GGT Alta e nutrição: Exame de estresse oxidativo (Gama-Glutamil Transferase)

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Nutricionista Ciro Pacheco / Nutriciro

Күн бұрын

Mostro a relação do exame de sangue GGT (Gama-Glutamil Transferase) com o estresse oxidativo e potencial antioxidante. Apresentando possíveis causas de sua elevação, como alcoolismo, resistência à insulina, AVC, problemas hepáticas, cardíacos e no ducto biliar.
Também é feito relação quanto ao uso de medicamentos e os níveis de glutationa, um potente antioxidante endógeno. Por fim, são mostradas estratégias nutricionais para a redução ou motivos da elevação do GGT (maior consumo de carotenoides, vitamina E, vitamina C, fibras, vitamina B9 entre outros)
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Tags: Nutrição, Nutriciro, Nutricionista, GGT, Gama-glutamil Transferase, Exame de sangue, Exame laboratorial, Antioxidante, Alcoolismo, Doença hepática, Fígado gorduroso, Ducto biliar, Doenças crônicas, Gordura visceral, Glutationa, Detoxificação, Xenobióticos, Paracetamol, Intoxicação, NAC, N-acetil-cisteína, Cisteína, Homocisteína, Resistência à insulina, Carotenoide, Vitamina E, Vitamina C, Vitamina B9, Fibras, Ômega-3
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00:00 - O que é o exame GGT?
01:12 - Fatores que aumentam o GGT
01:51 - Aumento do GGT e relação com doenças crônicas
02:48 - Relação de GGT e Obesidade
03:50 - GGT, glutationa e estresse oxidativo
06:51 - Mecanismo de ação da GGT e glutationa
09:17 - Uso de paracetamol e hepatoxicidade
11:03 - GGT e turnover da glutationa
12:59 - Relação de GGT e homocisteína alta
14:20 - Relação de GGT e resistência à insulina
15:50 - Como reduzir a GGT com a alimentação?
17:17 - GGT alta e intoxicação por xenobióticos
18:20 - Suplementação de ômega-3 para reduzir o GGT alto
20:43 - Valores de referência do exame de GGT
#nutrição #nutriciro #ggt

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@nutriciro Жыл бұрын

00:00 - O que é o exame GGT? 01:12 - Fatores que aumentam o GGT 01:51 - Aumento do GGT e relação com doenças crônicas 02:48 - Relação de GGT e Obesidade 03:50 - GGT, glutationa e estresse oxidativo 06:51 - Mecanismo de ação da GGT e glutationa 09:17 - Uso de paracetamol e hepatoxicidade 11:03 - GGT e turnover da glutationa 12:59 - Relação de GGT e homocisteína alta 14:20 - Relação de GGT e resistência à insulina 15:50 - Como reduzir a GGT com a alimentação? 17:17 - GGT alta e intoxicação por xenobióticos 18:20 - Suplementação de ômega-3 para reduzir o GGT alto 20:43 - Valores de referência do exame de GGT

@LarissaLopps 5 ай бұрын

Dá até gosto de estudar assim, quem sabe do que tá falando é outro nível. obrigada pelo conteúdo 🙏🏻

@keiladenises8778 Жыл бұрын

Parabéns pelo canal, maravilhoso 😊

@marcondessaldanha5191 Жыл бұрын

Aula muito boa. Ótima didática. Parabéns.

@alexandrediego5178 28 күн бұрын

Bela explicação. O GGT da minha mae deu 88 o Fosfatase Alcalina, Bilirrubinas, TGP e TGO todos normais. Um dia antes do exame ela estava febril, meio resfriada e demos um paracetamol de 500 para ela. Vamos realizar exames de imagens por precaução.

@fabiorocha596 9 ай бұрын

Parabéns pela sua generosidade de dividir seus conhecimentos, e responder às pessoas. Seus vídeos são bem explicativos. Obrigado por trazer informações importantes.

@nutriciro 9 ай бұрын

Muito obrigado!

@Monica_Oliver 2 ай бұрын

O meu exame de GGT deu 102 U/l, a doutora passou vitamina D3, mas nada mudou, sinto dores nas costas tórax, dormência nas pernas, pontadas no peito, vomito sem motivo algum, isso tudo já vai entrar pra 2 anos! NÃO sou vegetariana, mas não como carne e nem frango desde os meus 14 anos.

@delrios3605 25 күн бұрын

TGO TGP e Gama GT alterado são alterações na menopausa? Demais marcadores todos normais.

@nataliacoutinho9953 2 ай бұрын

52,7UI é normal? Para mulher

@lionisiaapolonio5710 Жыл бұрын

Olá Ciro. Parabens! Quais suplementos ajuda aliviar calcificação de válvula cardíaca.

@nutriciro Жыл бұрын

Obrigado!! Uma melhor pergunta seria: "O que estou consumindo que pode ter provocado esse cenário?", muitas vezes o "Remover" é mais efetivo do que o "Incluir". A inflamação é um processo chave na fibrose e calcificação. Então, o ideal seria investigar, analisar os sintomas e origem da inflamação, antes de sugerir algo. Para não deixar a resposta vazia, o uso de ômega-3 principalmente rico em EPA, parece ser um sinérgico no tratamento.

@RAndrade-oo2oh 2 ай бұрын

dr. meus exames : GGT: 69,8 AST TGO: 38 ALT/TPG: 74 qual seria a indicação de suplemento?

@danilohc_83 3 ай бұрын

O único marcador hepático q deu alto foi o ggt doutor... 127... Tenho gordura no figado grau 1 .. tem alguma relação? Minhas fezes sao meio amareladas e sinto muita dor na barriga.. amilase e lipase normal.. n dou diabético.. sou hipertenso tomo hct e valsartana.. estou desesperado.

@jusouza6330 2 ай бұрын

Eu tomei acetilcisteína e fui parar na emergência com fortes dores no abdômen. Por que será?

@solangedias1535 3 ай бұрын

Boa noite Dr fis o exame de sangue e o ggt deu 148 pelo o que eu sei o normal é 38 em mulheres gostaria de saber se corro algum risco de câncer?

@sherly457 Жыл бұрын

O meu exame de GGT deu 89u/l estou acima do peso,mas não tenho diabetes ,nem colesterol e os demais exames do fígado deram resultado normal.Tomo sertralina e quetiapina!

@nutriciro Жыл бұрын

Suplemente alguns antioxidantes, irá ajudar. Exemplos: Acido lipoico, coenzimaQ10, vitamina C, selênio, N-acetil-cisteína. Mesmo sem alterações nos demais exames, não é sugerido níveis elevados de GGT

@RAndrade-oo2oh 2 ай бұрын

@@nutriciro seria suplementar com todos?

@DaniMenesesPilates Жыл бұрын

Boa noite Dr. ! Meu pai ta com ferritina a cima de 1000 e ggt 73. A saturacao da transferrina ta ok , tgp , tgo , estao ok. Ele é diabetico e hipertenso. Acido urico tbm esta elevado. Nac seria indicado ? Pensei em selênio, magnésio e zinco tbm. Mas, faz sentido? Ele anda muito cansado, fraco...

@nutriciro Жыл бұрын

Ferritina > 1000 é uma inflamação. Pela elevação no ácido úrico, pode estar associado com alguma inflamação intestinal. Já que o intestino é o local de absorção de nutrientes. Com um intestino inflamado, essa absorção pode ser reduzida e sintomas podem surgir. NAC, selênio, magnésio e zinco são boas escolhas, mas de nada ainda se não alterar o padrão alimentar. Mas, já que a dúvida foi relacionado sobre suplementos. Talvez seja interessante suplementar probióticos e ômega-3 (pelo menos 1000mg de EPA/dia)

@elianedantasmartins4857 Жыл бұрын

Boa tarde dr !!! Meu ggt deu 30 há algum risco? Fiz exames e minha insulina basal deu 12 . Minha nutri falou que isso é devido o meu ggt está alto ,por isso estou tendo dificuldade pra combater a insulina?minha glicada deu 4,7 minha glicose 87.

@crispontes4764 Жыл бұрын

Meu exame de GGT deu 698, vou levar para o médico ver dia 12

@thiagojrl2 4 ай бұрын

Era o que

@rafaelganea Жыл бұрын

Olá Doutor, passei 2 semanas de férias comendo algumas porcarias como biscoito recheado, salgadinhos, e álcool. Eu não tenho a tireóide há um ano, e ao voltar das férias, fiz meus exames de rotina depois de 5 dias, e minha GGT deu 121, e o normal dela é sempre 61 ou menos, me assustei com isso, fiz uma ultrassom e n tenho gordura no fígado, fui ao médico hj e ele n conseguiu me explicar o pq disso. o que poderia ser? será que tá associado a alimentação ruim das duas semanas anteriores?

@nutriciro Жыл бұрын

Existem algumas causas. Uma citada no vídeo, é a relação com o estresse oxidativo. Esses alimentos ultraprocessados fizeram o seu fígado "trabalhar mais" para excretá-los. Talvez seja apenas uma elevação momentânea, sem um problema futuro. Outras causas: Baixo consumo / produção de antioxidantes, alcoolismo, doença cardíaca / hepática / ducto biliar, diabetes, AVC, intoxicação por xenobióticos (bisfenol A, parabenos), tabagismo, resistência à insulina (elevação do HOMA-IR), gordura visceral, obesidade, uso de medicamentos (ex: paracetamol), problemas intestinais e aumento de homocisteína

@aminahamdan879 11 ай бұрын

O GGT da minha mae deu 73! TGO e TGP dentro dos valores normais. Ela comecou a tomar bisoprolol, um veta bloqueador. Li que pode alterar sim...nestes casos o que fazer? Existem remeduos para que os valores cheguem ao normal?

@nutriciro 11 ай бұрын

Antioxidantes, como a coenzimaQ10 podem ajudar na redução. NAC também tem seus efeitos. O ajuste na alimentação é importante

@elianedantasmartins4857 Жыл бұрын

Boa tarde Dr ciro me ajude!!! Meu ggt deu 30 ,minha insulina basal deu 12,minha glicada deu 4,7 e minha glicose 87,porem minha nutrição falou que meu ggt esta muito alto,e minha basal também, por isso estou tendo dificuldade para combater a insulina pelo pâncreas?

@nutriciro Жыл бұрын

GGT alto com 30? E Insulina em 12? Isso não são valores altos. Não houve alteração em hemoglobina glicada, também. Acredito que o/a nutricionista tenha se equivocado. Claro que seria interessante reduzir a insulina para 10 (em um mundo perfeito), mas não me assustaria com o seu quadro atual (em base desses 04 exames fornecidos)

@matildesouza9859 2 ай бұрын

Verdade. Nada fora do padrão

@EduardoSantos-uz5ob Жыл бұрын

Dr boa noite meu gama gt deu 107 e os outros tgo e tgo deram normal ,tenho diabetes e gordura no fígado será q isso pode ser a causa da ggt elevada ??

@nutriciro Жыл бұрын

Sim, pode ser uma das causas! A suplementação de NAC consegue auxiliar na GGT elevada. Magnésio, cromo e berberina auxiliam na resistência à insulina

@fabianobassani8296 11 ай бұрын

Meu ggt deu 98, tgo e tgp

@nutriciro 11 ай бұрын

Exames de sangue precedem exames de imagem. Você pode se certificar realizando ultrassons ou ressonâncias. Não acredito que seja uma alteração preocupante para tal investação, para ser honesto

@renatahonorato8101 8 ай бұрын

Um estresse emocional decorrente de uma cirurgia pode aumentar o GGT? Tem alguma relação também com a menopausa?

@nutriciro 8 ай бұрын

Sim, para ambas as perguntas

@leticiafigueiredomoreiranu9459 11 ай бұрын

não há risco de oxidação lipídica em paciente com GGT elevado?

@nutriciro 11 ай бұрын

Sim. GGT / PCR / Homocisteína alterados são o combo perfeito para essa oxidação

@jorgebento6458 Жыл бұрын

Meu ggt varia entre 200 e 500 já tem uns 4 anos. Já fiz , ultrassom, colangiografia, biópsia e tudo aparentemente normal. Ligeira colestase. Tipo meu fígado tem dificuldade de eliminar os sais biliares.Mudei minha alimentação, evito comida processada , refinados, faço exercícios regularmente, perdi 20kg, cheguei no meu imc e não normaliza o ggt, eu vi um vídeo que quem tem o ggt alto não deve suplementar a glutationa e sim o NAC, pq gera um reagente celular externo que não é legal, será que nesse caso o consumo de abacate, que tem glutationa, pode fazer mal ao invés de fazer bem?

@nutriciro Жыл бұрын

Os níveis de vitaminas A, D, E e K estão normais? Não vejo a necessidade da eliminação do abacate da dieta. O NAC será utilizado para a formação de glutationa, de qualquer maneira

@rafaelganea Жыл бұрын

cara, meu ggt nunca deu alto, ai, retirei a tireóide tem quase um ano, fiz o exame e deu alto, fiz uma ultrassom e tudo normal, n sei o que pode ser essa alta do ggt. estive de férias e realmente exagerei na alimentação por 20 dias, e fiz o exame depois de 5 dias de detox, e deu alto.

@ricardorosa4914 Жыл бұрын

Ola! Meu GGT está 78, preciso que ele entre nos valores de referencia para fins de concurso púbico. Fosfatos, TGO e TGP normais, minha alimentação é boa, colesterol bom, não tenho diabetes, pratico exercícios regularmente. O que eu faço? Tenho aproximadamente 15 dias.

@nutriciro Жыл бұрын

Não é possível garantir a redução. Alguns suplementos que podem ajudar: NAC, ácido lipóico, vitamina C, vitamina E, coenzimaQ10, selênio, entre outros

@juliana4123 9 ай бұрын

Por aqui estou na mesma situação! Preciso baixar

@carolreis4454 Жыл бұрын

Meu ggt tá em 176 u/l, enquanto os outros exames estão normais, apenas com a vitamina b12 um pouco baixa, mas não sei pq deu esse valor, pq eu não bebo álcool, mas na minha família tem histórico de cirrose e pancreatite

@nutriciro Жыл бұрын

AST, ALT, Fosfatase alcalina estão normais?

@carolreis4454 Жыл бұрын

@@nutriciro a médica apenas os exames mais básicos, ela passou tgo, tgp e ggt, já q era exame de rotina, por isso estarei retornando no médico essa semana

@nutriciro Жыл бұрын

@@carolreis4454 entendi! Já aproveita e pede um ultrassom de abdomen total. O Ast e Alt é o TGO e o TGP

@douglasborges3697 Жыл бұрын

Meu GGT deu 121, porem peguei dengue tem 1 mes e estava tomando paracetamos a 10 dias. E preciso que ele entre no padrao para que possa levar os exames para o concurso. O que eu faço ? Tenho 10 dias.

@nutriciro Жыл бұрын

Respondi pelo IG

@geisamenezes1 10 ай бұрын

N-acetil cisteína não é o mesmo que Acetilcisteína (mucolítico usado em resfriados), né? Não sendo a mesma coisa, ainda assim serviria para elevar a glutationa?

@nutriciro 10 ай бұрын

É a mesma coisa. O NAC tem efeitos mucolíticos. Sim, é capaz de elevar a glutationa.

@ednosimplicio2379 7 ай бұрын

Dr livel elevado de gama gt pode ser por estresse da pessoa ?

@nutriciro 7 ай бұрын

Difícil

@ednosimplicio2379 7 ай бұрын

@@nutriciro tem chance do fermento do pão alimentar muita minha gama gt por que o clínico sempre fala se eu toma bebida alcoólicas eu não toma e minha gama gt esta 5 vezes a mais então ou é o estresse ou é o pão o fermento do pão que vira como fosse que eu bebo pode ser isso o fermento do pão que aumenta minha gama gt ?

@aieskaqueiroz6712 Жыл бұрын

Ola! Meu GGT ta 96. Estou prestando concurso para a PMMG. Como posso dimunuir de forma rapida? A elevacao ocorrwu de forma isolada, todos os outros exames normais. Fosfatos, TGO e TGP normais. Nao sei o que fazer. Minha alimentação é boa, colesterol bom, nao tenho diabetes, e estou com peso normal. O que posso fazer?

@nutriciro Жыл бұрын

Elevação de GGT não é necessariamente um problema. Mas, suplementar o N-acetil-cisteína (NAC) em torno de 600mg - 1,2g/dia pode ajudar

@aieskaqueiroz6712 Жыл бұрын

@@nutriciro posso suplementar com omega3 em conjunto com esse que você sugeriu? E quanto a glutationa? Acha que posso suplementar?

@nutriciro Жыл бұрын

@@aieskaqueiroz6712 ômega-3 é interessante! Pelo menos 600mg de EPA

@nataliacoutinho9953 2 ай бұрын

@@aieskaqueiroz6712conseguiu diminuir com o NAC?

@tiagosilva8024 7 ай бұрын

56 u/l doutor e normal? Devo me preocupa

@nutriciro 7 ай бұрын

Normal

@marisolheringercastor4039 10 ай бұрын

Meu GGT deu < 7, e a Insulina de jejum 4,4 com glicose de 90, TGO de 15 , TGP deu 12. Porém homocisteína de 12, e Acido Urico de 5,5 muito assustador ?

@nutriciro 10 ай бұрын

Na verdade está tudo dentro dos padrões. Insulina está excelente. Pela Homocisteína em 12, como estão os níveis de B12?

@marisolheringercastor4039 10 ай бұрын

@@nutriciro Obrigado Prof. Sim verifiquei e esta em 486 a B12, o Acido Folico 14,2 com Vitamina D 3 25 OH em 62. Porém refiz o exame agora em Agosto e reduziu mais ainda .... O GGT está muito baixo 5... TGP 16 TGO 15 e Fosfatase alcalina em 51. Sugestoes >>>

@marisolheringercastor4039 10 ай бұрын

Prof. @@nutriciro faço uso de muitas frutas , suco de cenoura, folhas escuras e amargas ....

@nutriciro 10 ай бұрын

Olá! Mas, o GGT está ótimo. Não me preocuparia, ele está baixo por você consumir uma grande quantidade de antioxidantes no seu dia. Isso não é um problema,@@marisolheringercastor4039

@marisolheringercastor4039 10 ай бұрын

@@nutriciro obrigada pela atenção!