걸쳐 올라오는 것이 느껴집니다. 한결 개운한 기분이고 헛기침을 덜 하게 되니 목도 편해지고 목소리까지 달라진 것 같아요. 진짜 왕따봉입니다~
@songbokshin3678 4 жыл бұрын
완벽한 동영상입니다. 최고!!
@user-bd9wn1kq1f 3 жыл бұрын
기침 가래 재거법 말씀 해 주셨서 감사합니다 건강하시고 행복하세요 !!
@user-pt2oz5qq2c 2 жыл бұрын
첫 번째 알려주신 방법 따라해봤는데 가래 낀 느낌이 싹 없어져서 진짜 깜짝 놀랐어요!ㅠㅠ 방법 공유해주셔서 정말 감사합니다!!
@goagoa. 4 жыл бұрын
방금 알려주신대로 따라했더니 기침이 나며 가래가 나오네요. 요즘 가래때문에 간질간질하고 기침이 났었거든요. 자주 해야겠어요~^^
@user-sp7kf9tf5w Жыл бұрын
코로나 걸려서 가래때매 고생했는데 첫번째 방법으로 바로 나왔어요ㅠㅠㅠ진짜 감사합니다!!!
@user-qj1jc7lj2c 4 жыл бұрын
좋은영상 감사해요...요즘 제일 필요한 영상이네요..그냥 보면서 대충 따라했는데 진짜 기침이 나네요...
@SOCAL_SHORTS_FACTORY 4 жыл бұрын
정말 감사합니다... 평생 asthma 랑 가래때문에 숨쉬기 힘든적이 많았는데 도움이 많이 됐습니다. 천식 있는 사람들을 위한 팁 많이 올려 주세요.
@user-xh7zm3ju2s 4 жыл бұрын
우와~ 우리 딸이 목에 이물감이 느껴지고 답답해해서 찾다가 이영상보게 됬는데 너무 좋은 방법 이네요 조금따라했는데 저도 가래가 좀 나오네요 구독이요 감사합니다 호주에서도 건강하세요~~!!★
@TomeFromu20 2 жыл бұрын
엄청 좋은 방법이네요! 알려주셔서 감사합니다!
@lua3062 2 жыл бұрын
진심으로 정성껏 알려주시여 감사합니다 이렇게 지심으로 알려주시는 선생님은 없었는데 유익한 치료방법 감사합니다 병원에가면 약만주고 페활량검사로 비용만 많이들었는데 이런 유익한방법을 알려주시는 선생님은 처음입니다 감사합니다 복많이 받으십시요
@user-df5iy1rb4f 2 жыл бұрын
유익한 정보 감사합니다. 잘 활용하겠습니다.
@jul9590 3 жыл бұрын
복식호흡으로 찰진 가래빼기 ~ 용가리가 목을 길게 빼고 불을 품듯이 긴 호흡을 반복 유튭 참 똑똑혀요~
@here_i_am2 4 жыл бұрын
볼때마다 느끼지만 정~말! 과학적입니다!!! 믿음이 팍팍 가는이유~^^
@user-gw3ry1sx1r 4 жыл бұрын
와...첫번째부터 그냥 올라오네요 좋은영상보고갑니다
@ijh7705 4 жыл бұрын
이런 신박한 방법을 말해주시다 평소에도 가래가 많이 끼는대 큰도움 되겠어요.
@user-fe7xd9qk1x Жыл бұрын
천식 기관지 문제로 힘들게 지내고 있는데 바로 효과 봅니다 너무 감사합니다 ♡
@seol23 2 жыл бұрын
감기때문에 고생이였는데 편해졌어요. 감사합니다♡
@user-fr8tq8in3c 4 жыл бұрын
감사합니다. 가래를 뱉을 줄을 모르는데 다음에 시도해보겠습니다. ㅜㅜ
@jnlnl28 3 жыл бұрын
유익한 정보 감사해요 생동감있게 자세하게 설명 잘하셨습니다 감사합니다 🙏
@user-pw8mt8py6q 2 жыл бұрын
코로나 걸려서 가래가 많이 차서 걱정이였는데 덕분에 해결 됬네요ㅎㅎ
@user-gg8qz2ze9n 3 жыл бұрын
좋은정보 감사드립니다. 제가100살까지 오래살게 되면 꼭 보답할게요.ㅎ
@user-jp3hc2xr5k 3 жыл бұрын
1,2단계만했는데 바로 나옴ㅜㅜㅜ 넘감사합니다ㅜㅜ 밀려나오는게 넘신기하네요진짜!!
@bearNwolf 4 жыл бұрын
설명을 귀에 쏙 쏙 들어오게 잘 해주시네요~
@user-bp1vd3yy2k 4 жыл бұрын
최근 가래가 자주 생겨서 고민이었는데 갑자기 몇달 전에 본 이 영상이 떠올라서 들어왔습니다... 유튜브 알고리즘... 그들은 미래를 내다본건가..?
@hwangsanghyeon2790 2 жыл бұрын
정말 정말 감사합니다. 효과가 정말 좋네요 코로나 걸려서 너무 힘들었는데 정말 감사합니다
@nimmanimnim Жыл бұрын
저도 코로나 후유증으로 가래 때문에 고생하다 우연히 알게된 방법이었는데 병원에서 쓰는 방법이었군요. 어떤 원리로 되는지 확실히 알았으니 나중에 또 써먹을수 있겠습니다. 정보 감사합니다.
@jungheekuehn2012 Жыл бұрын
코로나 감염 후 벌써 5주째 가래와 기침 때문에 고생 하고 있어요. 가래 빼내는 좋은 호흡법 같습니다. 시도해 보겠습니다
@user-xy1sg1jv3z 4 жыл бұрын
물을 빨대로 부는거 엄청 효과 있습니다 감사합니다
@user-zx8sc5uh6q 2 жыл бұрын
감사합니다~~ 지금 코로나로 가래때문에 힘들어하고있는 1인입니다 평소 비위가 약하다보니 이번코로나에도 가래때문에 헛구역질로도 고생했습니다 묽은잔가래가 기관지에 걸려있는듯 답답함에 힘들었는데 1번과 2번 바로 시행하자마자 코도 잘나오고 목도시원하니 속이다 시원하네요~~ 3일전에 이영상을 봤더라면 고생덜했을것같습니다 그치만 지금이라도 보게되어 다행이며 쌤 께 감사드립니다
@bestroof1323 3 жыл бұрын
쉽게 설명하셔서 잘이해가 되었어요
@drumplayground 2 жыл бұрын
정말 도움이 많이 되었습니다 감사합니다.
@user-cl8fw5nw7s 4 жыл бұрын
개꿀팁.밑에 외국 댓글러 내용처럼 진짜 그레이트 팁 인듯.
@aamoomoo 4 жыл бұрын
요즘 계속 가래때문에 거슬렸는데 1번 따라했더니 바로 나오네요 ㅋㅋㅋ 감사해용
@songfive319 Жыл бұрын
용어까지는 몰랐지만 아침에 가래가 심했던 시절에 본능적으로 이렇게 마른기침 길게 하면 나온다는걸 알게됐었는데 더 자세하고 정밀한 방법이 있었군요
@eduhockim9334 4 жыл бұрын
방금 해 보았는데, 정말 효과가 있네요. 아주 오랫동안 천식성 기관지염으로 고생하고 있는데 앞으로 많은 도움이 될 것 같습니다. 감사합니다.
@godnsqpd 3 жыл бұрын
혹시 죄송한데 기관지염이시면 목소리도 바뀌셧나요?
@gongdea 4 жыл бұрын
와 두번째 날숨 끝까지 불어서 빼는거 저도 가끔 하는건데 실제로 있는 방법이군요 오홋
@user-xy9lg3gq7z 2 жыл бұрын
코로나 걸려서 가래때문에 숨이 안쉬어졌는데 도움이 많이 됐습니다 감사합니다
@d0kk2 4 жыл бұрын
좋은 내용 공유, 감사합니다
@williammingwan 4 жыл бұрын
딱 제 증상인데 가장 실용적인 방법이네요! 감사합니다
@user-mu9xd4ny6b 4 жыл бұрын
우와 약먹어 효과 없었는데 2단계에서 다빠져서 지금 엄청 시원함 이런 좋은정보 감사합니다
@bulbob100 3 жыл бұрын
저희 아빠 가 엄청 고생하시는데 알려줘야겠네요~ 굿~감사
@umtbum 4 жыл бұрын
오 ~ 좋아요~ 감사합니다
@MegaOscillation 4 жыл бұрын
윔호프랑 올바른 호흡법도 그렇고 제가 호흡에 민감한 편이라 잘 도움받고있습니다
@user-gf1wy1hp4s 3 жыл бұрын
고맙습니다. 복받으세요.
@user-kx1kp5cm7k 2 жыл бұрын
감사합니다.격리 3일째인데 가래토해내기는 참 도움되는 영상임니다
@user-ec8uy2ce6t 3 жыл бұрын
조아지는것 같습니다..꾹 누릅니다,,^^
@user-fe6nd3es7b 3 жыл бұрын
항상 가래가 많이 껴서 고민했었는데 알려주셔서 감사해요 한번 따라해보니까 해결됐어요!! 감사합니다!! 감사합니다!!!!
@seok-gyogwon130 4 жыл бұрын
매번 좋은 영상 진심으로 감사드립니다. 정확한 발음과 목소리 거다 눈빛까지.... 참 매력적인 분이세요 ㅎㅎㅎ 남자가 바도 그렇습니다. 고맙습니다 정말로
@mr.physio 4 жыл бұрын
저는 말씀하신 부분 모두 부족한 것 같아서 고민인데 좋게 봐주시니 감사하네요^^
@user-rn7ol9fs3i Жыл бұрын
선생님이 찐이시네요.년도를 보니 다른 챠널들이 여기보고 올린자료들이었네ㅛ 대박. 진솔한 모습 감사해요. 효과짱입니다
@user-uf5rq3yq1j 4 жыл бұрын
진심 전문가시네요.. 대박
@prepre32 4 жыл бұрын
호흡만으로도달라지니 신기하네요 감사합니다
@loveski82 2 жыл бұрын
코로나로 고생중인데 가래가 심하고 목이 부어 물도 못마십니다 유용한 정보네요!!
@user-yq9ob8pn1e Жыл бұрын
좋은정보 너무 감사합니다 실행해보겠습니다^&^
@user-ks2uk5lv1q 3 жыл бұрын
만성기관지천식이 있어 가래랑 기침때문에 많이 힘들었는대 한번 시도해보겠습니다 ~감사 합니다 👍🙏
@user-jr8ih9db9j 2 жыл бұрын
정말 감사해요 ㅜㅜㅜ 코로나때매 목이랑 가래때문에 엄청 고생했는데 가래 빼고 좀 편안해졌어요 감사합니다ㅜ
@wolnotv 4 жыл бұрын
좋은 정보를 제공해주셔서 구독하고 갑니다. 감사합니다.
@user-nj4fo2oy6z Жыл бұрын
어제 코로나걸려서 가래 걸린느낌 때문에 힘들었는데 1번으로 바로 나왔어요 ㅠㅠ너무 시원해요ㅠㅠㅠㅠ진짜 너무 감사한영상이네요ㅠㅠ
@dooboonuna 3 жыл бұрын
2번째꺼까지만 했는데 잘되네요. 감사해요ㅠㅠ
@user-oi2oc9wx5s 4 жыл бұрын
호오 집에가서 샤워하면서 시도해봐야겟군요
@GRG20 2 жыл бұрын
코로나 확진되고 3일차부터 목이 찢어질듯 아파서 2시간마다 깨고 유튜브 찾아보면서 약, 스프레이, 소금물가글 다해봤지만 선생님 방법이 최곱니다!! 정말 절실한 마음으로 영상 보고 똑같이 따라했더니 가래덩어리가 나왔어요 신기하게 가래가 나온뒤로 목이 안아프구요 덕분이 편하게 자려고 합니다 감사합니다👍👍
@otatryu2943 Жыл бұрын
이런거야말로 고마운 정보영상. 😊
@ONEDAYS28 2 жыл бұрын
코로나 확진된 후로 가래가 너무 껴서 지금 영상 보면서 따라해봤는데 바로 가래 뱉었어요! 종종 따라해야겠네요:)
@user-ez6lo9dv8d 4 жыл бұрын
용갈이 양성 교육같아요 ^^ 정보 감사합니다
@user-kw9ys7ru9v 4 жыл бұрын
기관지가 평소 좁아서 힘들었는데 이거 보고 그냥 따라했더니 조금은 나아지는거같아요^^ 감사합니다.
@user-sk8qb1gy9p 2 жыл бұрын
좋은 정보 감사합니다 ㅜㅜ! 진짜 최고 바로 나오네요
@user-kl1wg8zt8e 3 жыл бұрын
숨쉬기 힘들었는데 빨대로 부는방법으로 숨쉬기가 편해졌어요 감사합니다
@user-ez3qu9fi7e 2 жыл бұрын
최고의 의사님입니다 가르켜신데로해보니 많은도움 되었어요
@hanalin2707 4 жыл бұрын
호흡기가 안 좋아서 매년 마른 기침 때문에 고생하는데~~ 가래 없는 마른 기침이라고 생각했는데 금방 이거 하고 나니까 목에서 가래가 나오네요~~ 신기합니다~~ 기침도 안나네요 ~~ 감사합니다~~^^
@guktaekim1881 Жыл бұрын
요즘 마른기침에 가래도 나오고 목이 답답한 감이 있어서 병원을 가봐야하나 검색을 해봐야하나 생각하고 있었는데 이런 영상이 뙇!! 유튜브가 이제 사람 마음까지 읽고 알고리즘을 띄우나..소름돋음;; 무튼..알려주신 방법대로 야무지게 따라해볼게요..!! 매일 좋은 날 되시길 바랍니다
@suroob Жыл бұрын
기침때문에 잠 설치고 있었는데 편안해졌어요 감사합니다
@user-yb5ns3cv7y 3 жыл бұрын
간단하면서도 효율적인 방법 감사 합니다~
@user-cs7my8jv4y 4 жыл бұрын
좋은밤~* 되길요
@user-pc4gf1xw8m 9 ай бұрын
매년 보러옵니다 매년 감사합니다
@user-cy7ek3jh2r 2 жыл бұрын
정말로 훌륭하게 잘 합니다 항상응은 합니다 건강을 잘챙기시고요
@lesch1234 4 жыл бұрын
사람을 살리는 영상 !! 저도 힘들게 지내고 있는데 유익한 정보 감사합니다~
@user-qh5oi4rt1i 4 жыл бұрын
저 전에는 안나왔는데 오늘해보니까 조금이라도 나오네요?! 좋아 객담채취하는 환자에게 말해줘야겠다
@user-kg6jh5xs2o 2 жыл бұрын
감사합니다 기관지 확장증에 도움이 되겠네요
@bridge6380 2 ай бұрын
너무 도움이 되네요4년전 올려주신정보가 지금 이새벽에 가래 기침으로 잠을 못이루었는데😅
@oracle4689 4 жыл бұрын
감사합니다.. 건강하세요..
@user-db3eb2xj3c 3 жыл бұрын
가래때문에 속 안좋을때 진짜 많아서 스트레스 받고있었는데 속안좋으신분들 이거보면 도움 많이될듯해요
@jungkim3334 Жыл бұрын
어쩜~~인물도 좋으신 분이네요. 의사 선생님도 건강하세요~~♡
@user-xk1bt5fj5o 2 жыл бұрын
이분 영상 대박입니다. 감사합니다.ㅇ공유들어갑니다~
@user-vl8kb3xm2y 4 жыл бұрын
3:03 킬링파트
@dongsung_1209 4 жыл бұрын
ㅋㅋㅋ
@sin4152 4 жыл бұрын
너무 웃길때나는 바람빠지는 소리 같아서 따라하다가 웃게됌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@user_tmdcpflxls 2 жыл бұрын
세상에ㅠㅠ 저도 2번째 방법으로 너무 큰 효과봤어요ㄷㄷㄷㄷ 코로나때문에 기관지에 가래가 가득인데 어떻게 해야되나 집에서 보다가 너무 시원하게 해결했습니다!!!! 며칠째 물이랑 도라지배즙 계속 먹어도 해결이 안되서 힘들었는데 감사해요!!!!!!!!
@sunnieroger2561 2 жыл бұрын
아 그랫군요. 저도 해봐야겟습니다 늘 건강하세요!😁♥️❤
@bomikim5305 6 ай бұрын
어제 자다가 가래걸려서 이러다 죽겠구나 싶었는데 이런 영상 너무 감사해요! 전문가가 올려주시니 더욱 신뢰가 갑니다!
@user-ck9xy8wl4f Жыл бұрын
코로나걸려서 밤에 호흡곤란이 왔는데 이영상보고 많은 도움얻었어요 감사합니다!
@user-ut4bo6nq1n 3 жыл бұрын
고맙습니다 돌아가신 아버지가 폐부종으로가셔서 더 와닿네요 구독 좋아요했습니다
@Wook867 Жыл бұрын
감사합니다. 부비동염 때문에 가레 기침이 3주 넘게 해서 괴로웠는데.. 하자마자 꽤 안정적으로 변했어요 ㅠㅠ
@user-oy1ss4om9p Жыл бұрын
들으면서 해봤는데 역쉬 좋아요 잘됩니다 감사합니다 ~~~
@soyeonkim1561 Жыл бұрын
지금 기침 가래 많이 나왔는데 숨시기 하니까 훨씬 편해진거같아요. 감사합니다.
@user-vl3qe5vj7g 2 жыл бұрын
코로나에 걸려서 가래기침 때문에 고생하고 있었는데 ㅜㅜ 정말 감사합니다 혹시 코로나 걸렸을때 죻은 스트레칭도 영상으로 만들거주실수이나요?
@user-fm4mp6df9c 4 жыл бұрын
좋은 영상 감사드립니다. 저번 호흡영상에서 들숨시 1,2,3번 순서대로 하는데 내쉴때는 어떤 순서로 하는지 궁금합니다
@mr.physio 4 жыл бұрын
내쉴때는 거의 동시에 빠지기 때문에 크게 신경쓰지 않으셔도 됩니다^^
@killqwe6278 3 жыл бұрын
아주 좋은것 같아요 감사합니다
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