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겨울에 달리면 살이 더 잘 빠진다고? ㅣ 추가되는 효과들
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Жыл бұрын#동기부여 #새해결심
겨울 달리기의 추가 이점들을 알아봅시다.
#1km의힘 참여방법
1. 매월 달린거리 합산 후 1km 당 * 100원을 합니다
2. 해당금액을 아래 통장으로 송금해 주세요
신한은행 110-465-652815
(이재진: 마피아 기부통장)
3. 아래 메일로 입금자 정보를 보내주세요 (연말에 기부금 영수증 증빙해 드려요)
hslee6292@naver.com
1)기부자명(입금자명과 동일해야 확인가능) 2) 전화번호
3) 주민번호 (사업자는 사업자번호) 4) 입금계좌번호
4. 인스타등 SNS에 #1km의힘 해시태그로 많이 많이 알려주세요
*100만명이 달리기를 통해 몸과 마음의 건강을 찾는 세상을 꿈 꿉니다.
좀 더 좋은 세상을 꿈꾸는 마라닉TV와 함께하는 방법!!
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마라닉tv 사회공헌 총괄이사 홍시기(님) 010-5767-0207
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[마라닉tv 촬영장비]
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*최저가가 아닌 경우도 있을 수 있으니 잘 비교해 보세요.
*링크를 통한 수수료를 제공 받지 않습니다.
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@user-kh1en3yn6m Жыл бұрын
제명… 될 뻔했다🤣🤣🤣🤣 다들 겨울 러닝 즐겨보아요~😎🙌🏻😁
@keum_c Жыл бұрын
흰색 땡땡이는 이제 런싸님의 트레이드마크군요 ㅎㅎ
@aaaaaaapple Жыл бұрын
런싸님 제마대회 이후 오랜만에 뵙네요 😁
@user-pv8ft8hf3t Жыл бұрын
의사선생님인 걸 알고 있지만 늘 동네 아저씨라고 생각하고 있다니 이런 거 보면 '아! 의사선생님이지?!'하고 깨닫게 되네여ㅎㅎ
@pretty2321 Жыл бұрын
런싸님 어느병원이신지 ᆢㅎ동네라 알고싶습니다
@_Diamond Жыл бұрын
8:47 이제 가~ 빠이 빠이 ^^; 잘 지내시죠? 새해 복 많이 받으세요~
@pretty2321 Жыл бұрын
런싸님 반가워요 세종입니다 환 영. 해요 ᆢ
@user-kh1en3yn6m Жыл бұрын
프리티님 반갑습니다. 방금 소병욱 홍보대사님과 연락했는데 프리티님도 세종 마라톤클럽이실까요?
@maranic_tv Жыл бұрын
캬~ 세종이 갑자기 커지네요
@johnpark7093 Жыл бұрын
이불 안이 더 위험하다. 이리신, 오스테오칼신, 베이지 지방 1주 75분(하루 10분 정도) 햇빛 보기(겨울철 햇빛 강도 및 해 떠 있는 시간 감소) 일출 보기, 감동
@user-kh1en3yn6m Жыл бұрын
오오 완벽 정리 👍🏻👍🏻👍🏻 저희 촬영 대본 개요 보는줄!! 새해 복 많이 받으세요.
@maranic_tv Жыл бұрын
정리 깔끔
@user-ey6lu1be1o Жыл бұрын
깡충깡충뛰어오르는토끼처럼기운이넘치는한해보내시길바랍니다새해복많이받으세요 저도매일낮에15키로뛰고있어요추운날씨에뛰니더매력적인운동이예요항상감사드립니다 나 👍👍🏃🏃♀️
@user-kh1en3yn6m Жыл бұрын
우와 … 매일 15K씩요??? 혹시 선출이실까요?? 진짜 엄청나십니다👍🏻👍🏻👍🏻
@maranic_tv Жыл бұрын
캬 15키로 대단하십니다
@user-ey6lu1be1o Жыл бұрын
@@maranic_tv 아유감사합니다🥰🥰😀
@jamsugyo5406 Жыл бұрын
요즘 매일 아침마다 옆지기와 달리기를 하고 있는데 오늘 반가운 런싸님의 말씀이 추운 겨울 달리기를 더욱 의미있게 만들어 주시네요^^ 정말이지 추운 날 나가는 것 자체가 버거워 지지만 오래 오래 맑은 정신과 신체를 유지하기 위해서 꼭 필요 하다 하시니 겨울 추위를 이기고 나아가 매일 달리기를 유지해야 겠어요^^ 런싸님도 반갑고 오늘의 유용한 겨울 달리기의 고유한 기능!이리신을 잘 분비 시키는 겨울 달리기를 잘 이어가 볼게요~~감사합니다!
@user-kh1en3yn6m Жыл бұрын
쇼츠에 건강해진 실장님 모습 뵈니 넘 좋습니다^^ 두분 건강하고 행복한 계묘년 되셔요^^
@maranic_tv Жыл бұрын
곧 100일 축하 하러 갈께요 대단~
@user-qn3hg8uz8t Жыл бұрын
와~뛰고 오니깐 날라갈거 같아요~~~^^❤
@maranic_tv Жыл бұрын
날아가세요~~~ ㅎㅎ
@user-rz8rn3zp1d Жыл бұрын
이불안이 더 위험하다 ㅋㅋ 😂 공감합니다
@user-kh1en3yn6m Жыл бұрын
역시 대한민국 아미 오피서십니다🫡🤣😁
@maranic_tv Жыл бұрын
이불안에서는 술 금지
@user-mf7mo1rc4q Жыл бұрын
동기부여 팍팍~~!그냥 일단 나가야겠습니다. 점심 먹고 30분 산책도 도전입니다. 오늘도 감사합니닷❤
@user-rd8td8op7z Жыл бұрын
새해 달려볼께요~!
@maranic_tv Жыл бұрын
잔책사랑님 응원합니다
@user-kh1en3yn6m Жыл бұрын
멋진 결심이십니다👍🏻👍🏻👍🏻 겨울 러닝 화이팅입니다!
@chlwndgh0105 Жыл бұрын
달리기 6일차 입니다 비로소 성장하는게 조금 느껴지기 시작했습니다 파이팅 🤍
@user-kh1en3yn6m Жыл бұрын
오오!!! 화이팅입니다!! 앞으로도 계속 성장하실 겁니다. 새해 복 많이 받으세요😊
@maranic_tv Жыл бұрын
캬 6일만에 성장!!! 멋져요
@user-zs7jq7qw4s Жыл бұрын
우리 올레님 런싸님 새해 복많이 받으세요. 통통하고 귀여운 사진 또 발굴해 드릴께요♡
@user-kh1en3yn6m Жыл бұрын
발굴 부탁드립니다 ㅋㅋ 새해 복 많이 받으세요 선생님😊
@maranic_tv Жыл бұрын
새해복 많이 받으세요 뉴질랜드에서
@user-nm8rq4tg9t Жыл бұрын
십키로 런닝 45일차입니다 똑같이 먹어도 날이 추워지니까 살이 더 잘 빠지는 느낌이 있었는데 과학적인 이유가 있었네요
@user-kh1en3yn6m Жыл бұрын
역시 추위에 나가신 보람이 있군요! 매일 10K를 45일씩이나!!! 어마어마하세요👍🏻👍🏻👍🏻 새해 복 많이 받으세요
@maranic_tv Жыл бұрын
티킴님 너무 잘 하고 계시네요. 다만 45일차라면 이제 서서히 몸에 부하가 걸릴 수 있으니 혹시 신호가 오면 바로 좀 쉬어주세요 홧팅
@_workouteveryday Жыл бұрын
옷 껴입기도 싫고 빨래도 귀찮아서 런닝머신만 하고 있었는데 ㅋㅋㅋㅋㅋ 앞으로 일주일에 한 번은 꼭 바깥에 나가서 뛰어야겠습니다~
@user-kh1en3yn6m Жыл бұрын
매운나라님 겨울 러닝 화이팅입니다!! 아무래도 겨울러닝은 옷관리하는게 귀찮긴 하네요 ㅋ 그래도 몸에 좋은 겨울 러닝 고고~~😂
@maranic_tv Жыл бұрын
밖에 한번씩 섞어주심 좋지요
@user-sg9tc4ml7o Жыл бұрын
긴 밤이 지나면 해가 뜨는군요 감사합니다!!
@maranic_tv Жыл бұрын
꼭 뜹니다 반드시
@gototheheaven9306 Жыл бұрын
마라닉 10만 가즈아~
@user-kh1en3yn6m Жыл бұрын
10만 고고!!
@maranic_tv Жыл бұрын
가자~~~~
@user-cg7sr3yn4j Жыл бұрын
째이도 2022년 아무쪼록 고생많았고 2023 새해복많이 받고 건강하고 무탈한 기묘년 한해가 되길 기윈할께^^홧팅!
@maranic_tv Жыл бұрын
그래 친구야~ 너도 새해 복많이 받자
@dongseongkim6458 Жыл бұрын
끝없는 동기 부여. 항상 감사합니다. 계속 같이 해 주세요
@user-kh1en3yn6m Жыл бұрын
동기부여 되셨다니 감사합니다^^ 새해 복 많이 받으세요
@maranic_tv Жыл бұрын
감사합니다 화이팅입니다
@cafesanda Жыл бұрын
오늘 첫 10km 달리기 -59분 기록나왔네요
@user-bn6oh5nf5z Жыл бұрын
어후 숨차 ㅎㅎ 말하면서 달리기 우와 일출이 너무 예뻐요^^
@maranic_tv Жыл бұрын
감사합니다 🤗
@kkddd96 Жыл бұрын
2023 행복하세요
@user-kh1en3yn6m Жыл бұрын
새해 복 많이 받으세요^^
@maranic_tv Жыл бұрын
달달님두요
@neonemo5024 Жыл бұрын
새해 복 많이 받으세요~~~ 앗싸 9.16만 !!!
@maranic_tv Жыл бұрын
새해복 많이 받으세요
@user-ww7uo1kb7x Жыл бұрын
올해도 달립니다! 언제나 마음이 부풀어오르는 영상에 감사드려요 :)
@user-kh1en3yn6m Жыл бұрын
이 맛에 마피아하는 거 아니겠습니까? 🤣 계묘년도 화이팅입니다!
@maranic_tv Жыл бұрын
항상 봐주셔서 감사합니다! 시루님
@yunholee_FUNRUN Жыл бұрын
ㅎㅎ 어쩔 수 없이 겨울에도 달려야겠네요~^^ 몸에 좋다는게 그냥 지나칠 수 없죠~^^ 런싸님 재밌으셔~🤣 나라 위해 수고 많으십니당~🤗👍👍👍
@user-kh1en3yn6m Жыл бұрын
감사합니다^^ 겨울러닝도 마피아스럽게! 새해 복 많이 받으세요😊
@maranic_tv Жыл бұрын
달려야지요 ㅋㅋ
@user-iz9xx5lg3h Жыл бұрын
런싸님 세종가셔서 유머감각이 배가 되신 듯합니다. 좋은 정보 고맙습니다.😍😍😍
@user-kh1en3yn6m Жыл бұрын
아무리 썰렁한 얘기를 늘어놓아도 예능피디 만나면 유머러스한 사람으로 둔갑이 됩니다 🤣🤣 새해 복 많이 받으세요
@maranic_tv Жыл бұрын
원래 재밌었는데 요즘 조금 인기를 의식하신듯 ㅋㅋㅋ
@sajuking1507 Жыл бұрын
지방대사 촉진!!!추운날 더 열심히 달릴 수 있는 이유를 알려주셔서 감사합니다!!!
@user-kh1en3yn6m Жыл бұрын
겨울 러닝도 화이팅입니다!!
@maranic_tv Жыл бұрын
제가 더 감사합니다 홧팅!!
@user-wu4nd3xd5z Жыл бұрын
멋지십니다!
@maranic_tv Жыл бұрын
홧팅
@justbear215 Жыл бұрын
겨울 달리기가 요즘 들어 너무 힘들길래, 왜이런가 했더니, 이유를 아니, 조금더 마음이 편하네요. 새해 건강하시길~!
@user-kh1en3yn6m Жыл бұрын
네 겨울은 아무래도 고강도 훈련은 좀 어렵긴하더라구요. 그래도 마라닉한다고 생각하면 또 정취가 좋은 계절같습니다. 새해 복 많이 받으세요
@maranic_tv Жыл бұрын
마음 편히 먹고 유지해보세요~ 곧 봄입니다
@user-mb2px3ch6f Жыл бұрын
나에 인지기능을 위하여!!! 빠샤!!!
@user-kh1en3yn6m Жыл бұрын
화이팅!!!
@maranic_tv Жыл бұрын
빠샤 수박골님
@jeanlee28 Жыл бұрын
아, 그 느낌적인 느낌이 실제 근거가 있는 것이였군요. 웬지 추울 때 달리고들어오면 몸도 더 힘들고, 얼굴도 더 피폐해 보이고 고생을 더 한 얼굴인 슬픈 느낌. 하하하...
@user-kh1en3yn6m Жыл бұрын
여름 보다는 덜 빡세도 겨울도 은근 쉽지 않은 계절이긴 합니다만.. 그래도 살살 뛰다보면 일본 노천탕 온 듯한 기분이 들어서 자꾸 나가게 됩니다 ㅎㅎ 새해 복 많이 받으세요
@maranic_tv Жыл бұрын
그 느낌적인 거 있지요 ㅋㅋ
@user-pe9dv4px7z Жыл бұрын
겨울에도 열달ㆍ꾸달 하겠습니다. 두 분 새해 복 많이 받으세요 🤗🤗🤗
@user-kh1en3yn6m Жыл бұрын
늘 꾸준한 서영님도 새해 복 많이 받으세요^^
@maranic_tv Жыл бұрын
새해복 많이 받으세요
@user-ud9rf2kf7t Жыл бұрын
주 75분이면 되는거엿다니!! 부담갖지 않고 겨울 즐기겠습니당 ㅎㅎ 감사해용
@user-kh1en3yn6m Жыл бұрын
생각보다 건강에 투자할 시간이 얼마 안 되죠? 계묘년도 화이팅입니다! 새해 복 많이 받으세요^^
@maranic_tv Жыл бұрын
부담없이 고고
@user-xt6cs2pn6b Жыл бұрын
와~ 오늘도 왜 달려야하는지 자극해주셔서 감사합니다~^^ 런싸님께서도 세종에서 건강히 지내세요!! 올레님~ 새해 복 많이 받으세요!!
@user-kh1en3yn6m Жыл бұрын
동기부여 받으셨다니 감사합니다😊 계묘년 첫 시작부터 건강하게!! 새해 복 많이 받으세요
@maranic_tv Жыл бұрын
자극자극자극 ㅋㅋㅋ
@cafesanda Жыл бұрын
마라닉 뵙고 싶네요-까악 화이팅입니다
@user-kh1en3yn6m Жыл бұрын
카페산다님도 화이팅입니다! 새해 복 많이 받으세요^^
@maranic_tv Жыл бұрын
뵙게 될 거에요
@cafesanda Жыл бұрын
서울에 거주하시죠?
@mosko1170 Жыл бұрын
갑자기 뛰고 싶어지네요. 유익한 정보 잘 봤습니다.^^
@user-kh1en3yn6m Жыл бұрын
갑자기 뛰셨을까요? 계묘년 첫달부터 건강하시길 기원하겠습니다 😊
@maranic_tv Жыл бұрын
도움이 되셨다니 감사합니다
@runnermaxi Жыл бұрын
런싸님 반갑네요. 세종에서 국가 대사를 하시고~ 멋집니다요. 이리신 첨 들어보는데 겨울 야외 달리기가 좋다니 기부니 좋네요.^^
@user-kh1en3yn6m Жыл бұрын
형님 몸에는 이리신이 엄청날 것 같습니다 ㅋㅋ 감사합니다. 새해 복 많이 받으세요^^
@maranic_tv Жыл бұрын
훌륭한 분이야
@iroiz Жыл бұрын
찬물에 샤워나 추운기온에 운동시에 도파민이 나온다는 논문도 있긴 합니다 ㅎㅎ 저도 일출 20번 보기를 한번 해봐야겠네요.
@maranic_tv Жыл бұрын
오웃!! 찬물 샤워!!! 하고있길 잘했군요 ㅎㅎ
@lee_deok_kyu Жыл бұрын
런싸님 만나면 1회 촬영분 나오는군요🤣 늘 일출보면 좋은건 다 마찬가지인가봐요^^ 멀리있지만 마음만은 늘 함께 합니다!!😎
@user-kh1en3yn6m Жыл бұрын
이젠 가까워진 ㅋㅋ 2월달 날 좋을 때 한번 뭉쳐요! 새해 복 많이 받으셔요~
@lee_deok_kyu Жыл бұрын
@@user-kh1en3yn6m 네 기전님랑 세종에서 뭉쳐요^^
@maranic_tv Жыл бұрын
캬 세종서 뭉쳐~~~
@jungeum83 Жыл бұрын
두분다 새해 복 많이 받으세요^.^ 겨울이라 헬스장으로 기어들어가고있는데 밖에서도 가끔은 달리는걸로..!!! 겨울달리기 화이팅~!!!
@user-kh1en3yn6m Жыл бұрын
지역장님도 새해 복 많이 받으세요 ^^ 강원도는 추위가 넘 빡셔서 헬스장이 나으실 지도요 ㅋ
@maranic_tv Жыл бұрын
가끔은 햇빛을 쬐어야 해요
@user-ce1em9hj3t Жыл бұрын
이리신~~메모메모 새해 복 많이 받으세요^^올해는 더 행복하시고요~♡
@user-kh1en3yn6m Жыл бұрын
새해 복 많이 받으시고 계묘년에도 화이팅입니다!
@maranic_tv Жыл бұрын
항상 응원해 주셔서 감사합니다 미경님
@Hooney300 Жыл бұрын
올래님도 새해 복 넘치고 넘치게 받으세요 ^^
@maranic_tv Жыл бұрын
새해복 많이 받으세요 승훈님
@ttomj Жыл бұрын
와 대박 1월1일 일출 멋있네요
@maranic_tv Жыл бұрын
영상 시청해주셔서 감사합니다. 잠시후 7시 라이브에도 놀러오세요
@user-cw3jw7ij6w Жыл бұрын
새해에도 응원합니다.
@user-kh1en3yn6m Жыл бұрын
새해 복 많이 받으세요^^
@maranic_tv Жыл бұрын
저두요
@harrye9105 Жыл бұрын
다이어터인데, 날이 춥기도 하고 패딩에 습기 차는 게 싫어서 실내 트레드밀만 뜁니다. 영상 보니까 겨울철에 야외 달리기가 좋은 효과들이 많네요 특히 미토콘드리아 활성화랑 치매 예방 효과는 정말 대단한 것 같습니다~!! 마라닉님 덕분에 좋은 정보 알아갑니다 감사해용
@maranic_tv Жыл бұрын
러닝머신도 괜찮아요~! 가끔 야외런을 섞어주세요^^
@user-xo8yy9ty2h Жыл бұрын
10만 가즈아!! 🏃🏻♂️🏃🏻🏃🏻♀️
@maranic_tv Жыл бұрын
고고
@user-tu6db1ny6o Жыл бұрын
오늘 새해 첫달리기로 15km 했습니다. 너무 뿌듯 합니다. 점점 턱선도 보이고, 곰에서 사람이 되어가고 있답니다. 우후~
@user-kh1en3yn6m Жыл бұрын
계묘년 미남되기 프로젝트 화이팅입니다🎉 새해 복 많이 받으세요^^
@maranic_tv Жыл бұрын
올~ 15키로!! 나이쓔ㅜ
@user-pb5ju6xv6k Жыл бұрын
바다동네살아 바다일출보며 뜁니다~ 😊 거의 매일 일출런하지만 사실 일출도 매일보기어려워요ㅋㅋㅋ 날씨가 거의 구름에 가리거든요 매일뛰다 어느날 멋진일출을 마주하면 여러번경험해도 그순간 뛰는 나의 가슴이 벅차오릅니다 ❤
@qhfldks Жыл бұрын
아 저오늘 달렸는데 체지방 분해했네요 후훗 😎
@user-kh1en3yn6m Жыл бұрын
멋지십니다👍🏻👍🏻👍🏻
@maranic_tv Жыл бұрын
잘하셨습니다 ㅎㅎ
@user-of1se5yo6r Жыл бұрын
올레님 2023년 새해 복 많이 받으세요 🎁😊🙏🏻
@user-kh1en3yn6m Жыл бұрын
훌리아님 새해 복 많이 받으세요😊
@maranic_tv Жыл бұрын
새해복 많이 받으세요 훌리아님 ~~
@user-kk6bl2en8o Жыл бұрын
이리신!!
@user-kh1en3yn6m Жыл бұрын
빙고!!
@maranic_tv Жыл бұрын
이리신
@Chaerokk Жыл бұрын
전 방학이라 오후 2시에서 3시사이에서부터 달리는데, 땀이줄줄나서 미치겠어요ㅋㅋㅋㅋ
@user-kh1en3yn6m Жыл бұрын
은근히 안 춥죠? ㅋ 새벽에 달려도 땀 나는게 일본 노천탕에 온 기분이에요^^ 겨울 러닝 화이팅입니다!
@maranic_tv Жыл бұрын
그땐 너무 덥지요 ㅎㅎ
@Chaerokk Жыл бұрын
@@user-kh1en3yn6m 오히려 더운게 진짜 맞아요ㅋㅋㅋ 노천탕 느낌이라니.. 새해기념으로 한번 도전해봐야겠어요ㅎㅎ
@user-rn5jq1gk2e Жыл бұрын
올레님도 런싸님도 모두 보고싶습니다
@user-kh1en3yn6m Жыл бұрын
지역장님 새해 복 마~이 받으소😊 아이 미스유~😂
@maranic_tv Жыл бұрын
곧 만나요
@yiojung 11 ай бұрын
아침 러닝 3개월만에 8키로 뺐어요 :)!!!!
@user-iq8gc3dx6m Жыл бұрын
런싸님~~세종마라톤클럽에서 함께 운동하시지요~~~~^^
@user-kh1en3yn6m Жыл бұрын
방금 홍보대사님과 연락했습니다. 초대해주셔서 감사드립니다🙇🏻 조만간에 뵙겠습니다😊
@maranic_tv Жыл бұрын
좋겠습니다
@user-iq8gc3dx6m Жыл бұрын
@@maranic_tv 마라닉 님도 세종 방문 한번 하시지요~~ 행정수도 세종에서 호수를 달리는 클럽입니다~~^^
@user-zj3dt1pd6c Жыл бұрын
저는 매일 30분 정도 땀이 날때까지...ㅎㅎ 비전문가 의견임을 ㅎㅎ
@user-kh1en3yn6m Жыл бұрын
멋지십니다👍🏻👍🏻👍🏻 매일 30분이면 더 좋습니다.
@maranic_tv Жыл бұрын
대단하신 로마님
@CentralParkWMD Жыл бұрын
올레님 런싸님 너무 좋네요~ 새로운 것 배우고 갑니다. 전 #런닥 인데요 ㅎㅎ 직업상 이름이 몇개 안나오개 되네요 ㅋㅋㅋ #런싸 너툽 시작 하시지요~ㅋㅋ 이리신, 오스테오칼신, 마이토콘드리아에서 지방산 태우기~ 주 75분 뛰고 추운 곳에서 실외에서 햇볓 쐬고 운동하기! 좋은 키워드 잘 배우고 저도 동행하는 친구들과 한번 뛰어봐야겠네요~
@user-kh1en3yn6m Жыл бұрын
종양내과 교수님이신가요?? 반갑습니다 교수님^^ 앞으로 종종 더 좋은 지식 많이 부탁드립니다^^ 저희 마라닥에 내과 선생님 필요합니다. 새해 복 많이 받으세요
@CentralParkWMD Жыл бұрын
@@user-kh1en3yn6m ㅎㅎㅎ 네 맞습니다 처음 뵙겠습니다~ 아무래도 소개영상에도 그렇고 ~ ㅎㅎ 싸이카이아트리스트 (psychiatrist) 이실 것 같네요~ 너무 반갑습니다~ 이게 러닝이 정신과에도 도움이 엄청되고 말씀하실게 많을 것 같습니다! 종양학도 저희 병원에는 사실 exercise oncology과가 따로 있어서 연구가 활발하게 되고 있습니다. 대체의학 (alternative medicine) 수준이 아니고 실제로 암환자 분들 생존률과 연관되는 과학적인 부분들에 연구가 많이 되고요. 제 전문분야는 아니지만 워낙 #러닝 이 취미이기도 하고 좋아서 앞으로 더 관심을 갖고 많은 분들과 교류할 수 있으면 좋겠습니다~ 유투브 같이 시작 하시지요 ㅎㅎ~
@user-kh1en3yn6m Жыл бұрын
@@CentralParkWMD 역시… 전 2016년 미국심장협회에서 나온 cardiorespiratory fitness와 overall mortality에 관한 성명서를 보고 러닝을 시작하게 되었습니다. 제가 연구논문으로 입증은 하진 못했지만 경험적으로 봤을 때 운동을 하면 정신과 약물 의존도를 낮출 수 있었던 것 같습니다. 교수님께선 어느 대학병원에 계신지요?
@CentralParkWMD Жыл бұрын
@@user-kh1en3yn6m 네 그러셨군요~ 전 그냥 취미로 시작했는데 갈수록 직접 효과를 몸으로 정신적으로 직접 느껴서 이걸 사람들에게 널리 알리고 싶습니다~ 운동에 의학적인 장점을 같이 나눌 수 있는 좋은 관계가 될 수 있으면 좋겠습니다~ 저는 뉴욕에 메모리얼 슬로언 케터링 암센터에 근무하고 코넬 의과대학에 있습니다.
@maranic_tv Жыл бұрын
캬!!!! 우리 쌤들의 대화 보고 있자니 가슴이 벅찹니다!! 좀 더 건강한 세상만들기에 함께 해 주시리라 믿기에 더욱 든든합니다! 잘 부탁드려요! 곧 뉴욕 가면 뵙겠습니다 ㅎ
@byeongukyun5371 Жыл бұрын
전 또 세종에서 러닝하신줄 아쉽네요ㅎ
@user-kh1en3yn6m Жыл бұрын
올레 형님 보고 세종에서 촬영하자고 조르는데 미동도 안 하세요🤣🤣😅😭
@byeongukyun5371 Жыл бұрын
@@user-kh1en3yn6m 세종시 제천부터 시작해서 호수공원 한바퀴코스까지 좋은데 말이죠. 좀더 졸라보세요ㅎㅎ
@maranic_tv Жыл бұрын
한번 가야죠 ㅎ
@user-cl1iw2qq1r Жыл бұрын
새해 복 많이 받으세요~~🙌🙌 올레님 올한해 건강하시구 이루고자 하시는거 이뤄지길 바랄께요😉.
@user-kh1en3yn6m Жыл бұрын
새해 복 많이 받으세요 복뎅이님😊
@maranic_tv Жыл бұрын
네 감사해요 복댕이님
@MrKozyKim Жыл бұрын
런싸 너는 닥터가 아니라 걍 코메디언 해야 함 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 서울-세종 출퇴근 엄청 힘들겠네,,,,,,@.@ 화이팅~!!!! 아,,,,,나도 니코틴흡수가 줄어 컨디션이 너무 안좋음 요즘,,,,@.@~ ㅎㅎㅎㅎ
@user-kh1en3yn6m Жыл бұрын
형님 이게 전직 예능피디의 편집을 거치면 누구나 연예인됩디다 ㅋㅋㅋ 형님 계묘년 복 많이 받으소서 🙇🏻
@maranic_tv Жыл бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@user-ze8vd5nh8d Жыл бұрын
마지막 해돋이 장면 배경음악 제목이 무엇인가요? 자주 영상에서 쓰이던데 넘 좋아서 러닝때 들어보고 싶어요^^
@user-pv8ft8hf3t Жыл бұрын
오랜만이네요ㅎㅎ
@user-kh1en3yn6m Жыл бұрын
새해 복!!
@keum_c Жыл бұрын
이런 영상 볼때마다 뛰어야하는데 몸이 말을 안듣는 ㅠㅠ
@maranic_tv Жыл бұрын
몸이 혼좀 나야겠네
@soohyunkim9834 Жыл бұрын
작년 12월부터 마라닉TV보고 새벽 달리기 시작해서, 올해 1월 1일부터는 1시간 달리기 격 일로 달리고 있어요!!! 좋은 습관 가지고 기분 좋게 하루, 한해 시작해서 너무 좋아요!!!!! 정말정말 감사합니당!!!! 🙊😆😀
@user-kh1en3yn6m Жыл бұрын
너무 멋진 습관입니다👍🏻👍🏻👍🏻 동기부여되었다니 넘 감사드리고. 새해 복 많이 받으시고 계묘년도 마라닉 라이프 화이팅입니다!
@maranic_tv Жыл бұрын
넘 잘하고 계셨네요!! 홧팅
@user-zp6zg4mj1g Жыл бұрын
근데 피하려고 하긴 했는데 낮에! 중간에 덜녹은 얼음 밟으면서 6-7km? 정도 뛰고 나서 3일이 지났는데도 발바닥 앞쪽이 근육통마냥 계속 아파요 ㅠ 올레님은 눈길 러닝 발 괜찮으신가여 ,, ?참고로 운동화는 나이키러닝화 신고 있어 운동화문제는 아니에용 ,,,
@user-kh1en3yn6m Жыл бұрын
아고 고생 많으셨어요. 지금은 괜찮으세요? 아무리 쿠션화라도 노면 상태가 안 좋으면 족저근막에 부담은 되긴 합니다. 저는 온러닝 몬스터 신고 뛰는데 그나마 좀 나은 것 같아요. 회복 잘 하시고 새해 복 많이 받으세요😊
@maranic_tv Жыл бұрын
그럴수 있지요 충분히요 ㅠ 조금 쉬어주시는게 좋습니다. 저도 늘 눈길은 조심조심 달려요
@aaaaaaapple Жыл бұрын
부상중이라 못 달리고 있지만 좋은 기운 받아갑니다 😄
@user-kh1en3yn6m Жыл бұрын
아고 부상 회복 잘 되시길 바라겠습니다. 아무래도 이리신이 추위 노출이 더 중요하니 걸어주시기만 해도 도움이 많이 될 것 같습니다^^
@maranic_tv Жыл бұрын
애플님 얼릉 낫기를
@user-bx5ul5mm9i Жыл бұрын
형님 죄송하지만 얼굴은 살빼시기 전이 더 낫습니다 죄송합니다.
@user-kh1en3yn6m Жыл бұрын
공감합니다 🤣🤣🤣🤣
@maranic_tv Жыл бұрын
공감합니다 ㅋㅋㅋㅋ
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