Eu nunca comento nenhum vídeo, mas o Adam Abbas e foda. ele e um arsenal de conhecimento científico, fisiologia, bioquímica, farmacocinetica, farmacodinâmica, estrutura molecular. O melhor conteúdo científico do KZfaq nessa área, já viverei fã.

Show de bola! Mais bem explicado que isso, não há! Parabéns pelo trampo, mano!

Beber a quantidade mínima de água já é muito difícil, estou impressionado q tem gente q bebê a mais kkkk

Sou estudante de Quimica,e praticante de ativ.física,e videos cmo esse sao muito otimos!!Consiguimos ver a teoria(científica),q se aplica a praticamente tudo,imersa no nosso ambiente fitness!!Top rapaziada!!

Eu sempre gosto das informações que o Adam traz. Porem dessa vez eu entendi pouca coisa. O que bateu na minha cabeça foi so que se trata retenção líquida bebendo bastante água. Mas isso eu meio que ja sabia...

É sempre bom conhecer o nosso corpo humano pra caminhar melhor e a favor dele sempre !

PRA QUEM NÃO ENTENDEU NADA, LÁ VAI A DICA BASEADA EM CIÊNCIA : PRA QUEM NÃO PRATICA EXERCÍCIOS FÍSICOS INTENSOS (40mlXKgCorporal), PRA QUEM PRATICA EXERCÍCIOS INTENSOS (50mlXKgCorporal)

Ótimo vídeo ou seja não beber em excesso e nem deixar de beber, mais sim beber o suficiente.

Uma pequena correção aos 5:44 : o Nitrito de sódio não dá sabor de defumado, é apenas conservante. O que dá o sabor de defumado é a defumação em si ou a fumaça líquida que usam nas carnes hoje em dia para acelerar o processo de produção.

Show gostei muito

O cara tentou trazer algumas informações importantes sobre a fisiologia humana e do exercício, mas, na minha opinião, só deixou mais dúvidas... É só verficar nos comentários... Não falou sobre o balanço hidrolítico (hiper e hiponatremia), nem sobre o sistema termodinâmico (hipotálamo, aldosterona, ADH), e muito menos sobre o sistema renina-angiotensina e sobre o óxido nítrico... Assisto sempre aos vídeos, acho o canal foda, mas dessa vez as informações foram conflitantes e vagas!!!!!!

Muito bom o vídeo,gostaria de mais vídeos como esse,sem dúvidas

Faz nais um desse se aprofundando mais !

Ficou bem dividido gostei e dechei meu like

Perfeito esses conteúdos mais fisiológicos, muito Top.

Super útil a sua explicação sobre ingestão de água. OBRIGADA.

Sou Nutricionista, existe um cálculo p vc saber a quantidade diaria de agua q vc precisa: seu peso x 35 (ml) = litros.

Muito show top abraço a todos

Entende muito !

Muito bom esse vídeo

Show de bola estes vídeos 👏👏👏

Adorei!!! 😍👏🏻👏🏻

Vcs são o canal mais foda qui ajudam mais

Adorei as informações. Me inscrei

útil d+, muito obg!

Boagrato

Achei o vídeo confuso. Também não ficou claro quanto de água se tem que beber. A faixa de 50 a 100 ml para mim que peso 120kgs da uma diferença de 6L pra 12L de água...

Vídeo bastante informativo

Bom vídeo! Foi bem direto.

Muito show 👏👏

Iridum Labs tem a melhor cafeína do mercado em preço e qualidade pqp

Bom está explicação , bem entendível, só tirar algumas palavras imprópria,🙏😍

Sensacional. Obrigado.

Muito bom 👏👏👏💪💪💪

Informações top 👊

Canal SHOWWW!

Me inscrevi depois desse vídeo,parabens ao canal aí sucesso pra vcs

Por mais videos assim

Otimo!

Ótimo video

Muito bom esse formato!

Excelente vídeo!!! Parabéns...

Muito bom o vídeo! Vlw...

Bem que vocês poderiam fazer um vídeo sobre termogênico .

Muito bom.

Muitíssimo obrigado pelo vídeo! Like like like

Gostei do formato.

Excelente

Vídeo top

Gostei velho 👏✌️

Esse sabe viu.

Esse é foda, se alguém quiser mais informações dele vão no canal da Dragon

Parabéns típico show 💪🏿

Tenho 89kg quanto devo tomar de água ?

Show de conteúdo

Adorei as informações sobre quantidade de água mesmo ja sabendo tem gente que nem sonha, o restante das informações ficou meio confuso mais eu sou leiga acho que corpo humano e suas funções n cabe explicar grandes coisas em vídeos curtos entao se tenta explica fica muita coisa e nada se entende! E povo ta enganado quem acha que toma muita água kkkk porque mesmo 50ml por quilo n é pouco não galera eu pratico musculação e faço aeróbico uma vez na semana e tem dias que tomo 2 l a pau e corda porque eu como bastante só tomo água 30 min antes das refeições e 1 h depois então tomar água não é tao simples assim precisa de cronograma só pra vcs sentirem o drama! Se regrem! Digo por experiência! Obs: peso 72 k kkkkk... A nao ser quem seja magro aí precisa de menos água.

Top fella tem meu apoio

Conteúdo bom... Mais tem que se prestar muita atenção, se não se perde, no fundo ficou meio confuso!

Legal

*Na minha humilde opinião; falou falou e n falou nd :/ fiquei foi confuso. E deveria falar da importância da ingestão da água dentro da musculação o porquê ela se torna essencial pra gente. Outra coisa já eu ouvi ao contrário; se eu não faço a ingestão de sal diária que todo mundo precisa (não lembro agr a quantidade) de sódio nosso corpo incha , e se faço ele fica meio que depletado. Se referindo a água TB na musculação ela se torna essencial devido ao fato de nossos músculos ficarem irrigados já que 75% ( aproximadamente) do nosso músculo é composto por água.*

Pra saber se estou hidratado é quando eu vou urinar,eu bebo água até ficar translúcido ou bem clara a urina kkkkk se ficar amarela eu já tomo agua

No caso do indivíduo de ressaca aumentar a ingestão é bom?

Gostei!

Show de bola, pra quem entende um pouco foi ótimo, e pra quem não entende que vá pesquisar, estudar sobre o corpo, as reações e necessidades. Os caras querem uma consulta gratuita.

Queria a ajuda de vcs para min ganhar peso e fica c shepe top

Média de 35 x seu peso já tá bom, vai servir para qualquer pessoa

Eu bebo 6 litros de água por dia , por causa da pele , músculos e outras funções do organismo , tá certo ??

muito bom

Sempre pensei assim. Tudo até e demais mais mal.

Eu que peso 100kg e tenho um dia cheio e faço musculação pesada devo tomar então 10 litros por dia ou perto disso? Não sei como vou tomar 10 garrafas de 1litro... confuso.

Sódio causa retenção ou estou enganado ?

Como vc é orientador da Iridium, vc poderia me informar se uma pessoa que toma creatina, regularmente, pode começar a tomar o pré treino Minotauro? Tem alguma contra indicação? É melhor ficar com somente um dos dois? Muito obrigado

ok, mas não entendi bem se estou bebendo muita agua ou pouca, na minha opinião faltou um exemplo pratico de peso X litros de agua

2019 botar o shape

Tmj 💪

Aí sim👍💪

Açucar tem alguma relação com retenção?

Eu bebo até 6 litros por dia 😆😆😆😆

😎 INSCRITO/... IDOSO COM PARKINSON PODE TOMAR "DECA" PRA DAR UM GÁS NA CARCAÇA.? BOA SORTE

Ok brou

Fiquei confusa

Se eu tomar 4L de agua e 1L de suco natural por exemplo, esse 1L não conta para a "ingestão" de liquidos? Pois eu tenho uma certa barreira com a ingestao de tanta agua durante o dia. Porem tomo 5L de suco natural com facilidade.

Adam saiu da Dragon??

Vms as contas então: Eu:75kg Pratico atividades física 100ml x 75kg = 7,5 de agua por dia Acho que essa conta esta em excesso por recomendação medica é de 2,5 a 3,5 lts por dia não sei se beber a mais possa fazer mal

E pra quem toma creatina, quanto de agua é recomendado??

Antes eu tinha 85kg , bebia uns 10 litros de água . Teve uma noite que após minha refeição de 00:00 , comi foi uns 8 bananas , fui dormir , 01:30 acordei , pra ir ao banheiro desmaiei , tive uma queda de pressão , por muita água isso e normal quem e atletas queda de pressão por muita água ?

o negócio é o seguinte ! bateu sede toma água e já era 😎

up

Achei o vídeo bem confuso

Confuso......

Porra bicho peso 150 kg fui fazer a conta de 7 litros kkkk fiz a conta errada?

EU TOMO 5 LITROS DE AGUA ANDO COM UMA GARRAFA DE 1 LITRO ACHO EXAGERADO

sou praticante de atividade física, então 100 mL por Kg por dia dá 8,6 litros no meu caso kkkkkkkk mesmo se fosse 50mL seriam 4,3 litros de água por dia, tem certeza?

Poxa se eu der o joinha de novo sai o like kkk

Gosto Muito do Canal, mas realmente este Vídeo me lembrou o Velho Chacrinha ( Eu Não vim para Explicar, vim para Confundir ). Fora algumas outras coisas o “entre 50 ml e 100 ml por Kg” não deixa Noção alguma. Eu com 70 Kg., fazendo esportes devo beber entre ( 3,5 Litros a 7,00 Litros ?? ). Se for tirar mesmo a Média são 5,250 Litros... Exagerou !!!

Meu querido com todo o respeito, você falou da pessoa que é influenciada por terceiros a beber água demais e que isso não é bom. Concordo, mas você não acha que 7litris e 300 ml que corresponde ao meu peso seja água demais para um ser humano beber? Bom fica a consulta, visto que você estudou o assunto. Abraço!

Parece a Dilma, fazendo discurso kkkkk

Bom que ele fosse, mais objetivo!!

Esse cara é fuçado...manja muito....

Totalmente errado, se vc tomar 50 ml por kilo então uma pessoa de 90 kilos deveria tomar 4500 ml? 4 litros e meio de água. Haja rim pra isso.