Рет қаралды 66,992
ТВОРОЖНАЯ ЗАПЕКАНКА • МИНИ ТВОРОЖНЫЕ ЗАПЕКАНКИ
Творог 9% 500гр
Сметана 20% 3 ст л
Яйца 2 шт
Сахар 2 ст л
Манка 3ст л
Ванилин
Щепотка соли
Выпекать при температуре 180 градусов 1 час
КБЖУ на 100 гр 190 ккал/13,4/8,5/14,9
а-ля ПАСТА БОЛОНЬЕЗЕ • А ЛЯ ПАСТА БОЛОНЬЕЗЕ
Паста 450гр
Фарш 400 гр
Лук 1 шт (200гр)
Томатная паста 2 ст л
Щепотка сахара
Сушеный чеснок
Паприка
Базилик
Сыр 40 гр
КБЖУна 100 гр 231ккал/15,4/4,8/31,2
РУЛЕТИКИ ИЗ ЛАВАША • ЗАКУСКА С ТВОРОГОМ ИЗ ...
Творог 5% 180-200гр
Яйцо 1 шт
Сушеный чеснок
Прованские травы
Соль
Помидор 1 шт
Сыр 80 гр
Лаваш 100гр
Выпекать при температуре 200градусов 25 минут
КБЖУ на 100гр 170/10,7/8,9/11,8
РУБЛЕННЫЕ КУРИНЫЕ КОТЛЕТКИ • РУБЛЕННЫЕ КУРИНЫЕ КОТЛЕТЫ
Куриное филе 3шт (680 гр)
Яйца 1 шт
Сыр 80гр
Соль
Сушеный чеснок
Рисовая мука 50гр
КБЖУ на 100 гр 169 ккал/21,1/6,8/4,5
ОВОЩНОЙ САЛАТ
Пекинская капуста
Помидоры
Огурцы
Маслины
Растительное масло 1 ст л + лимонный сок 1 чл + французкая горчица 1 чл
+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
🛒ЗАКУПКА ПРОДУКТОВ НА МЕСЯЦ С ЦЕНАМИ🍅ЗАГОТОВКА ПОЛУФАБРИКАТОВ В МОРОЗИЛКУ❄️СОЛИМ САЛО И КАРБОНАД • 🛒ЗАКУПКА ПРОДУКТОВ НА ...
1. ЗАГОТОВКА ПОЛУФАБРИКАТОВ В МОРОЗИЛКУ🍖 • ЗАГОТОВКА ЕДЫ НА МЕСЯЦ...
2. ЗАВТРАКИ,КОТОРЫЕ МОЖНО ЗАМОРОЗИТЬ🌮 • ЗАГОТОВКИ В МОРОЗИЛКУ❄...
3. ЗАГОТОВКА ЕДЫ НА МЕСЯЦ • ЗАГОТОВКА ЕДЫ НА МЕСЯЦ...
4. ЗАГОТОВКА ПОЛУФАБРИКАТОВ НА МЕСЯЦ • ЗАГОТОВКА ПОЛУФАБРИКАТ...
5. ЗАГОТОВКА ЕДЫ НА МЕСЯЦ на ТРОИХ • ЗАГОТОВКА ЕДЫ НА МЕСЯЦ...
6. КАК ЗАСОЛИТЬ ИКРУ, ГОРБУШУ И САЛО | ЗАГОТОВКА ПОЛУФАБРИКАТОВ • ЗАКУПКА ПРОДУКТОВ НА 2...
7. ЗАГОТОВКА ЕДЫ НА МЕСЯЦ НА ТРОИХ • ЗАГОТОВКА ЕДЫ НА МЕСЯЦ...
_________________________________________________________________
По вопросам сотрудничества spionka1909@gmail.com
instagram: / daryagordey