ГИМНАСТИКА ОТ ОНЕМЕНИЯ РУК И ПАЛЬЦЕВ. Повторяйте за мной! Кинезитерапия
Рет қаралды 131,415
Друзья, в сегодняшнем выпуске Максим Мамчур выполнит эффективную гимнастику от онемения рук и пальцев.
Этот комплекс упражнений будет полезен в качестве профилактики в домашних условиях, и поможет улучшить состояние мышц по всей анатомической линии наших рук. Гимнастика идеально подойдет для самостоятельных тренировок, а из инвентаря вам понадобится только небольшая гантеля или бутылка воды.
Как выполнять упражнения самостоятельно смотрите в видео:
00:00 Анонс видео
01:50 Почему происходит онемение рук?
02:59 Упражнение 1
04:52 О нашем центре
05:45 Упражнение 2
07:28 Упражнение 3
08:39 Упражнение 4
10:06 Упражнение 5
11:38 Отзыв клиента
13:44 Упражнение 6
15:10 Упражнение 7
16:45 Упражнение 8
Ссылка на инстаграм Анастасии: / anastasiya_mamchur
Ссылка на инстаграм Максима: / maksim_mamchur
Наши контакты для записи на очную консультацию, а также на консультацию онлайн:
УКРАИНА - КОНТАКТЫ:
Сайт: bit.ly/zdrowyruchua
Instagram: / zdorovy_ruh
Facebook: / kinesitherapyzr
email: zdorovy.ruh@gmail.com
Тел. +38 (067) 714-28-98
Viber, WhatsApp: +38 (098) 988-22-98
Время работы центров: ПН-СБ с 8-00 до 21-00
Адреса:
Киев, м. Левобережная, ул.Евгения Сверстюка 11а, БЦ НОВЫЙ, 12 этаж, офис 1210
Киев, м.Позняки, ул. Мишуги 10, БЦ Параллель, вход 2, офис 211
Киев, м. Тараса Шевченко, ул. Оболонская 29, 2 этаж, офис 201
Киев, м. Голосеевская, ул. Васильковская 14, БЦ СТЕНД, офис 411
Киев, м. Житомирская, пр-т Победы 121 Д, 7 этаж
Ирпень, ул. Университетская 3/9,возле ЖК "City Park"
ПОЛЬША - КОНТАКТЫ:
Сайт: bit.ly/zdrowyruchpl
Instagram: / zdrowyruch.pl
Facebook: / zdrowyruchpoland
Тел: +48 511 72 99 33
Время работы центров: ПН-СБ с 8-00 до 21-00
Адрес:
Wrocław, ul. Jerzego Kukuczki 5/15
________________________________________
Подписаться на наш канал:
/ @zdorovyruh
Рекомендуем полезные подборки:
1. Как избавиться от болезней опорно-двигательного аппарата: • Как избавиться от боле...
2. Результаты и отзывы о наших методах лечения: • Результаты и отзывы о ...
3. Упражнения для спины и шеи: • Упражнения для спины
4. Упражнения для ног: • Упражнения для ног
5. Упражнения для рук: • Упражнения для рук
7. Упражнения кинезитерапии от болей в спине и суставах: • Playlist
8. Упражнения для беременных от болей в спине и ногах: • Упражнения для беремен...
9. Упражнения для детей при нарушениях осанки и плоскостопии: • Упражнения для детей п...
10. О центре кинезитерапии «Здоровий рух»: • О центре кинезитерапии...
О канале центра кинезитерапии «Здоровий рух»:
Лечение и профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата человека. Как лечить болезни спины, рук и ног с помощью нашего метода и домашних тренировок. Наш канал полезен всем, кто думает и заботится о своем здоровье и здоровье близких.
Ищите нас по хэштегам:
#кинезитерапия
@ZdorovyRuh Жыл бұрын
ГИМНАСТИКА ОТ ОНЕМЕНИЯ РУК И ПАЛЬЦЕВ. Повторяйте за мной! Кинезитерапия
@user-qe7ct7iy7e 10 ай бұрын
Спасибо Максим.не хочу под скальпель, буду выполнять ваши упражнения... Я отказаласъ от операции на правой руке, у меня немеют пальцы кроме мизинца . Синдром карпального тунеля... Хочется без операции избавитъся от онемение... Это возможно да? Заранее благодарю🙏🙏🙏
@Baf-un6wy 6 ай бұрын
При выполнении упражнений вместе с автором ,стало только хуже. Из чего я делаю вывод. Что эти упражнения бесполезны, а автор дилетант в задачу которого входит собрать как можно больше подписчиков.
@user-ox2je4iz1j 6 ай бұрын
@artem6026 6 ай бұрын
@@Baf-un6wy А що саме сталося?
@Baf-un6wy 6 ай бұрын
Грамотеи херовы. Никакие упражнения не помогают
@jetjet-gi9oh 6 ай бұрын
Какой же Вы умница! Именно руководить ОНЛАЙН всеми нами - это лучший вариант и для нас, и для вас! У нас перед глазам ТРЕНЕР, у вас ПРОСМОТРЫ! ОК!!! )))
@user-kd5xl3vf1f Жыл бұрын
Максим какой ты молодец. Очень приятный голос. Сразу чувствуется что любишь свою работу. Благодарю
@ZdorovyRuh Жыл бұрын
Раді бути корисними 😉
@gladysyaguarin6606 Жыл бұрын
Gracias maksin!! Mañana comienzo..estoy súper entesida en ambas manos
@GalinaOrlova29 Жыл бұрын
Спасибо, Максим, за ваш бесценный труд. Такой формат, когда делаешь упражнения вместе с вами очень нравится. Для возрастной категории людей вы просто спасение! Уже порекомендовала ваш канал подруге.
@ZdorovyRuh Жыл бұрын
благодарю!
@user-ry6iq8sc9h 8 ай бұрын
😅😅😅
@Al.Andalus382 6 ай бұрын
Добрый день @@ZdorovyRuh
@Al.Andalus382 6 ай бұрын
@@ZdorovyRuhскажите пожалуйста у меня немеет правая рука с большим пальцем на руки бол начинается с затылке это значить нерв защемлено?
@user-rn5nu2ke4r 6 ай бұрын
Дякую за вашу працю! Ви великі молодці. ❤❤❤
@ZdorovyRuh 6 ай бұрын
На здоровʼя 💚
@user-fm1ls7mv8j Жыл бұрын
Спасибо огромное
@user-zl3cj6pg6m Жыл бұрын
Здравствуйте! Приятно увидеть приятного , молодого человека. Который без воды показывает и рассказывает нужные мне вещи. Упражнения делаю. Результат есть Благодарю!
@ZdorovyRuh Жыл бұрын
Рады быть полезными 😉
@Motil62 Жыл бұрын
Божественная тренировка! просто чудо. Благодарность до небес!
@ZdorovyRuh Жыл бұрын
Будьте здоровы!
@user-tm2dx9iw7q Жыл бұрын
Спасибо Максим, дай бог Вам здоровья
@ZdorovyRuh Жыл бұрын
будьте здоровы!
@nataliabrauer205 Жыл бұрын
Спасибо👍👍👍
@user-pg7bd1gk5v Жыл бұрын
Спасибо Максим Очень нравится подача материала и частенько очень вовремя для меня❤❤ Успехов вам
@ZdorovyRuh Жыл бұрын
Будьте здоровы!
@docgaramov Жыл бұрын
Максим, спасибо! Сделайте, пожалуйста, запись упражнений по онемению пальцев ног и ступней.
@ZdorovyRuh Жыл бұрын
здравствуйте, может быть очень много причин. советуем записаться на консультацию к нашим специалистам, где реабилитолог проведет осмотр, миофасциальную диагностику, анализ снимков, если таковые есть, тестовое диагностическое занятие, после чего напишет для Вас персональную программу занятий и выдаст рекомендации на дом. Консультация может быть очной или онлайн. Запись по номеру +380989882298( viber/whatsapp) Упражнения максимально эффективны тогда, когда подобраны индивидуально
@OlgaMarchenkova 5 ай бұрын
Здравствуйте Максим. Очень важно выполнять задания с вами
@user-gv4ll1ob8y Жыл бұрын
Д/день!прекрасный формат для тех ,кто не может попасть к вам в центры!🙏🏻🙏🏻🙏🏻💙💛благодарю!!!
@ZdorovyRuh Жыл бұрын
будьте здоровы!
@user-lm9md8xe6p Жыл бұрын
Дякую вам максим щовы робите для людей хай вас бог береже
@ZdorovyRuh Жыл бұрын
зичу здоров’я!
@user-uu6pk7hi2w Жыл бұрын
Спасибо! После того, как благодаря вашему каналу, буквально за один день, избавилась от боли при защемлении седалищного нерва, всем знакомым рекомендую подписаться .
@ZdorovyRuh Жыл бұрын
благодарим!
@user-wm6uo9el7s 5 ай бұрын
Максим , огромное спасибо за ваш труд❤
@ZdorovyRuh 5 ай бұрын
На здоровʼя 💚
@user-nz9tq3bj5r Жыл бұрын
Спасибо большое за видео! Немеют руки после сна, надеюсь, Ваши упражнения помогут🙏
@ZdorovyRuh Жыл бұрын
Добрый день. так же советуем записаться на консультацию к нашим специалистам, где реабилитолог проведет осмотр, миофасциальную диагностику, анализ снимков, если таковые есть, тестовое диагностическое занятие, после чего напишет для Вас персональную программу занятий и выдаст рекомендации на дом. Консультация может быть очной или онлайн. Запись по номеру +380989882298( viber/whatsapp) Упражнения максимально эффективны тогда, когда подобраны индивидуально
@user-sp1be3ef5h 11 ай бұрын
Користуюсь вашими відіо та порадами. Дякую!
@ZdorovyRuh 11 ай бұрын
Раді бути корисними 😉
@kostarika67 Жыл бұрын
Thank you Maksim from Canada!
@ZdorovyRuh Жыл бұрын
💚
@user-db8iw5ke9u 6 ай бұрын
Замечательные упражнения спасибо. Что показываете
@ZdorovyRuh 6 ай бұрын
Раді бути корисними 💚
@irynavozniuk8055 Жыл бұрын
Велике дякую вам за допомогу. Ви робите важливу справу. Випадково натрапила на ваш канал, а після проглянутого 1-го відео , що працюють професіонали.👍👍👍 Сама особисто за станом здоров'я в найблищий час не можу займатися. Але з досвіду в роботі з кінезіотерапевтом можу сказати, що такі вправи однозначно допомагають. Після 5 занять с кінезіотерапевтом я змогла спокійно спати і сидіти, а це для людини яка переживає болі дуже важливо.😀 Миру і добра усім! Нехай Бог благословляє за вашу роботу! 🕊️🕊️🕊️
@ZdorovyRuh Жыл бұрын
Ірино, щиро вдячні за відгук!
@FilimonovaO.A. 10 ай бұрын
Онемело в первый раз. Первое видео что дал поисковик. Делаю упражнения. Благодарю!!!
@user-fg2xx6hp5b Жыл бұрын
Спасибо большое,ваши упражнения действительно помогают,постоянно делаю при болях в колене,руки тоже немеют,буду делать эти упражнения тоже
@ZdorovyRuh Жыл бұрын
рады быть полезными, также советуем записаться на консультацию к нашим специалистам, где реабилитолог проведет осмотр, миофасциальную диагностику, анализ снимков, если таковые есть, тестовое диагностическое занятие, после чего напишет для Вас персональную программу занятий и выдаст рекомендации на дом. Консультация может быть очной или онлайн. Запись по номеру +380989882298( viber/whatsapp) Упражнения максимально эффективны тогда, когда подобраны индивидуально
@user-hd8co9wz7e 5 ай бұрын
Хорошая гимнастика, лёгкость во всем теле.
@Aditi2882 Жыл бұрын
Приветствую тебя, Родной Мой. Я очень рад был увидеть адекватного человека, рассказывающего, как в учебниках на ять - просто и доходчиво. Буду смотреть и делать все упражнения. По списку моих недугов. Плодотворно и упорно. Пока не поправлю свое здоровье. Очень люблю физкультуру. И с удовольствием делал все упражнения этого раздела. Сейчас буду рассматривать другие свои боли в упражнениях. По списку. Только что Брат подсказал увиденное видео, со словами - "посмотри может поможет!?" В общем, и целом. Я доволен увиденным с первого урока. Посмотрю все уроки, выберу своё и буду регулярно повторять упражнения до тех пор пока не приду в норму. Но и после для профилактики. Не могу сказать - почему??? Я просто увидел попробовал и ощутил не себе... Все м добра, любви и позитива. Искренне ко Всем Вам Я. Будьте здоровы. А Каналу Огромное БлагоДарение, за то что вы есть, и помогаете нам, вот так безвозмездно делясь своими знаниями.
@ILLYa-PeRUN Жыл бұрын
Упражнения для стопы, очень ждем. 🙂
@user-gu8er3ti8e Жыл бұрын
Максим, сердечная благодарность за знания и желание помочь! Формат идеален для тех, кто не может побывать у вас в центе на реальной тренировке! Пожалуйста, продолжайте!!!👍👍👍🤗🙏
@ZdorovyRuh Жыл бұрын
здравствуйте, у нас также есть онлайн консультация для подбора индивидуальной программы занятий на дом. Запись по номеру +380989882298 ( viber/whatsapp)
@user-lr3sq1wr1c 11 ай бұрын
@@ZdorovyRuh Максим добрый день очень рада за Ваш канал. У мужа есть проблем надеюсь поможет Ваше гимнастика. Вам всех благ здоровья счастья мирно небо. С ува. 🎉🎉🎉❤❤❤
@user-wx5nf7ne6k Жыл бұрын
Лайк ставлю, сделала все за вами, пальцы 1,2,3 были холодные и онемевшие, даже без гантели чувствительность появилась!!! Спасибо, понравились упражнения! 😊
@ZdorovyRuh Жыл бұрын
Рады быть полезными 😉 Спасибо что делитесь результатом
@user-tv3bm9us3k 7 ай бұрын
Рахмет күшті болды.
@user-ru8mg7qx4q Жыл бұрын
Огромное спасибо .
@ZdorovyRuh Жыл бұрын
пожалуйста!
@user-wo8eg3km6x 8 ай бұрын
Руки,онемевшие больше месяца,буду пробовать Вашу гимнастику
@ZdorovyRuh 8 ай бұрын
Раді бути корисними 😉 Діліться обов'язково результатом
@user-rk4oi2ft2s 6 ай бұрын
Спасибо Вам огромное! Проблема с руками возникла недавно, но так болезненно... Счастлива, что попала на Ваш канал, надеюсь показанные упражнения помогут!
@ZdorovyRuh 6 ай бұрын
Виконуйте і обовʼязково діліться результатом 🙌
@renat_4548 Жыл бұрын
Как обычно, топ, спасибо!
@ZdorovyRuh Жыл бұрын
пожалуйста!
@vita1747 Жыл бұрын
Корисно. Дякую!
@ZdorovyRuh Жыл бұрын
будь ласка!
@user-sm5jw8kn4i Жыл бұрын
Огромное Вам спасибо за ваш труд и вашу помощь.
@ZdorovyRuh Жыл бұрын
будьте здоровы!
@valentinagoncharova2822 Жыл бұрын
Очень благодарна, Запорожье 82года.
@user-bk9dy4mb6r 7 ай бұрын
Спасибо очень хороший формат, у меня немеет левая рука,делала вместе с вами, сохранила
@ZdorovyRuh 7 ай бұрын
Будьте здорові!
@kostarika67 3 ай бұрын
Спасибо вам Максим из Канады!
@ZdorovyRuh 3 ай бұрын
На здоровʼя 🙌
@user-ic9qw1jm9j Жыл бұрын
СПАСИБО 👍
@ZdorovyRuh Жыл бұрын
На здоровье!)
@user-tx9oz5dv1u 10 ай бұрын
Спасибо супер
@ZdorovyRuh 10 ай бұрын
Будь ласка 😉
@svsv3292 Жыл бұрын
Дуже дякую!!!!!
@ZdorovyRuh 11 ай бұрын
На здоров'я 💚
@RipperRUS 6 ай бұрын
Спасибо!!!
@ZdorovyRuh 6 ай бұрын
Будь ласка 💚
@valentinaweipeck329 8 ай бұрын
Danke schön ❤
@ZdorovyRuh 8 ай бұрын
Bitte schon!💚
@user-en1rr5tv8k 6 ай бұрын
Очень полезна!Боли засели .Спасибо.
@ZdorovyRuh 6 ай бұрын
Будьте здорові 🍀
@natalifirelli9043 5 ай бұрын
Все нравится.спасибо.занималась во время онемения двух пальцев,к концу упр Прошло
@ZdorovyRuh 5 ай бұрын
Дякуємо, що ділитесь результатом!
@user-qu9ct2eo6d Жыл бұрын
Спасибо Максим за Ваш труд! Всего наилучшего из Ростова.
@user-wv2ng1of1o 4 ай бұрын
Спасибо!!! Повторяла за вами...пока - первый раз))
@ZdorovyRuh 4 ай бұрын
Будьте здорові!
@Avague Жыл бұрын
Отличное Видео, предпоследнее упражнение видел у Вас против головной боли , но в там в обратную сторону откатываться. Последнее упражнение видел для гимнастики для шеи, так же послледнее там было, ощущается как раз то, что нужно!💚💚💚💚💚💚💪💪💪💪🙏🙏🙏🙏🙏🙏
@ZdorovyRuh Жыл бұрын
💚💚💚
@Avague Жыл бұрын
@@ZdorovyRuh 🙏🙏🙏🙏🙏🙏💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🥂🥂🌞🌞🌞🌞🌞🌞👍👍👍👍🎉🎉🎉🎉🎉🎉🌲🌲🌲🌲🧡🧡😍😍😍😍😍😍💙💙💙💙🌀🌀🌀🌀😘😘😘😘🙌🙌
@lrka6297 9 ай бұрын
Спасибо большое!
@ZdorovyRuh 9 ай бұрын
На здоров'я 💚
@user-fm2ps5hy1w 9 ай бұрын
❤❤❤яИз Днепра. Вы там бываете?
@lrka6297 9 ай бұрын
Нет, не была, просто нравиться как он все рассказывает и показывает. Молодчина!
@user-en1rr5tv8k 6 ай бұрын
Первое занятие с Вами.Спасибо. Боль лестничной мышцы затихла.😅❤
@ZdorovyRuh 6 ай бұрын
Дякуємо, що ділитесь результатом! Будьте здорові 💚
@user-zo6xk7uz5p 9 ай бұрын
Мне очень нравятся ваши упражнение но я еще не делала но буду делать у меня давно немеют пальцы я делала упражнение другие но мне помогает временно спасибо большое
@ZdorovyRuh 9 ай бұрын
Раді бути корисними 😉 Діліться обов'язково результатом
@user-ix2um8ce8m Жыл бұрын
Сегодня занимаюсь впервые, надеюсь на положительный результат. Спасибо
@ZdorovyRuh Жыл бұрын
Удачи Вам и будьте здоровы!)
@user-qg6xu1ll8e Жыл бұрын
Я тоже впервые спасибо надеюсь поможет
@user-gt7yi9nu9c 11 ай бұрын
Добрый день смотрела ваше видео гимнастику рук у меня немеют уже 3 года кисти рук что я только не делала Обращалась до врачей всё бесплатно
@ZdorovyRuh 11 ай бұрын
Добрый день, Очень трудно сориентировать Вас без предварительного осмотра. Записывайтесь на консультацию, мы рассмотрим Вашу проблему подробнее и напишем индивидуальную программу реабилитации +38(067)714-28-98💚
@user-xp1nn3hs8k 11 ай бұрын
Лайк и подписка❤
@user-px5oi4xw6f 11 ай бұрын
Спасибо огромное, рука у меня не работает уже 3 месяца.
@ZdorovyRuh 11 ай бұрын
Рады быть полезными😉 Делитесь обязательно результатом
@romalzhuk4612 Жыл бұрын
БЛАГОДАРЮ !!!
@ZdorovyRuh Жыл бұрын
будьте здоровы!
@user-um2kv2ry3s 7 ай бұрын
Ещё делаю растяжку в дверном проёме и растяжку руки с опорой в проем, согнута в локтевом суставе
@user-or3xv6ks9g 5 ай бұрын
Добрый день здравствуйте я из Казахстана где с месяца начало анеметь правая рука анемеет лежа больше е ли встать то анемения меньше зашла в вашу передачу подписаоась буду делать ваши упражнения думаю поможеть
@ZdorovyRuh 5 ай бұрын
Будьте здорові!
@user-ei9fx2wz4r 6 ай бұрын
❤❤❤
@ZdorovyRuh 6 ай бұрын
💚
@user-nd8iv8wt1n Жыл бұрын
Давно искала похожий комплекс, спасибо! Буду делать его в перерывах на работе, а то это онемение вконец замучило. Я еще по совету подруги средство хонда нейро начала принимать. Он укрепляет нервную систему и как раз снижает дискомфорт, для тех, кто постоянно за компом отличный комплекс
@ZdorovyRuh Жыл бұрын
Рады быть полезными 😉 Делитесь обязательно результатом
@miru8mir Жыл бұрын
👌💜🙏
@user-ei9fx2wz4r 5 ай бұрын
Пане Максим,дуже Вам вдячна,після занять п,ять днів в мене пропала біль в руці з пальцем,хвороба нотта...мені 67 років,але прохання зробіть свої вправи,як у Шишоніна,без слів вправи,якщо можна
@user-fm2ps5hy1w 9 ай бұрын
❤ Максим,большое спасибо.Конечно хотелось получить консультацию и поработать под яВашим руководством. Я сама поставила себе диагноз (т.к. врачи говорят - остеохондроз и ничего не предложили) Слабые мышцы живота остеохондроз , опущены ВН. Органы. Сижу без боли, а при ходьбе меня сгибает и боль в пояснице. Пожалуйста - , рекомендации. Когда стою спина тоже не держит
@user-aTakMochnoBilo Жыл бұрын
Прокачать запястье, бицепс, трицепс и плечевой пояс всё верно.
@user-xd5gb6kn9x 9 ай бұрын
Доброго дня! Дуже люблю ваш канал,вправи які ви рекомендуєте насправді цілющі.Полегшення відчувається вже після першої вправи. Скажіть будь ласка, у вас ніби був комплекс вправ при тунельному синдромі,чи могли б дати будь ласка посилання на це відео?Дуже болять зап'ястя. Заздалегідь щиро дякую !❤
@ZdorovyRuh 9 ай бұрын
Добрий день! Раді бути корисними. Наразі відео на тему тунельного синдрому немає. Все ж таки ефективніше буде підібрати вправи індивідуально. Записуйтесь на консультацію, ми розглянемо Вашу проблему детальніше та напишемо програму реабілітації (067) 714-28-98💚
@Userqwerty8448 Жыл бұрын
Здравствуйте Максим спасибо за ваши труды у меня болела шея и онемели пальцы левой руки, боль в шее проходит но онемение не проходит что могу сделать подскажите пожалуйста
@ZdorovyRuh Жыл бұрын
Здравствуйте! Советуем записаться на консультацию к нашим специалистам, где реабилитолог проведет осмотр, миофасциальную диагностику, анализ снимков, если таковые есть, тестовое диагностическое занятие, после чего напишет для Вас персональную программу занятий и выдаст рекомендации на дом. Консультация может быть очной или онлайн. Запись по номеру +380989882298( viber/whatsapp) Упражнения максимально эффективны тогда, когда подобраны индивидуально
@user-ho6rw6uh4k Жыл бұрын
Спасибо большое ща материал. Онемение немного отошло даже после первых упражнений. Только одного не понятно сколько раз в день и сколько подходов и как долго и часто это делать. часто
@ZdorovyRuh Жыл бұрын
Рады быть полезными 😉 Спасибо что делитесь результатом. Мы советуем делать комплекс через день, по одному кругу. Если сильно легко, можете увеличить количество подходов. Также рекомендуем записаться на консультацию, мы рассмотрим Вашу проблему подробнее и напишем программу конкретно под Вас +380(67)714-28-98
@user-gl5vx9ib1d Жыл бұрын
Максим--Помогите пожалуйста избавится от бессонницы. Начала приседать после вашего видео. спасибо
@ZdorovyRuh Жыл бұрын
Здравствуйте! Советуем записаться на консультацию к нашим специалистам, где реабилитолог проведет осмотр, миофасциальную диагностику, анализ снимков, если таковые есть, тестовое диагностическое занятие, после чего напишет для Вас персональную программу занятий и выдаст рекомендации на дом. Консультация может быть очной или онлайн. Запись по номеру +380989882298( viber/whatsapp) Упражнения максимально эффективны тогда, когда подобраны индивидуально
@user-sw1vo1oz1v 6 ай бұрын
Добрый вечер. Проснулся утром в 5 утра. Левая кисть была онемевшая. За 16 часов три пальца от мизинца не послушные остались, указательный и большой пальцы почти нормально. Кисть висит.
@ZdorovyRuh 6 ай бұрын
Вітаємо! Дуже важко рекомендувати без детального огляду. Запрошуємо до нас на консультацію, ми розглянемо Вашу проблему детальніше і підберемо індивідуальну програму 🙌 Звертайтесь за номером (067) 714-32-14
@user-cv1ze5tc1g 3 ай бұрын
Когда руки немеют я еду на дачу и начинаю копать и полоть сорняки на грядках и все проходит
@valyatkachuk5219 Жыл бұрын
Скажите,а после перелома можно делать такие упражнения,т.к. немеют пальцы или лучше массаж делать,гипс снято несколько месяцев назад.
@ZdorovyRuh Жыл бұрын
здравствуйте, упражнения делать можно. а еще лучше записаться на консультацию к нашим специалистам, где реабилитолог проведет осмотр, миофасциальную диагностику, анализ снимков, если таковые есть, тестовое диагностическое занятие, после чего напишет для Вас персональную программу занятий и выдаст рекомендации на дом. Консультация может быть очной или онлайн. Запись по номеру +380989882298( viber/whatsapp) Упражнения максимально эффективны тогда, когда подобраны индивидуально
@marinadovbenko1885 5 ай бұрын
Велике спасибі за вашу працю. Ч знаходжусь у Чехії чи є тут впш центр ?
@ZdorovyRuh 5 ай бұрын
Вітаємо) Ми знаходимося в Києві, Ірпені, Львові, Вроцлаві та Дубай.Також проводимо онлайн-консультації та підбираємо вправи для занять вдома. Записатись можна через соц мережі: ФБ facebook.com/kinesitherapyzr Інтсаграм instagram.com/zdorovy_ruh/
@Life_for_farm Жыл бұрын
РАСКАЖИТЕ ПОЖАЛУИСТА ПРО АНЕВРИЗМУ БРЮШНОЙ АОРТЫ ?) и можно ли ее лечить без хирургического вмешательства
@ZdorovyRuh Жыл бұрын
здравствуйте, не наш профиль
@user-gc8vc9ri3s 3 ай бұрын
Дякуємо Максим ! Вітання з України!
@ZdorovyRuh 3 ай бұрын
Будьте здорові 💚
@natashanovomlinec6748 Ай бұрын
Дуже дякую! Мені стає легше і це головне. Чи має, значення послідовність комплексів? Я виконую ваші вправи для хребта та шиї і онеміння рук.
@ZdorovyRuh Ай бұрын
Вітаємо!) Якщо окремі комплекси - можете робити по власних силах. Раді бути корисними 😉
@lar3038 8 ай бұрын
Спасибо за комплекс! Скажите сколько раз в день рекомендуется делать упражнения ?
@ZdorovyRuh 8 ай бұрын
Можна робити 1 - 2 рази на день) Будьте здорові!
@petronakonechnyy9026 7 ай бұрын
😮😊
@oleksandrozarchuk2324 Жыл бұрын
Можна замість гантелі використовувати резину ?
@ZdorovyRuh Жыл бұрын
Вітаємо, можна спробуввти
@annaortus Жыл бұрын
Добрый день, подскажите чем можно заменить упражнение лежа на животе, так как беременной не возможно это сделать. А в этот период обрстрилась грыжа. Еще есть ли комплекс который убирает отек рук
@ZdorovyRuh Жыл бұрын
Добрый день, Записывайтесь на консультацию, мы рассмотрим Вашу проблему подробнее и напишем индивидуальную программу реабилитации +38(067)714-28-98💚
@user-mc4sd2cy5q 10 ай бұрын
Спасибо.онемение после упражнений прошло. Мне 76 лет и при артрозе коленных суставов можно выполнять сидя на стуле и стоя?Лежа буду делать на коврике.
@ZdorovyRuh 10 ай бұрын
Добрый день, рады быть полезными😉 Очень трудно сориентировать Вас без предварительного осмотра. Записывайтесь на консультацию, мы рассмотрим Вашу проблему подробнее и напишем индивидуальную программу реабилитации +380(67)714-28-98
@Elena-bg7cn 8 ай бұрын
У меня грыжа с5 с6. Руки немеют, особенно ночью. Теперь уже онемевшие пальцы постоянно. Ничего не помогает. Что делать? Помогите!!!!
@user-le4dw1ew3l Жыл бұрын
Делала упражнения. Разболелась плечо. При последнем упражнении сильно немела рука. Что можете посоветовать,заранее благодарю вас.
@ZdorovyRuh Жыл бұрын
Добрый день, Тогда возможно у Вас есть проблема в другом отделе либо идет воспалительный процесс. Запишитесь к нам на консультацию и мы обязательно подберем программу которая Вам поможет - +38(067)714-28-98💚
@user-uo1iv9fb8y Жыл бұрын
При восполении локтевого нерва помогут ваши упражнения или нет? Только ни говорите записаться на прием
@ZdorovyRuh Жыл бұрын
Эти упражнения направлены на другую проблему, поэтому конечно чтобы подобрать комплекс нужен предварительный осмотр. Без этого никак
@user-fb4oj8sq3g Жыл бұрын
Подскажите пожалуйста адрес в Дубае
@ZdorovyRuh Жыл бұрын
Jumeirah Terrace Building - Jumeirah 1 - Dubai., 2nd floor, 104 Dubai, United Arab Emirates
@viktoria8107 6 ай бұрын
Добрый день. Я из Днепра. Есть грыжв шеи, немеют пальцы рук. Пока ,врачи к которым я обращалась не могут поставить причину, именно от чего у меня немеют пальцы на руке. А есть ли ваш филиал и консультации в Днепре? может именно ваша помощь мне проявится в позитивном результате . Спасибо вам.
@ZdorovyRuh 6 ай бұрын
Вітаємо! Наразі нашого філіалу в Дніпрі немає, але можемо запропонувати Вам онлайн консультацію. Зателефонуйте, будь ласка, за номером (067) 714-28-98, наш менеджер зорієнтує вас докладніше або напишіть в інстаграмі чи фейсбуці - facebook.com/kinesitherapyzr instagram.com/zdorovy_ruh/ Будемо раді допомогти 💚
@user-ij7te6et5k Жыл бұрын
Спасибо за гимнастика мне очень понравилась но сожалению я далеко живу ваш адрес пишите
@ZdorovyRuh Жыл бұрын
Добрый день) Записаться на онлайн консультацию можно по телефону +380(67)714-28-98 Будем рады помочь 💚
@tamazlebanidze557 7 ай бұрын
onimeijt ruki noczij kogda splij.poprobuij vaschi uprajnenii.spasibo. kak czasto mojno delat?
@ZdorovyRuh 7 ай бұрын
Вітаємо. Ми радимо робити комплекс через день. Також рекомендуємо записатися на консультацію, ми розглянемо Вашу проблему детальніше та напишемо програму безпосередньо під Вас +380(67)714-28-98 💚
@user-qy4vo8ot9p 9 ай бұрын
Нет гантелями на сегодня. Она должна быть тяжёлой? Где купить
@ZdorovyRuh 9 ай бұрын
В спортивних магазинах зазвичай можна знайти такі товари
@user-kd5xl3vf1f Жыл бұрын
А можно сразу двумя руками делать
@ZdorovyRuh Жыл бұрын
Лучше поочреди
@user-bq5bk3uz3p Жыл бұрын
Уважаемый Максим,от судорог в ногах есть спасение?
@ZdorovyRuh Жыл бұрын
Добрый день, Очень трудно сориентировать Вас без предварительного осмотра. Записывайтесь на консультацию, мы рассмотрим Вашу проблему подробнее и напишем индивидуальную программу +38(067)714-28-98💚
@user-bq5bk3uz3p Жыл бұрын
Спасибо за ответ
@user-dt7gg9zb8v Жыл бұрын
Доброго времени суток! Подскажите пожалуйста, что делать при онемении ноги, покалывание, беганье мурашек в стопе, стопа как в железном носке. Благодарю 🙏
@ZdorovyRuh Жыл бұрын
Добрый день!Советуем записаться на консультацию к нашим специалистам, где реабилитолог проведет осмотр, миофасциальную диагностику, анализ снимков, если таковые есть, тестовое диагностическое занятие, после чего напишет для Вас персональную программу занятий и выдаст рекомендации на дом. Консультация может быть очной или онлайн. Запись по номеру +380989882298( viber/whatsapp) Упражнения максимально эффективны тогда, когда подобраны индивидуально
@user-dq9ln1mn6h 6 ай бұрын
Если только левая рука онемение, как нужно упражнение делать?
@ZdorovyRuh 6 ай бұрын
Вітаємо! Виконуйте комплекс на ліву руку.
@user-lm6vo2xv6d 2 ай бұрын
Помогите горят кисти огнём судорога операция не помогла может вы поможите
@ZdorovyRuh 2 ай бұрын
Добрий день) Насамперед, радимо пройти огляд. Комплексно та ефективно буде підібрати вправи індивідуально. Записуйтесь на консультацію, ми розглянемо Вашу проблему детальніше та напишемо програму реабілітації (067) 714-28-98💚
@user-pt9pe2yr3o 4 ай бұрын
Какой должен быть вес гантели?
@ZdorovyRuh 4 ай бұрын
Все залежить від вашої фізичної підготовки
@user-zk1ht5yu9h 5 ай бұрын
Очень тяжелая гантеля 1кг, рука не выдерживает, для какого возраста эти упражнения?
@ZdorovyRuh 5 ай бұрын
Спробуйте з меншою вагою, по віку обмежень немає. Будьте здорові!
@zharok1 6 ай бұрын
Максим, а якщо проблема в комплексі: ішиас. І рука німіє і нерв сідалєщний зажатий. Не можу приїхати єлієлі хожу. Порадьте будьласка крім рук ще й зажим нерва
@ZdorovyRuh 5 ай бұрын
Вітаємо! В такому випадку раджу пройти огляд, щоб підібрати вправи індивідуально. Ми проводимо онлайн-консультації, тому, якщо вас зацікавить, звертайтеся за телефоном - (067) 714-28-98 Будемо раді допомогти!💚
@ZdorovyRuh 5 ай бұрын
Також можемо порекомендувати ось цей комплекс: kzfaq.info/get/bejne/ZrKJn9KT3cnZhoU.htmlsi=S4Z5LxxejeeGTDDk
@ludmilagrebe4987 Жыл бұрын
Максим, благодарю! Буду дальше делать проблем много и с осанкой и плечи болят, но уже З месяца, когда делаю плечсом мал. Круг, больно. Это плечо болит. Пальцы немели после сна давно... Потом было лучше, но последнее время 3 месяца онемение УК. Пальца с одной стороны а районе подушечки с внутр стороны, это странно, как вата, что это может Быть?! СПАСИБО. Надеюсь на ваш отклик.. Пропустила последний прямой эфир..., подушечки ( внутр. Сторона, что это( нерв), иди от плеча?! Спасибо.
@ZdorovyRuh Жыл бұрын
Добрый день. советуем записаться на консультацию к нашим специалистам, где реабилитолог проведет осмотр, миофасциальную диагностику, анализ снимков, если таковые есть, тестовое диагностическое занятие, после чего напишет для Вас персональную программу занятий и выдаст рекомендации на дом. Консультация может быть очной или онлайн. Запись по номеру +380989882298( viber/whatsapp) Упражнения максимально эффективны тогда, когда подобраны индивидуально
@user-cx6xl1fq2r 2 ай бұрын
Что делать если у меня онимел палець после сна иине проходить 2 дня
@ZdorovyRuh 2 ай бұрын
Вправи можна виконувати для відновлення та профілактики в домашніх умовах. Також для комплексного відновлення ефективно буде підібрати вправи індивідуально. Рекомендуємо записатися на консультацію, ми розглянемо Вашу проблему детальніше та напишемо програму реабілітації +38(067)714-28-98
@user-sz6em8rg3o Жыл бұрын
Музыку бы выключили,очень плохо слышно,больше музыку слышно
@user-tg1od2yu4h Ай бұрын
А можно беременным вашу гимнастику ?
@ZdorovyRuh Ай бұрын
Вітаємо! Все індивідуально, насамперед, радимо пройти огляд. Комплексно та ефективно буде підібрати вправи індивідуально. Радимо пройти консультацію, і тоді ми зможемо підібрати комплекс реабілітації (067) 714-28-98💚 ФБ facebook.com/kinesitherapyzr Інстаграм instagram.com/zdorovy_ruh/
доктор Евдокименко
Рет қаралды 797 М.
Garena Free Fire Global
Рет қаралды 57 МЛН
Путь Позитива
Рет қаралды 1,8 МЛН
Онлайн-школа невролога Мажейко Людмилы Ивановны
Рет қаралды 590 М.
Доктор Мамонтов
Рет қаралды 116 М.
Здоровий Рух — все про здоров‘я спини та суглобів
Рет қаралды 1,2 МЛН
Григорий Перевезенцев - Врач невролог
Рет қаралды 1,8 МЛН
Здоровий Рух — все про здоров‘я спини та суглобів
Рет қаралды 121 М.