김계란이 추천하는 운동 전,후 영양제
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3 жыл бұрын#운동식사 #간건강 #피로회복
오늘은 운동 전과 후에 먹으면 도움이 되는 식사와 영양제에 대해 알아보겠습니다.
피지컬갤러리는 각 분야의 전문가 팀원과 함께 컨텐츠를 제작하고 있습니다.
#간기능회복 #UDCA #우루사 #비타민B #밀크씨슬
[광고 심의필 : 2021-1578-003200]
@dw6673 3 жыл бұрын
와 내가 진짜로 궁금했던건데 자세하게 다 알려주시네 좋아요 굿굿ㅋㅋㅋ
@user-jd2yj4wd7x 3 жыл бұрын
요즘 들어 꼭 필요한 정보였습니다. 감사용~
@smoogh80 3 жыл бұрын
유용한 영상 감사합니다!
@user-fw7wx2vi5k 3 жыл бұрын
아 내가 기다리던 정보 !!감사합니다 ㅎ
@BBanJJuGGomujul 3 жыл бұрын
좋은 정보 감사합니다.
@user-gw4dx8hf3h 3 жыл бұрын
2:09 국밥은 못참지 ㄹㅇㅋㅋ
@heilbronnyun2788 3 жыл бұрын
너무 유익해요!!
@StingTV 3 жыл бұрын
오 궁금했던 내용인데 알려주셔서 감사합니다 ㅎ
@marvin2160 3 жыл бұрын
와 이거 너무 꿀정보다 감사합니다
@yeom_specialist 3 жыл бұрын
식사는 단지 운동을 위한 에너지 축적일 뿐이다 - 김계란
@user-kj6dr7io8y 3 жыл бұрын
운동은 먹는것 까지가 운동이다 -김종국-
@user-je3ud1oe5u 3 жыл бұрын
@@user-kj6dr7io8y 운동하고 겁나 잘 챙겨 먹으니 건강한 돼지가 됐..🤫
@user-zz4vb3eg9y 3 жыл бұрын
@@user-je3ud1oe5u 그건 음식의 종류를 헤비한것을 먹어서 그럼 클린한 음식으로 섭취해 줘야 근성장에 도움이 됩니다
@user-ul2os5ok8l 2 жыл бұрын
@sw l맞지 ㅋㅋ 나같은 일반인은 먹으려고 운동하니까 ㅋㅋㅋㅋ
@user-os9dt9nw1i 2 жыл бұрын
나 헬스 하기 전에는 뭔 개소린가 먹는 즐거움이 얼마나 큰데 했는데 다욧하면서 식단하면서 극 공감이다ㅋ
@TJR994 3 жыл бұрын
최고의 영상.. ㄷㄷ
@ndnd3724 3 жыл бұрын
와 이런 심오한 내용 너무 좋아~~~~♡♡♡♡♡ 조왔어♡
@YEO5191 3 жыл бұрын
유익한 시간이었습니다.
@user-sc3wg1eu9h 3 жыл бұрын
잘배우고 갑니다!
@user-ti4uw3rw2v 2 жыл бұрын
항상 지친 심신을 파이팅 넘치게 달래줘서 고맙습니다요 ㅎ
@user-kw6rb5lm6n 3 жыл бұрын
역시..형은 최고야
@snak3water 3 жыл бұрын
항상 좋은 영상 감사합니다!!! 혹시 가능하시다면 다음 영상부터는 챕터를 구분해서 올려주실 수 있을까요??
@le2936 3 жыл бұрын
피갤 항상 응원하고있습니다
@Hope_Institute0220 3 жыл бұрын
너무 유익했어요. PT한달차 헬린이인데 많은 도움이 된거같습니다.
@raykim1791 3 жыл бұрын
아니 스샷 무엇~ ㄷㄷㄷ👍
@user-gt3ri6vu9q 3 жыл бұрын
동기부여 컨텐츠랑 운동영상 오랜만에 보고싶다
@user-rc2ek4ro7b 3 жыл бұрын
정보 감사합니다
@hs1573 3 жыл бұрын
이 영상은 반복적으로 봐야겠다 ㅎㅎ
@user-yi9dk9up7s 3 жыл бұрын
정말좋아 이거 정말좋아~
@blackcow497 3 жыл бұрын
오랫만에 보러왔더니 눈썹이 나셨네...귀엽다ㅋㅋㅋㅋㅋ
@user-eg3vd8ii8b 3 жыл бұрын
너무 좋았습니다
@user-zl2ec6xd9g 3 жыл бұрын
내용이 엄청 알차네용! 평소에 찾아봤다가 깔끔하게 정리 되지 못했던 내용이 많았는데 많이 배워갑니다.
@fit-book5690 3 жыл бұрын
가장 궁금한 부분을 잘 알려주셔서 정말 감사합니다~!!
@user-dc9wt5ki8l 3 жыл бұрын
와 ㄹㅇ 다 정리 돼있다
@hanhyesung 3 жыл бұрын
고맙습니다~!
@yonghyunkim8155 3 жыл бұрын
오늘 영상은 정말 많은 도움이 되었습니다. 알던 내용들도 확실히 정리되도록 도움을 주시네요
@MrManson-bb 3 жыл бұрын
와 좋아요!!
@user-ui9vf7vt4s 3 жыл бұрын
영상잘보고갑니다 오늘하루도 수고했어요 좋은밤되세요. 운동식단
@user-zp5oq8iz5b 3 жыл бұрын
와 제목ㅋㅋㅋㅋ미건 못참지>
@TV-pk4jy 3 жыл бұрын
잘봤습니다. ㅋㅋ 그리고 '음' 포함 '어' '47번 이네요. 18.6초에 한번꼴 은근 중독성 있네요.
@luvmisfit6803 3 жыл бұрын
좋은 정보 감사합니다. 오호! 잘먹고 운동도 즐겁게 즐길께요~~^^
@seokam87 Жыл бұрын
빡빡이아저씨 감사합니다. 헬린이라서 이런 종합정리가 필요했어요~~~
@user-ssipbujagadoelnamja 3 жыл бұрын
도입부 인사가 다시 경쾌해져서 매우 기분이 조숩니다.....
@GREAT-TV 3 жыл бұрын
계란형 그럼 다이어트하는 직장인들은 퇴근후 운동 하고나서 먹는게 부담 스러운데...그럴경우에는 어떻게 해야 하나요~??
@user-ze3sw4tu2b 3 жыл бұрын
이번 영상은 정말 도움이 많이되었습니다. 중간중간 내용정리도 유용한 자료가되었어요. 좋은 영상 강추합니다.
@mong_catering 3 жыл бұрын
이건 못참지
@yechanapple 3 жыл бұрын
끝판왕이다..
@zdm9987 2 жыл бұрын
평소 궁금했던것 완전 총정리..@.@
@ddungs 3 жыл бұрын
고마워요 빡빡이형!!!!
@user-mc4fg6me4d 2 жыл бұрын
우루사는 정말 좋은 제품이군요! 우루사 꼭 사먹겠습니다! ^^7
@gingzzi 3 жыл бұрын
가즈앗!
@user-jn1wk3kw9c 3 жыл бұрын
썸넬 웰케 잘 어울리시는거야 ㅋㅋㅋㅋㅋ
@user-fz3iz5dl4f 3 жыл бұрын
이런 제목은 못참지ㅋㅋㅋ
@uj2n2newborn 2 жыл бұрын
EMS에 대해서는 어떻게 생각하시는지 궁금해요
@eoeo434 3 жыл бұрын
처음 광고 계란형이 보충제 광고하는 거 나와서 그게 본 영상인 줄 알았네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@orangejuice4711 3 жыл бұрын
저두요ㅎㅎㅎㅎ
@user-io4tk8ov2x 3 жыл бұрын
너두?
@Paypapaya 3 жыл бұрын
@@user-io4tk8ov2x 야 나두
@user-fe7ry1rg2u 3 жыл бұрын
프리미엄 쓰라고 아 ㅋㅋ
@kinggoddoulgi 3 жыл бұрын
썸네일이 너무 강력했다...
@user-px7ef2kk3k 3 жыл бұрын
사우나에서 파는 그 계란이 생각나는건 나뿐인가..
@samtaegk 3 жыл бұрын
우와 진짜 따봉이다..! 정말 중요하고도 좋은 내용이 많네요.
@yeongy5238 3 жыл бұрын
0:29 갓 피겔
@cmy00 3 жыл бұрын
1시간전은 못참지..마요
@Arbitor686 3 жыл бұрын
대웅제약 광고까지 하는 그는... 와우 빡빡이 아저씨얍!
@5oyol672 3 жыл бұрын
우루사 100mg에 이야기해준건 형이 첨인것같아ㅜㅜ 사랑해
@m0_film 3 жыл бұрын
정말 헬린이들이 운동 시작해서 가진 고민들을 너무 정확히 집어주시네... 이번주 내내 고민하던거 계란형이 알려주시니까 다른 검색 결과들보다 믿음이 가서 너무 좋네요..
@dydeo5097 3 жыл бұрын
그럼 혹시 빠른 시간에 바나나 에너지바 와 같이 삼감김밥이나 이런걸 같이 먹어도 될까요??
@user-dh2ws5hv6w 3 жыл бұрын
와.....너무 유익하다
@user-xd4gp1pv3c 3 жыл бұрын
진짜 헬창에게는 종합선물세트같은 영상
@user-ps4nr4ej2r 3 жыл бұрын
계란형최고야..
@noname-sp4jt 3 жыл бұрын
와 진짜 광고 잘하신다;;;
@user-ri2th8vm6h 3 жыл бұрын
광고여도 최대한 중립적인 정보를 바르게 전달하기 위해서 노력하시는 모습에 감사합니다
@user-ur6us5hx2t 2 жыл бұрын
오빠
@user-kc9vq1bb2y Жыл бұрын
😀
@bamtol16 3 жыл бұрын
역시 믿고 보느 피갤... 근데 진짜 눈썹만 보이네요
@sleepyindahouse 3 жыл бұрын
그럼 밀크씨슬이랑 우루사 둘중에 하나만이 아니라 두개 다 먹어도 괜찮나요?
@user-ci9pv2ln4h 3 жыл бұрын
Bcaa하고 단백질보충제 같이먹어도 괜찮은 가요?
@user-lv9uo9xt8u 3 жыл бұрын
와우 친구들 '뽝뽝이' 아저씨야 할때 뽝뽝이 너무 좋다으 ㅋㅋㅋ
@khj7452 3 жыл бұрын
혹시 글루타민이 추가 된 단백질보충제가 피부 트러블을 유발하기도 하나요?
@user-ki7vi3ei2i 3 жыл бұрын
헬스는 안하지만 좋아요 누르고 가요 란이형
@user-rm3pg1hh8d 3 жыл бұрын
계란콜먼 개멋있고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@Yui-Myon 2 жыл бұрын
근데 옷 입었을때 개멸치 같음ㅋㅋ
@donggyukim9389 3 жыл бұрын
옛날 댓글중에 말하기전에 '이' 를 안붙이면 근손실 나냐고 하는 댓글있었는데 갑자기 생각나넼ㅋㅋㅋ
@user-tm3dv6gm7r 3 жыл бұрын
아 계속 신경쓰여ㅜㅠ 계속 이 밖에 안들리기 시작했다ㅋㅋㅋㅋ
@honghong5318 3 жыл бұрын
개노잼인데 다시 재탕하는이유는?
@donggyukim9389 3 жыл бұрын
@@honghong5318 뭐가 그렇게 불편하신짘ㅋㅋㅋ
@TangJJa 3 жыл бұрын
@@honghong5318 님 덧글이 노잼이예영
@user-to1jd4mj5w 3 жыл бұрын
말끝날때도 '어' 붙이는것도...ㅎ
@NO-np3il 3 жыл бұрын
굿굿
@user-qc6vu1ux5d 3 жыл бұрын
와우.. 빡빡이 아저쒸 정도 너무 오랜만이네요. 빡포션은 언제 먹어요?
@user-pi9en5gz8f 3 жыл бұрын
빡형 육식vs채식 어떤게 더 좋은건지 알고 싶어
@user-ik8gt9lr5y 2 жыл бұрын
골고루
@user-sh2et7do5w 3 жыл бұрын
계란형님 오랜만에 본다
@횡단보도 3 жыл бұрын
아니 맥반석계란형 썸넬보고 이건 못참지 ㅋㅋㄹㅃㅃ하면서 왔는데 광고영상으로 자연스럽게 손나은이랑 계란형이 나와서 다른영상누른줄 알았네 ㅋㅋㄲㅋㄱㅋ
@user-oh8qv9ct6o 2 жыл бұрын
0:30 이 부분이 특히 유용하네요
@Uliascaisar 3 жыл бұрын
빡형 헬쑥해졌넹
@user-qw9ts3xy8d 3 жыл бұрын
형님 바디프로필 준비중인데 식사에 마늘껴 먹어도 되나요?마늘포기못해..
@user-ze3ne2cu9n 3 жыл бұрын
크레아틴 아르기닌 같이 섭취하면 흡수가 잘안된다는데 운동전 운동후 어떻게 먹어야되나요?
@Teonam1991 3 жыл бұрын
이런 썸넬은 못참지 ㅋㅋㅋㅋ
@user-by4vr2ge3v 3 жыл бұрын
팩트 리얼 찐이다이거
@user-jf9db2ci6c 3 жыл бұрын
ㄹㅇ ㅋㅋㅋ 운동 끝나자마자 뜨면 이건 사조참치,,,,
@94sqwe 3 жыл бұрын
운동전후 먹어야 할 것들은 그냥 지나갈 수 없지
@user-bm8me2fz5d 3 жыл бұрын
크로아틴 베타 제품 추천좀 부탁드립니다
@qwertyuiopasdfghjklzxcvbnm2823 3 жыл бұрын
운동을 8시30분정도에 하는데 종합비타민을 하루에 2번씩 먹어애하는데 언제먹어야하죠??
@user-bj4pl6pp9j Жыл бұрын
2:08 국밥은 못참지...
@user-gg3kf5jn6m 3 жыл бұрын
저 칼로바이 광고 끝까지 봤어요!
@user-er3cx2gd8g 3 жыл бұрын
2:08 국밥은 못참ㄱ죠.
@shk88888 2 жыл бұрын
살짝 궁금한게 있는데, 저거 설명할때 미리 써놓은거 읽는거임? 아니면 편집없이 바로바로 입에서 말하는거임??
@zxcehgus789 2 жыл бұрын
군대에서는 5시반에 밥을먹는데 운동을 언제하는게 좋은가요ㅠㅠ
@zaum7249 3 жыл бұрын
중간 중간 “어” 라고 하는 부분이 귀에 확 꽂혀서 재미있네요 ㅎ
@pikachu09110 3 жыл бұрын
어, 어, 어, 어, 중독성있다 어,
@sinmin0012 3 жыл бұрын
어
@user-wy9bg1pw1q 3 жыл бұрын
어
@bread8386 3 жыл бұрын
이 아임니꺼 이, 이, 2, e
@tpahn4477 3 жыл бұрын
어 만 들린다ㅋㅋㅋ
@anjootv 3 жыл бұрын
이 로 시작해서 어 로 끝나는거에요
@blackwood7725 2 жыл бұрын
단백질을. 몸무게의 1.5 배를 섭취 한다고 하셨는데요…기간이 어떻게 되요??
@DA-um2fv 3 жыл бұрын
아저씨 눈썹문신했네요.. 일자눈썹ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ사람이 순해졌엌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@user-vy2wk3nh5n 3 жыл бұрын
@@zxc57820 마스크 쓰신거같은데요?ㅋㅋ 0:15 에 목쪽 보면 마스크 뜬게 보여서요 ㅋㅋㅋ
@user-mu3zt3jm7 3 жыл бұрын
@@user-vy2wk3nh5n 드립실패..
@user-po4tm1hh8o 3 жыл бұрын
오 이름 옆에 빡빡이스티커
@kssls683 3 жыл бұрын
계라니 콜먼 멋있네
@Maristella820 3 жыл бұрын
오 공복은동 근손실 좋은정보 조아쒀!
@user-ve5dq3yl6t 3 жыл бұрын
맞네 계란형 원래 운동유투버지
@ameliajohnson5848 3 жыл бұрын
클릭을 안할수가 없는 썸네일이자너ㅋㅋ
@hah_happyhabitats1473 3 жыл бұрын
형님, 고맙습니다!
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