ГОЛУБОЧКИН И ВОВК КАЧАЮТ НОГИ

Рет қаралды 26,656

6 ай бұрын

Подушка-трансформер SOMIA Промокод на скидку 10%: VOVK
somiasleep.ru/?...
Ссылка на инстаграм аккаунт Somia: / somia.sleep
Реклама. Рекламодатель ИП Полупанов Г.В., ИНН 444300109806, ссылка на сайт somiasleep.ru/, erid: 2SDnjeBRmwN

Пікірлер: 72

@user-zy4kd5pz7k 6 ай бұрын

20 минут, а не час с Голубой это караул

@user-lr1pt3yo6b 6 ай бұрын

Да это воще конец асфальта.

@Harrison251 6 ай бұрын

Поддерживаю. Караул епта!!!

@stasikzapsib7377 6 ай бұрын

Вы сами попросили не я...😂

@user-lr1pt3yo6b 6 ай бұрын

На тренировке с голубой блевать будут все. Так что вызываем скоряк и идëм херачить ëпта.

@user-ut5vk6gc8r 6 ай бұрын

йопта!

@user-oy9pf7gw6y 6 ай бұрын

Давай больше Голубу)))) это легенда. Вся история моей любви к железу началась с него. Таких больше не делают. Наслаждайтесь))

@user-uf8zy8hd8p 6 ай бұрын

Денис молодец, не чурается высказывать респект человеку у которого берег интервью. Видно что тебе интересно, не для галочки.

@user-ws6lb9we4z 6 ай бұрын

- Тема закрыта нахой😂😂😂😂... Дима кросс😂😂😂

@alx9804 6 ай бұрын

Ден, отличный выпуск, спасибо.

@68region 6 ай бұрын

Голуба профи, знаний вагон, интересный с ним контент 👍

@saloma-kill 6 ай бұрын

к новому году до сотки падпижчиков дорасти желаю.хорош Деня

@user-zy8db5gb5q 6 ай бұрын

Браво парняги!

@user-nc7tr7zf8q 6 ай бұрын

Сначала 👍 А теперь посмотрим !

@user-qn2sh9jy2i 6 ай бұрын

Денчик выпуск как всегда 🔥

@user-ci3sz9or6v 6 ай бұрын

Классный выпуск!

@user-uq1ni7ww3o 6 ай бұрын

Хороший выпуск

@user-ds5xy7kf2f 6 ай бұрын

Отлично😂 вы режим 16:29 и смонтируем))))

@user-yj2hp1wn7n 6 ай бұрын

Это топовый выпуск

@jeffshaper9466 6 ай бұрын

Оличный выпуск, старые добрые времена. 👍👍👍

@leonelstalken4345 6 ай бұрын

Ден, Респект за хороший видос💪💪💪🤘🤘🤘

@Oshibkin 6 ай бұрын

БОДИБИЛДИНГ НАВСЕГДА! легендарно вышло!

@user-qd4xf6tq6h 3 ай бұрын

Ну Голуба как всегда Красавчик

@Ya_tvoy_trener 6 ай бұрын

Топ выпуск 🔥🔥🔥🔥🔥

@fitnesshome04 6 ай бұрын

Хорошо пообщались 💪👍

@566vc 6 ай бұрын

ЯДЕРНЫЙ ВЫПУСК!!!

@user-ok7yj9zh2g 3 ай бұрын

Вижу Голубочкина ставлю лайк👍

@user-ol5jf2lt9b 6 ай бұрын

Лайк за Легенду

@ViktorRublevich1 6 ай бұрын

Голуба Лучший 👍💯

@user-jo2th9hf8e 6 ай бұрын

Денис, расскажи лучше не про подушку которая тебя восстанавливает, а что ты ставишь для восстановления и роста мышц😂😂😂

@pjduwdj 6 ай бұрын

овсянка😂

@mamina_podryga 2 ай бұрын

голуба ллайк!💯

@iservethelordgod 6 ай бұрын

Всем привет!

@user-er8bh9ow1t 6 ай бұрын

Караул ск , лечо печо мечо это фристайл от голубы с продуктовой корзины , голуба ❤

@mynameisdaddy 6 ай бұрын

Спасибо за видео Денис. Я вот всё жду. Когда же у нас хоть один блогер затронет тему болгарских приседаний. А именно. Их роль в наборе массы ног? На западе многие профессионалы их делают. Когда смотришь наших то ситуация совершенно другая. Присед, жим, разгибания, сгибания, гакк, иногда обычные выпады. И никаких болгарских. Возникает вопрос. Оно не эффективно или что? Бытует мнение, что это упражнение больше на функционалку ног, равновесие, укрепление подколенного сухожилия, но для набора массы ног подходит не очень. В общем ясности нет. Задавал этот вопрос разным людям, ответа не получил.

@abeke_1 6 ай бұрын

Два классических Кузмичей😂😂😂

@user-sl1xm9rj6j 6 ай бұрын

ГОЛУБА КРАСАВА🎉🎉🎉

@user-gx9dk7fb4x 6 ай бұрын

Голуба легенда

@serebro-stal8212 6 ай бұрын

Четко

@user-rq2mr7ec6t 6 ай бұрын

Хоть он и легенда, но Фёдоров как специалисит всё разжует, объяснит лучше в плане тренера. Голуба просто сам по себе топ😂

@user-vl5pn5pd9f 6 ай бұрын

Ну уж не все инструктора не знают, давайте не будем) Когда в платформе жиме ног носки мы в сторону разводим (супинация) , то небольшой акцентик который Голубочкин имеет ввиду есть, акцентик не большой , но на среднюю ягодичную) Всем добра!

@NickAlyr 6 ай бұрын

голубочкин навсегда

@denissp742 6 ай бұрын

Диня под раскабанел.. ;)

@user-ds8cr8pb8r 6 ай бұрын

Парни берите пример с парней и тогда все будет хорошо или ещё лучше

@user-gx9qy8xr8o 6 ай бұрын

Если тренируешся качественно 5-6 раз в неделю по 2часа, а не балаболишь сидя на тренажёрах, то можно жрать всё подряд, оно всё сгорает как в печке + организм требуют всё равно калории, энергии 💪💪

@ins1delolo 6 ай бұрын

Скоро сотка

@vladimirua1754 6 ай бұрын

про ноги точно сказал.Сам когда доходил до нормальных весов сам ждал день ног

@user-zj6cm6wj3p 6 ай бұрын

Про ферму да правильно сказано если невыступать но это мое мнение то зачем она нужна эта фарма ,а накачаться можно и так на еде и на спорт пите

@dimka781 6 ай бұрын

спортпит не поможет тебе накачаться. все зависит от того что для тебя накачаться ;-) спортпит зачастую вообще разводняк ненужный.. посмотри бычков (животных) на гормончиках, они не качаются. ты можешь хоть вкинуть 3 банки протеина за раз, хэр ты что накачаешь... жилистый будешь просто...

@fightpoisk 6 ай бұрын

О реклама пошла наркотиков же по сути

@DEX2137 6 ай бұрын

Ден, привет

@user-zh9xc6hc1c 6 ай бұрын

Что такое длинные ноги? Это от какой длинны?

@1992MrMetal 6 ай бұрын

Длинные ноги это когда нога длиннее торса, идеально типо считается когда ноги одной длинны с туловищем. Длинныетнги хороши для моделей (женщин) а не для людей занимающихся силовыми видами спорта, особенно это плохо в пауэрлифтинге и тяжелой атлетике

@kirillgurin84 6 ай бұрын

Тренировки тренировками, а реклама по расписанию

@user-qm1jr2gl8i 6 ай бұрын

Че так мало то? Средняя треня в зале 1.5 часа

@user-ly6lu4jp9h 5 ай бұрын

Как то мало матов от Голубочкина, стареет видимо.

@user-rp2uo9pk5y 6 ай бұрын

Маразм прогрессирует у дедушки уже, к сожалению

@dimka781 6 ай бұрын

а причем тут бургеры и макдональдс и вкусно и точка то?))) бургер бургеру рознь, как и вода в магазине...

@ins1delolo 6 ай бұрын

Хлебцы так и остались не подняты

@user-kq2ql5jl9c 6 ай бұрын

Голубочкин вроде на пп бургеры не ест, а пузо, как будто каждый день в маке кушает 🤦‍♂️🤦‍♂️

@user-lr1pt3yo6b 6 ай бұрын

Пузо у него от того что желудок растянутый у него была 125 категория. Посмотрите что у сегодняшних билдеров в больших категориях. Такое ощущение что они пиво пьют и мазиком с хлебом зажирают.