Homocisteína Alta e Nutrição

Рет қаралды 11,492

Nutricionista Ciro Pacheco / Nutriciro

2 жыл бұрын

Cito sobre a homocisteína e sua relação com a nutrição
- O que é a homocisteína?
- Como reduzir/abaixar a homocisteína?
- Vitamina B6, B9, B12, B2, Betaína e Colina
- Fontes alimentares
- Formulações
--
- Atendimento Presencial em Rua Cotoxó, 611 cj 74 - Perdizes - São Paulo/SP
- Contato (WhatsApp/Ligação): 11 97493-5796
Tags: Nutrição, Nutriciro, Nutricionista, Exercício Físico, Vitamina B6, Piridoxina, Vitamina B9, Ácido Fólico, Vitamina B12, Cobalamina, Vitamina B2, Riboflavina, Colina, Betaína, Homocisteína, Homocisteína Alta, Exame de Sangue
.
Respeite sua individualidade biológica. Nutrição inteligente, sempre!
@nutriciro
--
Confira o conteúdo diário em:
Site: www.nutriciro.com.br
Instagram: / nutriciro
Twitter: / nutriciro
Facebook: / nutriciro
LinkedIn: / nutriciro
#nutrição #nutriciro #homocisteína

Пікірлер: 85

@LUIZ77770 7 ай бұрын

Sou nutricionista, sempre peço estes e diversos outros exames que com a nutrição consigo ajudar a resolver. Meu TCC foi sobre o polimorfismo MTHFR, até quem não tem esse polimorfismo geralmente tem deficiência de B12 por conta da baixa ingestão ou da baixa conversão por conta da falta de enzimas digestivas. O assunto é longo…

@renangarcia4416 11 ай бұрын

Dificil é achar profissional que tenha esse conhecimento. Falo isso pro medico e parece que estou falando grego

@aleeascarcamano 6 ай бұрын

a melhor e mais completa explicação que eu vi sobre homocisteína

@rodrigsantsil 25 күн бұрын

Excelente vídeo! 🎉 Já li alguns artigos e já assisti algumas palestras a respeito e seu vídeo é o mais DIDÁTICO que assisti até agora. Parabéns! Eu tô na luta pra baixar minha homocisteína que subiu de 10 pra 13.50 em 4 meses (mesmo com a B12 em 1100) que já consegui pra 10 em 10 dias, mas quero ela entre 6 e 8. Vou assistir mais vídeos seus e compartilhá-lps com amigos

@joaomanoelaraujo4366 5 ай бұрын

Parabéns campeão Você arrebentou você foi brilhante e objetivo continue assim

@lambcordeirobrazilzenhoooc9870 3 күн бұрын

*Glutationa e Importante para o Nosso Organiismos e o Metil Cobalima e a Nutricionista e que Vai Controlar a Regular sua Homociiteina*"

@renangarcia4416 14 күн бұрын

Preciso marcar uma consulta com vc. Poucos profissionais se atualizam sobre este assunto.

@paulapessotti3681 Жыл бұрын

👏perfeito👏

@sebastiaomatos-jy6po Жыл бұрын

Muinto bom

@concitarocha4298 Жыл бұрын

Obrigada

@leilalomba2993 6 ай бұрын

Excelente vídeo . Parabéns 👏👏👏

@rodrigopoppe 2 ай бұрын

Obrigado

@juniusvictoria6208 5 ай бұрын

Parabéns pelo vídeo, foi bem esclarecedor!

@teresinhamanzelli1287 Ай бұрын

Gratidão pelas informações

@herbertgomes7334 Ай бұрын

Excelente explicação 👏👏👏

@paulapessotti3681 Жыл бұрын

Adorei!!!! Vídeo esclarecedor!! Gratidão!!

@ElayneMeirelles 2 жыл бұрын

Grandioso nutricionista e valoroso canal. Obrigada por existir.

@nutriciro 2 жыл бұрын

Muito obrigado!

@Lucimaraandrea 10 ай бұрын

Video muito bem explicado, adorei!!

@willianadesousaribeiro3928 11 ай бұрын

Perfeito esclarecimento do assunto. ❤

@marlenecaldeira4623 2 жыл бұрын

Parabéns pelo vídeo. Deus te abençoe.

@edilsonmartins6653 5 ай бұрын

Muito bom, explicações fáceis de entender.

@marialucialara3530 Жыл бұрын

Gostei porque vc responde as perguntas.

@thaisferreira1470 Жыл бұрын

Ótimo vídeo, esclarecedor. Prático e útil. Muito obrigada.

@nutriciro Жыл бұрын

Muito obrigado pelo comentário!

@elenildanilda6345 Жыл бұрын

Super inteligente gratidão pelo video

@edilsonmartins6653 5 ай бұрын

Sim, o cara é bom.

@rosilenepinheiropinheiro9948 2 жыл бұрын

Q nutricionista integrante gostei minha omosisreina deu 16 ginecologista paso 12 b6 b9 fãs 2 me tomo n banho ela disse pasa vitamina c

@nutriciro 2 жыл бұрын

Normalmente a vitamina C também é prescrita (200mg / 2x ao dia) para o controle da Homocisteína. Principalmente pelo efeito antioxidante / redução do colesterol (marcador de risco) associado

@afkgamer1517 8 ай бұрын

Muito bom,,,parabens👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

@concitarocha4298 Жыл бұрын

Eu estou usando B12,Metilfolato,b6, é Glutationa

@josuerocha3974 5 ай бұрын

Sua homocesteina tá alta?

@ivonetefossaluza5077 8 ай бұрын

Porém os exames das vitaminas citadas estão normais

@elizabethandreazzadefreita8181 4 ай бұрын

Porque colocam em multivitamínicos, vitaminas liposoluveis e hidrosoluveis? Qual priorizar? Com ou sem alimento?

@lionisiaapolonio5710 2 жыл бұрын

Ciro que bom que te encontrei! Mas falando dessa suplementação, a b6 ,b9 e b2 quais seriam as dosagens pra homocisteina de 18

@nutriciro 2 жыл бұрын

É difícil falar de dosagens, já que dependem de sua alimentação. Mas, é comum a B6 40mg (1 - 2x/dia), B2 20mg (1 - 2x/dia), Metilfolato (200 - 400mcg/dia), Betaína 100-150mg (1 - 2x/dia)

@lionisiaapolonio5710 2 жыл бұрын

Obrigada, Ciro!

@Buziosapart Жыл бұрын

@@nutriciro você tem de colocar a dosagem em mg e colocar a fórmula inteligível para as Farmácias de Manipulação, como metilcobalamina, 2 mg por dia; Metilfolato, 5 mg por dia; Piridoxal, 50 mg por dia; TrimetilGlicina, 500 mg por dia etc

@danieladasilva2847 4 ай бұрын

Doutor a homocisteina alta pode causar suor excessivo?

@joaomarcelo180 Жыл бұрын

Boa Noite, pessoa com os níveis de vitamina B bem altos e homicisteina alta também, acima de 15, como tratar?

@nutriciro Жыл бұрын

Vitamina B12 alta? Está acima de 2000? Isso mostra uma divisão celular extremamente elevada, sugiro investigar a causa

@ivonetefossaluza5077 8 ай бұрын

A minha homesteina deu alterado

@nutriciro 8 ай бұрын

Sem problemas, esse vídeo talvez seja informativo. Mas, um marcador alterado não necessariamente é um sinal de preocupação. Teria que associar com outros marcadores laboratoriais.

@sandrolimalimaviajante 7 ай бұрын

doutor eu tô morrendo já fui em varios médicos e nenhum médico passou os exames certo 😢 e os resultados dos meu exames eles disse que estão normal na faixa de normalidade 😢

@elietemagalhaes5936 3 ай бұрын

Estou indo em uma geriatra que pediu vários exames de vitaminas...

@ruthmares6071 Жыл бұрын

A minha homocisteína deu 16,5 e a minha b12 deu 161,0... Se eu aumentar a b12, b9 e b6 vou conseguir reduzir a homocisteína?

@nutriciro Жыл бұрын

Sua B12 deu bem baixa. Regularizar os níveis de b12 é imprescindível para garantir uma boa neuroproteção e saúde cardiovascular. A falta nutricional não é a única causa dessa elevação de Homocisteína, mas sem dúvidas irá ajudar em sua redução.

@marceloselan2642 8 ай бұрын

Tudo bem? Isotretinoína pode alterar a homocisteina?

@nutriciro 8 ай бұрын

Sim, pode ser devido à inibição de uma enzima necessária no metabolismo da Hcy

@marcosaguiar8050 Жыл бұрын

Doutor você pode passar o seu contato

@nutriciro Жыл бұрын

Olá, Marcos! Você encontra tudo sobre valores de consulta em: nutriciro.com.br/

@mthsrammos 7 ай бұрын

Minha homocisteina está a 55. Preocupado com minha saúde

@elietemagalhaes5936 3 ай бұрын

Fazer exames de vitaminas e hormônios, alimentação saudável, exercícios, dormir bem.

@maraxavier2882 Жыл бұрын

Minha hemocisteina é maior que 50 nem tomando same e outras vitaminas ela abaixa

@nutriciro Жыл бұрын

Normalmente o SAMe e as vitaminas citadas (quando deficientes) são sugeridas. Nesse caso, é interessante investigar em exames de imagem. Polimorfismos genéticos também podem comprometer essa conversão. Assim poderia ser recomendado a suplementação de antioxidantes, já que existe o prejuízo na conversão em glutationa.

@rfgon3727 10 ай бұрын

Olá, no caso Homocisteína muito alta, com esse pool b6+b9+b12 ajudaria? Ou dependeria de outro fatores?

@nutriciro 10 ай бұрын

Você pode avaliar os níveis de B12 sérico, veja se existe a necessidade de incluir nessa combinação

@rfgon3727 10 ай бұрын

@@nutriciro Entendi, sempre a forma ativa, acha necessário incluir betaína? Uma outra dúvida: homocisteína alta pode causar falta de ar?

@nutriciro 10 ай бұрын

@@rfgon3727 Betaina atuaria da mesma maneira. Não vejo muita relação de falta de ar com uma elevação transitória de Hcy

@rfgon3727 10 ай бұрын

@@nutriciro Tenho lutado para descobrir o que tenho, descobri que tenho homocisteína alta, Sibo e disbiose, aí além de gases, estufamento, enjôo, também tenho a falta de ar, pior que eu durmo e acordo com isso, não sei o que fazer, pois o dinheiro é muito curto e tudo é muito caro.

@afkgamer1517 8 ай бұрын

Veja seu pancreas ⚠️⚠️⚠️

@concitarocha4298 Жыл бұрын

Eu pedi para meu médico na petição do meu exame.e ela está 19…Tinha feito antes e era 6 dois anos antes.,mas o que eu tenho é D3 de 50mil talvez o que me segura.

@nutriciro Жыл бұрын

D3 50mil/semana? Não existe necessidade em suplementar essa exorbitante quantidade, se os níveis estão normais (Vitamina D: >40ng). Homocisteína de 19, seria interessante avaliar os níveis de B12, hemograma (VCM), alteração em marcadores inflamatórios já que o risco está elevado.

@dellano2050 9 ай бұрын

@@nutriciro O Dr. Cícero Coimbra, um dos maiores especialistas em Vitamina D, no Brasil, sugere a ingestão de 10.000 U.I. dessa vitamina por dia. E se for pessoa obesa, deve tomar 20.000 U.I. Eu peso 72 kg e, há 5 anos, tomo 10.000 U.I., todos os dias e minha Vitamina D3 fica na casa de 80 a 100 ng/ml de sangue.

@marciaavila5628 Жыл бұрын

Que explicação maravilhosa, gratidão. Descobri recentemente esse polimorfismo e tenho homocisteina de 24, Já tinha dois pequenos avcs. Agora comei a tomar b6, b9 e b12 já metilada ( não se se fala assim ). Dr. Posso acrescentar as outras duas? se meu poliformismo é de b12 as outras duas precisam ser já metilada? gratidão

@nutriciro Жыл бұрын

Se o polimorfismo é na MTHFR, é uma opção. Suplementaria no formato de metilfolato (B9), metilcobalamina (B12 - se possível, sublingual), PLP (B6)

@marciaavila5628 Жыл бұрын

@@nutriciro gratidão, como seria bom se todo nutricionista tivesse tanto conhecimento. Obrigada tambem pelo atenção na resposta. 💌

@antoniocarlosteixeirafilho5477 10 ай бұрын

Muitto bem explicado o seu vídeo; só um esclarecimento, estou tomando Metilcobalamina, Metilfolato, piridoxal 5 fosfato e a homocisteina está 13; e posso usar tbm betaina base pra baixar a homocisteina! E se puder usar, por quanto tempo devo estar tomando a betaina?

@nutriciro 10 ай бұрын

Sim, pode utilizar. Ela só seria um sinérgico no tratamento, já que a via já estaria sendo ativa. Quanto ao tempo, depende da dosagem e níveis laboratoriais (um deles, a própria homocisteina)

@antoniocarlosteixeirafilho5477 10 ай бұрын

@@nutriciro obrigado!

@anjofael19 Жыл бұрын

fiz exame de sangue e a homicisteina ta 66 e a vitamina b12 ta 266. o que acha?

@marcelosiqueira5457 11 ай бұрын

Homocisteína está altíssima. Acima de 9 ngdl já consideremos alta. A vit B12 está muitooo baixa. Provavelmente seja uma das causas do aumento na homocisteína. É obrigado suplementar vitaminas do complexo B na fórmula ativa. Procure um bom nutricionista na sua cidade e converse sobre isso.

@mariafernanda-eq5cd 6 ай бұрын

Eu procurei jma nutricionista mais parece que nao sabe i que medicar a minha vit b12 deu275 e homocisteina 13,10

@josuerocha3974 5 ай бұрын

Eu também fiz o exame e tá bem alta to tomando essas vitaminas do complexo B 12 6 9

@Buziosapart Жыл бұрын

Infelizmente, você esqueceu de dar a dosagem para diminuir a Homocisteína: 1) B12, metilcobalamina, 2 mg; 2) Metilfolato, 5 mg; 3) trimetilGlicina, 500 mg; 4) Piridoxal, 50 mg;

@fezesdasilva2728 3 ай бұрын

Ele falou em trimetil glicínia?

@mariafernanda-eq5cd 6 ай бұрын

A minha homocisteina deu 13,10 estou desesperada doutor pois nao tem nenhum medico para medicar

@dedielzaa.2931 6 ай бұрын

Hj vendo esse vídeo e lendo os comentários. Procure o canal de Dra. Katia Haranaca. Ela deixa numa farmácia de manipulação em Campinas SP a receita. Eu já estou tomando. A minha tb está em 13.5 Espero ter ajudado.

@mariafernanda-eq5cd 6 ай бұрын

Muito obg

@nutriciro 6 ай бұрын

Oi! O ideal seria investigar esses outros marcadores laboratoriais. Fórmulas prontas normalmente contém todas as vitaminas, não que isso seja necessariamente um problema. Por exemplo, se sua B12 estiver boa, não faria muito sentido incluir na cápsula.