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계란에는 무릎, 허리통증을 유발하는 관절염 염증 억제에 좋은 성분이 많은데요.
진행하는 과도한 염증 반응을 진정시켜주고 연골의 퇴화를 막아주며 통증 및 관절의 뻣뻣함을 감소시켜 무릎과 허리통증을 개선해줍니다.
또한 비타민D가 풍부하여 칼슘흡수를 도와 뼈 건강에 좋습니다.
오늘은 염증을 제거하여 무릎과 허리통증에 좋은 달걀 효능 높이는 방법과 같이 먹으면 좋은 음식에 대해 알려드리겠습니다.
효초TV 알립니다.
영상은 각종 연구논문, 건강자료, 개인적인 체험을 통해 만들었으며, 사람에 따라서는 의사와 상담 후에 먹어야 하는 때도 있으며, 이에 따른 법적 책임이 없음을 알립니다.