Sim

Cade o estudo? Kkk. Mano, se tu fizer a forma correta, com adução da escapula, e passando o queixo da altura das maos (pra atingir o pico de contração) o resultado é o mesmo. Mas vc nao vai progredir se não fizer esforço. O graviton é sim o melhor aparelho para dominar a barra. Os que você citou nao são aparelhos, são exercícios livres. Graviton e pulley frente = costas gigantes.

​@@paterlinithiago10kzfaq.info/get/bejne/aMmCfZB03Me3mn0.html Não vou discutir com você. Eu treino e faço barras, aprendo na prática. Se a pessoa quer fazer mais barras ou simplesmente ter uma dorsal maior, há inúmeros exercícios mais eficazes. Lembrando que o vídeo é sim um vídeo equivocado, pois quem quer evoluir na barra tem que usar os melhores métodos, não o "melhor aparelho ". Regra que aprendi no EB e com pm : Remada australiana, puxador frontal, barra negativa, barra com elástico e barra com peso. Esses treinos DEVEM ser usados pra quem quer treinar. Graviton não é ruim, apenas é menos efetivo do que TODOS esses que eu citei, logo ele não é o melhor como o cara que fez o vídeo disse. Eu teria vergonha de propagar mentiras na Internet, mas entendo que o graviton é mais psicológico que funcional, visto que vc regula o peso e qualquer pessoa sente que está fazendo barra pois o aparelho te ajuda muito, o que na prática não existe.

Combatente, o Robyn é caveira do BOPE/DF, paralelo a isso existe uma quantidade respeitável de caveiras formados em CoEsp’s pelo Brasil que foram alunos das mentorias dele, teoria é uma coisa, efetividade e resultado prático é outra.

@@carcereiro2332 guerreiro, o cara pode ser do bope, da swat ou até FBI, isso não importa. Estudos são a base do mundo e bc esta dizendo que não importam? É pra rir ou o q? Vou ser mais claro: Quem não faz barras ou faz poucas pode fazer o que quiser fazer, mas os exercícios mais efetivos são: barra negativa, remada australiana e barra com elástico. Em segundo plano, temos o graviton e os demais exercícios pra fortalecer a lombar como um todo, simples. Graviton não é nem top 3 dos melhores exercícios pra barra e isso é um fato. Estudos dizem que 1+1 é 2, e Estudos dizem que o graviton tem baixa efetividade por ter muitos cabos e fios que facilitam o movimento, simples assim. Vc menosprezar qualquer estudo científico que seja demonstra muito sobre você e seu intelecto está bem abaixo do padrão, atente-se a isso cara, na boa. Se o cara quer evoluir rápido e fazer barras fixas pode fazer o graviton, remada , puxador ou qualquer outra coisa pois como são exercícios pras costas vão te ajudar de alguma forma. Mas, conforme os estudos e conforme as forças armadas e auxiliares treinam, a negativa, elástico , com peso e a australiana são muito mais efetivas. Por fim, sua própria resposta te entrega: nos batalhões do bope, comandos, pqd ou qualquer outro das forças armadas ou auxiliares, os treinos de barra pra iniciantes ou avançado são exatamente os que eu citei e graviton eles nem fazem questão de ter pir ser de muito pouca eficiência. O cara que perde 15 min da sua vida fazendo 3 séries no graviton, ganharia muito mais fazendo essas 3 séries de remada australiana.

Come mais. Quando tu chegar em 100kg vai ficar top

@@paterlinithiago10kkkkkkkkkk

Vc é ridiculo😂

Graviton é o melhor aparelho brother. Esses que você citou são exercícios livres. Dá pra progredir da mesma forma. Graviton é bom pra quem faz musculação. Dificil vc fazer um treino na barra livre, e depois ir para os outros exercícios de forma eficiente.