Гири №34 | Как правильно натирать гири и руки магнезией | Гиревой спорт

Гири №34 | Как правильно натирать гири и руки магнезией | Гиревой спорт | Руслан Руднев

Рет қаралды 14,812

5 жыл бұрын

Всем привет! Сегодня я расскажу, как правильно мазать руки и гирю магнезией. Затрону некоторые фишки, которые использую во время подготовки снаряда. Пишите комментарии, если Вы тоже имеете в кармане пару козырей использования магнезией)
Группа в вк. Присоединяйтесь, задавайте вопросы. - rudnev_32
Если есть какие то вопросы - спрашивайте.
Руслан Руднев:
инста - / ahhight_na
вк - ahhight_na
фб - / ahhight.na
Сергей Руднев:
инста - / rsl32
вк - id439810884
фб - / rudnev.sergej

Пікірлер: 54

@RUDNEVKETTLEBELLS 5 жыл бұрын

Дабы не закидали камнями, по поводу того, что сначала надо очистить дужку. Скажу. Там ничего сложного. Наждачка, водичка, тряпочка)

@user-fw9uc3oy6h 5 жыл бұрын

Скажите пожалуйста, какая наждачка?

@user-fw9uc3oy6h 5 жыл бұрын

Почему у меня не держится магнезия?

@user-gc6py8xe4g 5 жыл бұрын

Здравствуйте. Очень интересное видео. Спасибо за советы.

@RUDNEVKETTLEBELLS 5 жыл бұрын

Rövşən Həmidov пожалуйста)

@user-ul5ff7rb4e 4 жыл бұрын

Спасибо за интересное и полезное видео ! Много чего нового узнал , взял себе ) Приятно , что люди многого добившиеся в спорте, очень простые и приятные в общении ! С уважением, Владимир Хлямов!

@kent-ft9mk 5 жыл бұрын

Полезная информация.Успехов и побед в будуйщем!

@user-nc7cm2iq2q 5 жыл бұрын

Спасибо за видео , недавно приобрел магнезию неплохо цепляет , ещё раз спасибо за видео

@yodasayrelax9625 2 жыл бұрын

Ролик получился офигенный :) лайк

@user-zo9go3sk9o 5 жыл бұрын

Спасибо за советы, таких видосов еще не встречал , очень познавательно и нюансов много для себя почерпнул.

@RUDNEVKETTLEBELLS 5 жыл бұрын

Всегда пожалуйста)

@GarrFromThaeon 3 жыл бұрын

Спасибо большое!

@yodasayrelax9625 2 жыл бұрын

Спасибо!

@user-qi7qh1wo5p 5 жыл бұрын

СПАСИБО ЗА ЦЕННЫЙ СОВЕТ

@user-qi7qh1wo5p 5 жыл бұрын

Сегодня по вашей методике обработал гири для девушек . Результат прекрасный. Магнезия не отошла после четырех подходов, руки целы и девчонки в полном восторге , что не срывали мозоли как прежде бывало и работали в свое удовольствие. Низкий поклон и уважение.

@sergejnemcev6223 4 жыл бұрын

класс спасибо

@user-ci9vu8db8p 5 жыл бұрын

спасибо

@user-ht7oj6gq8f 2 жыл бұрын

Спасибо

@vitymak5479 5 жыл бұрын

👍

@Gallapagozzz 5 жыл бұрын

Спасибо за видео! Расскажите как правильно выбрать пояс для ГС

@RUDNEVKETTLEBELLS 5 жыл бұрын

Скоро будет видео! Оно уже запланировано. Подождите)

@user-kv1ul9qs6t 5 жыл бұрын

Какую магнезию вы используете и какой фирмы?

@vanovano487 5 жыл бұрын

хооошее видео!Руслан Сколько по времени вы шли к МС??? заранее спасибо!

@RUDNEVKETTLEBELLS 5 жыл бұрын

Начал в лет 16-17 заниматься. Выполнил в 22 года) Спасибо!

@hyouka6018 5 жыл бұрын

Берем харкаем. тут я угас от смеха

@dmitrysharapendo4998 2 жыл бұрын

а наждачкой шкрябаем ноготь ...))

@user-kt1sh1xi8e 5 жыл бұрын

Здравствуйте! Я на тренировке пробовал мазать магнезией локти в месте касания тела, руки меньше скользят, на соревнованиях такого не видел, и вроде запретов нет... а на соревнованиях так делать можно?

@RUDNEVKETTLEBELLS 5 жыл бұрын

Проще футболку намочить) В этих местах.

@GregVolostnoy 5 жыл бұрын

Скажите какой адекватный ценник на магнезию? Подскажете где купить ? Можно ли вместо магнезии использовать толченый мел ?

@RUDNEVKETTLEBELLS 5 жыл бұрын

Greg Volostnoy не, магнезия должна быть магнезией) а не мел. Берём большую пачку 400грамм 1100 руб

@Nik000tiN 9 ай бұрын

А какова этика при тренировках общими гирями в общем зале - после себя нужно магнезию вытирать тряпочкой начисто?

@RUDNEVKETTLEBELLS 9 ай бұрын

Все от зала зависит. Обычно не вытераем. Вдруг кто то придёт без магнезии. А так - хоть гиря натерта) Но если человек переживает - лучше ДО работы с гирей, протереть спиртом. Лишним не будет)

@user-pv4jj8yu1d 4 ай бұрын

Какой фирмы магнезию используете?

@RUDNEVKETTLEBELLS 4 ай бұрын

Vento больше всего нравится.

@user-dl9ef7mv4r 4 жыл бұрын

А почему бы просто выды не ляпнуть, нет харькнуть надо)

@RUDNEVKETTLEBELLS 4 жыл бұрын

Смотря на сколько с душой подойти к этому моменту=))

@valentinschwarz2529 4 жыл бұрын

Привет, с января 2020 я с 24ки на 32 кг перешел, что бы двадчатьчетверка не соблозняла я её продал. Работаю над рывком, ладони в кровь разбиваю, пока заживают перехожу на на упражнение толчок по короткому циклу. С 24 кг я с такой проблемой не сталкивался хотя все упражнения с гирий 24 кг выполнял без магнезии. Обычный мел может заменить магнезию?

@user-et6zr8vm1v 5 жыл бұрын

А детская присыпка вместо магнезии годится? :)

@RUDNEVKETTLEBELLS 5 жыл бұрын

@user-lu9vq2co8c 3 жыл бұрын

Далеко не в каждом городе можно разжиться магнезией

@RUDNEVKETTLEBELLS 3 жыл бұрын

В эпоху интернета - это пустяк. три брикета заказать. на год хватит.

@frog5343 4 жыл бұрын

Мегаполезная информация!

@user-zi5qq2uo1v 5 жыл бұрын

Ребята,что бы не харкать,нужно просто купить распылитель,он пригодиться и на натирание душки и для того чтоб намочить футболку перед толчком,21 век же ёпт)))

@RUDNEVKETTLEBELLS 5 жыл бұрын

Алексей Горовой так ведь не интересно) весь кайф ритуала пропадает. Ахах

@user-zi5qq2uo1v 5 жыл бұрын

Конечно же ваше дело))но чисто со стороны как для блогеров,выглядит не очень привлекательно))

@user-cv3do8vo7p 5 жыл бұрын

вот именно. Я распылителем пользуюсь обычным. Для полива цветов

@user-zx1sf2yx7j Жыл бұрын

Не профисионально мажешь, зачем столько много магнезии, смысл чтобы не скльзило, а в таком количестве частички магнезии как шарик в подшипн ки становятся между душкой и рукой, есть другой более эффективный способ.