KZ
faq
Негізгі бет
Қазірдің өзінде танымал
Тікелей эфир
Ұнаған бейнелер
Қайтадан қараңыз
Жазылымдар
Кіру
Тіркелу
Ең жақсы KZfaq
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
No video
ストレッチ用ポールの使い方|朝の身体ほぐしにオススメ【10分間】
Рет қаралды 84,268
Facebook
Twitter
Жүктеу
1
Жазылу 249 М.
前田のまいにちセルフケア ! by GronG
Күн бұрын
Пікірлер: 10
@yumin4980
2 жыл бұрын
朝の朝のストレッチポールありがとう😆💕✨ございます😀毎日またやります✨⤴️
@selfcare_maeda
2 жыл бұрын
コメントありがとうございます。 GronG TEAM GEARの前田です。 お役に立てて嬉しいです! ぜひ毎日の習慣にしていきましょう!
@user-du5ot8mr9e
3 ай бұрын
ポールの使い方が色々あって とても参考になります! アドバイスも分かりやすくて嬉しいです。
@selfcare_maeda
3 ай бұрын
ありがとうございます! 毎日のセルフケア一緒にがんばりましょう👍
@user-yr1lp3ce4v
7 ай бұрын
背骨辺りの筋肉が、固くなってしまった最近。年齢のせいにはしたくないけど、運命かなぁ。 しかし、前田さんの画面にただひたすら柔軟性向上に向けて、続けます。
@selfcare_maeda
7 ай бұрын
コメントありがとうございます。 GronGの前田です。 確かに年齢とともに身体は硬くなりやすいですが、毎日コツコツ運動を継続するのがおすすめです! 一緒にがんばりましょう💪
@reiko5154
9 ай бұрын
肩甲骨周りの硬さに驚きます。最後から2つ目、YやWにはほど遠く、自分はIと、頑張ってT、しか出来ません。毎日少しずつ続けます。
@selfcare_maeda
9 ай бұрын
コメントありがとうございます。 GronGの前田です。 自分の身体を知るところからですね! コツコツがんばりましょう✨
@user-pq1np6jm2c
2 жыл бұрын
的確なご指導ありがとうございます! ストレッチポール何年も帽子rest になっていてました。背中曲がってきてると友達に言われ使い出しました! お姉さんの動画を見てましたが物足りなくなり前田さんの動画にたどり着きました。ありがとうございます!
@selfcare_maeda
Жыл бұрын
コメントありがとうございます。 GronGの前田です。 ポール活用のお役に立てて嬉しいです! ぜひ動画と一緒に続けてみて下さい。
7:01
朝のストレッチ|寝たまま目覚めの6分間
前田のまいにちセルフケア ! by GronG
Рет қаралды 192 М.
16:00
ストレッチ用ポールの効果的な使い方| 腰編【公式】
前田のまいにちセルフケア ! by GronG
Рет қаралды 255 М.
1:00:04
МАФИЯ в РЕАЛЬНОЙ ЖИЗНИ: Масленников, Матвиенко, Булкин, Сабина, Бустер, Дилара, Гурам, Леон, Янчик
Дима Масленников
Рет қаралды 9 МЛН
00:49
Чёрная ДЫРА 🕳️ | WICSUR #shorts
Бискас
Рет қаралды 5 МЛН
00:45
КАКУЮ ДВЕРЬ ВЫБРАТЬ? 😂 #Shorts
НУБАСТЕР
Рет қаралды 3,3 МЛН
00:31
Schoolboy Runaway в реальной жизни🤣@onLI_gAmeS
МишАня
Рет қаралды 3,6 МЛН
22:43
全身のストレッチ|20分間じっくり身体ほぐし
前田のまいにちセルフケア ! by GronG
Рет қаралды 1,3 МЛН
9:44
代謝を上げたい方にオススメ|1日の始まりストレッチ【9分間】
前田のまいにちセルフケア ! by GronG
Рет қаралды 453 М.
7:47
ストレッチ用ポールの基本的な使い方【2022年版】
前田のまいにちセルフケア ! by GronG
Рет қаралды 180 М.
12:33
おしりのストレッチ|重点的にじっくり伸ばそう【12分間】
前田のまいにちセルフケア ! by GronG
Рет қаралды 183 М.
9:46
【500万再生】固まった肩甲骨が原因!がっしり肩とガチガチ背中が1回で変わって背面が痩せるトレーニング・ストレッチ(腕・顔・首も変わる)
のがちゃんねる/nogachannel
Рет қаралды 3,4 МЛН
12:58
全身ストレッチ|1日終わりにこれ1本【12分間】
前田のまいにちセルフケア ! by GronG
Рет қаралды 680 М.
8:41
ストレッチポールの使い方【K-Fit】【使い方】【解説】【トレーナー】【ストレッチポール】
K-Fitチャンネル(旧かず整形外科クリニックチャンネル)
Рет қаралды 10 М.
15:55
そもそも長座の姿勢が辛い😭前屈で骨盤が立てれない人、前傾できないはココをほぐすだけで即変わる!
LILYOGA | リルヨガ
Рет қаралды 1,8 МЛН
26:19
全身ストレッチ|すご〜く丁寧に身体を伸ばそう【25分間】
前田のまいにちセルフケア ! by GronG
Рет қаралды 148 М.
17:00
【過去1スッキリ✨】首に詰まる毒素流して...顔のたるみが整形級にリフトアップ!首こり・肩こり解消して脂肪燃焼リンパ
アラフォーから始める体つくりch - morimoto fit -
Рет қаралды 1,6 МЛН
1:00:04
МАФИЯ в РЕАЛЬНОЙ ЖИЗНИ: Масленников, Матвиенко, Булкин, Сабина, Бустер, Дилара, Гурам, Леон, Янчик
Дима Масленников
Рет қаралды 9 МЛН