고통스러운 만큼 성장한다 | 전신 맨몸운동 루틴
Рет қаралды 14,965
Ай бұрын#홈트레이닝 #맨몸운동 #근육량늘리기
*호구가 영상 속 입고 있는 운동복
너무 좋은제품이 많은 가성비 브랜드입니다.
이외에도 봄가을 제품도 적극 추천합니다.
해결사스토어 링크: smartstore.naver.com/coolbean...
----------------------------------------------------------------------
Instagram : romantic_hogu
Email : wkdls753@gmail.com
@user-nd5dr5gw5r Ай бұрын
이렇게 짧은 시간에 저 운동을 다 소화하다니...운동 수행능력 무쳤다
@romantichogu 29 күн бұрын
더 노력해보겠습니다 ㅇ
@user-jt9fk6pp1o 58 минут бұрын
오늘도 절반씩 오운완!
@user-fm6ih5nx1e Ай бұрын
와...지리네요 형님
@romantichogu 29 күн бұрын
제가 뭐라고 감사합니다 ㅇ
@user-gn5jn6pj6l Ай бұрын
호9형 영상 항상 잘 보고 있습니 🐿
@romantichogu 29 күн бұрын
제가 뭐라고 감사합니다 ㅇ
@leopark423 Ай бұрын
언제봐도 멋지십니다. 화이팅
@romantichogu 29 күн бұрын
제가 뭐라고 감사합니다 ㅇ
@user-bz5vp5wn6j Ай бұрын
호구님 운동폼 미쳤따리!!ㅋㅋ
@romantichogu 29 күн бұрын
제가 뭐라고 감사합니다 ㅇ
@adamus185 Ай бұрын
Dobra forma i wytrzymałość 🔥
@user-ct6bo4ql4f Ай бұрын
1빠 오늘 루틴 이거다
@user-qi2js9ex4r Ай бұрын
와 스퀏을 너무 잘하세요 대퇴사두근 멋있어요
@romantichogu 29 күн бұрын
제가 뭐라고 감사합니다 ㅇ
@user-pc9et6dd3v 19 күн бұрын
존잘이네요😊
@akromawrath7353 Ай бұрын
Fighting 💪👍
@ryandennler3155 Ай бұрын
Dude's a beast, quality, methodical training. No bullshit, just getting it done. True inspiration.
@user-he8me9ht4n Ай бұрын
특수부대급 수행능력. 진짜 대단하십니다.
@iidtxbc 29 күн бұрын
특수 부대도 체력적으로 저렇게 할 수 있는 사람은 드물 것 같네요.
@user-ol5cz4id3p Ай бұрын
진짜 사람 수행능력이 아니네요…. 정말 대단하십니다 어떻게 턱걸이 딥스 푸쉬업 각각 100개를 10분내에 끝낼수가 있는지…… 상상도 안되네요
@romantichogu 29 күн бұрын
제가 뭐라고 감사합니다 ㅇ
@derm9631 Ай бұрын
낭만호구 형 진정한 네추럴갓
@romantichogu 29 күн бұрын
제가 뭐라고 감사합니다 ㅇ
@myh17371 Ай бұрын
전 3분의1로 하겠습니다
@romantichogu 29 күн бұрын
좋습니다 ㅇㅇ
@NiKiKuDerMan Ай бұрын
역시 맨몸운동이 짱!!
@romantichogu 29 күн бұрын
제가 뭐라고 감사합니다 ㅇ
@moonspear869 Ай бұрын
수행능력 진짜 멋집니다 이게 가능하니 1시간 할 걸 10분대에 끝내네요 ㄷㄷ
@romantichogu 29 күн бұрын
제가 뭐라고 감사합니다 ㅇ
@BEYON5 Ай бұрын
킹만갓구!
@romantichogu 29 күн бұрын
제가 뭐라고 감사합니다 ㅇ
@Chichichachachochocat Ай бұрын
슈퍼세트 ㄷㄷㄷㄷㅡㄷ😮😮😮😮
@즐겁게살자i Ай бұрын
중량 없이 거의 유산소운동 처럼 하네요. 그래도 몸을 저렇게 만들 수 있다니 놀라워요. 전 집에서 중량 딥스, 중량 풀업, 데드, 스쿼트 짧게 굵게 스트렝스 위주로 하는데 맨몸으로도 한번씩 볼륨을 키워서 해봐야겠네요.
@lcc5653 Ай бұрын
저는 호구님 영상은 그냥 멘탈적인 부분 관리를 위해 봅니다 맨몸 운동으로 저기까지 가는게 댓글쓴님처럼 운동 좀 해 본 사람은 얼마나 어렵고 대단한건지 알자나요 ㅠ 내 한계룰 내가 정하지 않으려고 종종 보게 되더라구요 호구님 영상은
@user-xd3gv2nl7k Ай бұрын
그냥 강하다
@romantichogu 29 күн бұрын
제가 뭐라고 감사합니다 ㅇ
@user-fo7zb7lb8z Ай бұрын
하체가 왜이리 좋아졌지??? 대박이네!!
@romantichogu 29 күн бұрын
더 노력해보겠습니다
@user-hg7dq2nh8g Ай бұрын
맨몸운동만으로 저렇게 된다는건... 타고난건지요?암튼 대단하세요😮
@romantichogu 29 күн бұрын
제가 뭐라고 감사합니다 ㅇ
@user-ye6ju5jr9b Ай бұрын
우왕
@romantichogu 29 күн бұрын
제가 뭐라고 감사합니다 ㅇ
@un음주오락부차관 29 күн бұрын
곧잘하는군
@romantichogu 29 күн бұрын
제가 뭐라고 감사합니다 ㅇ
@user-tu8cq3vr5r 29 күн бұрын
10개니깐 그래도 할만함 12개만 되도 쪼금 빡센감이 나옴 운동이 다른걸 바로바로 할수 있는 능력이 되서 벤치프레스하고 덤벨프레스가 바로 되는데 다양함이 몸에 같은걸 하는 피로도를 상쇠해준다고 생각해용 아무튼 대단해요 행님
@romantichogu 29 күн бұрын
제가 뭐라고 감사합니다 ㅇ
@kimottun 20 күн бұрын
단발로 길어주시면 안될까요? 너무 잘 어울리실듯
@namelast-tl8zo 23 күн бұрын
신발 너무 예쁩니다. 혹시 제품명좀 알 수 있을까요?
@musicofallthings1211 Ай бұрын
이건진짜 미쳤다 내나이 40후반이지만 101010 ×10도 뒤지는데.. 참고로 푸쉬업은 디클라인 푸쉬업 느리게..
@romantichogu 29 күн бұрын
제가 뭐라고 감사합니다 ㅇ
@user-zo1fs8el1c Ай бұрын
다른건 하겠는데 풀업은 넘사벽이다 ..
@romantichogu 29 күн бұрын
제가 뭐라고 감사합니다 ㅇ
@user-mf5ox1dy6f Ай бұрын
오늘 야식 이거다
@romantichogu 29 күн бұрын
제가 뭐라고 감사합니다 ㅇ
@user-qi2js9ex4r Ай бұрын
같이 해봐요~~아자
@romantichogu 29 күн бұрын
화이팅
@user-qi2js9ex4r 29 күн бұрын
@@romantichogu 다시 시작해볼게요~^^
@gang6282 13 күн бұрын
딥스바 어디 제품인가요??
@hardn____ 26 күн бұрын
2:05 형님 푸시업 9개 했는데요?!
@user-sw4os1nd4k 10 күн бұрын
열심히 했잖아 한잔해~
@user-up4kb2ni5c 15 күн бұрын
형님 7세트가 한계인데 쉬는시간을 늘리면서 10세트를 채울까요 아님 계속 반복하다보면 늘까요 더이상 안올라가네요 ㅋㅋ
@GREAT__3rdBaseMan Ай бұрын
광고하셨던 옷 입고 나오셨네요
@romantichogu 29 күн бұрын
맞습니다 ㅇ
@user-ko5bi4xm7g 29 күн бұрын
나이50살에 한개 더 추가해서(행잉레그레이즈) 10 10 10 10×10셋에 40분정도 걸리는데 시간을 너무 잡아먹는건가요?
@romantichogu 29 күн бұрын
아닙니다 본인의 맞게끔 수행해주시면 됩니다
@user-od6tx6tt6i Ай бұрын
이사람 회전근개가 부럽네;
@romantichogu 29 күн бұрын
제가 뭐라고 감사합니다 ㅇ
@user-bf8sm1vs7v Ай бұрын
미띳넘
@romantichogu 29 күн бұрын
제가 뭐라고 감사합니다 ㅇ
@user-mf5ox1dy6f Ай бұрын
어제 이거 턱걸이 5 딥스 10 푸쉬업 10 쉬는시간 30초 정자세 5set만해도 허덕댓는데 ㅜㅜㅋㅋㅋ
@user-uf9yx8ow1d 23 күн бұрын
어떤의미로 사람아니네
@user-th8pd8gt6y Ай бұрын
푸쉬업 딥스는 정말 잘하는데 풀업은 한계 그래서 51010은 똑같이 따라하겠다 풀업은 그렇게 빨리 10개를 10세트 죽어도 못해 나의 한계
@user-yp1gj8ps6u Ай бұрын
정형외과에서 스쿼트 무릎 다 나간다한다
@Deungsanman Ай бұрын
당신 걱정이나하셈ㅋㅋ
@빠나나농장노예 Ай бұрын
이상하게 개판으로 하면 다칠수 있지만, 최소한의 자세를 갖춘 사람은 문제 없어요
@user-th8pd8gt6y Ай бұрын
유트브에 산스장에서 60대중반도 멀쩡하게 스쿼트한다
@user-dd2jr4ym7v Ай бұрын
와..쉬는시간을 30초를안넘기고 시작하시네요..대박입니다
@romantichogu 29 күн бұрын
제가 뭐라고 감사합니다 ㅇ
SetrispossBoss
Рет қаралды 1,6 МЛН
DDG STARLIVE
Рет қаралды 7 МЛН