@@user-jx9lq3kr8c 누구나 다 아는 방법일 거에요 야식먹지않고 규칙적이게 하루 두끼먹고 정제탄수화물 줄이고 채소골고루 섭취하고 콩단백질섭취 늘리고
@user-tn9ms5yh4q Жыл бұрын
@@user-fx4gq6ri9p 7 7
@user-kn5ov9gh3b Жыл бұрын
대사증후군에대쉽게말씀해주셔서 고맙습니다
@user-dq3wk6ou6s4 ай бұрын
선생님 좋은말씀 정말 감사합니다
@user-jh5pg9dv7w3 ай бұрын
좋은정보주셔서 너무감사드려요
@user-hq2gw2iy3n Жыл бұрын
넘 고맙습니다^^
@jackychung3075 Жыл бұрын
좋은 강의 댕큐!
@user-cb2ji2xu9c Жыл бұрын
우리나라밤 배달음식 없어야 건강하게 살수있어요 아침굶고 저녁배달 몸망가져요 암1위
@user-sb4bz2nw1v Жыл бұрын
대사증후군이 무엇인지 잘알었읍니다~감사합니다
@user-ps9ht2nt7d Жыл бұрын
선생님 강의에 너무 감사합니다, 많은 정보 주심에 더욱 더 감사합니다, 10년 전에 충무로 제일 병원에서 머리카락을검사했더니 균형이 다 깨져서 몸이 형편없이 돠어있다는것입니다, 결혼후 먹는것도 없이 몸을 혹사했지요, 혼전에까지는 잘 먹고 해서 그로인해 지탱을 했어요,.지금은 잘 먹어도 나이 많다보니 흡수가 잘 되지않으므로 많이 아퍼서 2002년 부터 뇌경색으로 사작해서 병원생활을 지속적으로 앓고있어서 너무 힘든 상황,
ㆍㅣㆍㅣᆢㅖㅖㄱᆢㅣㅣㅋㄱㆍㆍ2ㅖㅖㅖㄱᆢ그래 그 그 쿡쿡 쿡쿡 ㅏ 나 지금너무 잘 가가고가고있어있어글글글쿠ㄱㆍㄱㄱㆍㄱㆍㄱㆍㄱㆍㄲㆍㄲㄱㆍㄲㆍㅋㆍㅋㄱㆍ기기기기기커ㆍㄱㆍㅋㅋㆍㆍㄱㆍㄱㆍㅋᆢㄱㆍㄱㆍㆍ긱긱ㆍㄱ긱ㆍ긱ㆍㄱㆍㅋㆍㆍㅋㆍㄱㆍ갸킼갸킼갸갸킼갸킼ㄱㅋㅋㆍㅋㅋㄱㆍ캌ᆢㄱㆍㄱㆍ거꺼ㆍㆍㄱㄱㄱᆢ커ㄱ킼ᆢ꺄ㄲㆍㅋㆍㅋㆍㅋㆍㄱㆍㄲㆍㅋㆍㄱㆍㄱㆍㄱㆍㄱㆍㆍㄱㆍㄲㆍㄱᆢㄱㆍㅋㆍㄲᆢㄱᆢᆢㄱㆍㅋㄱㆍ키ㆍㅋㆍㄲㆍㅋㆍㄱㆍㄲㆍㄱㆍㆍ켜ㆍㄱㄱㆍㄱㄱㄱㄲㆍㄱㆍㄱㆍㄱㆍㄱㆍㄲㆍㄱㆍㄱ 👌 그그거ᆢᆢㄱㆍㅣㄲㆍ각ㅋ끼ㆍᆢㄱㆍㄱㆍㄱㅋㆍㅋㄱㆍㄱㆍㅋ키ㅣㅣ아 가진자 ㅣㅣㄱㄱㆍㄱ 난 그냥 ㆍ내가 가고 있어요 때때때때때때ㄲㄱᆢ긱ㆍㅋᆢㄱㆍㄱㆍㅋㆍㆍ키ㅏㅋㆍㄲㆍㄱᆢㄱ각ㄱᆢㅋㆍㄲᆢㆍㄱㆍ기ㅋㅋㆍㅋㆍㄱᆢㅋㄲㆍㅋㆍㅋᆢㅋㆍ가갸ㅣㅣㅣ
@mikyunglee4547 Жыл бұрын
잘
@user-pv1ec5ul3t Жыл бұрын
감사합니다 끝까지 잘듣고 실천하겠습니다
@user-be4dw7ur2x Жыл бұрын
0
@user-be4dw7ur2x Жыл бұрын
.i
@user-qv4cv9pf1k5 ай бұрын
옛날 처럼 통행금지 시간 정해야 해유! 국민의 건강을 위해서요
@user-yd1re5yt2h4 ай бұрын
1:00:04
@user-ho8gy9uc1y Жыл бұрын
교수님 감사합니다
@user-sb4bz2nw1v Жыл бұрын
생활에서 실천하는것이 매우 중요하군요~
@user-mn6dc7cf8v Жыл бұрын
먹는즐거웁 이 중요한 지 아님 건강이 더중요한지 잘생각해서 먹의니 다이어트가자동으로 됩디다
@user-in4ym5gf1y6 ай бұрын
통곡물 오색채소 좋은 물 약간의 과일 등푸른생선 운동 규칙적습관 토마토 야채 스프를 먹으니 속이 편안하고 평온 합니다 신기
@user-mp3yz2wb9s3 ай бұрын
스트레스 충분한수면 맑은공기 가 더 먹는거보다 중요합니다
@user-in4ym5gf1y3 ай бұрын
@@user-mp3yz2wb9s 스트레스 없는 건 없어요 내가 내 맘을 다스리고 ㅡ 정화가 답 맑은공기는 낮은 산도 걷고 운동도 엄청 합니다 모든건 내 맘에서부터 사작 ㅡ 즉 스트레스도 습관 임 건강검진 받고 먹는 거 조절하고 좋은생각 함 건강 유지 됨
@user-in4ym5gf1y3 ай бұрын
고문 중에 젤 못 견디는게 배고픔 ㅡ 과유불급 보단 천천히 골고루 시간맟춰 식사 인체는 정확 해요ㅡ 속도 편안 함 잠도 스스르 오죠 ㅎㅎ
@jennykim61085 ай бұрын
이분. 이분 하며 존칭을 쓸필요 없는데.. 딱하십니다.
@user-oq8ql6qk3x Жыл бұрын
건강정보 잘들었습니다
@user-uc5oq7rl7x5 ай бұрын
수면이 혈당을 올려줘요 잘 자고 난 날은 공복혈당이 당뇨전단계인데 잘못자면 엄청높게 나와요 식후 혈당은 왼만큼 잡히는데 공복혈당이 안잡혀요
@user-un1fk7sd2z Жыл бұрын
너무좋은강의 잘들었습니다 대시증후군 의 위험에대해경각심을갖게되는 계기가 되어 정말 감사합니다 선생님 수고하셨어요
@user-dg1og7dc9r Жыл бұрын
😅ㄴ
@user-ij9om8mk5z Жыл бұрын
친절하시네요ㅜㅜ 동국대병원에서 우연히 이분 진료받은적있는데 이런 분위기 아니던데...ㅜㅜ
@user-sr2lx6zx8f5 ай бұрын
맞어요. 냉정 불친절 했어요
@mnbvcxzjqk81985 ай бұрын
한두명이 아니라서..공적으로 허시겠죠
@user-zc4yt2bp8m4 ай бұрын
저도 그렇고 항상 친절하기는 불가능하죠ㅎㅎ
@user-ij9om8mk5z4 ай бұрын
친절하라는말이 아니구요 공적으로 대하시면 충분한데 심하게 불친절해서 놀랬어요ㅜㅜ 감기기운있는것같다고하면서 몸에 이상있는거 얘기했더니 따지는표정으로 "감기증상만 말하세요" 라던데 증상을 듣고 의사가 감기인지 뭔지 판단해줘야지 내가 감기라고 진단하고 거기에 맞는 증상만 말해야하나요??
@user-to1km3ip7u3 ай бұрын
@@user-ij9om8mk5z 그래서 보이는게 다가 아니라는말이 있겠죠? 진료할 때가 더 중요한데 진료할 때처럼 방송에도 그렇게 하면 안되는 걸 아는거죠? 환자 한분 한분이 더 중요한데 말이죠. 평상시에는 환자볼 때 분위기이고 아주 아주 특별한경우가 방송이겠죠.(이마음이 본마음이길) 그래서 보는게 다가 아니다. 어떤의사는 아파서갔는데 안나을거고 더 심해질거라 하더라구요 그러더니 염증이 해결 되니 증상이 없어 졌습니다. 의사들이 그래요 요즘은 환자가 병을 가름해야해요.
@mjin6614 Жыл бұрын
반갑습니다 감사합니다❤
@user-tm8lk4ps4m Жыл бұрын
의사선생님 제얘기하시네요...고지혈증 열심히 노력중입니다.
@user-bo6kb5br3d Жыл бұрын
정말 대사증후군이 무섭고 알았으면 미리미리 준비했을텐데요
@wisdomtreehouse6980 Жыл бұрын
😀😀유익한 좋은 프로입니다
@meelee20884 ай бұрын
계단에서 반만걸치고 올렸다가 내렸다 반복하면 혈류가 심장으로 올라가고 근육도 생깁니다.
@user-in4ym5gf1y6 ай бұрын
소주한잔 두잔이 한병 자기와의 약속이중요 가급적 절제 운동도 호흡과 자세가 더 중요
@user-ci6pg6ys1y Жыл бұрын
와선생님오늘이야대사증후군에실체늘화실히알았습니다수면이상과있을줄은몰랐어요감사합니다
@ok-ou3lz Жыл бұрын
이민간 언니가 어느날 말기 유방암에 걸려 죽었다는 소식을 듣고 10년후 언니와 같이 이민 갔던 여동생도 유방암으로 수술했다는 소식을 들었습니다 동생 주치의 권유로 저도 유전자 검사를 받았는데 저도 동생과 같은 유방암 유전자를 가지고 있다는 검사결과를 받았습니다 저희 3자매들도 외국배우 졸리와 같은 유방암 유전자 를 가지고 있다고 하더군요 동생도 양쪽 유방 난소 절재 했고 저는 19세때 이미 난소에 이상이 생겨서 난소 하나는 절재하고 15년에 하나 남은 난소마저 절재 했어요 유방암 검사는 6개월에서 1년에 한번씩 초음파 검사를 철저하게 합니다
@user-kg7ue3fj4y Жыл бұрын
맞아요 방청객분들 알바느낌나요 ㅎㅎ
@user-cp7xh9qn5p Жыл бұрын
맞아요 알바들입니다 ~~~^^
@Victory-dd9md Жыл бұрын
꼭 알바아니더라도 먼저 어떻게 리엑션 하라고 하더라구요.
@user-in4ym5gf1y6 ай бұрын
하던대로 하지 말이 딱 비타민제도 의사와 상담 후 섭취 비교설명을 잘 하시네요
@user-if4rx7em9o4 ай бұрын
대사증후군이라했는데 맞아요 몰랐네요
@user-lz9fx7uu6g Жыл бұрын
다이어트 할때 샘 께 도움 받느라 병원다녀흔데 효과 못봣던적이...
@user-hz5rh1tl2v Жыл бұрын
건강정보 강의 잘 들었습니다 교수님께 진료를 받아보고 싶은데 어찌하면 될까요?
@user-fg2ud9tu2z Жыл бұрын
방송과 진료시 다른분. 아직 동국대근무하시나
@user-sr2lx6zx8f5 ай бұрын
가식~~~
@user-fw4lr7wu5o Жыл бұрын
현대인이 좋은채소 먹기란힘들어요 토양자체가 미네랄이 없어서요 양질의 멀티비타민은 반드시 필요해요 바이러스걸린자식에게 식욕저하로 못먹어서 미네랄 멀티 비타민 메가요법으로 먹이니 나았어요