Merci pour ton retour sur ce livre, j'ai trouvé cela très intéressant. C'est concret !

Les émotions et le sucre... les problèmes hormonaux aussi une vraie galère 😄

Merci pour cette vidéo agréable à écouter et à regarder. Vous me donnez votre pêche et confiance au changement pour moi…

Bonjour, merci pour cette vidéo. J'ai lu ce livre aussi et je l'ai vraiment bien aimé. L'astuce de d'ajouter des fibres avant les repas était ma préférée. Je continue à le faire encore aujourd'hui.

Merci Emilie pour ton retour sur ce ta lecture. Je suis en pleine lecture de ce livre car je ne suis non diabétique et pourtant j'ai des pics ou des chutes de glycémie Je connais bien le sujet car j'ai une fille aussi diabétique insulino dépendante. J'aime ce livre qui est très bien expliqué et permet de mieux comprendre le mécanismes du glucose et du sucre. J'aime ton approche et toujours ton recul sur ton expérience

Votre video est tres interessante , et bravo pour votre parcours 😊 J ai du aussi limiter le sucre pour raisons medicales (surpoids et resistance à l insuline). Je pratique le fasting 16/8 depuis plus d 1 an, perte de poids significative et bilans sanguins en nette amelioration. En supplements, je prends de la vitamine D3 et un probiotique à base d akkermansia. C est vrai le mode de vie est la base de tout 🥰

Je n’avais pas vu ta vidéo il y a 6 mois et elle tombe à pic ! Étant hyperphagique en voie de guérison depuis quelques mois, je me rends compte que l’ensemble de mes crises étaient composées de sucre. Aujourd’hui, je prends moins de plaisir à manger du sucre mais, instinctivement j’ai tendance à me diriger vers le sucre. Et effectivement, je me rends compte que, si j’en mange dès le matin je veux en manger toute la journée et j’en ai besoin. J’ai l’impression d’être en manque de sucre. De même, j’ai de gros problèmes digestifs dès que je mange du sucre (dérèglement digestif, brûlure d’estomac, ballonnement, acnés, migraines, vertiges…). Et, le sucre type bonbons peut m’amener à des infections urinaires. Et non, je ne suis pas diabétique. Donc, cela fait 2 jours que je prends conscience de ce que je mange et j’essaie d’adopter la méthode Glucose révolution. Surtout, pour l’ordre des aliments à manger. Je réintroduis progressivement les légumes aussi avec du vinaigre de cidre. De même, j’aimerais perdre du poids pour ma santé. A ce jour, j’ai réussi à perdre 7kg en diminuant les produits industriels. Donc, je verrais si cette méthode me convient au quotidien et m’aide à perdre du poids. J’aimerais, dans le possible atteindre mon poids de forme et donc perdre 33kg. On verra si cela est possible ! Je ne me mets pas de pressions mais je me rends compte que j’en ai surtout besoin pour ma santé (essoufflement, fatigue rapide, douleurs articulaires, estime de soi…). Merci a toi pour ton retour ! 😊

Merci pour cette vidéo très intéressante pour tout le monde

Merci pour ta vidéo.Intéressée a ce que tu nous partage le fonctionnement du jeun intermittent.

Bonjour bravo ma demoiselle j’aime beaucoup vos video

Merci pour les astuces

Moi aussi j'ai collé un de ces patchs pour mesurer ma glycémie au quotidien car j'adore le chocolat et je soupçonnais depuis mes 40 ans que je devenais prédiabétique car j'avais tout le temps ultra soif et la bouche très sèche malgré que je buvais tous les jours au moins 2 litres d'eau! et je dois dire que ce patch (que tu sens pas du tout, c'est vraiment l'équivalent des autocollants pour les fumeurs mais avec une micro-aiguille que tu sens absolument pas) et ça a changé ma vie 💫❤ Car maintenant je vois l'impact direct de ma nourriture et c'est beaucoup plus motivant ainsi de diminuer ma consommation excessive de chocolat. je pouvais manger facilement 5 plaques entière de chocolat par jour, tous les jours. Mais maintenant d'avoir sous mes yeux sur l'application de mon téléphone, l'impact immédiat que ma bouffe à sur ma santé au quotidien et bien c'est fabuleux! ça fait partie de ces inventions qui changent la vie et qui nous permet de nous améliorer. Ça m'a fait réfléchir et je préfère maintenant payer de mes poches ces patchs qui au final me sauveront de payer plus tard de ma santé et d'être un poids financier pour la société car disons le franchement à tous les Haters : l'addiction au sucre est une réalité et c'est pas "juste la volonté" qui nous fait changé. Et c'est justement ne pas être égoïste que de tout faire pour réussir à prendre soin de soi soi-même plutôt que d'attendre que la société ou les docteurs (et les EMS déjà trop remplis... ) le fasse quand il sera trop tard et qu'en plus on sera devenu trop nombreux avec du diabète bien installé et donc très dur à diminuer sans l'aide de milliards de médicaments qui finissent à moitié dans nos urines à tous et donc dans l'eau qui fini dans les robinets, arrose les légumes des agriculteurs, et dans le corps des poissons que nous mangeons, etc.... Car petit rappel en passant : non, les champs d'épuration ne sont pas capables d'éliminer tous les residus de médicaments.

C'est sur il y des choses qui vont nous convenir d'autres pas... Mais il faut tester pour trouver son propre équilibre et sa petite Routine..... Sans frustration très important !! Bon je n'ai pas vraiment la mienne mais j'y travaille ! Merci pour cette vidéo très intéressante !

Ca m'intéresserais une vidéo pour expliquer où tu en es dans la gestion des émotions et le sucre :) Moi aussi je vais systématiquement vers le sucre quand il y a un truc qui me travaille. Et je me rends bien compte que plus j'en mange, plus j'en ai envie. C'est pelant parce qu'il faut beaucoup plus de temps pour se défaire de l'envie que pour la faire revenir^^

Pour éviter le pic de glycémie en collation, on peut manger le fruit avec 5 oléagineux 🙃

Salut ! Même ressenti que toi par rapport à l'astuce de manger d'abord les fibres, puis les protéines et graisses puis les glucides. Je mange plus lentement et j'arrive plus rapidement à satiété.

Tu peux trainer dans ton sac a main une fiole compte goutte de vinaigre, pour 2 jets ça équivaut a 1 cuil a tab😊

Nouvelle abonnée 😊☺️😘

merci pour ta vidéo! perso quand je mange du sucre industriel, ma langue est pâteuse et lourde

Coucou ma belle j’espère que tu va bien !? J’ai pensé à toi les madeleines colibri augmentent leurs tarifs comme bcp les pauvres … en tout cas j’ai fais le plein ! C’est incroyable ton changement je suis plus sur Insta donc je le vois en vidéo c’est ouf ! ❤

Hello oui je l'ai lu mais suis depuis octobre dans une période avec un système digestif très en vrac suite à très grosse crise (avec des crampes de l'estomac ou de l'intestin parfois la nuit) , et un rééquilibrage en cours. J'ai fait comme toi, j'ai réduit beaucoup le sucre (et constaté un genre de mal être quand j'en réintroduis trop, par exemple en goûtant un temps des pâtisseries sans gluten du site Pour de bon, j' avais juste un peu oublié que c'était sans gluten mais sucré 🙄🙄🙄). Donc j'y vais plus doucement sur les cannelés ou financiers sans gluten. Comme toi je mets en action essentiellement l'ordre d'ingestion et l'ajout de fibres (amandes souvent, pour tout ce qu'elles apportent également) avant le sucre. Pas le vinaigre parce que j'avais au début un pb d'acidité. J'ai évité. Bon force est de constater que je regagne progressivement de l'énergie. Et je n'ai plus d'envie de dormir après mes repas. Je compte ne conserver que ça. Allègement drastique en sucre et ordre d'ingestion des aliments. J'ai finalement en t'ecoutant l'impression qu'on avait des soucis similaires... En combien de temps as tu ressentis ton corps se stabiliser sur un plan digestif stp ? Ma naturopathe m'annonce 6/ 8 mois pour restaurer un équilibre intestinal... Bon c'est beaucoup mieux quand même mais je reste très fragile... Je ne suis pas sûre qu'on soit complètement comparables, chacun ses problématiques sous jacentes probablement, mais pour avoir une idée du temps qu'il t'a fallu pour te sentir plus forte et stable sur le plan digestif ?

Merci pour votre vidéo et félicitations pour votre belle perte de poids !

Bonjour je me permets de vous demander hier j ai manger beaucoup de fromage avec pain es ce que cela peux augmenter déjà mon poids et quand même beaucoup de matière Grasse je n ai fait qu un repas juste manger le midi rien le matin et rien le soir j attends ce midi donc c esg le régime intermittent ça plus de 20h es cd bien car j ai pris quelques kg Merci

Merci beaucoup ! J’aimerais aussi beaucoup avoir des précisions sur le jeune intermittent . Et également sur le sport! Fais tu seulement du renforcement musculaire et/ ou cardio ? Merci

Ayant une dépendance au sucre Bonbons je suis très intéressé par ce sujet. Ayant prit 40 kilos suite à des arrêts long dont celui en court pour burn out. Le coaching perte de poids peut être intéressant. Merci beaucoup pour cette vidéo. Perso le canderel me provoque des crise d'anxiété...

Coucou, Super ton retour sur ce livre. As tu lu le livre "Ces glucides qui menacent notre cerveau" ?

Surtout ne pas manger du sucre au déjeuner et équilibrer les hauts pouvoirs glycémique s et faibles pouvoir glycémique s pour équilibrer

Bonjour, je n ai pas compris la marque d édulcorant saveur noisette, chocolat dont tu parles. Apparemment, il est liquide ? Où l acheter ? Merci beaucoup.

👍🏾

La même histoire tout le monde écrit son livre. Sa vie. Son point de vue etc.

L’auteur s’appelle Jessie inchauspé, et non glucose godess

Vous avez perdu 80 kilos ???!!!

Viande, gras ensuite légume enfin glucide ?

Perso, je l’ai acheté et revendu en moins d’un mois. Rien appris de nouveau, tout ce qu’elle écrit est connu 🤷🏻‍♀☺

Le sucre c'est acidifiant c'est pour cela paraît il qu'on O mal au ventre après. Il existe des gens qui on guérit du psoriasis en supprimant le sucre

Bonjour ça va tu es super jolie depuis tu as perdu du poids