Guia Completo do TAF para ESA e EsPCEx

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Eu Militar

Күн бұрын

Пікірлер: 65

@kleytinvv 8 ай бұрын

tava precisando de um vídeo desses, valeuu 🙌🏿

@user-cf3lt2bj2e 6 ай бұрын

Eu amo essa mulher

@comedianordestina864 7 ай бұрын

Sgt Abrantes é gata dimais😍😍😍😍😉😉😉

@carlosalessandroferreira850 11 күн бұрын

Vc é 10!

@joseanbarreto8277 3 ай бұрын

Ja vi cara rato de academia e bombado não conseguir fazer uma barra se quer e ser reprovado. Nada é fácil....

@bruxanatural-7 Ай бұрын

academia= definição e volume calistenia= definição e força

@jhonnyjordan9366 4 ай бұрын

Uma dúvida, eu tenho uma lesão no meu punho direito e não consigo fazer com a mão espalmada, posso faver com o punho cerrado?

@JoaoGuilherme-ws7kz 19 күн бұрын

Eu treino calistenia a tres anos e quero ficar ☠️ tenho 20 barra e 10 muscle up ☠️

@nyckolasemanuel5354 7 ай бұрын

video top! já começando me preparar 💪

@Lawaluis45 4 ай бұрын

Muito top

@dompedroi6861 7 ай бұрын

E se a barra for muito alta pra quem é pequeno?

@Arthur-zd3vs 7 ай бұрын

Tem um apoio pra pisar e subir na barra, ele usa no minuto 8:13

@dompedroi6861 7 ай бұрын

@@Arthur-zd3vs eu vi ele apoiando mas só fiquei na dúvida se lá vai ter

@paidotaf 7 ай бұрын

Pode ser que não tenha o apoio. Aí vai ter que pular para assumir a posição

@kenyekexs84 7 ай бұрын

É só pular guerreiro

@dimitrivaz1213 2 ай бұрын

Tem altura minima pra entrar no exercito

@percioalves3132 8 ай бұрын

sera mais puxado a corrida prara mim.

@dompedroi6861 7 ай бұрын

pra todos a corrida é a pior

@uandersonleal1220 7 ай бұрын

Eu tpu com aerobico em dia é so tu ir treinando teu aerobico tlgd

@Josenilson-zk1vi 5 ай бұрын

eu quero muito

@eliassilva5697 7 ай бұрын

no abdominal devemos encostar a cabeça no chão ou só o fato de encostar na mao do avaliador já conta ?

@paidotaf 7 ай бұрын

Não precisa encostar a cabeça

@julianunes3450 5 ай бұрын

Pode fazer a flexão sem o colchão? Ele atrapalha um pouco, por ser mole

@sandrareginafirmo3375 2 ай бұрын

Gostaria de saber qual a altura da barra para feminino?

@viniciustmota14 Ай бұрын

Sao 3 repetições na barra fixa?

@MariLori-jy5bz 4 ай бұрын

O concurso de trabalho dirá quanto anos ? , depois de formado?

@miqueinhaamoroso4906 20 күн бұрын

Deveriam criar uma lei no brasil que permite só mulheres no exercito, policia e politica, cr1m1noso e exercito nenhum iriam ser capazes de d1sparar um unico t1r0 contra mulheres guerreiras que lutam pela justiça, homens sempre foram inuteis em tudo que fazem por isso 99% do homens sentem inveja das mulheres, felizmente faço parte do 1% dos homens que sabe o valor das mulheres e tenho o maior respeito por elas.

@tallesaraujovieiradarosa5731 2 күн бұрын

Falou tudo entregou pouco.

@dressasueth 4 ай бұрын

Quantas voltas são 2100 metros? Contando as voltas fica mais fácil calcular a distância percorrida

@mary-kz2my 2 ай бұрын

10 voltas e uma e meia. pelo menos onde eu corro, q é 200m uma volta.

@yrladominique8403 6 ай бұрын

Estou começando do zero, tem alguma dica?

@luccassanttos626 3 ай бұрын

Faz uns meses de academia pra pegar mais força, vai ajudar na resistência do taf.

@bruno999s2 2 ай бұрын

apenas 3 barras? tinha que ser umas 12 kkk

@felipemurcia5164 Ай бұрын

isso ai o cara consegue durante a formacao, eh a espcex e nao o cfc kkkkk

@snoopinhoofc 2 ай бұрын

Se não me engano, o teste da ESA e da ESPCEX agora inclui natação no TAF.

@kaykysantos1348 2 ай бұрын

Kkkkkkk tá de sacanagem

@luizBR_ 2 ай бұрын

Também vai cair física e química.

@letyciavale7869 Ай бұрын

Não é verdade isso. Só olhar o edital desse ano.

@Davisilva-f3d 5 ай бұрын

Devia ser mais difícil, reprova quase ninguém nesse teste

@Dan-t8n 2 ай бұрын

Ela é casada?

@terapiaemmusica 3 ай бұрын

Retinho durinho foi pau vei

@aliceeaires 3 ай бұрын

aiiii eu milico

@muricris0168 7 ай бұрын

Alguém sabe se caso eu passe na prova da ESA, eu preciso fazer o curso no ano seguinte? Ou posso deixar pro próximo ano?

@spawn331 7 ай бұрын

Se vc fizer a prova em um ano e der tudo certo em todas as etapas, automaticamente no próximo ano vc já vai poder ingressar. Se vc não ingressar, perde a vaga. Então, não, vc não pode escolher se vai fazer o curso em um ano ou no outro

@muricris0168 7 ай бұрын

@@spawn331 ok, muito obrigado!

@100dias8 7 ай бұрын

@@spawn331sou novo e não sei d nada, mas o q seria ingressar, seria me comparecer pessoalmente?

@zgabriellinhares5583 7 ай бұрын

@@100dias8Sim, isso mesmo. Ingressar que ele fala é que se vc fez a prova da ESA e conseguiu a nota para passar... Vc está apto a fazer o curso, vc pode entrar para o curso e seguir sua carreira militar

@100dias8 7 ай бұрын

@@zgabriellinhares5583 ata, obg