ГОЛОДАНИЕ на воде. Как я похудела на 5 кг за 4 дня? Плюсы и минусы голода. Мой опыт.

Рет қаралды 6,248

4 ай бұрын

В этом видео я поделилась своим опытом голодания. Это не рекомендация, я поделилась исключительно своим опытом. Делала под наблюдением специалиста.
(если нужен контакт, просите в DM)
Перед голоданием, рекомендую проконсультироваться с врачом.
Видео, которые я смотрела и которые меня вдохновляли:
• Голодание на воде: пол...
• Научные основы лечебно...
Книга, где с научной точки зрения все подробно описано по теме голодания:
royallib.com/book/nikolaev_yu...
Подписывайтесь на мой инстаграм: volkova.you...
Скоро я выложу видео, где расскажу вам свой опыт Випассаны. Как я молчала 10 дней и медитировала по 11 часов в сутки.
Подписывайтесь, оставляйте комментарии и задавайте вопросы❤️🫶🏻

Пікірлер: 61

@user-ko9wr3su2l 20 сағат бұрын

Девушка молодец👏👏👏 это большой труд и сила воли. Не каждая девушка может голодать только банку пива держать.

@julia_eschenko 4 ай бұрын

Кайф!! Супер полезное видео 🔥🙏🏼

@VOLKOVA.YOU.FOLLOW 4 ай бұрын

спасибо❤️

@LevelGame.g 4 ай бұрын

Круто, интересно и смешно ) Ждем больше видео

@user-dk8sj8gq3z 4 ай бұрын

Какая молодец!Спасибо за очень подробное описание этого процесса! Это мотивирует!🎉❤

@VOLKOVA.YOU.FOLLOW 4 ай бұрын

Благодарю🫶🏻

@user-tk7fb4jo4b 4 ай бұрын

Какой интересный опыт☺️ благодарю, что поделилась с нами🙏🏼

@VOLKOVA.YOU.FOLLOW 4 ай бұрын

Лизочек, спасибо🫶🏻❤️

@user-hp5df4pp8y 4 ай бұрын

Благодарю за видео ❤️

@user-bl1bv8rb7f 4 ай бұрын

ура! видео про голодание спасибо!

@VOLKOVA.YOU.FOLLOW 4 ай бұрын

да, ты смотивировала ❤️ спасибо тебе🫶🏻

@kseniya_its 4 ай бұрын

интересно, тоже захотелось попробовать этот опыт

@anyaarti 4 ай бұрын

Классно! У меня был опыт 19 дней 😊 там классно наблюдать как мозг привязан к эмоциям от еды))))

@VOLKOVA.YOU.FOLLOW 4 ай бұрын

ого. 19 дней это конечно мощно😱 и как результаты были? Да, про связь к эмоциям для маня был шок, когда я отследила

@anyaarti 4 ай бұрын

Ты умница!

@VOLKOVA.YOU.FOLLOW 4 ай бұрын

спасибо❤️🚀

@vera5688 25 күн бұрын

Витамины вы пили . Я тоже слушала ,много очистка кишечника сначала ,а потом ,ещё витамины с водой , но только вода.

@VOLKOVA.YOU.FOLLOW 14 күн бұрын

витамины не пила, только после голода пробиотики

@user-ql2ny8ks3y 28 күн бұрын

Я практик с 20 - ти летним опытом Поль С Брэг . Мое первое тоже было 4 дня . Уже множество 7-10-14 дней. Голод это супер сила , но не для слабаков !

@VOLKOVA.YOU.FOLLOW 14 күн бұрын

это точно! Интересно а что вас побуждает голодать на протяжении 20 лет?

@vilavoo 4 ай бұрын

Я не представляю, как ты выдержала. Я обожаю вкусы!

@VOLKOVA.YOU.FOLLOW 4 ай бұрын

я тоже обожаю, но за 4 дня голода научилась различать физический и эмоциональный голод))

@anomaliya09 12 күн бұрын

На третий день , утром еде встала с кровати , руки тряслись , в глазах темнело , тошнотик и горечь подступала в горле ( я так поняла желчь ) ... И я еле как дошла до кухни , быстро сделала омлет и закинула его в рот ....еще ждала минут 30 пока прийду в себя . Что это было , подскажите ? Давление , сахар упал ? Но я никаких чисток не делала ...вообще ничего не делала ... Подскажите

@user-yu3jj3bq2n 12 күн бұрын

надо было делать чистку, клизму, пить слабительное, скорее всего токсины у вас

@VOLKOVA.YOU.FOLLOW 11 күн бұрын

Вы без присмотра делали самостоятельную чистку? Я по всем вопросам рекомендую обращаться к врачу, прежде чем начинать такие чистки, а вообще да, токсины, у меня тоже несколько раз было состояние тошноты и прям руки тряслись и было плохо, но я делала клизмы, чтобы эти токсины выходили. Как мне объясняли чем «гаже» организм, тем тяжелее проходит процесс очищения.

@user-mu2ct6yk6v 10 күн бұрын

Вам нужно было ложечку меда чайную развести в стакане теплей воды или чай. На 3-й день падает сахар и именно в это день с утра нужно сделать такую процедуру. Так же, если заболит голова. Но! Сначала надо очень тщательно изучить эту тему и лучше пойти в сопровождении опытных наставников

@Vika-Veronica 4 ай бұрын

Какие красивущие глаза!!!

@VOLKOVA.YOU.FOLLOW 4 ай бұрын

спасибооо❤️

@vera5688 25 күн бұрын

Я сейчас 2 дня голадаю , немного слабость и жажда и вмё пока, но я витамины С и магнезию и калий пью утром с водой ,а потом тёплая вода и всё. 2 кг потеряла. Есть пока не хочится ,может ещё 2 дня и всё .Это первое голодание , заметила лёгкость .

@VOLKOVA.YOU.FOLLOW 14 күн бұрын

я вас поздравляю с первым голоданием, как прошло?

@user-yu3jj3bq2n 12 күн бұрын

надо хотя-бы семь дней, вот тогда голод даст пользу как для организма так и Жиросжигания

@kd2605 4 ай бұрын

Никакого врача не надо ,сейчас они сами не знают лишь деньги содрать им! А У людей просто Привычка ой болит болит не привык никто к этому те которые держат иг и голодание они только знают! Привычка кушать всем! 4-6 дней такое ощущения как будто умрешь потом все придет как обычные дни!

@user-cn2zs7ye2z Ай бұрын

А как же желчеотток без еды как его запустить

@VOLKOVA.YOU.FOLLOW 14 күн бұрын

делаете тюбаж и клизму каждый день, а после голодания плавно вводите еду начиная с соков и смузи, добавляя растительную пищу

@gulbakhramusmanova1009 6 сағат бұрын

Хочу, но я слабак

@user-oz7wz9ps2f 29 күн бұрын

Вы сделали тюбаж или клизму?

@VOLKOVA.YOU.FOLLOW 21 күн бұрын

конечно, я же рассказывала об этом, клизмы каждый день

@user-rg4bk2ie4h 7 күн бұрын

Хочу сказать, что от овощей наоборот я например полнею

@user-ob9hf5xj3k 4 ай бұрын

У меня летом такая же истерика была только не из-за еды , а из-за миллионов 😂😂😂😂😂

@VOLKOVA.YOU.FOLLOW 4 ай бұрын

Да, я помню😅 на самом деле без разницы что выводит на такую эмоцию - главное суметь поменять реакцию на ситуацию

@user-yg2wh6hf6w 2 күн бұрын

Трудно от того, что вы толком не настроились на этот процесс. 4 дня это критический срок, после было бы легче. Я голодала 21 день. Легко.

@VOLKOVA.YOU.FOLLOW 2 күн бұрын

я настраивалась как раз на 3 дня, планирую скоро сесть на 10 дней, так что думаю справлюсь

@IRUSIKUS 19 күн бұрын

я 21 день голодала, 👍надо снова начать

@VOLKOVA.YOU.FOLLOW 15 күн бұрын

ого, здорово, как вы выдержали? я планирую зайти на 10 дней сейчас

@IRUSIKUS 14 күн бұрын

@@VOLKOVA.YOU.FOLLOW первые 2-3 дня тяжеловато, потом есть не хочется вообще, только норму водички выпивать, но сначала чистка кишечника

@VOLKOVA.YOU.FOLLOW 14 күн бұрын

@@IRUSIKUS ну это точно также как и я сидела, механика понятна, просто дней у вас 21 день голода, как это ментально? или мозг сразу адаптируется, тк вы знаете что долго будете на воде сидеть? я на голоде на 4 день уже знала что буду выходить и тогда начала чувствовать уже ломку и представлять как я сделаю смузи на след день 😁

@IRUSIKUS 14 күн бұрын

@@VOLKOVA.YOU.FOLLOW у меня была цель, наверное все-таки мозг...о еде даже не думала, энергии много появилось, время не тратить на еду и на мытье посуды 😂, легкость в теле, первый раз, это было лет 10 назад, скинула 14 кг, легко, потом была проблема по женски, потом менопауза, ща мне 55, в прошлом году тяжеловато шло, ушло только 7 кг, и вот сегодня прям и начинаю, потому что очень прибавила, и ем 1 раз в день, а сдвигов нет....по молодости я часто практиковала это по неделе, и быстро уходили кг 🙄

@VOLKOVA.YOU.FOLLOW 14 күн бұрын

@@IRUSIKUS спасибо, что поделились опытом, а вам хорошего голодания))

@user-fd7qv7ex4r 4 ай бұрын

Думаю, это вода. Ну все равно хорошо

@VOLKOVA.YOU.FOLLOW 4 ай бұрын

Да, вода конечно но и процесс кетоза был запущен, поэтому жир тоже ушел))

@user-fd7qv7ex4r 4 ай бұрын

@@VOLKOVA.YOU.FOLLOW сама пробую на кето третий день, срываюсь, надо срочно похудеть, вес оч большой, плюс жировой гепатоз

@user-cj6rq4vq5n 4 ай бұрын

5 кило говна вышло из кишки и вода ушла, вот и весь фокус

@VOLKOVA.YOU.FOLLOW 4 ай бұрын

5 кило говна? откуда такие замеры?😅

@nik_chu 18 күн бұрын

ты холостая )? пацан есть)?

@user-yd2xx8uy4t 4 ай бұрын

боже какой бред

@VOLKOVA.YOU.FOLLOW 4 ай бұрын

мальвин, ну ты что))

@user-rc4sv3vc7q 8 күн бұрын

Хрень полная, попи😂деть про голод любой горазд а ты попробуй как Маринха савельева с фото видео с замерами чтоб прям результат. В одном и том же белье