Γιατί αγχωνόμαστε (υπερβολικά)

Γιατί αγχωνόμαστε (υπερβολικά) - Στέφανος Ξενάκης

Рет қаралды 216,507

3 жыл бұрын

Ο Στέφανος μας μιλάει για τους λόγους για τους οποίους αγχωνόμαστε υπερβολικά.
▔▔▔▔▔▔▔
Παρακολουθήστε περισσότερα Instagram live:
➤ Με τον Αντώνη Καλογήρου: • "Όχι πια καλό παιδί" -...
➤ Με τον Βασίλη Βασιλειάδη: • Ο Στέφανος Ξενάκης σ...
➤ Με τον Αποστόλη Κουμαρίνο: • Ο Στέφανος Ξενάκης σ...
➤ Με τον Σάββα Πούμπουρα: • Video
➤ Με τον Κωνσταντίνο Περιστέρη (2): • Ο Στέφανος Ξενάκης συζ...
➤ Με τον Κωνσταντίνο Περιστέρη (1): • Ο Στέφανος Ξενάκης συζ...
➤ Με την εκπαιδευτικό Ελισάβετ Κρίπα: • Ο Στέφανος Ξενάκης συζ...
➤ Με την Αναστασία Κουσοβίτσα: • Ο Στέφανος Ξενάκης συζ...
➤ Με τον Δημήτρη Τσέλιο (2): • Ο Στέφανος Ξενάκης στο...
➤ Με τον Δημήτρη Τσέλιο (1): • Ο Στέφανος Ξενάκης στο...
➤ Με την Χριστίνα Πίκουλα (2): • Ο Στέφανος Ξενάκης στο...
➤ Με την Χριστίνα Πίκουλα (1): • Ο Στέφανος Ξενάκης στο...
▔▔▔▔▔▔▔
Tο ΝΑΙ ΜΠΟΡΩ είναι μια νέα, πρακτική φιλοσοφία ζωής. Ένα μάθημα αξιών και αυτοβελτίωσης που αφορά στην τέχνη της ζωής. Θα ξεκινάει από το νηπιαγωγείο και θα μεγαλώνει μαζί με τα παιδιά.
Περισσότερες πληροφορίες θα βρείτε στους παρακάτω σύνδεσμους
➤ Επισκεφθείτε το naiboro.gr/
➤ Φόρμα Επικοινωνίας: bit.ly/Naiboro_Contact
➤ Facebook: bit.ly/Naiboro_Facebook

Пікірлер: 270

@villyvagdatli4810 2 жыл бұрын

Το περπάτημα έχει αλλάξει την ψυχική μου υγεία και το σώμα μου ! Αισθάνομαι μεγαλύτερη ηρεμία και αυτοπεποίθηση

@EFI1964 3 жыл бұрын

Δούλευα 12 ώρες ...συνάδελφος (λογίστρια) σε διαφημιστική εταιρεία!!! Τρομερό άγχος, έφτασα μέχρι το νοσοκομείο. Χωρισμένη με ένα παιδί, με πολλές υποχρεώσεις, τα παράτησα όλα μετά από 20 χρόνια....γκαζωσα !!! με επιμονή και χωρίς άγχος κατάφερα κι άλλαξα τη ζωή μου. Η κόρη μου πέρασε στο πανεπιστήμιο, πούλησα το σπίτι μου και αγόρασα ένα μικρότερο, και μέσα στην πανδημία βρήκα και δουλειά. Thanks για τα videos Στέφανε!!!!

@user-mp8pg3nh5e 3 жыл бұрын

Λα ΣαΣΑΣΣσσ Σ9λ 0 ΠΛ Σ

@user-jv9yy6wk9o 3 жыл бұрын

Συγχαρητήρια! 🥰❤καλημέρα

@user-nd8ur7ic9e 3 жыл бұрын

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

@biamitropoulos606 2 жыл бұрын

Κ Στέφανε είστε καταπληκτικός σας ευχαριστούμε για την βοήθεια .

@elenakostaki4545 Жыл бұрын

Συγχαρητήρια πολλά!!!!!!!!!

@kikisiamidou3530 3 жыл бұрын

Στέφανε αλήθεια ΠΙΣΤΕΎΩ ότι όπως το χάπι για την καρδιά το παίρνω κάθε μέρα...έτσι πρέπει να παίρνω μια καθημερινή δόση από τις ομιλίες σου ...Να σε έχει ο Θεός καλά

@Shaper_Of_Beautiful_Memories 3 жыл бұрын

Κύριε Στέφανε συγχαρητήρια για την ποιότητα των βίντεο σου. Στην διάρκεια βαριάς κατάθλιψης, η οποία με ώθησε να πιάσω πάτο, ταυτόχρονα και με κρίσεις πανικού και άγχους, το περπάτημα στην αρχή ήταν το μόνο που μπορούσα να κάνω και να ηρεμήσει το μυαλό. Ο διαλογισμός είναι παρεξηγημένος και μπράβο σας που το θίγεται. Πλέον έχω καθιερώσει τα τελευταία 3 χρόνια στην εβδομαδιαία ρουτίνα, το τρέξιμο και μέλος ομάδας που τρέχει στα βουνά. Τα οφέλη είναι πολλαπλά από την σωματική άσκηση και όσο και να το διάβαζα σε άρθρα, είτε σε βίντεο, ποτέ δεν μπορούσα να συνειδητοποιήσω το συναίσθημα αυτό. Πλέον το νιώθω και το απολαμβάνω, ενίοτε το κυνηγώ, ειδικά όταν θέλω να χαλαρώσω . Σε συνδυασμό με τον διαλογισμό γίνονται εσωτερικά θαύματα. Μία φορά κατάφερα να κάνω διαλογισμό με επίγνωση και σκοπό και πιο ανάλαφρος δεν είχα νιώσει ποτέ.

@user-bk8bx4ey6z 3 жыл бұрын

Είστε καταπληκτικός. Προσωπικά σας ευχαριστω για την βοηθεια που αντλώ από τις ποιοτικές σας αναρτήσεις !Να είστε γερός και δυνατός !

@annavaf4424 3 жыл бұрын

Σε αγαπώ , χωρίς να σε γνωρίζω προσωπικά...θα ήθελα να σε συναντήσω....σε αγαπώ,για την δύναμη σου,το θάρρος,το θράσος,την χαρά,το γέλιο,την αυτοπεποίθηση,την σκέψη,την πράξη,για την πίστη Σου,την ευγλωττία σου,την διαφοροποιημένη διδασκαλία σου,για την νεότητα Σου,για την νεανικότητα Σου,για,για ... μπορώ να γράφω έως το βράδυ! Είσαι δυνατός,μπεσαλης, είσαι μάγκας, άντρας παλιάς γενιάς που δεν τα παρατάς ποτέ!! Μην ,τα παρατάτε ποτέ!! Να φύγουμε,από τα στερεότυπα της γενιάς Μας,της γειτονιάς μας,των γονιών μας!! Μια σφιχτή αγκαλιά, Άννα

@zetasway 3 жыл бұрын

Αυτό το live μου έκανε σχεδόν δύο ώρες παρέα, μια περίοδο που βιώνω κ γω τις πιο σκοτεινές στιγμές μου. Που με έχει παραλύσει ο φόβος γιατί ότι κ αν κατορθώνω δεν καταφέρνει να μου φέρει την πίστη στον εαυτό.μου κ την αυτοπραγμάτωση, τον σκοπό που τόση ανάγκη έχω να εξυπηρετήσω. Περπατώντας χωρίς προορισμό σε ακούω Στέφανε κ φυτρώνει στη ψυχή μου έστω κ προσωρινά η ελπίδα ότι μπορώ να βγω από το σκοτάδι μου, που δεν Μ αφήνει να χαρώ την ομορφιά γύρω μου. Σ ευχαριστω για το όμορφο διάλειμμα κ τα διδάγματα από τις προσωπικές σου εμπειρίες αλλά κ όσα μαθαίνεις από άλλους.

@Nkts230 3 жыл бұрын

Προχώρα δυνατά και όλα θα έρθουν. Βήμα βήμα κάθε μέρα. Θα ειναι δύσκολο μην τα παρατάς όμως.

@zetasway 3 жыл бұрын

@@Nkts230 σ ευχαριστω φίλε μου

@iprigipessa 3 жыл бұрын

Μια ζεστη αγκαλιά, απέραντης κατανόησης! ❤️

@dimitradimi8347 3 жыл бұрын

❤

@chrystallacharalambous9171 3 жыл бұрын

Νιώθω τυχερή που μένω 2 χιλιόμετρα από τη παραλία. Όποτε πέσω ψυχολογικά ανοίγω τη πόρτα και τρέχω μέχρι να φτάσω στη θάλασσα. Όταν επιστρέψω δεν έχω καμία σχέση με αυτήν που πήγαινε!! Πλέον μου έγινε συνήθεια και ανάγκη να γίνεται...

@arwen28a 3 жыл бұрын

Σημείωσα αρκετά βιβλία για διάβασμα ευχαριστούμε για το μοίρασμα της γνώση!!!

@voulisif2024 3 жыл бұрын

"Αγάπη είναι να συγχωρείς αυτόν που σε έβλαψε. Αγάπη είναι να οριοθετείσαι ώστε να μη σε ξαναβλάψει! " Σας ευχαριστώ για τα φώτα πορείας, οι φράσεις σας αποκούμπι για ψυχική ξεκούραση. Δεν μας είπαν πράγματι ότι όπως φερόμαστε στον εαυτό μας, φερόμαστε στους άλλους.Απ' τον εαυτό μας ξεκινούν όλα. Εδώ και χρόνια γράφω για να ξεκαθαρίζω τις σκέψεις μου, να βρίσκω το σωστό. Το περπάτημα , η εργασία στο κηπάκι μου, τα καλύτερα αγχολυτικά. Το ξύπνημα στις 5 δεν το έχω καταφέρει.Προσπαθώ... Πολλές πεποιθήσεις μας είναι ώρα ν' αλλάξουν, να πεταχθούν, είναι ανώφελες πλέον. Μπορούμε να δημιουργήσουμε νέες."Μπορώ", το καλύτερο μάθημα και το δυσκολότερο και ανύπαρκτο δυστυχώς στα σχολειά μας. Αγάπη, είναι η έλλειψη του φόβου.Το μοίρασμα κάνει τα πράγματα να υπάρχουν... Πόσα έχουμε να κατανοήσουμε ακόμη...... Σας ευχαριστώ!

@gogonikolletsi352 3 жыл бұрын

Είσαι καταπληκτικός ομιλητής, παρασύρεις τον ακροατή σου στο ταξίδι της ψυχής.

@communicationinstituteofgr2733 3 жыл бұрын

'Αύριο θα σε αγαπάω μία μέρα περισσότερο!' 'Τίποτα δεν αξίζει εάν δεν μπορείς να το μοιραστείς!' Ευχαριστούμε και συμφωνούμε αγαπητέ Στέφανε. Με εκτίμηση, Μαργαρίτα Κεφαλάκη

@biamitropoulos606 2 жыл бұрын

Στέφανε ωραία τα λες προσπαθούμε .

@sonialazaridou 3 жыл бұрын

Μπορώ να το ακούω κάθε μέρα και κάθε μέρα να κερδίζω και κάτι παραπάνω ! Mind blowing 💥

@annagiannatou1212 3 жыл бұрын

Αγαπητέ Στέφανε Χίλια Ευχαριστώ για την βοήθεια σου.... Σε βρήκα κα άκουσα την ομιλία σου με μεγάλο ενδιαφέρον και ανακούφιση ψυχής... Είμαι ξενόγλωσση καθηγήτρια σε κέντρο ξένων γλωσσών και μετά από την πολύ κοπιαστική, καταστροφική θα έλεγα ''τηλεδιδασκαλια''' έπαθα ξαφνικά και πρώτη φορά στη ζωή μου διαταραχή άγχους...με ψυχίατρο και ζαναχ...Προσπαθώντας να συγκρατήσω την κρίση οταν με πιάνει... Βέβαια έχω περάσει κι εγώ πολλά που αν και τα ειχα δουλέψει...έδειξαν κι αυτά τα σημάδια τους τώρα... Έχεις απόλυτο δίκιο η χαρά βρίσκεται μέσα μας κι εκεί πρέπει να την βρούμε...περπάτημα, ασκηση, καλη διατροφή, το μπλοκάκι που μου έμαθες να γραφω, επικοινωνία, μοίρασμα, ηρεμία, οχι όλοι αυτοί οι βομβαρδισμοί που δεχόμαστε από μίντια...ειδήσεις...και ιστορίες...και πάνω απ'όλα αγάπη στον εαυτό μας και γενικά Αγάπη και μοίρασμα... Σ'ευχαριστώ πολύ!!! Θα σε παρακολουθώ!!! Ο Θεός να σ'έχει καλά!! Πρώτη φορά γράφω δημόσιο σχόλιο..🌺

@user-qd4zj9jx7k 3 ай бұрын

Ευχαριστώ που ήρθατε στην ζωή μου!!Τι όμορφα τα λέτε έχω αρχίσει και βλέπω όλα σας τα βίντεοΣας είμαι ευγνώμων σε μια πάρα πολύ δύσκολη περίοδος της ζωής μου μετά τον θάνατο του γιού μου πρίν 10μηνες Εσείς κ Στέφανε ο πάτερ Λίβιος κ ο κύριος ΚονάνοςΘα πω απλά ΕΥΧΑΡΙΣΤΏ ΠΟΛΥ❤

@KosmasMJpec 3 жыл бұрын

Εχω ψυχοσωματικά συμτπτατα 3 χρόνια τώρα.Εχουμε μιλήσει και με μνματαεσω Facebook.Σεχω παρακολουθησει και σε ομιλία σου πριν κανα 2 χρόνια στην Θεσσαλονίκη στον Ιανο.Έχει κανα χρόνο που το δουλεύω.Τον Μάιο φευγω για εργασία σε 5στερο ξενοδοχείο. Κι ελπίζω εκεί να σταματήσουν τα συμπτώματα. Όταν έστελνα τα βιογραφικά έλεγα στον εαυτό μου. Γιατί όχι... Όταν παω Στέφανε στο 5στερο θα σου ξαναγραψω εδω comment για να σου πω νεα.Ελπιζω και εύχομαι να είναι ευχάριστα.

@lamprinizoi9466 3 жыл бұрын

Σας ευχαριστούμε!!!🙏🙏🙏Ευγνωμοσυνη μόνο!!Καλη δύναμη!!Ευχομαι να είστε αιώνια καλά!!🙏🙏🙏🙏🙏

@asteroavgoustinou6907 3 жыл бұрын

Aληθινά λόγια για ζωντανούς ανθρώπους ! σας ευχαριστώ με επηρεάσατε θετικά και αυτό γίνεται όταν συναντώ αληθινούς ανθρώπους!

@pennykoskoris5338 3 жыл бұрын

Βγαίνω χωρίς το κινητό μου και όντως νιώθω σούπερ ❤️ μπράβο στέφανε ωραίες προτροπές!

@mardor8575 3 жыл бұрын

Εξαιρετικός!!! Η γνώση είναι δύναμη!!! Σε ευχαριστούμε πολύ Στέφανε!

@stellatiliakou1797 3 жыл бұрын

Σας ευχαριστούμε πολύ για ό,τι υπέροχο μας μαθαίνετε! Εύχομαι να είστε πάντα καλά!! 🙏

@joannemoulagianni54 2 жыл бұрын

Από τα πιο ωραία και ωφέλιμα βίντεο που έχω δει!!!Σας ευχαριστώ!!!❤💙❤💙❤💙

@vasilikiparasidou8004 3 жыл бұрын

🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏❤️🙏🙏🙏ευχαριστούμε που υπάρχεις!!

@ChristinaStardoll9 3 жыл бұрын

Στα μέσα του βίντεό σας ευχαρίστησα την φίλη μου για το δώρο της, στέλνοντάς μου το live σας...και έτσι σας γνώρισα... Και στο τέλος, ένα μεγάλο ευχαριστώ από καρδιάς, για το φως ψυχής και μυαλού που εισέπραξα από εσάς ..!!!! Να είσαστε πάντα καλά και καλή δύναμη στο έργο σας...!!!!!!

@vasilikigililoudi6532 3 жыл бұрын

Από τον Οκτώβριο ξεκίνησα με δύο φίλες περπάτημα. Στην αρχή 3 φορές την εβδομάδα αλλά τελικά το κάναμε 7 φορές την εβδομάδα διότι ανακαλύψαμε ότι εκτός από άσκηση είναι και πολύ αποτελεσματική ψυχοθεραπεία. Αληθινά μαγικό! Τα καλά της καραντίνας.

@user-sc9ly7jd7y 3 жыл бұрын

Εδώ και δύο χρόνια γράφω τις σκέψεις μου. .είμαι άλλος άνθρωπος 🙏

@darkingtest6755 3 жыл бұрын

Που ακριβώς σε βοήθησε σε παρακαλώ γραψε μου λίγο με ενδιαφερει

@user-sc9ly7jd7y 3 жыл бұрын

@@darkingtest6755 άπλα κάθε μέρα ( Εγώ γράφω το πρωί ) γράφεις τι σκέφτεσαι για ότι σε απασχολεί η τα πιο σημαντικά της ημέρας. .με το καιρό επιλέγεις εσυ που θα επικεντρωθείς ..τι σε προβληματίσει πιο πολύ. .είναι σαν να τακτοποιηθεί το μέσα σού. .σου εύχομαι να βρεις το " δρόμο " σου😊

@user-jr6zu2yq3j 2 жыл бұрын

Συγχαρητήρια! Με ανακουφίζει το γεγονός ότι με τις ομιλίες σας μας δίνετε περισσότερη δύναμη να παλέψουμε μικρά καθημερινά εμπόδια! Να είστε πάντα καλά 😊!

@tatoula1992 3 жыл бұрын

Με βοηθάει πολύ το να γράφω. Συμφωνώ απόλυτα με όλα όσα αναφέρονται. Μου πήρε πολλά χρόνια για να τα συνειδητοποιήσω όλα αυτά.

@helenapa9689 3 жыл бұрын

Από τα καλύτερα live! Ευχαριστούμε για ότι μοιράζεστε μαζί μας!

@litsakasnetsi4301 3 жыл бұрын

Καλημέρα Στέφανε!!! Respect 🙏☺️

@mikebucur8461 3 жыл бұрын

Ο διαλογισμός είναι μακράν η καλύτερη συνήθεια, το καλύτερο πράγμα που έχω κάνει ποτέ για τον εαυτό μου. Δυστυχώς δεν υπάρχει αρκετή επίγνωση σχετικά με το θέμα και πολύς κόσμος νομίζει κουταμάρες χωρίς να έχει κάνει ποτέ. Πολύ ωραίο βίντεο Στέφανε! Είσαι προχωρημένος άνθρωπος.

@Shaper_Of_Beautiful_Memories 3 жыл бұрын

Συμφωνώ απόλυτα μαζί σου, σχετικά με τον διαλογισμό και πώς σχηματίζεται η γνώμη για την δραστηριότητα αυτήν, από ανθρώπους που δεν έχουν δοκιμάσει ποτέ, αλλά από στερεότυπα μεσαίωνα επηρεάζεται η γνώμη τους

@vasilikiparasidou8004 3 жыл бұрын

Γράφω κάθε πρωί που έχω έμπνευση πίνοντας τον καφέ μου...μου κάνει πολύ Καλο ξαλαφρώνει η ψυχή μου...κι αν θελω να πω παράπονα για καποιον που με πονάνε ...τα γράφω γράφω και μετά Νοιώθω γλυκά ήρεμη!!!Γραψτε μόνο Καλο κάνει!!!❤️🌹🙏

@darkingtest6755 3 жыл бұрын

Θα το δοκίμασε πραγματικά όντως ξαλαφρώνει;

@ektorkts 3 жыл бұрын

Εξαιρετικό!!!!Ευχαριστώ πολύ!!!!κάθε Καλό στη ζωή σας κ Ξενάκη!!!!🙏🙏🙏💖💖💖

@user-wr1hu4dw4t 3 жыл бұрын

Πολυ χρησιμα πραγματα,μας λετε.Μας αρεσουν,γιατι ειναι η πραγματικοτητα....της ομαλης ζωης του ανθρωπου.ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΥΜΕ.Ευχομαι να συνεχισετε ετσι....

@marialignou7671 3 жыл бұрын

Σήμερα σ'ακουσα κ ήταν μια μέρα κάπως δύσκολη για μένα,όσα άκουσα ήταν βάλσαμο κ δύναμη κ γνώση για να προχωρήσω! Να είσαι καλά Στέφανε...θα σ'ακολουθω!!!Σε ευχαριστώ!!!

@kleiwmoniaki3067 3 жыл бұрын

Γειά ΣΑΣ καί από Κρήτη. Έχετε απόλυτο δίκιο σε πολλά.Ευχαριστούμε γιά τούς θησαυρούς γνώσεων σάς.

@antigonipapamichail9781 3 жыл бұрын

"Ζουμε στο καλυτερο συμπαν που υπαρχει ποτε!"τι ομορφη φραση!!τι ομορφη διαπιστωση για την Γη μας!ποση αισιοδοξια διαχυει αυτη η φραση..με αυτα που ζουμε εχουμε πειστει οτι η γη δεν ειναι το καταλληλο περιβαλλον να ζησει ο ανθρωπος!ενω ο ανθρωπος με τις οι αποφασεις που παιρνει και τις πραξεις που κανει καταστρεφει τον πλανητη!Σε ευχαριστουμε Στεφανε!..εχα αρχισει να πιστευω οτι πρεπει να ετοιμαστω για το ταξιδι στον Αρη!!ηδη εχω μεταναστευει και ζω στην Βοστωνη τα τελευταια 8 χρ.!!καλη συνεχεια!

@magdapapavlasopoulou269 3 жыл бұрын

Τα λέτε πολύ σωστά.Καθε μέρα περιμένω πως και πως να έρθει η ώρα να περπατήσω 🥰👏🏼👏🏼👏🏼🔝

@angelikispyridonos5166 3 жыл бұрын

Ηταν μια υπέροχη ομιλία και σ'ευχαριστώ. Να εισαι πάντα καλά, Ειμαι απο τους ανθρώπους που γηράσκω αεί διδασκόμενη ΑΓΓΕΛΙΚΗ

@user-oc9nt6xj4q 3 жыл бұрын

Σας ξαναβρίσκω στη ζωή μου την κατάλληλη στιγμή!!ένα μεγάλο ευχαριστώ για αυτά που ένιωσα απόψε!!μου υπενθυμίζετε τα αυτονόητα που ξεχνάω ανά περιόδους στη ζωή μου!!να είστε πάντα καλά!!

@eirinizot.6446 3 жыл бұрын

Πολύ Καλή Η ομιλία σου και μας θυμίζεις τις χρήσιμες και ωφέλιμες συνήθειες για να είμαστε σε αρμονία με τον εαυτό μας και το σύν ολο Όλα αυτά που κάναμε στις ακαδημίες του Καλογήρου μας τα ξυπνάς Έχουμε κι εμείς το όραμα Μας Και Έχουμε διανύσει αρκετό δρόμο Εύχομαι να συναντηθούν οι δρόμοι μας κάποια στιγμή Σ ευχαριστούμε Ειρήνη Ζ.

@DG-xw6yu 3 жыл бұрын

ΓΕΙΑ & ΑΠΟ ΜΕΝΑ ΠΡΩΤΗ ΜΕΡΑ ΠΟΥ ΣΑΣ ΑΚΟΥΣΑ & ΧΑΡΗΚΑ ΠΟΛΥ ΓΙ'ΑΥΤΟ.!!!!! ΑΓΑΠΗΤΕ ΜΟΥ.!!😘

@DG-xw6yu 3 жыл бұрын

ΑΓΑΠΗΜΕΝΟΣ ΕΠΙΣΗΣ Ο ΚΥΡΙΟΣ ΚΑΛΟΓΗΡΟΥ.!!!!!!!!!!!!

@katiakarakaidou8303 3 жыл бұрын

Τυχαία, πέρυσι είδα στο utube "το δωρο". Ετσι κ έμαθα το ονομα σου. Άκουσα με ενδιαφέρον το βιβλίο σου , στο περπάτημα/ αυτοκίνητο/δουλειές σπιτιού. Μετά η μητέρα μου μου είπε για ένα βιβλίο του Ξενάκη που αγόρασε πριν καιρό κ το ξαναδιαβαζει αποσπασματικα. Της απάντησα πως κ εγω το ίδιο, υπάρχει κ στο διαδίκτυο. Επειδή κ οι δυο μας αγαπάμε τα έντυπα βιβλία αγόρασε κ ένα "δωρο" για μενα , γτ μας αρέσει να σημειώνουμε. Ευχαριστώ κ αυτή, που μου το αγόρασε, ευχαριστώ κ εσένα που μας έκανες αυτό το δωρο, το προσέφερες διαδικτυακά κ μου έγινες γνωστός δια μέσου αυτού! Το βιβλίο σου θα μ σταλεί σε δέμα, για το Πάσχα (επειδή μένω εξωτερικο) μαζί με χειροποίητα τσουρέκια της μαμάς! Είσαι αξιεπαινος!

@georgiampatsolaki7800 3 жыл бұрын

Περιμένω σε επόμενη ομιλία να αναφέρετε τη μέγιστη αξία της προσευχής! Η επικοινωνία με τον Θεό φέρνει την ειρήνη Του στην ψυχή μας! Επίσης φωτίζει τον νου μας και δίνει απαντήσεις στα προβλήματα μας. Ιδιαίτερα η Σαρακοστή είναι κατεξοχήν περίοδος προσευχής και άσκησης.

@deppyyo8944 3 жыл бұрын

Πραγματικά το άγχος μας καταβάλλει ενώ υπάρχουν τόσοι πολλοί τρόποι αποφυγής και αντιμετώπισης. Ευχαριστώ πολύ για τις συμβουλές, η ιστορία στο τέλος με συγκίνησε. 🥰

@christinakaragiannis 3 жыл бұрын

Συγχαρητήρια κε Ξενάκη, για το δώρο που χαρίζετε σε όλους και όλες μας μέσα απο τα βιβλία, τις ομιλίες και τις σκέψεις σας. Σας παρακολουθώ και διαβάζω εδώ και αρκετό καιρό και φορές σας έχω πετύχει σε βόλτες μου στη Βουλιαγμένη (καθώς κινούμαι μεταξύ Αθήνας και εξωτερικού λογω δουλειας), σας έχω χαμογελάσει και έχουμε κ οι δυο συνεχίσει το δρόμο μας γνωρίζοντας ένας απο τους δύο τον άλλον και έχοντας έτσι μεγαλώσει το χαμόγελο ; ) Με φιλικούς χαιρετισμούς ΧΚ

@ioannissegos6508 3 жыл бұрын

Καταπληκτικος! Ευχαριστουμε Στεφανε!

@Kallasadama 3 жыл бұрын

Καλημέρα από Πολωνία. Και εγώ από το. KZfaq σε γνώρισα ❣️ Συγχαρητήρια. Όταν πάω Ελλάδα θα πάρω και τα βιβλία σου.

@fotinivlachou569 3 жыл бұрын

Κύριε Ξενάκη είστε πολύτιμος! Να είστε γερός και χαμογελαστός! Πολλά απο αυτα που αναφέρατε στο βίντεο εχω ξεκινησει να τα κάνω εδω και ενα χρόνο..και ενω ολοι γκρινιάζουν για την καραντινα , εμένα με εχει ωφελήσει τόσο πολύ που πραγματικά νιώθω κυρίως ευγνωμοσύνη για το χρόνο που μου δόθηκε να αφιερώσω σε εμένα! Φυσικα και δεν χαίρομαι για την πανδημία και τους θανάτους που ακούω.. να μη παρεξηγηθώ ! Ο,τι κάνουμε για την αυτοβελτιωση μας είναι ωφέλιμο και σημαντικό για τους εαυτους μας και κατ επέκταση και για αυτούς που μας περιβάλλουν. Καλή δύναμη σε όλους!

@nikosathanasas9550 3 жыл бұрын

Στέφανε από τα καλύτερα σου live για μένα! Σε ευχαριστούμε ακόμη μια φορά!

@pszisis2956 3 жыл бұрын

Τι ωραίο που ήταν!

@anastasiadimitriou5089 3 жыл бұрын

Πολυ μεγάλες αλήθειες συγχαρητήρια κ ευχαριστούμε !!

@xrusaxx Жыл бұрын

Στέφανε σ' ευχαριστούμε για όλα !!!! 💖

@user-lq5yy4ng6x 3 жыл бұрын

Σας ευχαριστούμε πολύ!!! 🙏💞

@elenakostaki4545 Жыл бұрын

Μπράβο,χίλια μπράβο!!!!!!!!!!!!Πόσα like να πατήσω?????Σε υπέρ ευχαριστούμε

@arwen28a 3 жыл бұрын

Εξαιρετικός για άλλη μια φορά κράτησα 4 σελίδες σημειώσεις!! Το social dilemma το δείχνω στα παιδιά που κάνω μάθημα είναι εξαιρετικό ντοκυμαντέρ ταρακούνημα γερό!!

@user-ye4gv6us4u 3 жыл бұрын

Σας ακούω πάντα με μεγάλη προσοχή καθώς με έχει κερδίσει η δοτικότητα σας και η εστίασή σας σε πολύ πρακτικά ζητήματα των οποίων η εφαρμογή μπορεί να οδηγήσει σε έναν απλό και ουσιαστικό τρόπο ύπαρξης. Ναι η χαρά είναι στα μάτια μας και θέλει μεγάλη δύναμη να εστιάσουμε στο τώρα. Έτσι με μικρά βηματάκια θα κάνουμε τα τραύματά μας και αυτά που μας αγχώνουν λειτουργικά και θα οδηγηθούμε στο ξέφωτο! Σας ευχαριστώ!

@user-uk3iy4bc6h 3 жыл бұрын

Καλησπέρα κύριε Στέφανε είμαι 44 ετών έχω δύο παιδιά αλλά δεν μπορώ να τα χαρώ έχω κατάθλιψη διαγνωστικά με αφτοανοσο όλα αυτά από την απώλεια του αδελφού μου και άλλα έχω όμως έναν πολύ καλό σύζυγό σας είδα καί πείρα δύναμη θα τα καταφέρω μου δώσατε πολύ δύναμη ευχαριστώ για το χρόνο σας

@alekarapti1889 3 жыл бұрын

Με το χειμερινό κολύμπι πέταξα τα αντικαταθλιοτικα.... Επίσης και η ενασχόληση μου με τη Τέχνη.. Παραστάσεις που κάνω και μουσικοποιητικη αφιερώματα.. Ευχαριστώ Στέφανε μου που είχα τη χαρά να σε συναντήσω στη Πάτρα..

@user-id8rv1it1x 2 жыл бұрын

Ευχαριστώ τον Θεό που μ έφερε κοντά σας για να ακούσω τα λογια σας ..

@mariasotiropoulou1786 3 жыл бұрын

Εγώ γυμνάζομαι δημιουργώντας!!! Όταν ζωγραφίζω δεν σκέφτομαι τίποτα που να με προβληματίζει!! Μου λείπει όμως η κίνηση στη φύση!

@kakaounakaterina8988 2 жыл бұрын

Η σχέση δασκάλου μαθητή είναι μοναδική.Αν δώσεις μια φορά αγάπη,την εισπράττεις στο πολλαπλάσιο. Ως συνταξιούχος πια δασκάλα, δηλώνω σ'όλους ότι η διαδρομή μου στην εκπαίδευση ήταν γεμάτη αγάπη και ευτυχία. Η αγάπη των μαθητών μου έχει μια ξεχωριστή θέση στην καρδιά μου και με συντροφεύει πάντα.

@asteroavgoustinou6907 3 жыл бұрын

Θα ήταν υπέροχα αν την ομιλία σας την κάνατε περπατώντας σε πάρκο έξω στον ήλιο! Θα την απολάμβανα περισσότερο! Η κίνηση στη θεωρία και στη πράξη! Εννοείται ότι σας απολαμβάνω πάντα όταν σας ακούω! Σας ευχαριστώ ολόψυχα! Και καλή Σαρακοστή!!

@kostasrallis 3 жыл бұрын

Εξαιρετικό βίντεο! Το τέλος όλα τα λεφτά.

@estiabeekeeping 3 жыл бұрын

Πραγματικά Συγχαρητήρια!!! Ότι και να πω θα είναι λίγο...Μπράβο πολύ ωραία ομιλία. Πρώτη φορά σε ακούω, έχω καιρό τώρα που σε έχω εντοπίσει αλλά δεν είχε έρθει η ώρα να σε ακούσω, τώρα θα περάσω φάση " Ξενακιαδας " (όπως Ιλιάδα 🤣🤣🤣) θα πρέπει να δω όλα τα βίντεο σου και φυσικά να διαβάσω τα βιβλία σου . Έχω καιρό τώρα που προσπαθώ να καταλάβω τον εαυτό μου και τους γύρω μου , τελευταία έκανα και ενα σεμινάριο ( manifestation map) με την Ασπασία Κουμλη Γουντ , αν την ξέρεις και γενικά έχω ξεκινήσει αυτό το ταξίδι αυτογνωσίας για μένα και για τα παιδάκια που έφερα στον κόσμο πριν 3 χρόνια. Ελπίζω να μη σε κούρασα... ήθελα απλά να σε ευχαριστήσω και να μοιραστώ τον ενθουσιασμό μου μαζί σου ( είπα και στον άντρα μου ότι το βράδυ πρέπει οπωσδήποτε να δει το βίντεο σου ) . Αυτά 😉👌

@kanelalex9123 3 жыл бұрын

Στέφανε σε ευχαριστώ για την ελπίδα που μου δίνεις.

@oxoapodo1 3 жыл бұрын

Σε παρακολουθώ τον τελευταίο χρόνο περίπου.Ίσως το καλύτερο βίντεο σου.μάλλον όταν κάνεις βίντεο μόνος σου έχεις περισσότερο "χώρο" να εκφραστείς, πράγμα που και εμάς που σε παρακολουθούμε μας βοηθάει περισσότερο να κατανοήσουμε αυτά που λες, χωρίς να πελαγοδρομούμε.ίσως κάποιες φορές που έχεις περισσότερη όρεξη, αυτό να βγαίνει,ίσως να είσαι συστατικό που μόνο του έχει καλύτερη επίδραση.

@lenasarkosaki2840 3 жыл бұрын

Απίστευτος! !!!!! Έχω τώρα, σε αυτή την ηλικία, μέντορα, είσαι εσύ! !!! Συγχαρητήρια αγόρι μου🙏

@ioannapapanikolaou8500 3 жыл бұрын

Καλημέρα!!! Για πρώτη φορά σας άκουσα!! Σας ευχαριστώ γιατί με βοηθήσατε να ξεδιαλυνω πολλά πράγματα μέσα μου!! Ειμαι65 χρονών και προσπαθώ να κόψω το κάπνισμα, πίστεψέ με ε βοηθήσατε.!! Αν υπάρχει βίντεο σας για τη διακοπή του καπνίσματος ενημερώστε με. Και πάλι ευχαριστώ πολύ!!

@user-yq6ex6fc8u Жыл бұрын

πόσο χρήσιμα και πόσο ωφέλιμα αυτά που μας μαθαίνεις,σε ευχαριστούμε από καρδιάς!

@biamitropoulos606 2 ай бұрын

Στέφανε έχω διαβάσει τα βιβλία σου είναι υπέροχα μας δίνεις κουράγιο περνούμε δύναμη είναι βαρεί. το φορτίο που κουβαλάμε και τα λόγια που μας ενθαρινουν τοσο πολύ σε παρακαλούμε μην σταματάς κάθε σου λέξει για μας ειναι και μια παρηγοριά ένα μεγάλο ευχαριστώ ειναι λίγα .

@magdapapavlasopoulou269 3 жыл бұрын

Τι ωραία που τα λέτε🤗😘

@user-fx4vm7zj3q Жыл бұрын

ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΠΟΛΥ ΣΤΕΦΑΝΕ..ΜΑΚΑΡΙ ΝΑ ΤΟ ΕΙΧΑ ΑΚΟΥΣΕΙ 30 ΧΡΟΝΙΑ ΠΡΙΝ...ΟΚ , ΑΡΧΙΖΩ ΑΠΟ ΣΗΜΕΡΑ ΝΑ ΠΡΟΣΠΑΘΩ ΓΙΑ ΟΛΑ ΑΥΤΑ ΠΟΥ ΤΟΣΟ ΩΡΑΙΑ ΜΟΥ ΜΕΤΕΔΩΣΕΣ.❤

@notakavaratzi9529 3 жыл бұрын

Υπέροχος ...κρατάω μολύβι και χαρτί!!!τόσα πράγματα απλά αλλά τόσο σημαντικά όλα!!!από την άσκηση μέχρι την επιλογή φίλου!!!

@user-go3ee9vk2i 3 жыл бұрын

Πολλά συγχαρητήρια Στέφανε!!!Για στης σωστές σκέψεις που μας δίνεις για να αλλάξουμε το εαυτό μας!!!!

@stellakoulouriotou8844 3 жыл бұрын

Υπέροχος ,εμείς ευχαριστούμε 🙏

@roulamella1549 3 жыл бұрын

Σήμερα ανακάλυψα τον Στέφανο Ξενάκη...είναι πραγματικά ένας βαθειά πνευματικός άνθρωπος...σε ευχαριστούμε Στέφανε γι αυτό το υπέροχο και καθόλου κουραστικό live !!!...ό,τι πιο αληθινά αξιόλογο έχω παρακολουθήσει σ αυτό το παραμύθι εδώ μέσα !!!..."υγιεινή τροφή" για σκέψη και "ίαση"...

@user-yc4tu3zc4y 3 жыл бұрын

Ευχαριστώ με βοηθήσατε πολύ...Ξεκίνησα περπάτημα....

@Thamnaki 3 жыл бұрын

Την πιο γλυκιά ιστορία, μας την άφησες για το τέλος.... και καλά έκανες. Με συγκίνησε η επιλογή σου.

@user-pq3cd5vp5v 9 ай бұрын

Καλημερα !!! Το να γραφω τις σκέψεις, τους προβληματισμούς τις χαρες και τις λύπες μου ηταν μια ανάγκη που εφαρμοζω απο πολυ μικρή απο το δημοτικό. Ειναι η μονιμη παρεα που με εχει βοηθησει να γνωρισω τις πολλές και διαφορετικές πτυχές των συναισθημάτων και το πολύπλοκο του χαρακτήρα μου. Ωστόσο εχω πεταξει παρα πολλα απο τα γραπτά αυτα οχι γιατι ηταν παρα πολλα που ηταν μιας και διανύω τα 56 αλλα γιατι πολλες φορες οι λαθος σκέψεις μου για τα πραγματα γυρω μου μου μαρτυρουσαν το αδικο της οπτικης που ειχα και εχω αφου συνεχιζω να κανω το ιδιο μέχρι και σήμερα. Το σημαντικότερο είναι πως με μαθαινω λιγο λιγο και με κατανοω. Καλο μηνα.

@nataliev3532 3 жыл бұрын

Εξαιρετικός κ παρα πολυ οφέλιμες κουβέντες🙏🏼🙏🏼🙏🏼

@marianthiarapi1641 3 жыл бұрын

Εξαιρετικος!!!

@mariakouki4954 2 жыл бұрын

Υπέροχος, υπέροχο!! Σαν να παρακολούθησα σεμινάριο και ψυχοθεραπεία μαζί!! Κουνήθηκαν ευχάριστα τα συναισθήματα μου

@user-bb1eg8ep4o 2 жыл бұрын

Είσαι καταπληκτικός σε ευχαριστώ πολύ προσωπικά για την βοήθεια που μαθαίνω απο εσένα!!!!!!!!Να συνεχίσεις να μας βοηθάς έτσι με τον καλύτερο τρόπο!!!!!

@jinomns 3 жыл бұрын

Στέφανε ευχαριστώ πολύ πολύ! Με βοηθάς να καθαρίζομαι!

@sofiakoutsouki1463 6 ай бұрын

Σ ευχαριστώ πολύ Στέφανε ❤❤❤❤❤

@user-vx5st9kv7u Жыл бұрын

Στεφανε είσαι χαρισματικος!!!όσες φορές και να σε ακούσω πάντα έχω κάτι να πάρω!! Συνεχίσω να είσαι στις ζωές μας!!

@sxoinaraki 2 жыл бұрын

Σε ευχαριστούμε που μοιράστηκες μαζί μας μερικές από τις πάρα πολλές γνώσεις σου και μας ενέπνευσες να δράσουμε ώστε να μειώσουμε το άγχος μας!! Και να συνεχίσουμε στο μονοπάτι του να γίνουμε ο καλύτερος εαυτός μας. Και για μας και για τα παιδιά μας❤

@elizabethballis9164 2 жыл бұрын

Να είσαι πάντα καλά , εμείς σε ευχαριστούμε για την ώρα σου και τα τόσο ωραία πράγματα που μας δίνεις και μας ξυπνάς από τον ύπνο που πέφτουμε στη ζωή μας,φιλιά από Συνδευ που σε παρακολουθώ

@athinabairaktari8470 3 жыл бұрын

Είστε εξαιρετικός !!! Μπράβο σας!!! Κύριε Ξενάκη. Συνεχίστε το έργο σας να γράφετε και να δίνετε ομιλίες !!

@user-ib1hi8yb5v 2 жыл бұрын

Σε ευχαριστω πολυ κυριε Στεφανε για τα τοσα ομορφα πραγματα που μας μαθαινης

@hellas0gr0kal Жыл бұрын

Ευχαριστω Στεφανε😊

@elenaprentza1153 2 жыл бұрын

Είστε καταπληκτικός !!!!!!Εκει με τις ειδήσεις - θρίλερ δώσατε ρέστα!!!!!!Μπραβο μπράβο μπράβο χίλια μπράβο!!!!!!!!!!!!!🌸🌸🌸❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🌸

@user-yr3pj7sy8k 3 жыл бұрын

Μπράβο σ ευχαριστώ..

@frosinarrapaj4868 3 жыл бұрын

Ευχαριστώ πολύ είσαι καταπληκτικός!!!

@user-eo7sm9fx5y 3 жыл бұрын

ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΥΜΕ ΓΙΑ ΤΙΣ ΓΝΩΣΕΙΣ ΠΟΥ ΜΑΣ ΠΡΟΣΦΕΡΕΙΣ.ΜΟΛΙΣ ΠΡΙΝ ΔΕΚΑ ΜΕΡΕΣ ΑΚΟΥΣΑ ΑΠΟ ΤΟ YOU TUBE ΤΟ¨ΔΩΡΟ¨ ΚΑΙ ΑΜΕΣΩΣ ΑΓΟΡΑΣΑ 2 ΒΙΒΛΙΑ ΕΝΑ ΓΙΑ ΕΜΕΝΑ ΚΑΙ ΕΝΑ ΓΙΑ ΔΩΡΟ.

@paulazahariuc2635 2 жыл бұрын

Μου δίνεις πολύ θετική ενέργεια... προφανώς είσαι ο τόπος που τρέχεις ,σε βλέπω συχνά, και μία μέρα θα σε σταματήσω να σου ευχαριστήσω..

@user-pf2xl6vd8p 3 жыл бұрын

Εξαιρετικός Στέφανε μας σπρώχνει η παρέα σου πρός το καλύτερο 🙏🌹

@artemisellipilitsidou1672 3 жыл бұрын

ΕΜΕΙΣ ΣΕ ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΥΜΕ

@valentinagjika9894 3 жыл бұрын

Γεια σας και καλό μήνα είσαστε εξαιρετικός είσαι συμπαθητικός άνθρωπος έξυπνος πραγματικά συγχαρητήρια δεν ξέρω θα ήθελα να μου πει κάποιος αν ο κύριος είναι ψυχολόγος ιδιότητα σας σας ευχαριστούμε να ισεστε καλά φαίνεται ότι έχετε ψαχτεί πάρα πολύ ευχαριστούμε πρέπει να πούμε ένα μπράβο σε αυτούς ανθρώπους🙏🙏🙏

@enamegaplusinsurance4940 3 жыл бұрын

Σε παρακολουθω εδω και χρονια και στο προσωπο σου και στον λογο σου βλεπω εμενα Εχουμε τοσα πολλα κοινα βιωματα σε σημειο που αναρωτιεμαι πως γινεται ...σαν να ζουμε παραλληλες ζωες .Ο θεος να σε εχει καλα .Καποια στιγμη θα ανταμωσουμε το κισμετ μας .