गुडघेदुखी साठी व्यायाम | गुडघेदुखीवर उपाय |

Рет қаралды 864,868

2 жыл бұрын

Joint Pain Relief
Knee pain Relief
Gudaghe dukhi var kayamcha Upay
Gudaghe dukhi var vyayam
Knee pain exercise
Daily Yoga । workout । live yoga session । Changlya arogya sati yoga.
Daily yoga aasan
योग| Yoga For Beginners
योग मराठी मध्ये |
योगाचे फायदे आणि मर्यादा | विविध रोगांवर योग | योगाची सुरुवात| प्रमाणित योग शिक्षक
Daily yoga practice
Yoga class
Practice Yoga daily | Viha's Yoga | Diet |Yoga in Marathi | Yoga benefits and limitations | Yoga for beginners | Certified Yoga Teacher
Other Videos -
अनुलोम-विलोम करण्याची योग्य पद्धत । अनुलोम-विलोम प्राणायाम कसा करावा । असंख्या फायदे । Anulom vilom.: • अनुलोम-विलोम करण्याची ...
असा करा माझ्यासोबत रोज योगा । Daily Yoga sessions। workout । live yoga classes । Viha's Yoga: • असा करा माझ्यासोबत रोज...
मंत्रा सोबत सूर्यनमस्कार कसे करायचे । How to do Surya Namaskar With Mantra।Internation Yoga Day ।: • मंत्रा सोबत सूर्यनमस्क...
Diet Plan Healthy Food | Zhapatyani vajan kami karnyasathi full day diet weight loss diet in marathi: • Diet Plan Healthy Food...
वाढलेले वजन व पोट कमी करण्यासाठी योगासने/ व्यायाम | Exercise For Weight Loss & Reducing Tummy Fat In Marathi | Vihas Yoga: • वाढलेले वजन व पोट कमी ...
पाठदुखी आणि कंबरदुखी साठी योगासने | Yoga for Upper and Lower Back Pain in Marathi | Vihas Yoga: • पाठदुखी आणि कंबरदुखी स...
योगिक सूक्ष्म व्यायाम कसा करावा | Easy warm up exercise in Marathi | Sukshma Vyayam । Vihas Yoga: • योगिक सूक्ष्म व्यायाम ...
मांडी व हिप्स वरील फॅट कमी करण्यासाठी व्यायाम | Lose Thighs & Hips Fat by Easy Exercise in Marathi: • मांडी व हिप्स वरील फॅट...
भाग-1 झटपट वजन कमी करण्यासाठी योगासने/व्यायाम| Exercise For Weight loss quickly| Part one In Marathi: • भाग-1 झटपट वजन कमी करण...
भाग-2 झटपट वजन कमी करण्यासाठी योगासने/व्यायाम| Exercise For Weight loss quickly| Part one In Marathi: • भाग-2 झटपट वजन कमी करण...
भाग-2 कंबरेची चरबी कमी करण्यासाठी योगासने/व्यायाम| Exercise For Reducing Side Part two 2/ Waist Fat: • भाग-2 कंबरेची चरबी कमी...
कंबरेची चरबी कमी करण्यासाठी योगासने / व्यायाम भाग-1| Exercise For Reducing Side Part one 1 / Waist Fat In Marathi: • भाग-1 कंबरेची चरबी कमी...
Yoga for Weight Loss | पोटावरील चरबी / फॅट कमी करण्यासाठी योग : • Yoga for Weight Loss |...
कपालभाती प्राणायाम कसा करावा | How to do Kapalbhati Pranayam| योग|
Yoga For Beginners In Marathi: • कपालभाती प्राणायाम कसा...
सूर्यनमस्कार कसा करावा |How to do Suryanamskar For Weight Loss In Marathi Step By Step Suryanamaskar: • सूर्यनमस्कार कसा करावा...
#गुडघेदुखी #kneepain #गुडघेदुखीवरघरगुतीउपाय
#vihasyoga

Пікірлер: 503

@sumeetmaynak5650 19 күн бұрын

खुप खुप धन्यवाद मॅडम खूप छान आहे मला पण खुप आराम वाटलं आहे 2 दिवसात..... 🙏🏻

@prakashraodeshmukh1974 Ай бұрын

खुप च माहिती दिली, धन्यवाद,

@VishawajitSutar 4 күн бұрын

खुपच छान योगाची माहिती व प्रात्यक्षिक आभारी आहे या योगामुळे माझ्या गुडघ्यांना खुप चांगला आराम मिळाला बरं वाटल तुमचा मी खूप आभारी आहे💐💐

@manishasapkale1783 7 ай бұрын

आजच्या या धावपळीच्या युगात खरंच महिलांची खूपच दग दग होते आणि ते आपल्या दुखणं दुर्लक्षष करतात कमी वेळामध्ये खूप छान व्यायाम आहे म्हणजे स्वतःसाठी आपण पंधरा मिनिटे वेळ काढू शकतो धन्यवाद ताई खूप छान

@vihasyoga 7 ай бұрын

Thank you so much

@shobhanilakh2412 2 ай бұрын

10:55 ल@@vihasyoga

@SachinRikame-tt2dj 17 күн бұрын

खुप छान माहिती दिली आहे... धन्यवाद

@pramilapotdar6478 4 ай бұрын

खूप छान व्यायाम आहे रोज सकाळी करणार धन्यवाद

@sitaramchilwant525 10 ай бұрын

एकदम बरोबर आहे.सदर व्यायाम करणे आवश्यक आहे नियमीत दर्शवली जावीत.❤

@padmapattihal1287 Ай бұрын

खूप खूप धन्यवाद ताई! किती सुंदर रीतीने व्यायाम करून दाखवलेत! जरूर अवलंब करून बघीन.

@ArchanaPardeshi-eo4us 2 ай бұрын

ताई तुमच्या मुळे आमचा चांगला च योगा प्राणायाम करता येते माझी गुडघेदुखी कंबरदुखी कमी होत आहे धन्यवाद ताई

@ujwaladewar198 7 ай бұрын

खरंच खूपचं छान व्यायाम आहे. 🙏 धन्यवाद ताई ❤🌹

@user-ke1oh2in9p 7 күн бұрын

खूप छान माहिती ताई

@mohinisavarkar8548 Жыл бұрын

खुप सुंदर खुप मस्त सांगितल धन्यवाद ताई

@vihasyoga Жыл бұрын

Thank you so much

@sangitabobade5563 9 ай бұрын

तुम्ही गुडघेदुखीचा खूप छान व्यायाम सांगितला आणि इझी पण आहे असेच व्यायाम आम्हाला सांगत जा

@vihasyoga 9 ай бұрын

Thank you so much

@asmitabandkar8407 3 ай бұрын

छान माहिती दिली. गुडघेदुखीवर करावाचे exercise. 👌🏼👍🏼🙏🏼❤

@vihasyoga 3 ай бұрын

Thank you so much

@AalkaGayakwad-ug7wc Ай бұрын

@@asmitabandkar8407😊 ok

@user-cb6fg7rb5l 4 ай бұрын

Khup changi mahiti ahe dhanyavad

@vihasyoga 4 ай бұрын

Thank you so much

@sanjeevanikhandare6546 10 ай бұрын

खुप छान माहिती दिली आहे

@patilraosaheb424 21 күн бұрын

खुप खुप छान माहिती दिल्या बदल धन्येवा?

@shilakadam1034 Жыл бұрын

खूप छान माहिती दिली त्याबद्दल धन्यवाद

@vihasyoga Жыл бұрын

Thank you so much

@madhuribhagwat2958 3 ай бұрын

Tumcha exercise khup chan ahe

@KomalRamteke-1909 5 ай бұрын

Khupch chan taii pahilyanda ch changl vatl

@dadasahebmhaske-tj5zb 10 ай бұрын

खुपच छान माहिती दिल्याबद्दल धन्यवाद 🙏🏻

@vihasyoga 10 ай бұрын

Thank you

@anaghajoshi4646 Жыл бұрын

Kharach khup Chan convey hote tumhi sangitlele

@vihasyoga Жыл бұрын

Thank you so much

@shivajilobhe8691 5 ай бұрын

ताई गुडघेदुखी वरती छानच व्यायाम प्रकार सांगितले त्याबद्दल आपणास धन्यवाद

@vihasyoga 5 ай бұрын

Thank you

@SwayyamChavan-mc3de 5 ай бұрын

खूप छान माहिती दिली

@tanujakulkarni3831 9 ай бұрын

❤khuph chan sangitli mahiti.

@arunashelar7595 3 ай бұрын

खूपच छान ताई

@meenagujar2992 10 ай бұрын

खूप छान गुढग्याचा व्यायाम दाखवलात धन्यवाद

@vihasyoga 9 ай бұрын

🙏

@namdevjadhav8278 3 ай бұрын

Khup chan

@pramodpatil6927 8 ай бұрын

खूप छान, उपयुक्त,व सहज करता येण्याजोगे व्यायाम Thanks.

@vihasyoga 8 ай бұрын

Thank you so much

@jayashree___ 6 ай бұрын

खूपच सुंदर छान घुडघ्याचे व्यायाम सांगितलं धन्यवाद!

@vihasyoga 6 ай бұрын

Thank you so much

@maheshchougule9338 9 ай бұрын

Thanks बरोबर आहेत

@user-ue9hf6sg5v 7 ай бұрын

खुप छान माहिती दिली आहे धन्यवाद

@vihasyoga 7 ай бұрын

Thank you so much

@mangalkhade6903 Жыл бұрын

Khup Chan samjun sangital dhanyawad

@vihasyoga Жыл бұрын

Thank you so much

@dipalipatil6385 Жыл бұрын

Khupch chan video bala Thanks

@vihasyoga Жыл бұрын

Thank you so much

@vidishadatar5522 Жыл бұрын

खूप सोप्या पद्धतीने सांगितले आहे. धन्यवाद. ा

@vihasyoga Жыл бұрын

Thank you so much

@vrushalibagwe4273 9 ай бұрын

Khup upyogi ahe mam sadhya mala ha trass chalu ahe physiotherapy pan ghetali same exercise sangitale ahe tumhi sangital tasech mi karte ahe khup useful ahe thanks for sharing 🙏🙏🙏🙏😊

@pratibhasamant9187 Жыл бұрын

खूप छान गुढघे दुखीवर प्रात्यक्षिके दाखविली.छान सादरीकरण.

@vihasyoga Жыл бұрын

Thank you so much

@mangalyadav4113 6 ай бұрын

Khupch Chan aahe

@rameshpatil1928 10 ай бұрын

खूप छान माहिती धन्यवाद 🌺🌹

@vihasyoga 10 ай бұрын

Thank you so much

@madanbagwe6273 Жыл бұрын

खूप छान माहिती मस्त

@vihasyoga Жыл бұрын

Thank you so much

@anjalinene9483 2 ай бұрын

खूप छान माहिती

@meenasonawane3159 2 ай бұрын

गुडघ्याचा व्यायाम खूपच सुंदर सांगितलं नियमित करणे खूप महत्त्वाचे आहे धन्यवाद ताई

@joytideshpande2274 2 ай бұрын

खूप छान गुडघ्याच्या वायाम

@latadeshpandelatadeshpande5966 Жыл бұрын

Khupach chan mahiti dili mam.dhanyavad

@vihasyoga Жыл бұрын

Thank you so much

@anandathorave4316 10 ай бұрын

Very nice lot of thanks

@dattatraykhadsare9117 6 ай бұрын

धन्यवाद ताई❤

@hemantkumarnadargi6197 4 ай бұрын

खूप छान माहिती दिली कोटी कोटी धन्यवाद

@vihasyoga 4 ай бұрын

Thank you so much

@manojingle6010 2 ай бұрын

छान माहिती .मला सुध्दा एकाच दिवसात आराम मिळाला🙏

@nandajadhav8979 2 ай бұрын

खूप छान मॅडम माहिती दिली मी रोज करते 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

@user-dr4mu1by6z 4 ай бұрын

Khupach chhan dhanyawad mala chart havs aahe

@swatichothave5180 Ай бұрын

खूप खूप धन्यवाद ताई तुम्ही खूप छान माहिती दिली गुडघेदुखी बद्दल एक्सरसाइज करून दाखवली

@CbDada-mb3on Жыл бұрын

Very nice information to give me thanku sir

@vihasyoga Жыл бұрын

Thank you

@user-ho2yw2dp2q 7 ай бұрын

खुप छान माहिती दिली धन्यवाद ताई

@vihasyoga 7 ай бұрын

Thank you so much

@arunchaudhari4438 Жыл бұрын

खूपच छान माहिती .🚩🌹👌

@vihasyoga Жыл бұрын

Thank you so much

@bk.shobhababaladi2891 Жыл бұрын

खुप छान धन्यवाद 🙏

@vihasyoga Жыл бұрын

Thank you so much

@user-ng8zy5ft3n Жыл бұрын

मला तर मस्तच ऊपयोग झाला .

@vihasyoga Жыл бұрын

Thank you so much

@user-un8ro6yn4t 4 ай бұрын

तुम्ही खुप छान व्हिडिओ पाठवला तुमची मी खूप आभारी आहे🙏

@vihasyoga 4 ай бұрын

Thank you so much

@drpatel3369 Жыл бұрын

फारच छान मॅम. धन्यवाद.

@vihasyoga Жыл бұрын

Thank you so much 🙏

@sumanpatil5717 Жыл бұрын

खूपच छान गुढग्यांचे व्यायाम दाखवलेत ताई.

@vihasyoga Жыл бұрын

Thank you so much

@user-hi1ow9co3p 5 ай бұрын

खूप छान माहिती दिली आहे ताई

@vihasyoga 5 ай бұрын

Thank you

@SupriyaDeshpande-lv8ud Жыл бұрын

Khup Chan mahiti sangitaliy

@vihasyoga Жыл бұрын

Thank you so much

@KaranArjun-qv4fz 10 ай бұрын

खूपच छान

@dattunagare3672 Жыл бұрын

छान माहिती दिली ताई

@vihasyoga Жыл бұрын

Thank you so much

@user-dr4mu1by6z 4 ай бұрын

Khup chan mahiti dili tyabaddal dhanyawad mala chart pahije

@lucasfdes6481 Жыл бұрын

फार छान 🙏🙏

@vihasyoga Жыл бұрын

Thank you

@shraddhadixit1646 4 ай бұрын

खूप छान माहिती सांगता

@vihasyoga 4 ай бұрын

Thank you so much

@shobhanerulkar2771 Жыл бұрын

Thanks good information.

@vihasyoga Жыл бұрын

Thank you so much

@nitalipatil5359 Жыл бұрын

Khup Chan tai smjun sagta

@vihasyoga Жыл бұрын

Thank you so much

@nikhilduratkar53 Жыл бұрын

JayDhanvantriMata

@jayshreedhamankar6008 Жыл бұрын

खूप छान सांगितले

@vihasyoga Жыл бұрын

Thank you so much

@rajanipatil8225 3 ай бұрын

खूप छान सांगितले mam

@vihasyoga 3 ай бұрын

Thank you so much

@dadasonwalkar7945 17 күн бұрын

Mi kalpasun ha vyayam kela khupch cchan vatate

@user-sg3sz9ff6i 5 ай бұрын

Thanku tai chan mahiti dili aata darroj karen khupch gudge dukhun rahile hote thanku👌🏻👌🏻

@vihasyoga 5 ай бұрын

Thank you so much

@swapnilbhusane7843 9 ай бұрын

ताई धन्यवाद खूप फरक पडतोय

@jalindarsalve5416 11 ай бұрын

छान माहीती धन्यवाद...

@namrataghorpade9944 5 ай бұрын

Really effective 👍

@sangitakulkarni3417 9 ай бұрын

ताई खूप छान आहे मी निश्चित करणार

@deepashinde8163 7 ай бұрын

Thanku so much

@archanamhetre6435 Жыл бұрын

Khup Masr ahet ya exercise

@vihasyoga Жыл бұрын

Thank you

@snehalgujar498 2 ай бұрын

खुप छान आहे

@vaishalirane1527 Жыл бұрын

Thanks khup aabhar

@vihasyoga Жыл бұрын

Thank you

@surekhagawde2033 Жыл бұрын

खुप खुप खुप छान व्यायाम आहेत गुडघे दुखीचे धन्यवाद 🙏 ताई

@vihasyoga Жыл бұрын

Thank you so much

@UshaMisal-dw4wp 4 ай бұрын

m hu hu😅@@vihasyoga

@bhausahebjadhav9993 7 ай бұрын

Very nice inf 10:55 ormation given for minimzing pains in knee Regards Bhausaheb Jadhav Pune

@malanmali1341 8 ай бұрын

Thank you mam 🙏🙏

@geetanadivakar6403 7 ай бұрын

Very nice didi thank you

@pa.ratnakantpatole1492 11 ай бұрын

खुप छान माहिती दिली व माझ्या गुडघ्याना दुःखीला आराम मिळाला आहे .

@vihasyoga 5 ай бұрын

Thank you for your valuable feedback

@user-rk4mf6ws8f 3 ай бұрын

रवूप छान माहीती दिलीत माझ्या गुडघ्याला आराम मिळाला

@vihasyoga 3 ай бұрын

Thank you so much

@pramilaadle6579 Жыл бұрын

खूप छान करून दाखविले ताई धन्यवाद

@vihasyoga Жыл бұрын

Thank you so much

@user-td1bf7co1v 2 ай бұрын

मला फार फरक पडला आहे

@vishnuchodankar433 5 ай бұрын

खूपच छान!

@digambarkadam7614 Ай бұрын

टाच दुखत असेल तर उपयोग होईल का?

@user-oe5dv9lq7k 5 ай бұрын

Chhan mahiti dilit maze khub gudghe dukhtat

@vihasyoga 5 ай бұрын

Thank you

@sanjaymahajan4475 11 ай бұрын

खूपच छान आणि धन्यवाद

@jitendrabari8722 5 ай бұрын

Thank you madam

@sunitamhatre7496 Жыл бұрын

Thanks Viha Madam

@vihasyoga Жыл бұрын

🙏

@arjunmohitepatil3399 Ай бұрын

एकदम मस्त

@savitakedare5557 11 ай бұрын

Khup chan mahiti

@vihasyoga 11 ай бұрын

Thank you

@swarasawant8860 Ай бұрын

छान टीप्स्

@Shradhaj29 Жыл бұрын

माझ्या गुडघ्यात कटकट आवाज येत होता, पण या व्यायामामुळे दोन दिवसात फरक पडला, धन्यवाद मॅडम

@vihasyoga Жыл бұрын

Thank you so much

@sangeetarampurkar4316 Ай бұрын

Very nice Thanks

@prabhakarkulkarni1581 4 ай бұрын

😢🎉खूप छान माहिती मिळाली आहे ❤

@vihasyoga 4 ай бұрын

Thank you so much

@jitendramahajan6319 Жыл бұрын

Very nice explanation of knee exercises ma'am

@vihasyoga Жыл бұрын

Thank you so much 🙏

@user-sq7vq6ry1b 13 күн бұрын

Maze गुडघे खूप दुखतात मी हे सर्व करीन छान माहिती

@anitasalunke172 Жыл бұрын

खूप छान ताई 15 दिवस झाले माझे गुडघे दुखतात 2 दिवसात मला खूप छान वाटले तर व्यायामाणे

@vihasyoga Жыл бұрын

Thank you so much

फक्त ५ व्यायाम करुन गुडघेदुखी होईल कायमची बंद🔥| गुडघेदुखी घरगुती व्यायाम | Knee Pain Exercises