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Si tu es pratiquant de sports de combat comme le Kick Boxing, Muay Thaï, MMA et tout type de Boxe Pieds Poings, cette vidéo est faite pour toi !
La vidéo a été prise lors d'un de mes cours de Kick Boxing à Fushan Kwoon !
Aujourd'hui on va voir 3 enchaînements explosifs qui vont surprendre et mettre KO ton adversaire ! On va également voir le moyen de défendre et de contrer ces techniques.
On va ensuite travailler avec incertitude chaque étape de l'enchaînement. C'est une méthode que j'aime utiliser dans mes cours pour préparer mes élèves à gérer le stress en combat/sparring.
C'est une séance complète car on finit avec un tabata adapté au sport de combat pour faire monter le cardio !
Si tu veux apprendre d'autres enchaînements pour augmenter ton niveau en combat, je te conseille ma formation vidéo "COMBO EXPERT"
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