@user-nt5rb5zk1r 7 ай бұрын
いろいろなストレッチサイトを見てきましたが，グロングの先生の語り口や動きの展開がとても心地いいです。これからもこのサイトで自分に合ったストレッチを探していこうかと思います。ありがとうございます。
@selfcare_maeda 7 ай бұрын
コメントありがとうございます。 GronGの前田です。 少しでもお役に立てれば嬉しいです！ ぜひいろんな動画をお試しください✨
@younghs1980 2 жыл бұрын
朝ストレッチ動画、ありがとうございます。朝に身体を動かすと、その日一日が充実しますね。これからも動画のアップを楽しみにしています！
@selfcare_maeda 2 жыл бұрын
コメントありがとうございます。 GronGの前田です。 身体が目覚める感覚を味わいながら続けていただけると嬉しいです！ ぜひ今後の動画もチェックしてみてください。よろしくお願いします。
@user-vp5bz2px5y 2 ай бұрын
朝ではありませんが、何もしたくない日のトレーニング前に久しぶりにやりました。 毎朝の習慣だったのに午前中は不調で遠退いてました。体調を見ながら朝ストレッチ再開したいと思いました。
@mutsu-j2g 2 жыл бұрын
「寝たままの朝のストレッチ」と一緒にやりました、すごく気持ちがいいです‼️
@selfcare_maeda 2 жыл бұрын
コメントありがとうございます。 GronGの前田です。 カスタマイズしていただけると嬉しいです。 好みに合わせて取り組んでみて下さい。
@user-rx3ce4wx3u 2 ай бұрын
動画開始からすぐ始まるので、取り組みやすいです！ 口調もハキハキしてわかりやすいです！ シンプルな動きである故、そういった細かい部分でやりやすさが出るのだろうなと思いました😊
@selfcare_maeda 2 ай бұрын
ありがとうございます！ 「わかりやすく、丁寧に」を心がけているので嬉しいです☺️
@itigo32 21 күн бұрын
前田さん時間あるスキマ時間にしてます！いつも、、いつも、感謝してます！心から、嬉しいです😊！笑顔でマイペースに、します！❤
@selfcare_maeda 21 күн бұрын
ありがとうございます！ 楽しく継続できるように活用居ていただけれると嬉しいです👍
@user-gj1id6xd5l 5 ай бұрын
毎日、何らか、グロングさんの動画を、やっています。気に入ってます。ありがとうございます。
@selfcare_maeda 5 ай бұрын
コメントありがとうございます。 コメントありがとうございます。 GronGの前田です。 毎日のセルフケアにお役立ていただけると嬉しいです👏
@sasuke1059 Жыл бұрын
ありがとうございました！ 気持ちよく伸びを感じました。
@selfcare_maeda Жыл бұрын
コメントありがとうございます。 GronGの前田です。 身体の変化を実感していただけて嬉しいです！ 少しでもお役に立てるような動画を発信していきます。 今後ともよろしくお願いします。
@shimoko7440 Жыл бұрын
朝ストレッチすると、身体ポカポカになって気持ちいいですね☺️
@selfcare_maeda Жыл бұрын
コメントありがとうございます。 GronGの前田です。 朝にストレッチをすると1日を気持ちよく始められますね☀️ ぜひ継続してみてください！
@kyasuko8440 2 жыл бұрын
動画ありがとうございます。以前の動画で毎朝習慣になりました。こちらでまた続けます。
@selfcare_maeda 2 жыл бұрын
コメントありがとうございます。 GronGの前田です。 ごじしんの生活習慣に合った形で取り入れていただけると嬉しいです！ ぜひ続けてみてください。
@kyasuko8440 8 ай бұрын
トレーニング続けて2年半です。驚くことにこの動画の朝イチする開脚が苦しかったのですが、楽にできるようになりました。ありがとうございます。
@simi-chan 5 ай бұрын
外は曇天、寒空 でも布団の上でこのストレッチ動画をやって 元気とやる気スイッチがつきました😊 いつもありがとうございます♪ 今日も一日頑張ります！
@selfcare_maeda 5 ай бұрын
コメントありがとうございます。 GronGの前田です。 ぜひ毎日のセルフケアにご活用ください✨
@user-uf3om7cn9r 6 ай бұрын
今年から始めました。身体のキレと睡眠がよくなりました。ありがとうございます。しばらく続けていきたいと思います。
@selfcare_maeda 6 ай бұрын
コメントありがとうございます。 GronGの前田です。 身体の変化を感じ取れると嬉しいですね👏 毎日のセルフケアにご活用ください！
@user-hj6un3km2x 4 ай бұрын
最近先生の30分ストレッチを夜にやっててハマってます◎朝はこのストレッチ始めました！じんわり身体が温かくなるのがわかるしめっちゃスッキリしました！ここまでストレッチを継続できるのが初めてなのでこのまま頑張ります！
@selfcare_maeda 4 ай бұрын
コメントありがとうございます。 GronGの前田です。 ぜひ毎日のセルフケア、一緒にがんばりましょう！
@user-pz9nd4kj4r 9 ай бұрын
毎日自律神経を整えるストレッチと合わせてやってます。体がほぐれてる感じがして気持ちが良いです。これからも続けていきます！
@selfcare_maeda 9 ай бұрын
コメントありがとうございます。 GronGの前田です。 身体の実感を伴って取り組めるといいですね！ 今後もコツコツがんばりましょう👍
@user-vp5bz2px5y 3 ай бұрын
この朝ストレッチお気に入りで、毎朝取り組んでいます。代謝も上げたいし体もほぐしたい欲張りな私には有難い動画です😊 思いもよらない冷えで一昨日と昨日夜中に腰痛と足首のつりであまりよく眠れなかったので、朝のケアが大事だと思いました。 ありがとうございます☺️
@selfcare_maeda 3 ай бұрын
ありがとうございます！ 欲張りな方にもピッタリの動画ですね👍 ぜひご活用ください。
@taro-shiraishi 18 күн бұрын
サボってたら身体がバキバキ😂また再開します
@selfcare_maeda 18 күн бұрын
ありがとうございます。 続いていた習慣のありがたみは、それがなくなった時にわかりますね。 ぜひいつからでもOKなので、再開＆継続していきましょう👍
@user-tf1fz1ns2f 4 ай бұрын
整体の先生から、毎日ストレッチすると良い、KZfaqで探してみてと言われてこちらに辿り着きました。寝る前ストレッチとこちらの朝ストレッチ、私にはちょうど良く、どこをどうするとここが伸びる、解説がとてもわかりやすいです。毎日続けられています。ありがとうございます。
@selfcare_maeda 4 ай бұрын
コメントありがとうございます。 GronGの前田です。 少しの時間でも良いので、日々身体と向き合うのがいいですね👏 これからも動画を活用してコツコツ継続していただけると嬉しいです！
@kenchao8560 7 ай бұрын
昨年11月から始め、やってみると心も体にもとても良いので続けています。 運動後のストレッチも習慣化してきています。 今61歳ですが、55歳からテニスを始め楽しんでやっています。 生涯スポーツで続けたいと思っているのですが、お薦めのストレッチがあればUPしていただけると嬉しいです。 前田さんの落ち着いた声と無駄のない説明とてもいいと思います😃
@selfcare_maeda 7 ай бұрын
コメントありがとうございます。 GronGの前田です。 いつまでも好きなスポーツを続けるために、コンディションを整えるのは大事ですね！ 貴重なご意見は今後の参考にさせていただきます😊
@user-of8rl6pd4i 5 ай бұрын
最近、別の朝ストレッチからグロングさんに変えました。その結果、頑張らなくても毎日、気軽に続けられています😄その他毎日のルーティーンとしてグロングさんのホームローラーストレッチもやっています😄前田さんの笑顔が良いですね😃
@selfcare_maeda 5 ай бұрын
コメントありがとうございます。 GronGの前田です。 続けられるペースが大事ですね！ お役に立てて嬉しいです✨ ぜひ毎日のセルフケアにご活用ください。
@user-ry7yp1tx3m 6 ай бұрын
注意点も分かりやすく、実際にやる時間も取られておりよかったです！
@selfcare_maeda 6 ай бұрын
コメントありがとうございます。 GronGの前田です。 わかりやすくをこころがけているので、嬉しいです💡 毎日のセルフケア、一緒にがんばりましょう！
@user-vp5bz2px5y 4 ай бұрын
ケガ以降久しぶりに朝ストレッチしました！ とても心地良かったです♪ 焦らず出来そうなものから少しずつ取り組もうと思います☺️
@selfcare_maeda 4 ай бұрын
コメントありがとうございます。 GronGの前田です。 おっしゃる通り「焦らずできることから」コツコツいきましょう！
@kenchao8560 8 ай бұрын
自分では絶対しない動きでした。床につかない自分にこれから優しく続けていきます。 ありがとうございました！
@selfcare_maeda 8 ай бұрын
コメントありがとうございます。 GronGの前田です。 自分では絶対しない動きにチャレンジされたことが素晴らしいですね！ 一緒にコツコツ継続しましょう💪
@kazut.1879 9 ай бұрын
背中とか身体全体スッキリしました♬ありがとうございます。
@selfcare_maeda 9 ай бұрын
コメントありがとうございます。 GronGの前田です。 毎日の習慣に活用していただけると嬉しいです✨
@user-mk4xb8bb2e 9 ай бұрын
じんわりと効いてきて朝のストレッチに最適です。続けます😉
@selfcare_maeda 9 ай бұрын
コメントありがとうございます。 GronGの前田です。 毎日のお役に立てれば嬉しいです！ ぜひ一緒にがんばりましょう✨
@shibalove-fd1gr 5 ай бұрын
おはようございます☀ グロングさんのストレッチは次のポーズまで余裕があるのでとても楽です。 股関節回しと肩回しの種目の時は15秒でチャイムが鳴るので反対回しのタイミングも分かって本当に好きです。 グロングさんのは手首や足首など細かい部分のストレッチでも分かり易くて良いですね。
@selfcare_maeda 5 ай бұрын
コメントありがとうございます。 GronGの前田です。 細かい点まで伝えていただけると励みになります🙇♂️ ぜひ毎日のセルフケアにご活用ください！
@itigo32 25 күн бұрын
朝とか時間もある時にしてます！マイペースにしてます！😊感謝してます！
@selfcare_maeda 24 күн бұрын
ありがとうございます！ 自分のペースでいきましょう👍
@user-gj1id6xd5l Жыл бұрын
やりやすいです。ありがとうございます！
@selfcare_maeda Жыл бұрын
コメントありがとうございます。 GronGの前田です。 継続しやすいのが一番ですね！ コツコツ一緒にがんばりましょう👍
@user-ls4qn5qd3h 4 ай бұрын
いつもありがとうございます
@selfcare_maeda 4 ай бұрын
コメントありがとうございます。 GronGの前田です。 こちらこそ、いつもご視聴有難うございます！
@user-gj1id6xd5l Жыл бұрын
気持ち良かったです。ありがとうございました。
@selfcare_maeda Жыл бұрын
コメントありがとうございます。 GronGの前田です。 ストレッチの効果を感じていただけて嬉しいです👏 無理なく続けていきましょう👍
@mutsu-j2g Жыл бұрын
久し振りにやりました。 朝のリズムがよくなりました
@selfcare_maeda Жыл бұрын
コメントありがとうございます。 GronGの前田です。 朝の時間で1日のリズムができますね🥰 ぜひ活用してみてください🔅
@FR-bs9ip 2 жыл бұрын
早速明日からやります！！！！
@selfcare_maeda 2 жыл бұрын
コメントありがとうございます。 GronGの前田です。 習慣になるよう続けていただけると嬉しいです！
@user-to4km2xz6y Жыл бұрын
いつも見てます！ありがとうございます！
@selfcare_maeda Жыл бұрын
コメントありがとうございます。 GronGの前田です。 ぜひ動画と一緒にコツコツ頑張りましょう！
@user-vy5dz9vz1b 5 ай бұрын
わたしも色々やってみたけど前田さんのが1番すきです！この朝ストレッチをしたいので二度寝しなくなり、一日全体の活動の質が良くなったのが嬉しいです
@selfcare_maeda 5 ай бұрын
コメントありがとうございます。 GronGの前田です。 二度寝を乗り越えて、質がアップするなんで素晴らしいですね👏 ぜひ毎朝のセルフケアにご活用ください！
@normyssena9850 Жыл бұрын
Me gusta estos ejercicios!! Gratitud 😘
@selfcare_maeda Жыл бұрын
Gracias por ver Esta es Maeda de GronG ¡Espero con interes trabajar con usted!
@user-dv7vt2ix3k 3 ай бұрын
1年前から 毎朝 ストレッチをするようにこころがけています。 何個かの動画を私なりにチョイスして😅膝の痛みがあり太ももの強化したくてはじめたのですが、今では正座ができるようになりました。ありがとうございました😂
@selfcare_maeda 3 ай бұрын
ありがとうございます！ 正座できるようになったんですね👏素晴らしい🎉 引き続き一緒にセルフケアがんばりましょう！
@halfcenturynohaha9080 Жыл бұрын
仙腸関節痛のストレッチビデオでグロングさんを知り、今色々なビデオを試しています。50代で身体を一日中使う仕事なのでグロングさんのビデオにで会えて本当に感謝です❤無理なく身体が元気になっています。特に50代以降の女子筋トレ(ダンベル)ビデオを是非作ってください💪
@selfcare_maeda Жыл бұрын
コメントありがとうございます。 GronGの前田です。 お身体に合った動画が見つかれば嬉しいです🥰 貴重なご意見も今後の参考にさせていただきます！
@user-dv7vt2ix3k 2 ай бұрын
毎朝、心地良く 先生の穏やかな声を聞きながら ストレッチしています🙂 ありがとう🙇 たくさんのメニューをみています😊 ただ、おなか周りを痩せるストレッチがみつかりません😅 ありませんか？
@selfcare_maeda 2 ай бұрын
ありがとうございます！ ストレッチだけで痩せるとは断言できませんが、 ひとつの要素として下記の動画に取り組んでみてください。 kzfaq.info/get/bejne/iqp1rLp3uLWZpac.html
@user-dv7vt2ix3k 2 ай бұрын
ありがとうございました😊 さっそく、はじめます😊
@user-kt3wf4ow8i 7 ай бұрын
気持ちいい
@selfcare_maeda 7 ай бұрын
コメントありがとうございます。 GronGの前田です。 少しでもお役に立てれば嬉しいです！
@user-je1ks3qh7k Жыл бұрын
前田先生の靴下🧦はグロングのマーク💎はいってるじゃないですか。通販サイトにないんだけど、買えないんですか？ほしーなー♥️
@selfcare_maeda Жыл бұрын
いつもご視聴いただきありがとうございます。 GronGの前田です。 貴重なご意見は商品企画の方へ共有させていただきます。 今後ともよろしくお願いします。
@user-je1ks3qh7k Жыл бұрын
@@selfcare_maeda 誤字してたので書き直しました💦 オソロの🧦靴下欲しいのでよろしくご検討ください🙏✨🥰💖
@chelmon19 2 ай бұрын
シンプルでとてもわかりやすく他の動画もすごく活用しております。いつもありがとうございます。 腰ひねりの時に背中を床にぴったりつけるとひねった膝はかなり浮いてしまいます。背中が床から離れてもひねった膝を床に近づけるのが正解でしょうか？
@selfcare_maeda 2 ай бұрын
ありがとうございます。 片側の背中は床から離れていきますので「膝を床に近づける」を優先してみてください💪 一緒に継続頑張りましょう！
@user-pq2mu6jr6f 5 ай бұрын
1日目
@user-pq2mu6jr6f 5 ай бұрын
2日目
@user-pq2mu6jr6f 5 ай бұрын
3日目
@user-pq2mu6jr6f 5 ай бұрын
4
@user-pq2mu6jr6f 5 ай бұрын
5日目
@user-pq2mu6jr6f 5 ай бұрын
6日目
@user-pb6kf4or6g Жыл бұрын
朝用のストレッチ2つを組み合わせたので完全に身体を起こすことができました! スッキリ目覚められたので今日も1日頑張れそうです。有難うございました(*^-^*)
@selfcare_maeda Жыл бұрын
コメントありがとうございます。 GronGの前田です。 ストレッチの効果を感じていただけて嬉しいです🙌 朝から身体を動かすのは気持ちいいですもんね☺️ ぜひ継続してみてください！
@tom-ro4md Жыл бұрын
スッキリ！
@selfcare_maeda Жыл бұрын
コメントありがとうございます。 GronGの前田です。 スッキリ朝をはじめられたら、バッチリですね！
@tom-ro4md Жыл бұрын
いつもわかりやすい解説で、スピードととても適切です。 おかげさまで健やかです🙏😁
@tadayuki78i 2 жыл бұрын
毎日では、ないですかコリがあるなとか筋肉痛ぽいときにやりたいとおもいます
@selfcare_maeda 2 жыл бұрын
コメントありがとうございます。 GronGの前田です。 はじめは少しずつおこなうのが良いかもしれませんね。 まずは続けられるペースで取り入れていただけると嬉しいです！
@HitomiOkaniwa 3 ай бұрын
ブルースリウのドンジョバンニ
@selfcare_maeda 3 ай бұрын
ありがとうございます。 モーツァルトが似合う人になりたいです🙋♂️
@tom-ro4md Жыл бұрын
はあースッキリ😊
@selfcare_maeda Жыл бұрын
コメントありがとうございます。 GronGの前田です。 少しでもお役に立てて嬉しいです☺️ 一緒に無理なく続けてみてください！
@taniokanoriko9271 Ай бұрын
すみません。この動画は万人向けですか？少々中年用でしょうか？
@selfcare_maeda Ай бұрын
ありがとうございます！ どんな方でも取り組んでいただける内容だと思います👍 年齢や性別にかかわらず、ご自身にあったものを選んでいただけると嬉しいです。
@sakurayuk1 Жыл бұрын
2022/10/20
@user-lf4qw1eb8k 5 ай бұрын
あ
Friendeez
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