팥에는 약 29가지에 이르는
항산화성분이 함유되어있어서
식품들 중에 항산화제가 가장 많은
식품군에 속한다 합니다
항산화제는 노화를 억제하고
질병으로부터 신체를
보호하는 효능이 있다 하지요
팥 속의 단백질은 혈당 상승을 막는
효과가 있다고 합니다
인공 교배한 항당뇨 팥도 재배되고 있는데
당뇨 뿐 아니라 비만과 과체중의
체중 감량에 도움이 된다 합니다
또 팥의 사포닌과 칼륨 성분은
이뇨 작용을 증진시켜 몸 속 독소와
노폐물을 배출해주고, 몸 속에 쌓인
부기를 제거해 준다 합니다
[ 팥죽 재료 ]
팥 2 컵 반 250 g
쌀 3/4 ~ 1 컵
건식 찹쌀가루 2 컵
소금 조금
#팥죽
There are about 29 kinds of adzuki beans.
contains antioxidants
Foods with the highest amount of antioxidants
belong to the food group.
Antioxidants inhibit aging
body from disease
It has a protective effect.
The protein in red beans prevents blood sugar from rising.
It works.
Artificially bred anti-diabetic red beans are also being cultivated.
Diabetes, obesity and overweight
Helps in weight loss.
In addition, the saponin and potassium components of red beans
Increases diuretic action to remove toxins from the body
It discharges waste and accumulates in the body.
Eliminates puffiness.
[ ingredients ]
2 cups and a half of
red beans 250g
rice 3/4~1 cup
2 cups of glutinous rice flour
salt