안녕하세요, 다노블리 여러분👐
오늘은 울퉁불퉁 튀어나오는 종아리 고민을 끝내줄
스트레칭 영상을 가져왔어요.
이번 영상은 운동 후에 자극된 종아리를 풀어주는 쿨다운 스트레칭인데요.
하체 순환을 도와주는 동작이기 때문에
다리가 자주 붓거나 종아리 근육이 쉽게 뭉치는 분들은
자기 전 스트레칭 🌙 으로 해주셔도 좋답니다 :)
하루 10분으로 매일 해도 부담스럽지 않도록 짧게 구성했으니까요.
오늘 영상 재생목록에 담아두고 종아리 혹은 다리가 뻐근한 날 꼭 따라 해보세요🥰
그럼 스트레칭 시작해볼까요?
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다노 바이브 요가링으로
편하게 종아리 마사지 하고 싶다면?
👉 bit.ly/2RhycMf
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