-Saltos de tijera 🏃🏽‍♀️ -Ordenar un espacio pequeño -Meditar💆🏽‍♀️💆🏽‍♀️💆🏽‍♀️💆🏽‍♀️ -Estirar -Depurar área pequeña o por partes. (Basura electrónica) 📸📸📸 -Despejar el área (De trabajo, descanso, cocina, ruido visual) -Tiempo fuera (Pensar antes de hablar?) -Hablar por teléfono (no sólo chatear) ☎☎☎ -Tomar aire fresco (tiempo para reflexionar y estar a solas)🌼🌸 -Planear el día siguiente -Aprender algo (para generar constancia) 👩🏽‍🎓👩🏽‍🎓👩🏽‍🎓 -Push ups -Dar las gracias 🙌🏽🙌🏽🙌🏽

Bren te comparto que hace unas semanas mi papá murió y ver tus videos me ha ayudado demasiado a volver a mi vida. Más que minimalismo, tu eres de esas personas que le cambian la vida a la gente y créeme eso es algo que realmente se agradece

No sé,porqué pero cuando te miro me das paz :)

Yo terminé de leer la Biblia , leyendo dos capítulos del nuevo y dos del antiguo testamento todos los días , de verdad quiero hacer más ejercicio como dice Bren voy a empezar con 5 minutos e ir incrementando con la semanas , BENDICIONES para todos , les deseo felices fiestas y un próspero año nuevo 🙏🙏😘😘

1. Saltos de tijera 2. Ordenar un espacio pequeño 3. Meditar 4. Estirar

Les cuento que hoy no tenía ánimos de nada, pero de pronto encontré éste vídeo de nuestra amiga Bren y lo tuve que pausar porque me activó, después vine a concluirlo y a escribirles. Bren hermosa, mil gracias por ser y existir, que el universo te llene de amor, paz y todo lo que necesites para continuar construyendo felicidad. A todos, les deseo felices fiestas dicembrinas y les mando un abrazo con mucho cariño.

Agradezco a la vida haber visto tu primer video, desde ese entonces las cosas ha mejorado en mi vida

Creo q aparte de aprender de minimalismo, aprendo a como expresarme, tiene mucho q ver la forma en q expresas tus consejos de minimalismo, estoy tratando de copiar la manera en q dices las cosas, porque transmites seguridad y calma😊

Hacer ejercicios, comer mejor, me gustó los hábitos que enseñaste. A empezar bien el 2022

1. Jumping jacks o saltos de tijera 2. Limpieza profunda 3. Meditar (mediaciones guiadas) 4. Estirar 5. Depurar 6. Ordenar, despejar, organizar 7. 5 min de tiempo fuera 8. Hablar por teléfono con personas cercanas 9. Tomar aire fresco 10. Planear el día siguiente 11. Aprender algo 12. Push ups o lagartija Bono: Agradecer

Hola Bren!!! Este año comencé con el ejercicio en casa gracias a ti, ahora me inscribí a un gimnasio que esta muy cerca de mi casa puedo llegar caminando en 5 min. Otra cosa que comencé a hacer es: AGRADECER!!! Mucho tiempo viví con la mentalidad de enfocarme en lo que no tengo, lo que salio mal...en fin todo lo malo que me pasaba, ahora quiero hacer el habito de agradecer las bendiciones en mi vida.

Estuve pensando y el primer habito que voy a hacer es el llegar puntual soy una persona medio impuntual así que me parece que es un buen inicio y también voy a tomar algunos de los que nos recomendaste, gracias por este excelente video.

GRACIAS. Eres luz en mi camino hacia el minimalismo ❤

Hola Brend, la ventaja de ser minimalista te ayuda a limpiar fácil y sencillamente, yo no soy minimalista pero desde que te conozco empecé a depurar mi hogar, no te imaginas las cantidades de cosas que tenia sin usar, sin ocupar, me agobiaba mucho, pero ahora ya es menos vamos poco a poco y aun asi siento que tengo que seguir depurando clro ahi voy poco a poco, excelente semana, felices fiestas.

Me encantan tus videos, intento implementar el minimalismo en mi y en mi casa y contigo he conseguido hacerlo, te explicas super bien y alegras la vida de la gente con estos videos!!!! Un saludo!!!

Bren yo empecé esos cambios desde diciembre no quise esperar hasta enero y tus videos han sido una super herramienta gracias y que orgullo tener un canal como el tuyo, es el único que conozco de México!

Hace poquito que descubrí tus vídeos y, ya son de mis favoritos!!! Das consejos prácticos (muy acorde con el nombre de tu canal 😉) y fantásticamente explicados. Tengo varios de estos cambios en mente para el próximo año. Gracias!!!!

Ser constante en ejercicio... Eso quiero en este 2022!!

Yo en cuanto puedo, corro a ver tu video y para mi estos minutos son para relajarme, son como mi premio del día y me impulsa a seguir con uno que otro consejo, gracias Bren!☺

Hola Bren gracias por tus consejos, felices fiestas !!!y mi deseo para todos es tener mas conciencia de nuestros actos saludos desde Argentina.

Para mí es un montón meditar , empezaré con 10 respiraciones en el momento indicado. Muchas gracias por los ejemplos...

Excelente video Bren. Los tomare muy en cuenta. Para el 2022, ya que operaron a mi hijo y me la he pasado en el hospital Y solo quiero llegar a casa a dormir, descansar. Bendiciones

Tienes un perrito muy bueno que te deja hacer ejercicio sin intentar jugar!お❤️

¡Hola, Bren! ¡Excelentes consejos pero sobretodo la duración para practicarlos y lograr hacer algo un hábito! ¡5 minutos es muy poco tiempo y si nos permiten hacer mucho! De los que mencionaste que me fallan y que voy a intentar cambiar están los siguientes: 1. El tiempo fuera. Creo que ayuda muchísimo en una discusión o problema y puede cambiar mucho el resultado de una situación. 2. Tomar el ☎️ para hablarle a un ser querido. Uf, a veces por la falta de tiempo y la lista infinita de cosas pendientes, sacrifícamos lo que más importa y vale la pena 🙄 ¡Muy bonito fin de semana y hasta el próximo! 😘🤗🍀 P.D. ¡Me ❤️ subscribirse y darle 👍🏻 no toma ni 5 minutos! 🤣

Excelentes recomendaciones, Bren. ¡Sin duda las voy a aplicar! 💚 Felices fiestas para ti y todos los miembros de este maravilloso canal 🎄

Feliz Año Nuevo 2022!!! Bren,para tí y los tuyos. Gracias por tus vídeos de Minimalismo 💖😘🙏🌟🌟🌟

Gracias Bren! Buenos pasos a seguir. Lo que mas me gustó y tocó mi corazón es el Bono, agradecer a Dios, por lo que tenemos y por lo que no tenemos.

Me encanto lo de los 5 minutos lo estoy haciendo gracias por el tip

Excelente Bren, una bonita forma de hacer pequeñas tareas, y cultivar el hábito, me viene bien algunos, cómo la meditación, los 5mts de organización, entre otros. Y algunas las voy a retomar, con éste breve tiempo, realizaré avances porque voy hacer cambios muy viables... Muy bien Bren, gracias por compartir y hacer que todo lo veamos prácticamente...🙏💯✨🏠🥂🐕🥳

Gracias por todo lo que he aprendido contigo , Feliz Navidad chica guapa 🎄

Gracias por las ideas que aportas. Conviertes es fácil lo que ya es sencillo pero no lo consideramos. Mil gracias

GRACIAS! gracias por tu sencillez, es una bendición muy grande conocer tu estilo de vida tan práctico, así Si lo puedo lograr. Gracias Brenda hermosa por compartir.

Hola Bren! Me encantó el video! Muy útil, tengo algunos de estos hábitos pero me diste más ideas, gracias

Recomiendo el canal Buff Academy para el ejercicio. El mejor guerrero es el guerrero educado, Vuamos!!!

Gracias Bren 🤗 Realmente nos animas😘

Hola , Feliz año, Primera vez q y veo…. Y m encantó. Quiero retomar hacer yoga pero últimamente m da una pereza , leer y simplemente caminar …. Trabajaré kn la pereza🤗💁‍♀️, un placer dsd Puerto Rico!🇵🇷

Woooow me motivaste mucho en este video con habitos que quiero hacer y necesito en mi vida! Gracias como siempre 👏👏

Me encantó. Yo diría que excelente cómo siempre. Feliz Navidad 🎄

Mil gracias, me parece fantastica tu propuesta, creo que me voy a organizar y tomaré tus consejos

Muy cierto, buenos consejos Depurar Aprender

Genial, incrementare estos habitos cada dia🤪🙏👏👏

Me parecen geniales, una hora bien invertida. A practicar ✨ Gracias!

Me encantaron tus sugerencias Bren, nueva suscriptora. Felices Fiestas a todos 🙏🎄

Felices fiestas decembrinas Bren gracias gracias gracias por tu canal q sigan los éxitos

❣️😍Me encanta, ¡gracias!

super idea para los niños y para cuando tienes poco tiempo, me encanto gracias

Me encantan tus vídeos, son super relajantes 🥰

Excelente manera de iniciar nuevos hábitos.

Como siempre, muy buen video!!!

Genial!! Muchas gracias!!

Me encantan tus videos !! Muchas gracias por cada uno de ellos

Muchas gracias, están buenísimos tus contenidos.

Esos consejos están buenísimos yo particularmente algunos de ellos tengo cierto tiempo realizando los y me han resultado gracias

Excelentes tips. GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS!!!

Excelente!!!

Gracias no sabía que en 5 minutos se podria hacer muchas cosas gracias 😁

Me encantaron las recomendaciones. Muchas gracias por este contenido.

Me encantó el vídeo,. Muchas gracias por este aporte porque Nos crea hábito muy buenos

Me encantan tus habitos yo los hago siempre es mi rutina y ayudan mucho . Gracias

Excelente video, clave independiente del tiempo, para hacer el hábito.... Un abrazo Calama-Chile 🤗

Lo que he dejado de lado es la meditación y el ejercicio, mi propósito será empezar con esos 5 minutos. Saludos desde Bogotá.

Excelente Video. Intentare hacer algunas de tus recomendaciones deseo escribir un diario este año. Asi que 5 min por dia es suficiente.

Muchas gracias 🙏❤️

Sos muy inspiradora. Gracias🥰

Hola, gracias por todos tus consejos, los valoro y los pondré en práctica,.. saludos...

Súper!!!👍

Fantástico vídeo

Gracias 🙏

Aquí presente. Saludos bren

Hola bren! Muy buenos todos, voy a tratar de ir implementandolos desde ahora. El que más me cuesta es el de llamar por teléfono... Saluditos!

Gracias!!!!!! Me encantaron todos. Hace tiempo práctico el hacer limpieza x poco tiempo pro sin distracción. Y me funciona y lo disfruto mucho. Excelentes consejos y deseo que tengas una felices muy felices fiestas navideñas y lo mejor de lo mejor para tu familia incluyendo al peludon. En el próximo año

Muy buenos consejos...gracias...

Bueno yo pienso incluir los ejercicios q recomiendas pq soy un poco perezosa para ello, y eso de los 5 minutos para empezar a cultivar el habito me parece bien. Lo q si estoy experimentado es a limpiar espacios por 5 minutos día a día y así avanzo mas. Agradecer es importante y lo hago día a día. Aprender algo nvo también esta en mi lista a implementar. Gracias por hacer un resumen básico de hábitos q llevan a una mejora en nuestra existencia.

Gracias por tus ideas, pondré en práctica algunas

Me encantan tus videos, me transmiten mucha paz y las recomendaciones son maravillosas. Desde Venezuela te envío un gran abrazo y mi gratitud por contribuir a que seamos mejores seres humanos. Besos al amado Cross

Excelente video!!!

Excelentes recomendaciones Bren.

Me encantó

Me encantó!

Todos están geniales gracias saludos ❤️🙏

Que buenos consejos, los pondré en práctica, saludos❤️

Geniales consejos! Muchas gracias!

Tengo que leer más libros ,reconozco que estoy enganchada a las pantallas i no leo.retomare la lectura empezando cinco minutos cada día .gracias por tus consejos .un saludo desde Barcelona.

Gracias preciosa prometo iniciar 🙏🙏🥰🥰🥰🥰

Wow

Interesante, lo voy a practicar

Muy bueno gracias

Empiezo por agradecer. Pero a vos, por el buen video que hiciste, propuestas claras y para mejorar mi vida. Te veo hace un tiempo pero recien me suscribo.

Me ha gustado mucho 😁

muy buenos consejos :D

Hola muy interesante, llamaré a las personas para saludarlas, gracias!

Muy interesante tu contenido, gracias

Hola, hola saludos desde Panamá, que fácil suena... pero créanme que cuando hay niños pequeños es casi imposible mantener la limpieza y el orden y lo se yo que siempre me he dedicado a la limpieza y ahora lo estoy viviendo con una niña de 7 años y una bebita de un año, renuncie de mi trabajo pensando que el ajetreo del trabajo, casa y niñas era la causa, pero No las cosas sigue igual a veces quiero salir huyendo y dejar todo y de verdad cuando digo todo es todo... Amo a mi familia y sobre todo mis niñas, pero horita mi vida esta patas arriba😂🤣literalmente, saludos me gusta tus videos me recuerda cuando era soltera y sin tantos compromisos y responsabilidades...

Gracias genia!!! Maravilloso me gustaron todos los habitos. Soy marisa te saludo desde argentina

Voy a implementar comenzar a hacer ejercicio y tomar 5 minutos para el aseo de un cosa en particular ....me encantaron todosssss....saludos desde Honduras

Excelente

👏👏👏 me encantó!!

Hola Bren saludos desde Culiacán Sinaloa ya tengo mi CEL gracias a Dios

Agradecida de corazón por estos tips, son excelentes.....😊😊😊

Primeraaaaaaaa 🥰🥰