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Ginnastica per nonni: esercizi per le gambe 💪
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Күн бұрын▶︎ Sei una nonna, un nonno e vuoi tenerti in forma?
▶︎ vuoi fare della ginnastica a casa?
▶︎ che esercizi puoi fare per le gambe?
in questo video faremo insieme 30 minuti di ginnastica per le gambe
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#almaphysio #fisioterapiamilano #GianlucaItaliano #fisioterapistamilano #curarenontrattare
@marialentini1264 3 жыл бұрын
Grazie a te .Stiamo facendo tutti dei grandi progressi ..In questo tempo così particolare poter fare ginnastica con un professionista che ci segue è davvero un dono di Dio .Grazie ancora
@francapilla6249 3 жыл бұрын
Ottimo grazie
@elsachiarotto5762 2 жыл бұрын
Ottimo, grazie mille!!
@rosariamaugeri5050 4 ай бұрын
Ottimo esercizio, grazie .Il Signore ti benedica grandemente.
@rosariamaugeri5050 4 ай бұрын
Ottimo, grazie il Signore ti benedica grandemente .
@claudiafirmani1198 4 жыл бұрын
Claudia Grazie Gianluca, non è vero che parli troppo semmai è vero che spieghi in modo esauriente. Grazie per dedicarci il tuo tempo insieme con il tuo "secondo". Inutile dirti che mi fermo prima di te. Poiché ho il collo che è in tensione quando eseguo gli esercizi. Grazie della tua simpatia. Buon lavoro e ti auguro ogni bene
@AlmaPhysio 4 жыл бұрын
Grazie mille Claudia :) mi fa molto piacere
@giannapozzan1740 3 ай бұрын
😂@@AlmaPhysio
@mariamilano2640 4 жыл бұрын
Sono rimasta soddisfatta perché oltre i movimenti i commenti sono di una persona competente e attenta
@AlmaPhysio 4 жыл бұрын
Grazie Maria 🙏
@adrianarocca7040 3 жыл бұрын
Grazie. Dei bravissimo. Sei una bella persona.. Sei bello chiaro fai capire bene l esercizio. Grazie.
@pieraburzio240 Жыл бұрын
Ti ringrazio x questo aiuto senza dover andare in palestra, lo faccio tutti i giorni, mi trovo benissimo. Grazie.
@user-jz4kz6cl6b 8 ай бұрын
Grazie mille Gianluca,i tuoi esercizi mi stanno aiutando a rinforzare i muscoli delle gambe dopo un brutta lombosciatalgia,Carla
@angelapedeni1673 4 жыл бұрын
Ci voleva proprio una persona che ci insegnava a fare ginnastica a noi nonni grazie continua.
@lilianalaurenti5484 3 жыл бұрын
Grazie Gianluca sei grande, ti seguo da un po', sono malata di miastenia gravis e non sempre riesco a fare gli esercizi ma , malgrado ciò, sento di andare meglio anche a livello psicologico.....grazie, grazie, grazie
@floridalanza353 5 ай бұрын
Buongiorno ho fatto tt la serie di esercizi 2 volte di seguito, dalla tensione che sento ai muscoli credo di essere sulla strada giusta.
@robertamingotti4470 Ай бұрын
Molto chiaro lento e facile da seguire . Ci proverò avendo avuto già problemi di vertebra che a ceduto .. ora sto meglio e provo. Grazie
@pasquacinquepalmi1181 4 жыл бұрын
GRAZIE, GIANLUCA IL TEMPO CHE DEDICHI. SEI FORMIDABILE. I VIDEO CHE CI INVII. MI PIACCIONO....BUONA GIORNATA ,DI FESTA. ABBRACCIO
@liliadegaetano1131 4 жыл бұрын
Sempre bravo : persuasivo, affidabile e anche molto simpatico.
@alessandropondrelli1392 3 жыл бұрын
Ginnastica per glutei
@user-qs2zx4hi6d 8 ай бұрын
12,30 grazie carissimo. Grazie ai tuoi esercizi ho ritrovato l'elasticità del corpo e la scioltezza dei movimenti. Sei un grande
@marialentini1264 4 жыл бұрын
Grazie dopo la prima lezione sono passata a questa e mi sento bene .Sono contenta Grazie che ti sei preso cura di noi nonni
@AntonellaRita 2 жыл бұрын
Anche se non siamo più in lockdown e le palestre ora sono aperte, mi piace molto seguire i tuoi esercizi a casa per conto mio quando voglio. Li trovo davvero efficaci e utili. Grazie del tuo lavoro, Gianluca!
@angelapeano3942 2 жыл бұрын
Anch'io come Rita!
@tinacupaioli4042 6 ай бұрын
Grazie sei stato molto gentile e bravo a fare questi esercizi molto utili x me 👏🏻🌺
@AlmaPhysio 4 жыл бұрын
Ti è piaciuta questa ginnastica? vuoi farne ancora? Segui tutti i nostri video: GINNASTICA PER LE BRACCIA: kzfaq.info/get/bejne/iNOdbNacnJ7MnmQ.html RISVEGLIO MATTUTINO: kzfaq.info/get/bejne/n5uTrZlmy5nFYZc.html GINNASTICA IN QUARANTENA: kzfaq.info/get/bejne/ar5-pMqG2baVmGQ.html
@danielafranci5641 3 жыл бұрын
Bravissimo , ottime spiegazioni!!!! Esercizi giusti , perfetti da fare in casa!!! Grazie.
@assuntareatini2672 3 жыл бұрын
Sei fantastico in tutto ciò che proponi. La tua positività poi è contagiosa. Grazie!!!!
@user-ye3zt1do1h 11 ай бұрын
Grazie e veramente bravo rassicurante lo seguo sempre.
@angeladiblasi5617 3 жыл бұрын
Chissà perché con te solo riesco a fare un po di movimento. I tuoi esercizi sono facili da seguire e le tue spiegazioni molto chiare. Complimenti sei il migliore in assoluto
@luisaleonardi666 4 жыл бұрын
Grazie, Gianluca, È un piacere fare esercizi con te, come con un figlio che ci vuole far stare bene.
@mariabiffi7060 4 жыл бұрын
Grazie sono una nonna ultrasettantenne e mi trovo benissimo con questi esercizi anche se dopo ho un po di fiatone
@ritafraccacreta4454 2 жыл бұрын
Grazie 🙏 sei una persona squisita
@danielacolaizzo5989 4 жыл бұрын
Grazie x questi esercizi, li spieghi molto bene e il fatto che la chiami ginnastica x nonni mi ha invogliato a farla. Ed è proprio la ginnastica che cercavo x rafforzare i muscoli delle gambe... Io e mio marito la faremo insieme, lui 71 anni ed io 68
@lindacapasso821 3 жыл бұрын
Grazie, ho 70 anni, ma da quando sto seguendo gli esercizi mi sento molto meglio con le ossa
@AlmaPhysio 3 жыл бұрын
Brava Linda 😊
@cesarecapanelli9616 3 жыл бұрын
Veramente bravo Gentilissimo con la tua calma riesco a seguirti
@marisagermanis644 Жыл бұрын
Caro Gianluca sono molto anziana e da tempo seguo !e tue bellissime lezioni per combattere la mia artrosi sempre più incalzante. Due settimane fa sono caduta e mi sono rotta quattro costole. Ora va un po' meglio e con cautela ho ripreso la ginnastica per rinforzare le gambe dopo due settimane di letto. Spero di cavarmela anche questa volta. Ciao e un abbraccio. Marisa
@raffaellacasalino8640 4 жыл бұрын
GRAZIE Gianluca sei veramente un grande fisioterapista... TVB
@Lucia3831-d2d Жыл бұрын
Grazie, grazie mille a te Gianluca. Io, sin da ragazzina, non ho mai amato la motoria, forse perché le mie insegnanti erano molto severe e non ho mai frequentato una palestra; poi ho scoperto questo canale e da allora faccio tutti gli esercizi che proponi. Tu, con la tua competenza e la tua simpatia, sei riuscito a coinvolgermi e a farmi amare il movimento del corpo.🎉
@user-ye3zt1do1h 11 ай бұрын
Come sempre bravissimo grazie
@tizianamancin8950 2 жыл бұрын
Grazie ,esercizi molto piacevoli
@carlamoioli9399 4 жыл бұрын
Veramente utile grazie
@mariaannunziatabiscari1653 4 жыл бұрын
E proprio vero quello che dicono i tuoi figli sei il più bravo del mondo
@franconervo1029 6 ай бұрын
Scelto il video quasi x caso, in un periodo con male all'anca e scoraggiato x dolori e limitazione dei movimenti. Piaciuto, interessante, voglia di continuare. Grazie.
@gemmamorengo6085 3 жыл бұрын
Ciao sei molto bravo... Grazie.
@mauriziosesana9404 4 жыл бұрын
Bravissimo Gianluca, nonna Silvia guardando il tuo video era felice quando dicevi: bravissima! Le sembrava lo stessi dicendo a lei, poi capiva bene gli esercizi! Grazie di cuore!
@AlmaPhysio 4 жыл бұрын
Grazie Maurizio, mi fa molto piacere 🙏
@gandolfaalessi3406 2 жыл бұрын
Dottore Italiano volevo complimentarmi per gli interessantissimi video tra l'altro da me seguiti spiegati molto bene grazie.Sono una donna di 62 anni e mi hanno riscontrato una severa osteoporosi del -4,1 ds (T-score) nella zona lombare, e -2,1 ds (t-score) femorale. Dovrei fare della fisioterapia in settimana .Ho iniziato stamattina il video tutorial da lei postato Ginnastica per i nonni (osteoporosi) le chiedevo se questo è indicato per il mio problema .La ringrazio tanto anticipatamente
@rosamacauda3800 2 жыл бұрын
Incredibile!!! Ci sono riuscita alla terza volta a tenere su il bacino... Grazieee
@iancumaria2024 3 жыл бұрын
Grazie ha te❗👍👌👏👏👏👏👏❗❤️❗buona DOMENICA ❗
@AlmaPhysio 3 жыл бұрын
Anche a te Maria😉😉😊
@angeloavanzini7587 4 жыл бұрын
Bravissimo!!!!! Sono rinato, i dolori alle ginocchia spariti. Grazie!!!
@graziellagiupponi2219 3 жыл бұрын
Ciao
@marinaarsenti4517 4 жыл бұрын
Grazie infinite! Veramente molto utile! Sono riuscita a farli tutti senza annoiarmi...Molto professionale! Grazie ancora..
@diegoprosser434 2 жыл бұрын
Ì8
@angeladiblasi5617 4 жыл бұрын
Ogni giorno segui i tuoi esercizi con piacere perché sei molto bravo nello spiegarti. Grazie a te per avermi tolto dalla mio ozio pomeridiano in questa quarantena
@AlmaPhysio 4 жыл бұрын
Mi fa molto piacere saperti attiva con i nostri video Angela :)
@ornellafaini7956 4 жыл бұрын
Bene....bravo ti ringrazio molto
@dilloajolanda 4 жыл бұрын
Un particolare ringraziamento x la chiarezza delle spiegazioni e x rendere facile l' esecuzione. Anche le persone un po'avanti con l' età come me, sono riuscita a seguire ogni esercizio. Avete reso la quarantena più piacevole e l' appuntamento quotidiano con le vostre esercitazioni hanno reso meno pesante questo periodo. periodo
@AlmaPhysio 4 жыл бұрын
Grazie Jolanda per queste belle parole, ci fa molto piacere 🙏
@dilloajolanda 4 жыл бұрын
Solo la quarantena mi ha invitato a cercare qualcosa su KZfaq x sostituire i 10.000 passi quotidiani. Ignoravo che la tecnologia mi avesse messo a disposizione "tanta roba"... Volevo solo farvi pervenire la mia riconoscenza x tale '" servizio" che avete messo a disposizione della nostra fascia anagrafica. Oltre che ad essermi iscritta al vs. canale, spero di aver seguito correttamente le istruzioni, desideravo aggiungere qualcosa di personale. Molto prolissa.... come vedete!! Sintetizzo con un enorme grazieeee...
@francazapparoli9071 4 жыл бұрын
Grazie mille buona giornata bravo
@silviadicu7768 3 жыл бұрын
Grazie, vai avanti, sei di grande aiuto!!!!
@mariadiograzia8391 3 жыл бұрын
Ginnastica dolce
@valerioloseto1455 4 жыл бұрын
Da tempo cercavo qualcosa che mi aiutasse. Seguirò i tuoi esercizi molto validi. grazie
@mariateresaingrosso1922 3 жыл бұрын
Grazie per il tuo impegno. Spieghi molto bene
@severinacappelletti8364 4 жыл бұрын
Grazie mille, ho quasi 77 anni e tutte le mattine faccio il tuo corso. Mi aiuta moltissimo e mi dà molta allegria e scioltezza. A domani 💕🇧🇬🎼
@AlmaPhysio 4 жыл бұрын
Buongiorno Severina, mi fa molto piacere! A domani
@emiliabrambilla3028 4 жыл бұрын
Come sempre sei un grande!!, tutti i tuoi video fatti bene e spiegati benissimo! !!👏👏👏👏👏👏
@angelaraimondi8843 3 жыл бұрын
Grazie sei bravissimo
@giuliolanzi1299 4 жыл бұрын
Grazie Gianluca, gli esercizi sono spiegati in modo chiaro e con la dovuta tranquillità. buon fine settimana
@antoniettapalazzolo7117 4 жыл бұрын
Grazie mille mi piace.
@pierodifaostino1372 4 жыл бұрын
@@antoniettapalazzolo7117 lqqa
@mariaantoniettarosselli252 4 жыл бұрын
Interessante ,piacevole.ho gradito molto,grazie
@giglioladellatorre8266 4 жыл бұрын
Grazie seguo i vostri esercizi da un po'di tempo: vi ringrazio mi trovo bene grazie
@erminiataverna1477 4 жыл бұрын
Grazie mille per la pazienza e la chiarezza! Alla prossima lezione.
@mariabattain3706 4 жыл бұрын
Grazie per la ginnastica dolce.
@silviamaio5490 4 жыл бұрын
GRAZIE anche per questi esercizi. MOLTO EFFICACI.
@carlo4138 3 жыл бұрын
Ciò che tu fai e' perfetto per me e sono sicuro che lo e' per tutti coloro che hanno la fortuna di scoprirti grazie di cuore.😍😍
@pinucciamarchesini2100 Жыл бұрын
Molto utili questi esercizi..
@michelegabrielladerosa6942 6 ай бұрын
Grazie.Ottima spiegazione
@ceciliaalberici8098 4 жыл бұрын
Molto bella e utile questa ginnastica, ma soprattutto bravo il fisioterapista spiega molto bene.
@niklorenzloreniko5716 3 жыл бұрын
Grazie , anche per il garbo.
@renatalorenzoni9028 4 жыл бұрын
Grazie nn avevo mai fatto ginnastica pur avendo necessità con Voi è molto bello
@margheritameleleo2415 2 жыл бұрын
grazie ate GIANLUCA mi fai sentire bene...!!!buona giornata
@raffaellacasalino8640 4 жыл бұрын
GRAZIE TANTE Gianluca...non posso fare a meno di TE...
@romanadorta3556 3 жыл бұрын
come al solito bellissimo anche questo video grazie mille
@AlmaPhysio 3 жыл бұрын
Grazie Romana!
@domenicagiacomelli175 2 жыл бұрын
Grazie Gianluca sei favoloso nel spiegare gli esercizi,👍👍👍👍👍
@romanadorta3556 4 жыл бұрын
noi siamo i soliti nonni 80 oggi abbiamo fatto questo bellissimo,grazie
@gisellaguiducci7776 3 жыл бұрын
e la prima volta che faccio gli esercizi grazie spero di riuscire a continuare
@angelagrillo7554 3 жыл бұрын
Grazie sei stato veramente d'aiuto
@gabriellacastiglioni6970 3 жыл бұрын
Grazie, sei molto bravo, so che sai trattare gli acufeni di cui io soffro, ti contatterò al mio rientro a Milano. ❤️
@linastrinati6013 2 жыл бұрын
Grazie Gianluca.🌺
@mariabungaro3157 2 жыл бұрын
Ottima lezione grazie.
@mariaannunziatabiscari1653 4 жыл бұрын
Grazie Gianluca sei fantastico ti seguo tutti i giorni sei il mio amico carissimo
@ilpentolinobologna7449 4 жыл бұрын
Grazie Gianluca.. ottima lezione e grazie per essere sempre così rassicurante!
@user-ye3zt1do1h 10 ай бұрын
Come sempre super grazie
@palmacontuzzi2683 4 жыл бұрын
Benissimo mi è piaciuto tanto grazie
@maranordio Жыл бұрын
Bravissimo! Grande👍👍👍
@neddacesini4168 3 жыл бұрын
Bravo utilissimo ho fatto insieme Grazie
@cillogloria5939 Жыл бұрын
Grazie lo faccio da 1 settimana il mio ginocchio sta migliorando
@carmencorrias8277 3 жыл бұрын
Grazie Gianluca, é il terzo giorno che seguo i tuoi esercizi, sei bravissimo, hai ragione la mattina digiuna vado molto meglio, buona serata.
@francaverrando3189 3 жыл бұрын
Grazie è proprio bella questa ginnastica
@ROSAPispisa 9 ай бұрын
Grazie, molto bravo!
@mirellagagliano2142 Жыл бұрын
grazie Gianluca sempre bravissimo!
@carmeloiacono9108 4 жыл бұрын
Complimenti ottima esercitazione 😉
@annamariapalombella1686 3 жыл бұрын
Bravissimo
@user-ye3zt1do1h 11 ай бұрын
Ottimo come sempre ',grazie
@linasoro6505 2 жыл бұрын
Grazie gian luca ti seguo sempre mi sei di grande aiuto complimenti sei bravissimo auguri
@silviachiettini6982 2 жыл бұрын
grazie per i tuoi insegnamenti. Sei bravissimo. io ti seguo su you tube. ciao
@katiakorea7086 9 ай бұрын
Sei sempre simpatico e professionale...👍😊
@linadamico121 10 ай бұрын
Grazie mille a te mi trovo molto bene con te
@lauraloda6345 3 жыл бұрын
Grazie
@mariacorbani2700 3 ай бұрын
Grazie mille perche per noi anziani abbiamo bisogno e grazie perche bravo ed esauriente
@gabrielladelai1642 4 жыл бұрын
Bellissima questa ginnastica, grazie!!!!
@giogioistambul2840 4 жыл бұрын
Finalmente ho sentito i polpacci da troppo tempo non mi muovevo
@severo1871 3 жыл бұрын
Più che ottima questa ginnastica ogni volta dopo averla fatta mi sembra di ridiventare come nella foto
@aracelimariani6614 2 жыл бұрын
Grazie, ottima lezione, esercizi utili ed efficaci
@antonellalonghi6402 4 жыл бұрын
Grazie Gianluca...soprattutto la location mi dà tanta tranquillità, mi piace fare gli esercizi con te perché spieghi bene tutto ciò che fai👏👏👏
@cicciopunzi9455 4 жыл бұрын
oui
@silviagasparotto5579 4 жыл бұрын
B
@silviagasparotto5579 4 жыл бұрын
1o
@mariateresarossetti872 3 жыл бұрын
Mi piace il tuo modo di fare ciao
@elenacerchio2583 4 жыл бұрын
Complimenti Io ho fatto negli anni esperienze di gi mastica varia ma. Emerge subito una tua grande preparazione tecnica! Grazie ancora
@annapettazzoni8485 3 жыл бұрын
Grazie da quando c è lapandemia tutti i giorni faccio gli esercizi mi sono mantenuta in forma ancora grazie
@eliagrandi689 4 жыл бұрын
Prima volta che mi impatto in questo programma, complimenti! Davvero piacevole, cercherò di eseguirli il più possibile. Grazie
@AlmaPhysio 4 жыл бұрын
Benvenuto Elia! Iscriviti al canale se ti va cosi da non perdere nessun video :)
@graziadidomenico7137 4 жыл бұрын
Grazie di prenderti cura dei nonni sei forte .
@mariocora2451 2 жыл бұрын
Bravissimo ! Sei il migliore !
@linasoro6505 2 жыл бұрын
Bravissimo grazie
@jessicacongiusta4284 3 жыл бұрын
Ciao Gianluca ...la ginnastica per le nonne è davvero interessante ,visto che sono una nonna con tanti acciacchi sopratutto alle ginocchia!Ho eseguito tutti gli esercizi ho trovato difficoltoso l’ultimo esercizio visto che non riesco a piegarmi sulle ginocchia....comunque grazie per i consigli !Spero di ricordare qualche esercizio e ripeterlo durante la settimana!!Ciao😁
@samueltekeste9051 4 жыл бұрын
Grazie mille per la disponibilità quando iniziato eseguire mi sento meglio
@adateja2062 2 жыл бұрын
Grazie, bravissimooo!
@mariangelasampietro5746 Жыл бұрын
Grazie Gianluca di seguo con molto piacere e mi fa molto bene 😮
@antoninotranchida4705 4 жыл бұрын
complimenti,faccio volentieri gli esercizi.Litrovo validi e fattibili.mi piace l' impegno che mostri per immedesimarti nelle nostre esigenze.ne parlo pure con altri.grazie di cuore
@cleliamacri1036 2 жыл бұрын
Bravissimo Dottore,trovo questi esercizi molto utili.Grazie tante
@vanna.mazzei5503 3 жыл бұрын
Complimenti,sei bravissimo
@AlmaPhysio 3 жыл бұрын
Grazie Vanna 😊. A presto
@angelo19391 4 жыл бұрын
Grazie Gianluca sei sempre il migliore in assoluto 🙏👏
@ivanabilancini1019 2 жыл бұрын
Molto bene bravissimo ottima spiegazione grazie
AlmaPhysio
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