고지혈증 지방간을 부르는 습관, 간건강 높이는 최고의 비결!!

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Күн бұрын

여러분은 간건강을 위해서 어떤 노력을 하시나요? 술을 줄이고, 영양제나 건강식품을 찾는 것 외에 간 을 건강하게 하는 습관은 의외로 간단합니다! 내 간이 나빠진 이유와 건강해지는 간단한 습관을 알려드릴게요!
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Пікірлер: 154

@user-kx8rq3sy2s Жыл бұрын

방긋방긋 건강나눔 원장님 간건강 잘알겠습니다 1.물 2.과당섭취주의 3.건강한기름 4.폭식과식금지 감사합니다 채널H👍입니다.

@ck1737 Жыл бұрын

항상 우리 건강에 힘이 되주시는 박사님의 말씀 감사합니다.👍👍

@user-js5ln9tz6f Жыл бұрын

간 다이어트 정말 중요한말씀이네요 원장님이 옆에계셔 건강에 신경쓰고있습니다 늘 감사드립니다 💕💖

@user-rh1tk8un8r Жыл бұрын

우리들에 건강지킴이 원장님.감사합니다.콜레스테롤이 경계에서 왔다 갔다하는데~ 물을 잘 먹도록 해보겠습니다. 감사합니다.날마다 날마다 행복 하세요~~

@user-hangijeon Жыл бұрын

김소형 채널에서 익히 가르쳐주신대로 1. 매일 아침 일어나자마자 생숙탕 한 컵 마시는 것으로 시작해서 하루종일 수시로 물을 마시고 있습니다. 2. 술과 담배를 비롯해서 흰쌀밥, 빵, 떡, 면, 과자, 음료수 등은 마시지 않습니다. 3. 육고기는 살코기만 서너조각 섭취하면서 나쁜 지방은 멀리하고 대신 생선, 통들깨 볶은 것, 올릴브유, 견과류 등의 좋은 지방을 섭취하고 있습니다. 4. 아침은 항상 토달볶음으로만 하고, 점심과 저녁은 흰쌀밥 대신 잡곡밥(쌀, 현미, 보리, 귀리)으로 하되, 식사순서는 물, 양파 당근 사과 주스, 단백질, 식이섬유, 탄수화물 순으로 하고 있습니다. 5. 건강검진결과 신장, 간, 위, 장, 폐, 심장, 체내 만성염증, 빈혈, 복부비만, 당뇨, 당뇨로 인한 합병증들이 모두 다 정상입니다. 6. 중성지방은 정상이 되었지만 아직 좋은 콜레스테롤은 예전보다 더 높아지기는 했으나 정상에 못미치고, 나쁜 콜레스테롤도 예전보다 더 낮아지기는 했으나 정상에 못미치고 있어서 둘 다 정상이 나오도록 식단관리와 운동 등을 하면서 노력하는 중입니다. 7. 잘못된 식생활을 좋은 식생활로 개선히교 건강을 지킬 수 있도록 도와주시는 지식나눔, 김소형 채널 고맙습니다! * 행복하기 때문에 웃는 것이 아니라 웃기 때문에 행복해지는 것입니다.ㅡ김소형 원장님의 말씀 중에서.

@chh Жыл бұрын

채널H의 모범이 되시는 한기전님 감사합니다.

@user-zk4xm9ke3l Жыл бұрын

오늘도 원장님 강의 열심히 듣고 아침을 시작합니당 ☀️😃❗ 오늘도 행복하고 좋은 하루되세요~🎶 감사합니다 😊

@user-di6io1iq5w Жыл бұрын

선생님 오늘도 우리한테 꼭 필요한 강의셨어요^^건강은 타고난다 이런말씀들 많이 하는데 선생님말씀들어보면. 생활습관으로 건강하냐 아니냐 결정되는거 같읍니다 그니까 타고 나는게 아니고 자라면서. 식습관이나 태도에서 결정 되었나봐요. 저는 별로 나쁜 습관 없었는데도 빵이 주범이었네요^^ 기름이나 식료품 무조건 좀비싼걸로 삽니다 특히 우유계란 이런것도요^^항상 감사드리고 날마다 깨우칩니다 선생님은 항상 말씀하실때도 예쁘게 웃어셔서 복이 가득 들어오실거 같애요^^ 저도 닮아 보도록 노력 합니다~^^

@user-pi3ve6hu9x Жыл бұрын

조금씩 자주 먹어 과식을 하게 되는데 오늘부터 간을 생각 해서라도 자주 먹지 말아야겠습니다 원장님 감사합니다♥

@user-oh5nj2fy6x Жыл бұрын

김 원장님 너무 고맙읍니다ᆞ 저도 전에 술을 매일 마시고 운동하지 않아서. 간에 지방이 좀 있읍니다. 물을 많이 마시라고 사람들 에게 알리고 있지만. 그러는저도 잊고 .많이 충분히 먹지 않고 있읍니다. 습관적으로 자주 마셔야 하지만. 일이나 무슨일에 집중하게 되니 잊게 됩니다. 원장님 의 말씀을 항상 자주 생각하게 인식하고. 생각하게 하여야 겠읍니다. 항상 국민들의 건강과 행복한 식생활 을 알려 주셔서 감사합니다. 고맙읍니다ᆞ 원장님 은 오늘 모습이 어느떼 보다 제일 아름다우 십니다. 천사님 이 십니다. 오늘도 예쁘고 좋은날 되세요 ᆢ고마워요 ᆢ

@user-ys3sb5cl8q Жыл бұрын

간 건강 지키는 방법 1.물을 많이 마시기 2.과당 줄이기 3.건강한 기름 섭취하기 4.과식 폭식 그만하기 (식사량과 식사속도 조절하기)

@MM-gr9jf Жыл бұрын

주중에는 적당히 먹는데 주말되면은 폭식하는 경우가 많거든요~ 원장님 말씀듣고 주말에도 먹당히 먹도록 노력하겠습니다~ 감사합니다~ ^-^

@user-kw5gr4mp1y Жыл бұрын

감사합니다 박사님 덕분에 건강해지네요

@user-wu9tm6qq1e Жыл бұрын

박사님 영상 보면서 당장 물 한잔 마셨어요 ㅎ ㅎ 박사님의 유용한 말씀 자식들과 지인들에게 전달합니다 유익한 정보 감사드려요

@user-wc5gn2dk4s Жыл бұрын

오늘도 원장님의 말씀 잘들었습니다. 고맙습니다~💕

@user-yp6zc9qr4e Жыл бұрын

원장님 소중한 정보 감사드립니다🥰🥰🥰

@user-fu6tt8qq4v Жыл бұрын

박사님~좋은정보 감사합니다~수고 많으셨습니다~☕

@jylee3321 Жыл бұрын

원장님 좋은정보 감사합니다. 즐하루시작하십시요.

@user-nu5to3zh5c Жыл бұрын

오~이렇게 알기쉽게 설명을 해주시니 고맙습니다 말씀 잘새기겠습니다 원장님!

@user-xu4xn5lr6e Жыл бұрын

전 간 수치도 정상이고, 지방간도 없고 중성지방 수치도 정상이고 물도 많이 먹는편임에도 콜레스테롤 수치나 높아요... 물을 더 열심히 먹어보겠습니다. 감사합니다 원장님💜

@doctorbaesh Жыл бұрын

좋은정보네요. 치과치료하다보면 전신질환이 얼마나 치과치료에 중요한지 많이 느낀답니다. 잘보구갑니다.😊

@user-ip8js5yb8y Жыл бұрын

군것질을줄이는것만으로도 간건강을 지키는거네요~ 굿정보감사합니다

@Preschool4yo-7yo Жыл бұрын

물 많이 마셔놔야 더 되는데 아침에 맹물먹기가 좀 EWW할때가 많았고 #[O.J]오렌지쥬스는 마치 영양제 수혈하듯 갖다놓기 무섭게 다 마셔버리는 사람이라 감당 안되고 '과다과당'부분이 걸리기도 하네요. 이제 티백으로된 보리차도 두통 일으키고 그럼 석류즙, 홍초라고 씌여진 것 생수에 타서 아침 마다 벌컥벌컥 마셔볼까 싶고 #마실것을 고민합니다. '언제나 제목숨부터 챙기도록 지지해주시는 의학박사 원장님, 오늘은 감기기운 목소리시네.'

@리폼수선명인 Жыл бұрын

감사합니다 박사님👍👍👍👍👍👍👍👍👍

@user-mk8bh7gk5h Жыл бұрын

이쁜원장님 잘알겠습니다^^ 물은 일어나서부터 먹구있구요, 과당섭취 거의 안하구, 기름은 올리브유나 원장님이 알려주신 현미유만 먹고있습니다^^ 간 다이어트 꼭 필요한거 맞네요..오늘도 감사합니다^^

@yim6549 Жыл бұрын

원장님 좋은 정보 감사합니다 ㅡ😊

@ht30 Жыл бұрын

건강한 영상 너무 감사합니다!!!

@henna388 Жыл бұрын

그동안 무심하게 했던 습관들이 간을 힘들게 했던 행동이였네요 ㅋㅋㅋ 영상을 보니 작은 습관에서도 간을 건강하게 지킬수 있으니 오늘부터라도 신경써야겠어요 쉽게 설명해주시니까 문득 문득 박사님 설명이 생각나서 하루가 건강하게 바뀌고 있어요 오늘도 감사합니다

@user-yo6so1lo9g Жыл бұрын

어머니께서 고지혈증에 지방간이 있는데 식단은 지방 고기섭취를 많이 안하시는데 왜 그런가 궁금했었는데 오늘 박사님덕분에 정확하게 알았네요 정말 감사합니다🥰

@user-yx1mf1yy6c 4 ай бұрын

떡 .빵 .탄수화물종류 설탕. 물엿.과당.과일음료 고구마. 사이다.콜라 등 가공식품.유전자조작gmo 콩기름.옥수수기름 않좋고. 올리브오일은 170도까지 괞찮고 포도씨오일은 농약검출 고지혈.콜레스테롤 주의

@user-yo6so1lo9g 4 ай бұрын

@@user-yx1mf1yy6c 감사합니다

@stylishstylish4445 Жыл бұрын

💐🌿 김소형 박사님 오늘도 변함없는 유익한 의료 상식 감사합니다~ 물과 지방간의 관계가 그렇게 중요한지 몰랐어요 많이 배우고 갑니다 ~^* 예쁘게 실천에 옮겨서 ~ 건강한 식습관으로 개선 하겠습니다 ~감사합니다^*

@stylishstylish4445 Жыл бұрын

김 박사님 ~ 혹시 기억 하시나요 ~ 제가 전에 드렸던 노래 선물 ^* 네 ~ 같은 아티스트께서 이번에 발라드풍의 정규2집 을 발매하셨답니다 ^* < 장민호 정규2집앨범> < ETERNAL > 10보석들 멜론 음원 ~이나 < 장민호 ETERNAL 원더케이 > < 장민호 채널 > < 장민호 ETERNAL Topic >에서 감상해 보세요 ~ 깜짝 놀라실거에요^* 행 복 하 세 요 ~^*

@user-vx6wn3to1b Жыл бұрын

아침에 일어나자마자 양치 먼저하고 따뜻한 물 마시는것이 하루의 시작입니다 오분도미에 흑미 보리 귀리 기장 홍국미 햄프시드 서리태콩등 서너가지씩 돌아가며 섞어서 해먹고 있어요 마침 수수가 떨어져서 엊그제 일요일에 남편시켜 장봐왔습니다 제가 아직 장에 갈 단계는 아니라서요^^ 빵은 집에서 통밀가루빵 만들어 먹구요 원장님 레시피 바나나빵도 만들어 먹습니다 저번보다 훨씬 속이 편하고 몸이 가벼워짐을 느낍니다 간 다이어트 명심하겠습니다 원장님 오늘 목소리가 살짝 감기 걸리신듯한 느낌인데 아니죠? 오늘것도 공유합니다 ^^ 오늘도 감사드립니다

@jongkyujung8472 Жыл бұрын

박사님 미모가 자꾸 이 채널을 찾는 첫번째 이유 입니다. 예쁘신데 정보도 유익하니 안찾을수 없네요.

@user-zy3ho6pd3g Жыл бұрын

오늘도 유익한 영상으로 도움주시는 원장님께 감사드립니다~^^

@user-nm6tw9ep1j Жыл бұрын

윤회장님 제발~ 화장실 귀찮다고 줄이지말고 물 많이 드세요ㅜㅜ

@Leesunguk82 Жыл бұрын

물한잔 마시고~~ 집사람한데 물 자주 마시라고 문자 보냈습니다. 단것은 가끔 마시고~~ 폭식은 안하니~~ 간 다이어트는 지키는듯 합니다. 집사람이 간 이식을 해야 하는데~~ 나하고 맞는다면 이식을 해주고 싶은데~~ 맞지가 않아 못해주네요. 간이 건강한 분도 축복인듯 합니다. 오늘도 유익한 정보 감사 드립니다.🙇‍♂️💐💐💐💐💐👍👍👍👍👍

@user-qz3xd6vv7s Жыл бұрын

박사님 좋은정보 감사합니다

@seokam87 Жыл бұрын

와 설명 쏙쏙 잘해주셔서 집중이 잘 되서 너무 좋아요 ^^ 평소 영양에 지식이 없던 30대인데 조금씩 배워가고 있습니다. 감사합니다.

@user-ql1dx2rz4v Жыл бұрын

김소형님 체계적으로 잘가르 쳐 주셔서 감사를드립니다 행복하시고 건강하세요🙏

@user-pv6zw7rs1b Жыл бұрын

설명 참 똑똑하시다는 생각듭니다. 이쁘시고 멋지신분. 김소형 님

@user-kg9vp9gm7d Жыл бұрын

얼마전 독감 예방접종 하러 갔다가 피검사했는데 간수치가 갑자기 높아져 좀 안좋아지게 나왔다는데 다 이유가 있었네요 심각하게 물을 적게 마시는데 커피 한 잔 식혜 한 잔..물은 진짜 안마셔서 평소에도 물 안마시냐는 소리 듣는데 ㅠㅠ게다가 여전히 달달한 간식들 초코릿 캐러멜 젤리..오늘 방송은 거의 빵점이라ㅠㅠ반성 많이 하게 됩니다 강제로라도 물 2리터병 옆에 두고서 계속 자주 무조건 마셔야겠습니다ㅠㅠ정말 고맙습니다 세젤예 박사님 간식도 서서히 딱 끊어보겠습니다 물 안마시고 몰아서 한 번에 밥 먹고 제 식습관 먹는 것에 문제가 많은거 같습니다 콜레스테롤 수치는 확 낮아졌는데 갑자기 간수치가 안좋게 나왔다해서 너무 걱정됬는데 물 적게 마시고 먹는것에 문제가 있었다니 담번 검진서는 꼭 합격점 받을 수 있도록 더 열심 노력해야겠습니다 늘 감기 조심하시고 건강하고 활기찬 날들 되십시요!🙏👍🥰

@chh Жыл бұрын

아 안됩니다. 만성탈수의 위험성은 제가 여러번 경고했었는데...앞으로는 물 충분히 드세요

@user-dd7ft4bu7m Жыл бұрын

⚘...선생님 안녕하세요..🤗 오늘도 건강정보 잘듣고했읍니다~ 단감의 즙도.! 당요가없다면.! 고마운 답글 고맙게 잘봤읍니다.🤭 좋은 하루 시작하였읍니다..😘 늘 행복 가득한 좋은 날들 되시기바라며 쌀쌀한 날씨에 감기 조심하시고 언제나 건강하고 행복하시면서 즐거운날들 보내시길 기원합니다... 오늘도 화이팅 하십시요~😘🤗🤭🍁🍃🍂 감사합니다~ ⚘⚘⚘ 😍😍😍😍😍😍

@user-ci8or3wb8e Жыл бұрын

간다이어트~~ 좋은정보 주변에 공유하겠습니다 😊 사랑하고 축복합니다 ❤️

@user-ui4ie6hl8u Жыл бұрын

오늘부터 물을 많이 마셔야 겠습니다 정보감사합니다 ~^^

@user-uq2zh4hq9h Жыл бұрын

감사합니다 좋은하루되세요

@christinelee6691 Жыл бұрын

와우쌤~^^ 이해가 쏙쏙 ㅎㅎ 어쩜 이리도 똑쏘리 나실까 ~^* 부럽습니다♥ 고맙습니다

@Everlasting888 Жыл бұрын

오늘 유난히 예쁘시네요..미인이시다..설명이 귀에 잘안들어오고 이뿌다 생각하고 있었음🌹🌹🌹

@user-cq5rx4dl6p Жыл бұрын

오늘 말씀도 정말 감사합니다. 꼭 간다이어트 하고 친구랑 공유합니다.

@user-oj3qy4gy4h Жыл бұрын

원장님 감사합니다,

@user-gr9dc2ss9q Жыл бұрын

선생님 설명이 귀에 쏙쏙 박혀서 이영상 저영상 계속 보게되요♡♡ 커피일하는 사람이라 커피를 끊기가 힘든데 매일 미지근한물 3컵정도 마시면 좋을까요??

@chh Жыл бұрын

네 괜찮습니다. 대신 카페인이 숨어 있는 다른 것들을 자제하셔야 됩니다. H숨은카페인 검색해보세요

@user-jq9vw2mf4m Жыл бұрын

박사님 안녕하삽니까? 간에 대한 소중한 정보 정말 감사합니다. 그전부터 물을 많이 마시려고 노력하는데 음수를 자꾸 잊게 됩니다. 앞으로 열심히 마시겠습니다.

@user-qx7zi4ud7o Жыл бұрын

채널 h는 불치병도 해결책이 간단해서 좋네요.. 단점은 너무 쉬워서 금방 잊는다는거죠 건강검진에서 술도 안마시는데 지방간 있다고 하는데 그럼 해결책이 뭔지 알려주지 않아서 궁금했는데..쉬운거군요 물 한잔 마시고 왔네요

@chh Жыл бұрын

소홀할 수 있는 생활습관을 알려주는 것이지 치료방법의 전부라는 것은 아닙니다. 치료약을 드신다면 열심히 드시면서 생활습관을 잘 만드세요

@user-tq1yu7zg3g Жыл бұрын

물충분히마시기 과당섭취줄이기 불포화지방생선섭취하기 오늘도 건강지킴이 소형박사님말씀 감사합니다

@user-jn4uh2ei9q Жыл бұрын

⚘️안녕하세요 이쁜 소형쌤⚘️방가🤩방가요 저하고 연관성이 많은 지방간 콜레스톨이라 방송을 세번이나 반복해서 시청했습니다😱😱 물은 맛이 없어서 운동할때 말고는 잘 안마시죠 이렇게 방송을 통해서라도 물을 자주자주 마시네요😭😭 과식과 폭식도 당장 줄여야겠네요😤😤이쁜이 원장쌤 고맙습니다 이렇게라도 방송을 보닌까 유익하고 해로운 건강정보를 알게되었습니다 꼭 실천 하겠습니다😂😂수고하셨습니다👍💕🤗

@user-wp4bu4ew2s Жыл бұрын

너무나 설명을 잘해주셔서 감사합니다! 너무 귀한 정보 항상 경청하고 있습니다

@user-uv2cr4zx5i Жыл бұрын

이쁜원장님 좋은정보 항상감사 합니다 즐거운하루되세요~.~

@user-oo1gz1wf6q Жыл бұрын

또 배워갑니다. 건강하시고 좋은하루 되셔요👍🥰🍀🍀🍀

@user-zb9qq8ew3w Жыл бұрын

예쁜선생님 ❤️ 오늘은 진짜 예쁨 한도초과 ㅋ 물 마니 먹는 일인으로 항상 좋은 정보와 유익한 정보들 감사합니다 선생님 최고👍👍

@user-tn3rm8sj5d Жыл бұрын

유익한 정보..감사합니다..

@David-md3hq Жыл бұрын

콜레스테롤이 물이 부족할때 방수코팅용으로 사용된다는게 참 인체의 신비네요

@user-ul5cv7gf5v Жыл бұрын

유익한정보 감사요~ 사랑합니다♥

@user-kw5gr4mp1y Жыл бұрын

물이 담즙의 주요 성분이라니 잘마셔야겠네요

@user-oo2kw1ki5y Жыл бұрын

소형쌤. 말쌈 듣는순간 지방간. 간이건강해졌네요 화이팅입니다 좋은정 보 감사요

@user-lc7ql7yb3w Жыл бұрын

박사님👸 영상 감사드립니다. 건행하세요💕💜

@user-yl4js5kw2h Жыл бұрын

원장님 ,고마웠어요!!!

@user-gq7rh1nf9l Жыл бұрын

고지혈밥도 너무잘먹어습니다 박사님덕분에 건강해졌습니다

@bokwlee Жыл бұрын

박사님 수고하셨습니다 좋은정보 잘들었습니다 감사합니다

@user-xm4ve8vy3q Жыл бұрын

김소형 원장님. ! 너무고맙습니다. 꼭 실천할게요.

@justicewidetv1282 Жыл бұрын

고운 김소형 박사님~ 건강보감 감사합니다 !!

@user-gk6rl4yu6i Жыл бұрын

늘 건강에 소중한 영상 감사합니다ㆍ솜결

@LivinginKorea-cd5lc Жыл бұрын

오 좋은 정보 감사합니다 저도 지방간이 좀 있는데 관리좀 해야겄네요

@luckyhappysmile1358 Жыл бұрын

Good morning dr.kim~!!🙆‍♀️🙆‍♀️🙆‍♀️

@user-zn2bc6fd5d Жыл бұрын

우리 몸은 정말 신비로운거같아요.. 쌤 말씀 중 물만 잘 마시면 저는 잘 하고 있는건데...ㅜ 차 종류말고 생수를 마시는게 맞는데 그게 잘 안돼요 영상 보면서 깜짝놀라 물 한모금 마셨어요 ㅎ 영상 감사합니다~♡

@user-us3eg7xo6w Жыл бұрын

물마시고, 믹스커피 안먹고, 건강한 기름 먹고, 폭식하지 않기! 저 스스로와 약속했습니다. 감사합니다.~~~

@user-jc8bw3vr8u Жыл бұрын

식사할 때만 물을 많이 마시는데 자주 먹어야겠네요 초록여신.^.^안 예쁘실때가 언제에요

@user-yx1mf1yy6c 4 ай бұрын

식사할때 물마시는 습관 위에 안좋다는데요 식전1시간전 식후1시간이후

@user-gy7do8nl6l Жыл бұрын

유익한 정보 감사해요 실천할께요~^^

@user-xq3ye9ss2u Жыл бұрын

원장님 안녕하세용.좋은정보 감사합니다 ♡♡

@user-xu8qt6yc5p Жыл бұрын

아름다우신 원장님~ 명심할게요.고지혈증인 저는 물을 많이 마셔야겟네요.빵을 좋아해서 ㅠ 몇달 안먹엇더니 넘 먹고 싶어서 오늘 먹어버렷어요.;;; 낼부터..정신 차리고 먹는거 주의 할게요~ 감사합니다.^^

@user-vy9ri2yp5r Жыл бұрын

안녕하세요. 박사님! 궁금한점이 있어서 댓글 남깁니다! 간에 좋다는 밀크씨슬 복용중인데 제가 유방 섬유선종이 크기가 작지만 있다고 하여서 혹씨나 부작용이 있지 않을까 싶어서요~ 계속 복용해도 괜찮을까요?

@chh Жыл бұрын

살리마린 성분이 에스트로겐 유사작용을 하여 피하라는 조언을 하는 분이 많습니니다만 긍정 부정 모두 명확한 증거는 없습니다. 저는 하루 1,2정 정도 먹는 것은 괜찮다고 조언합니다.

@user-fm4fe3ti2y Жыл бұрын

무조건 믿는 김서형 원장님

@user-ht6ci2hn8o Жыл бұрын

함포고복하며 과식을 행복으로 착각해왔는데, 간을 못살게 굴고 있었네요, 😂😂 김소형원장님이 미소지으며 말씀해주시니 더 잘 다가옵니다. 간 건강법 1. 물 마시기, 2. 과당줄이기 3. 건강한 기름 4. 과식 폭식 금지

@user-kx8rq3sy2s Жыл бұрын

아침에 일어나서 공복에 음양탕 한다음에 2~4번 꼭 실천 하겠습니다👍♥👍

@user-qn8ig6is1o Жыл бұрын

김원장님 간에 대한 건강정보 대단히 감사합니다 물이 건강에 대단히 중요하다는 것을 알려주셔 서감사-합니다아보가드 논먹어도 건강에 괜찮은지 궁금합니다 콜레스톨수자ㄱ120이고 비만인데 아보가드 섭취해도 되는지 궁금합니다🧡

@chh Жыл бұрын

지방질이 많으니 많아 먹지는 마세요

@user-qn8ig6is1o Жыл бұрын

@@chh 바쁘신데 답변 대단히 감사합니다 앞으로는, 조금씩 먹겠음니다 좋은 저녁 되시길 바랍니다😊

@user-ef8cq2wq7u Жыл бұрын

박사님 감사합니다

@user-bx4yf2wl4i Жыл бұрын

감사합니다

@user-bg6rz1cq2x Жыл бұрын

너무 좋은말씀이십니다. 잘챙기겟습니다.

@keunjung5940 Жыл бұрын

Thank you so much your great lecture. GOD bless you forever and ever. We see you always if it's possible then We respect you for the next lecture.

@chh Жыл бұрын

Happy New Year!! 새해 좋은 일만 생기세요!!

@5tgv1plm Жыл бұрын

고맙습니다 ~♡

@user-mr1jr3bv1t Жыл бұрын

영상감사합니다 물은 많이도지만 자주 마셔야한다는게 맞나요?

@user-mj2bx3gp4c Жыл бұрын

ㅋ) ) )이뽀요

@amenodorime271 Жыл бұрын

참 좋은 방송🥰 귀걸이도 너무 이뻐요!

@gyeongmiryu2096 Жыл бұрын

아침에 당근두개 사과1개 레몬한개 생강 조금 넣고 즙내서 마시는데 간 건강에 상관은 없을까요?? 장수비결에서 보고 따라하기 시작했는데 ~ 너무 당이 높은가요? ㅠㅠ

@chh Жыл бұрын

즙은 추천하지 않는 편입니다만 당근이 많으니 괜찬다고 봅니다

@BSD884 Жыл бұрын

항상 감사합니다

@soheecha3501 Жыл бұрын

선생님~~ 좋은 정보 감사드려요~~ 머나먼 캐나다에서 선생님 강의 들으며 건강에 많은 도움 받고 있습니다. 선생님~~버터도 마가린처럼 좋치 않나요?

@chh Жыл бұрын

버터도 포장에 식품의 유형: 가공유지라고 적혀있는 것은 먹지마세요.

@user-dp3vf4in3v Жыл бұрын

난 L D L 수치 240인데 약 부작용 운운 넘어려워 걍 살기로 했네요

@user-qt7ny3ux6z Жыл бұрын

H3 so Heao Kim ssHm 간의건강의학적 지론 잘 인식하였습니다,

@yurikim4810 Жыл бұрын

저는 담낭을 제거하는 수술을 받았는데요. 소화가 너무 않되서 괴롭습니다. 어쩌면좋을까요? 선생님께 좋은 답변 부탁드려요.

@chh Жыл бұрын

당분간 지방소화가 특히 어려우니 식이조절을 하시고 소화제를 먹어가면서 적응해가면 좋아집니다

@user-vj3xh3vw8v Жыл бұрын

담낭에 대해 알려주세요

@bhkim9480 Жыл бұрын

알찬 내용 감사합니다. 물에 섭취량에 대한 궁금한게 있습니다. 물을 좀 많이 먹었다 싶으면 화장실 횟수도 많아질뿐더러 소변색이 거의 투명하게 보입니다. 너무 많이 먹어 신장에 오히려 무리가 가진 않을까(?)하는 전문 지식이 없는 일반인의 생각도 들고, 개인개인이 다르겠지만 적당하게와 과하게 먹었을때 스스로 느낄수 있는 팁이 있을까요?

@chh Жыл бұрын

컨디션이 나쁘게 느껴집니다. 어지럽고 몸이 무겁고