เคยไหม ? รู้สึกขอบคุณบางสิ่งบางอย่าง อย่างใจจริง...
แต่บางครั้งในช่วงเวลาที่แย่มาก ๆ เราก็หาเรื่องราวดี ๆ ให้ขอบคุณไม่ได้เลย บางทีเราขอบคุณทุก ๆ อย่าง แต่กลับลืมไปว่า ‘ตัวเอง’ คือคนลืมขอบคุณมากที่สุด การขอบคุณสำคัญไหม ? วันนี้เราจะมาร่วมพูดคุยกันใน Alljit Podcast กับรายการ Learn&Share
Gratitude แค่เริ่มต้นขอบคุณ ก็ได้ความสุขกลับมา
02:00 l “ขอบคุณ” คิดยังไงกับคำนี้ ?
05:12 l ขอบคุณคนรอบข้างแล้ว เราขอบคุณตัวเองกันมากแค่ไหน ?
07:56 l Gratitude คือ
08:46 l Self-Gratitude คือ
09:43 l ทำอย่างไรให้มีความสุขจากการขอบคุณสิ่งต่าง ๆ ?
15:48 l ประโยชน์ของการขอบคุณ
21:20 l Recheck Gratitude
23:20 l Gratitude VS Toxic Positivity
28:04 l ข้อควรระวัง Gratitude
28:53 l ทริคทำให้สำเร็จในระยะยาว
28:53 l
รวมบทความ สุขภาพใจใน - www.alljitblog.com/
ฟัง Alljit Podcast ในช่องทางอื่น ๆ
Spotify - open.spotify.com/show/6cI6XXv...
Apple Podcast - podcasts.apple.com/us/podcast...
Google Podcast - podcasts.google.com/feed/aHR0...
Podbean - alljit.podbean.com/
สมัครเป็นสมาชิกของช่องนี้เพื่อเข้าถึงสิทธิพิเศษต่างๆ
/ @alljit2899