수면제 없이 잠을 못자고 있다면?
꿀잠을 너무 자고 싶다면! 잠 자기 전 이거 해보세요
머리, 팔, 다리, 골반 긴장까지 다 풀어주고
매일 꿀잠 자는 방법 영상으로 알려 드릴게요
📌내용정리
00:00 인트로
00:15 불면증 없애주는 스트레칭
01:12 팔, 다리 편안하게 해주는 스트레칭
03:18 팔, 다리 늘려주는 스트레칭
06:04 목 긴장 풀어주는 스트레칭
08:30 골반 긴장 풀어주는 스트레칭
10:20 마무리 및 정리
광고문의: geonnamultv@gmail.com
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/ @gun_tv
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특별한 질환이나 부작용, 건강상의 문제가 있다면 바로
병원에 가셔서 정확한 원인 진료를 받아야하며
반드시 그 증상에 맞는 전문의와 상담을 하셔야 합니다.
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