Hướng dẫn 3 cách tập Handstand with Jess - for beginners mới thích tập handstand.

Рет қаралды 8,750

2 жыл бұрын

Hi everyone ♡
Cảm ơn tất cả mn đã ở đây chọn xem và tập cùng Jessica! Hôm nay Jess hướng dẫn mọi người 3 cách tập Handstand, các bạn cố gắng tập cùng Jessica nha.
Sản phẩm được Jess sử dụng:
Ngũ cốc Granola Olaben Nutrition | shope.ee/8p7qAxYb2H
Quần áo, thảm, dụng cụ tập yoga | / olabenswear
STAY CONNECTED
★ facebook: / dailyyogawithjess
★ instagram: / jessdiem2088
★ Tham gia cộng đồng Yoga health: / 1970038076479301
--------------------------------------------
© Bản quyền thuộc về Jessica Diễm
© Copyright by Daily Yoga with Jess Channel ☞ Do not Reup
#DailyYogawithJess #JessicaDiem

Пікірлер: 5

@hanadaily4823 2 жыл бұрын

Chị bày thực tế ghê. Em lên được rồi. Tay em yếu lắm mà hnay em ráng bật được

@DailyYogawithJess 2 жыл бұрын

Yeahhh

@anhthu3135 11 ай бұрын

Bạn tập trong bao lâu mới được ấy ạ

@nhinhih1887 2 жыл бұрын

Chị ơi chị cho e hỏi là phần đầu tiên của bài mình dơ hai tay lên hít vào bụng phì lên , thở ra thì mình hóp bụng lại , vậy khi mình vào tập mấy động tác sau thì hít vào thở ra nên giữ cứng cơ bụng hay là mình vẫn tiếp tục thở thì phì bụng còn hít thì hóp bụng ạ (tại lần đầu tiên e tập mong chị có thể chỉ cho e ạ ! e cảm ơn chị )

@DailyYogawithJess 2 жыл бұрын

Siêt đùi siết bụng